{"id":106635,"date":"2022-09-12T07:20:26","date_gmt":"2022-09-12T05:20:26","guid":{"rendered":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?p=106635"},"modified":"2022-09-08T12:36:39","modified_gmt":"2022-09-08T10:36:39","slug":"dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/","title":{"rendered":"Dlaczego warto stosowa\u0107 m\u0105k\u0119 konopn\u0105 w kuchni?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">W\u015br\u00f3d popularnych ostatnio superfoods znalaz\u0142a si\u0119 \u017cywno\u015b\u0107 z nasion konopi, czyli bia\u0142ko, olej, nasiona \u0142uskane czy m\u0105ka. S\u0105 to produkty niezwykle bogate w sk\u0142adniki od\u017cywcze oraz bardzo smaczne. W\u015br\u00f3d nich pojawia si\u0119 tak\u017ce m\u0105ka konopna, produkt nieco zagadkowy, bo nie jest to m\u0105ka jak\u0105 znamy, kleista, tworz\u0105ca zwarte ciasto. Nie wzbogaca te\u017c smaku dania, bo zawiera du\u017co wi\u0119cej b\u0142onnika w stosunku do w\u0119glowodan\u00f3w w por\u00f3wnaniu do m\u0105ki pszennej czy \u017cytniej. Po co wi\u0119c j\u0105 u\u017cywa\u0107? Okazuje si\u0119, \u017ce jest to jedna z najzdrowszych m\u0105k na \u015bwiecie. Wi\u0119cej przeczytasz w poni\u017cszym artykule<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_64 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/#Co_to_jest_maka_konopna\" title=\"Co to jest m\u0105ka konopna?\">Co to jest m\u0105ka konopna?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/#Jak_powstaje_maka_konopna\" title=\"Jak powstaje m\u0105ka konopna?\">Jak powstaje m\u0105ka konopna?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/#Dlaczego_warto_stosowac_w_kuchni_make_konopna\" title=\"Dlaczego warto stosowa\u0107 w kuchni m\u0105k\u0119 konopn\u0105?\">Dlaczego warto stosowa\u0107 w kuchni m\u0105k\u0119 konopn\u0105?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/#Indeks_glikemiczny_maka_z_konopi\" title=\"Indeks glikemiczny &amp; m\u0105ka z konopi\">Indeks glikemiczny &amp; m\u0105ka z konopi<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/#Jak_stosowac_w_kuchni_make_konopna\" title=\"Jak stosowa\u0107 w kuchni m\u0105k\u0119 konopn\u0105?\">Jak stosowa\u0107 w kuchni m\u0105k\u0119 konopn\u0105?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/#Maka_z_konopi_wypieki\" title=\"M\u0105ka z konopi &amp; wypieki\">M\u0105ka z konopi &amp; wypieki<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/#Zobacz_takze_podobne_wpisy\" title=\"Zobacz tak\u017ce podobne wpisy\">Zobacz tak\u017ce podobne wpisy<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_to_jest_maka_konopna\"><\/span>Co to jest m\u0105ka konopna?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Podobnie jak inne produkty zaliczane do \u017cywno\u015bci konopnej, m\u0105ka tak\u017ce powstaje z nasion konopi siewnych, inaczej w\u0142\u00f3knistych. Mo\u017cemy wyr\u00f3\u017cni\u0107 m\u0105k\u0119 z ca\u0142ych nasion lub ich cz\u0119\u015bci \u2013 w obu przypadkach zawiera ona ca\u0142e mn\u00f3stwo substancji od\u017cywczych w nich zawartych. Zatem <strong>m\u0105ka konopna to nic innego jak sproszkowane, odt\u0142uszczone i wysuszone nasiona konopi siewnych.