{"id":104685,"date":"2022-08-17T10:00:39","date_gmt":"2022-08-17T08:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?p=104685"},"modified":"2022-08-12T10:19:10","modified_gmt":"2022-08-12T08:19:10","slug":"konopny-jadlospis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/","title":{"rendered":"Konopny jad\u0142ospis, czyli ca\u0142y dzie\u0144 z konopiami w menu"},"content":{"rendered":"<p><b>W\u0142\u0105czenie konopi do naszej codziennej diety jest bardzo proste i niezwykle korzystne dla naszego zdrowia. \u017bywno\u015b\u0107 powstaj\u0105ca z nasion konopi to produkty wysoce od\u017cywcze, okre\u015blane mianem superfoods. Czy da si\u0119 jednak dodawa\u0107\u00a0je do ka\u017cdego posi\u0142ku? Sprawdzili\u015bmy to, dodaj\u0105c ten niezwykle smaczny sk\u0142adnik do codziennych da\u0144. Szczeg\u00f3\u0142y w poni\u017cszym tek\u015bcie.\u00a0<\/b><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/#Dlaczego_warto_dodawac_konopne_produkty_do_codziennej_diety\" title=\"Dlaczego warto dodawa\u0107 konopne produkty do codziennej diety?\">Dlaczego warto dodawa\u0107 konopne produkty do codziennej diety?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/#Konopie_na_sniadanie\" title=\"Konopie na \u015bniadanie\">Konopie na \u015bniadanie<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/#Przepis_na_konopny_smoothie_bowl_z_malinami\" title=\"Przepis na konopny smoothie bowl z malinami\u00a0\">Przepis na konopny smoothie bowl z malinami\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/#Konopie_na_obiad\" title=\"Konopie na obiad\">Konopie na obiad<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/#Przepis_na_kopytka_z_maka_konopna_i_sosem_pieczarkowym\" title=\"Przepis na kopytka z m\u0105k\u0105 konopn\u0105 i sosem pieczarkowym\">Przepis na kopytka z m\u0105k\u0105 konopn\u0105 i sosem pieczarkowym<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/#Konopie_na_kolacje\" title=\"Konopie na kolacje\">Konopie na kolacje<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/#Przepis_na_salatke_z_pieczonym_burakiem_serem_feta_i_posypka_z_prazonych_nasion_konopnych\" title=\"Przepis na sa\u0142atk\u0119 z pieczonym burakiem, serem feta i posypk\u0105 z pra\u017conych nasion konopnych\">Przepis na sa\u0142atk\u0119 z pieczonym burakiem, serem feta i posypk\u0105 z pra\u017conych nasion konopnych<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/#Zobacz_takze\" title=\"Zobacz tak\u017ce:\">Zobacz tak\u017ce:<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_warto_dodawac_konopne_produkty_do_codziennej_diety\"><\/span><b>Dlaczego warto dodawa\u0107 konopne produkty do codziennej diety?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nasiona konopne \u0142uskane i nie\u0142uskane, a szczeg\u00f3lnie olej z nasion konopi, to produkty bogate w niezwykle zdrowe t\u0142uszcze, niezb\u0119dne nienasycone kwasy t\u0142uszczowe omega 3 oraz 6. W oleju stanowi\u0105 one nawet do 80% sk\u0142adu. Proteina, m\u0105ka i nasiona to bogate \u017ar\u00f3d\u0142a pe\u0142nowarto\u015bciowego bia\u0142ka, tak jak w mi\u0119sie czy jajach, do tego posiadaj\u0105 bardzo wysok\u0105 zawarto\u015b\u0107 b\u0142onnika w por\u00f3wnaniu do innych ro\u015blin. Produkty konopne charakteryzuje te\u017c wysoka zawarto\u015b\u0107 witamin: A, D, E, B1, B2, B3 czy B6, a tak\u017ce mikro i makroelement\u00f3w: wapnia, magnezu, \u017celaza, potasu, selenu, boru i innych. Produkty z konopi s\u0105 niezwykle nasycone substancjami od\u017cywczymi, dlatego wystarczy w\u0142\u0105czy\u0107 ich niewielk\u0105\u00a0ilo\u015b\u0107 do codziennej diety, by stworzy\u0107 warto\u015bciowe posi\u0142ki.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Konopie_na_sniadanie\"><\/span><b>Konopie na \u015bniadanie<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pierwszy posi\u0142ek dnia to paliwo dla naszych kom\u00f3rek, energia na ca\u0142y dzie\u0144 i baza do optymalnej pracy umys\u0142owej, dlatego jego kompozycja jest tak wa\u017cna. Nasiona konopne to doskona\u0142y dodatek do ka\u017cdego \u015bniadania, niezale\u017cnie od tego czy wolimy je\u015b\u0107 kanapki, jogurt z owocami i bu\u0142eczk\u0105 czy mo\u017ce owsiank\u0119 \u2013 b\u0119d\u0105 one pasowa\u0107 do ka\u017cdej wersji posi\u0142ku, na s\u0142ono lub na s\u0142odko. Z kolei osoby, kt\u00f3re lubi\u0105 zacz\u0105\u0107 dzie\u0144\u00a0od owocowego smoothie lub surowego soku warzywnego, mog\u0105 wzbogaci\u0107 sw\u00f3j nap\u00f3j porcj\u0105 konopnej proteiny. Prezentujemy wam przepis na pyszny i bardzo zdrowy smoothie bowl \u2013 owsiank\u0119 z dodatkiem malinowego smoothie, wypchan\u0105 po brzegi dobrymi sk\u0142adnikami.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przepis_na_konopny_smoothie_bowl_z_malinami\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Przepis na konopny smoothie bowl z malinami\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sk\u0142adniki na 2 porcje:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">1 szklanka malin<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">2 banany<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">0,5 szklanki wody<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">2 \u0142y\u017cki <a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/bialko-konopne\/\"><strong>bia\u0142ka konopnego<\/strong><\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">1 szklanka p\u0142atk\u00f3w owsianych<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">1 szklanka mleka<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">3 \u0142y\u017cki siemienia lnianego<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">1 \u0142y\u017cka wi\u00f3rek kokosowych<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">4 \u0142y\u017ceczki <a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/nasiona-konopi\/\"><strong>nasion konopi<\/strong><\/a><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Przygotowanie<\/strong>:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W garnku po\u0142\u0105czy\u0107 mleko z p\u0142atkami owsianymi, siemieniem lnianym, wi\u00f3rkami kokosowymi, zagotowa\u0107, wymiesza\u0107, zdj\u0105\u0107 z ognia i odstawi\u0107 pod przykryciem. Sk\u0142adniki na smoothie (maliny, woda, banany, bia\u0142ko konopne) umie\u015bci\u0107 w blenderze kielichowym i blendowa\u0107 do uzyskania g\u0142adkiej konsystencji. Do miseczek prze\u0142o\u017cy\u0107 owsiank\u0119, uzupe\u0142ni\u0107 malinowym smoothie. Udekorowa\u0107 nasionami konopi i malinami.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Konopie_na_obiad\"><\/span><b>Konopie na obiad<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kolejna doskona\u0142a okazja na to, by w\u0142\u0105czy\u0107 konopie do naszego posi\u0142ku, najcz\u0119\u015bciej wytrawnego, to obiad. Dania obiadowe serwowane na zimno lub lekko podgrzane mo\u017cna wzbogaci\u0107 olejem z nasion konopi \u2013 je\u015bli jednak nasza potrawa jest gor\u0105ca, dodaj\u0105c olej mo\u017cemy straci\u0107 cz\u0119\u015b\u0107 jego prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Innym produktem, kt\u00f3ry cieszy si\u0119\u00a0popularno\u015bci\u0105 jako dodatek do wypiek\u00f3w jest m\u0105ka konopna. Bez problemu mo\u017cemy j\u0105\u00a0poddawa\u0107 obr\u00f3bce termicznej, bowiem jest to produkt odt\u0142uszczony. Mimo, i\u017c nie zawiera zdrowych t\u0142uszczy jest niezwykle bogata w proteiny oraz b\u0142onnik pokarmowy, kt\u00f3ry znacznie obni\u017ca indeks glikemiczny potrawy m\u0105cznej. Co powiecie na kopytka z dodatkiem m\u0105ki konopnej?<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przepis_na_kopytka_z_maka_konopna_i_sosem_pieczarkowym\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Przepis na kopytka z m\u0105k\u0105 konopn\u0105 i sosem pieczarkowym<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sk\u0142adniki na 2-3 porcje:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">1 kg ziemniak\u00f3w<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">1 szklanka m\u0105ki\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">4 \u0142y\u017cki m\u0105ki konopnej<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">1 jajko<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">150 g br\u0105zowych pieczarek<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">1 z\u0105bek czosnku<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">60 ml \u015bmietanki<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">1 \u0142y\u017cka m\u0105ki ziemniaczanej<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">s\u00f3l i pieprz do smaku\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Przygotowanie:<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ziemniaki obra\u0107 i ugotowa\u0107 w osolonej wodzie.\u00a0Odcedzi\u0107 i od razu rozgnie\u015b\u0107 prask\u0105 na idealnie g\u0142adkie puree. Prze\u0142o\u017cy\u0107 do miski i ca\u0142kowicie ostudzi\u0107. Do masy doda\u0107 m\u0105ki, jajko oraz szczypt\u0119 soli. Zagnie\u015b\u0107 ciasto i podzieli\u0107 na mniejsze cz\u0119\u015bci.\u00a0Z ka\u017cdej cz\u0119\u015bci uformowa\u0107 wa\u0142eczek grubo\u015bci kciuka, obtaczaj\u0105c go w m\u0105ce. Wa\u0142ek lekko sp\u0142aszczy\u0107 i poci\u0105\u0107 no\u017cem na kawa\u0142ki o szeroko\u015bci ok. 1,5 &#8211; 2 cm. Gotowe kopytka gotowa\u0107 w osolonej wodzie partiami. Pieczarki umy\u0107 i posieka\u0107 drobno. Podsma\u017cy\u0107 na patelni, doda\u0107 \u015bmietank\u0119, czosnek wyci\u015bni\u0119ty przez prask\u0119, m\u0105k\u0119 ziemniaczan\u0105 rozpu\u015bci\u0107 w odrobinie zimnej \u015bmietanki i doda\u0107 do sosu. Doprawi\u0107 sol\u0105 i pieprzem. Ciep\u0142e kopyta serwowa\u0107\u00a0z sosem.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Konopie_na_kolacje\"><\/span><b>Konopie na kolacje<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kolacja to ostatni posi\u0142ek dnia, kt\u00f3ry nie powinien by\u0107 zbyt obfity, ale z pewno\u015bci\u0105 mo\u017ce by\u0107 pyszny i zdrowy. Doskona\u0142ym zako\u0144czeniem dnia b\u0119dzie pyszna sa\u0142atka z dodatkiem buraka, sera feta oraz aromatycznej posypki z pra\u017conych nasion konopi. To nie tylko warto\u015bciowy, ale te\u017c lekkostrawny i bezpieczny dla naszych jelit wieczorny posi\u0142ek.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przepis_na_salatke_z_pieczonym_burakiem_serem_feta_i_posypka_z_prazonych_nasion_konopnych\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Przepis na sa\u0142atk\u0119 z pieczonym burakiem, serem feta i posypk\u0105 z pra\u017conych nasion konopnych<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sk\u0142adniki na 2 porcje:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">2 \u015bredniej wielko\u015bci buraki<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">p\u0119czek sa\u0142aty mas\u0142owej lub rzymskiej<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">20 g rukoli<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">80 g sera feta<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">4 \u0142y\u017cki <a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/bio-olej-konopny-raw-250-ml\/\"><strong>oleju z nasion konopi<\/strong><\/a><\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/nasiona-konopi-250g\/\"><strong>nasiona konopi nie\u0142uskane<\/strong><\/a><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">gar\u015b\u0107 orzech\u00f3w w\u0142oskich<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">s\u00f3l i pieprz do smaku<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Przygotowanie:<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Buraki umy\u0107 i ugotowa\u0107 do mi\u0119kko\u015bci. Ostudzi\u0107 i obra\u0107 ze sk\u00f3rki, pokroi\u0107 w mniejsze kawa\u0142ki. Nasiona konopne upra\u017cy\u0107 na suchej patelni. Sa\u0142aty umy\u0107 i osuszy\u0107. Na p\u00f3\u0142miskach roz\u0142o\u017cy\u0107 sa\u0142aty, u\u0142o\u017cy\u0107 kawa\u0142ki burak\u00f3w, sera feta, posypa\u0107 orzechami i pra\u017conymi nasionami konopi. Pola\u0107 olejem z nasion konopi. Doprawi\u0107 do smaku sol\u0105 i pieprzem.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_takze\"><\/span>Zobacz tak\u017ce:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopie-cbd-w-diecie-ketogenicznej\/\">Konopie w diecie ketogenicznej<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jak-wykorzystac-cbd-w-swojej-kuchni-oto-pomysly-i-przepisy-ktore-pokochasz\/\">Jak wykorzysta\u0107 CBD w swojej kuchni? Oto pomys\u0142y i przepisy, kt\u00f3re pokochasz<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/siemieniotka-slaska-zupa-z-konopi-przepis\/\">Siemieniotka &#8211; \u015bl\u0105ska zupa z konopi &#8211; przepis<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/bialko-konopne-wlasciwosci-zastosowanie-spozywanie\/\">Bia\u0142ko konopne \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie, spo\u017cywanie<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W\u0142\u0105czenie konopi do naszej codziennej diety jest bardzo proste i niezwykle korzystne dla naszego zdrowia. \u017bywno\u015b\u0107 powstaj\u0105ca z nasion konopi to produkty wysoce od\u017cywcze, okre\u015blane mianem superfoods. Czy da si\u0119 jednak dodawa\u0107\u00a0je do ka\u017cdego posi\u0142ku? Sprawdzili\u015bmy to, dodaj\u0105c ten niezwykle smaczny sk\u0142adnik do codziennych da\u0144. Szczeg\u00f3\u0142y w poni\u017cszym tek\u015bcie.\u00a0 Dlaczego warto dodawa\u0107 konopne produkty do [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10599,"featured_media":104692,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[82,93],"tags":[],"class_list":["post-104685","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-konopie-i-zdrowie","category-konopie-w-kuchni"],"acf":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/Konopny-jadlospis-czyli-caly-dzien\u0301-z-konopiami-w-menu-1140x445.jpg",1140,445,true],"list":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/Konopny-jadlospis-czyli-caly-dzien\u0301-z-konopiami-w-menu-463x348.jpg",463,348,true],"medium":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/Konopny-jadlospis-czyli-caly-dzien\u0301-z-konopiami-w-menu-300x158.jpg",300,158,true],"full":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/Konopny-jadlospis-czyli-caly-dzien\u0301-z-konopiami-w-menu.jpg",1200,630,false]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.4 (Yoast SEO v23.3) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Konopny jad\u0142ospis, czyli ca\u0142y dzie\u0144 z konopiami w menu | Blog HempKing<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nie masz pomys\u0142u na potrawy z konopii? Koniecznie przeczytaj ten wpis, w kt\u00f3rym zawarli\u015bmy przepisy na ca\u0142y dzie\u0144 zdrowych posi\u0142k\u00f3w z konopii!\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Konopny jad\u0142ospis, czyli ca\u0142y dzie\u0144 z konopiami w menu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sprawd\u017a jakie to proste!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hemp King\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-17T08:00:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-12T08:19:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/Konopny-jadlospis-czyli-caly-dzien\u0301-z-konopiami-w-menu.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"HempKing\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Sprawd\u017a jakie to proste!\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@hempkingeu\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@hempkingeu\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"HempKing\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Article\",\"BlogPosting\"],\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/\"},\"author\":{\"name\":\"HempKing\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/278c931b53ccb276127796f99cc38324\"},\"headline\":\"Konopny jad\u0142ospis, czyli ca\u0142y dzie\u0144 z konopiami w menu\",\"datePublished\":\"2022-08-17T08:00:39+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-12T08:19:10+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/\"},\"wordCount\":964,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/Konopny-jadlospis-czyli-caly-dzien\u0301-z-konopiami-w-menu.jpg\",\"articleSection\":[\"Konopie i zdrowie\",\"Konopie w kuchni\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/\",\"name\":\"Konopny jad\u0142ospis, czyli ca\u0142y dzie\u0144 z konopiami w menu | Blog HempKing\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/Konopny-jadlospis-czyli-caly-dzien\u0301-z-konopiami-w-menu.jpg\",\"datePublished\":\"2022-08-17T08:00:39+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-12T08:19:10+00:00\",\"description\":\"Nie masz pomys\u0142u na potrawy z konopii? Koniecznie przeczytaj ten wpis, w kt\u00f3rym zawarli\u015bmy przepisy na ca\u0142y dzie\u0144 zdrowych posi\u0142k\u00f3w z konopii!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/Konopny-jadlospis-czyli-caly-dzien\u0301-z-konopiami-w-menu.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/Konopny-jadlospis-czyli-caly-dzien\u0301-z-konopiami-w-menu.jpg\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"konopne przepisy na ca\u0142y dzie\u0144\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Konopny jad\u0142ospis, czyli ca\u0142y dzie\u0144 z konopiami w menu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\",\"name\":\"Hemp King\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\",\"name\":\"Hemp King\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png\",\"width\":148,\"height\":91,\"caption\":\"Hemp King\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland\",\"https:\/\/x.com\/hempkingeu\",\"https:\/\/www.instagram.com\/hempkingeu\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/hempking-eu\/mycompany\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/hempkingeu\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCUkeZA1fj4hSZfoYm0WpZ7w\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/278c931b53ccb276127796f99cc38324\",\"name\":\"HempKing\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c946236ae89e9cbd618a464d1561ee01?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c946236ae89e9cbd618a464d1561ee01?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"HempKing\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/o-nas\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Konopny jad\u0142ospis, czyli ca\u0142y dzie\u0144 z konopiami w menu | Blog HempKing","description":"Nie masz pomys\u0142u na potrawy z konopii? Koniecznie przeczytaj ten wpis, w kt\u00f3rym zawarli\u015bmy przepisy na ca\u0142y dzie\u0144 zdrowych posi\u0142k\u00f3w z konopii!","canonical":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Konopny jad\u0142ospis, czyli ca\u0142y dzie\u0144 z konopiami w menu","og_description":"Sprawd\u017a jakie to proste!","og_url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/","og_site_name":"Hemp King","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland","article_published_time":"2022-08-17T08:00:39+00:00","article_modified_time":"2022-08-12T08:19:10+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/Konopny-jadlospis-czyli-caly-dzien\u0301-z-konopiami-w-menu.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"HempKing","twitter_card":"summary_large_image","twitter_description":"Sprawd\u017a jakie to proste!","twitter_creator":"@hempkingeu","twitter_site":"@hempkingeu","twitter_misc":{"Napisane przez":"HempKing","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/"},"author":{"name":"HempKing","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/278c931b53ccb276127796f99cc38324"},"headline":"Konopny jad\u0142ospis, czyli ca\u0142y dzie\u0144 z konopiami w menu","datePublished":"2022-08-17T08:00:39+00:00","dateModified":"2022-08-12T08:19:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/"},"wordCount":964,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/Konopny-jadlospis-czyli-caly-dzien\u0301-z-konopiami-w-menu.jpg","articleSection":["Konopie i zdrowie","Konopie w kuchni"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/","name":"Konopny jad\u0142ospis, czyli ca\u0142y dzie\u0144 z konopiami w menu | Blog HempKing","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/Konopny-jadlospis-czyli-caly-dzien\u0301-z-konopiami-w-menu.jpg","datePublished":"2022-08-17T08:00:39+00:00","dateModified":"2022-08-12T08:19:10+00:00","description":"Nie masz pomys\u0142u na potrawy z konopii? Koniecznie przeczytaj ten wpis, w kt\u00f3rym zawarli\u015bmy przepisy na ca\u0142y dzie\u0144 zdrowych posi\u0142k\u00f3w z konopii!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/#primaryimage","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/Konopny-jadlospis-czyli-caly-dzien\u0301-z-konopiami-w-menu.jpg","contentUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/Konopny-jadlospis-czyli-caly-dzien\u0301-z-konopiami-w-menu.jpg","width":1200,"height":630,"caption":"konopne przepisy na ca\u0142y dzie\u0144"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Konopny jad\u0142ospis, czyli ca\u0142y dzie\u0144 z konopiami w menu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/","name":"Hemp King","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization","name":"Hemp King","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png","contentUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png","width":148,"height":91,"caption":"Hemp King"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland","https:\/\/x.com\/hempkingeu","https:\/\/www.instagram.com\/hempkingeu\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/hempking-eu\/mycompany\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/hempkingeu\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCUkeZA1fj4hSZfoYm0WpZ7w"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/278c931b53ccb276127796f99cc38324","name":"HempKing","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c946236ae89e9cbd618a464d1561ee01?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c946236ae89e9cbd618a464d1561ee01?s=96&d=mm&r=g","caption":"HempKing"},"sameAs":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/o-nas\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104685"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10599"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=104685"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104685\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/104692"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=104685"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=104685"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=104685"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}