<\/strong> M\u0105k\u0119 mo\u017cna dodawa\u0107\u00a0do r\u00f3\u017cnych da\u0144, wypiek\u00f3w, zar\u00f3wno wytrawnych jak i na s\u0142odko. Warto mie\u0107 na uwadze, i\u017c\u00a0m\u0105ka konopna jest to produkt stosunkowo nowy na p\u00f3\u0142kach polskich sklep\u00f3w, zatem mo\u017ce ona r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119\u00a0stopniem zmielenia w zale\u017cno\u015bci od producenta. Wynika to z faktu, i\u017c producenci nie wypracowali jeszcze odpowiednich standard\u00f3w jej powstania.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_powstaje_maka_konopna\"><\/span>Jak powstaje m\u0105ka konopna?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Metod powstania m\u0105ki jest kilka. Najpopularniejszy z nich i przy okazji najbardziej ekologiczny, to wykorzystanie pozosta\u0142o\u015bci po t\u0142oczeniu oleju z nasion konopi, czyli tak zwanej miazgi. Jest ona pozbawiona t\u0142uszczu, ale bogata w pozosta\u0142e sk\u0142adniki zawarte w nasionach konopnych, czyli bia\u0142ko, w\u0119glowodany, b\u0142onnik pokarmowy, ca\u0142\u0105 mas\u0119 mikro i makroelement\u00f3w, a nawet niekt\u00f3re witaminy. Powsta\u0142a w procesie t\u0142oczenia nasion miazga jest suszona i nast\u0119pnie mielona na proszek.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Innym sposobem produkcji m\u0105ki jest stosowanie do tego pozosta\u0142o\u015bci po \u0142uskaniu nasion konopnych. Nasiona sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 bowiem z \u0142upiny oraz bogatego w t\u0142uszcz i bia\u0142ko kremowego wn\u0119trza, przypominaj\u0105cego w smaku orzechy nerkowca. Sama \u0142upina to niezwykle bogate \u017ar\u00f3d\u0142o b\u0142onnika i w\u0119glowodan\u00f3w. Kiedy zostanie zmielona, powsta\u0142a na jej bazie m\u0105ka b\u0119dzie doskona\u0142ym dodatkiem do potraw zwi\u0119kszaj\u0105cym poda\u017c b\u0142onnika w diecie.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_warto_stosowac_w_kuchni_make_konopna\"><\/span>Dlaczego warto stosowa\u0107 w kuchni m\u0105k\u0119 konopn\u0105?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">M\u0105ka konopna nie jest produktem \u0142atwym. Cz\u0119sto wymaga domielenia, bywa, \u017ce kiedy damy jej za du\u017co mo\u017cemy zaburzy\u0107 smak dania, nie klei si\u0119, generalnie trudno obchodzi\u0107\u00a0si\u0119\u00a0z ni\u0105\u00a0w kuchni. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Po co wi\u0119c to robi\u0107? <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">G\u0142\u00f3wnym argumentem jest aspekt zdrowotny. <strong>Wystarczy doda\u0107 dos\u0142ownie odrobin\u0119 m\u0105ki konopnej do naszej potrawy m\u0105cznej, by uzyska\u0107 danie o kilkadziesi\u0105t procent bogatsze w bia\u0142ko i b\u0142onnik pokarmowy.<\/strong> <\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Indeks_glikemiczny_maka_z_konopi\"><\/span>Indeks glikemiczny &amp; m\u0105ka z konopi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Co za tym idzie, m\u0105ka konopna jest doskona\u0142ym produktem do obni\u017cania indeksu glikemicznego dania. Utrzymanie stabilnej glikemii jest wa\u017cne nie tylko dla cukrzyk\u00f3w, ale wszystkich, kt\u00f3rym zale\u017cy na profilaktyce chor\u00f3b uk\u0142adu sercowo naczyniowego. Poza tym sk\u0142adniki zawarte w m\u0105ce wspomagaj\u0105 trawienie. Wp\u0142ywaj\u0105 tak\u017ce na utrzymanie prawid\u0142owej mikroflory bakteryjnej jelit, odporno\u015b\u0107 i wiele innych proces\u00f3w w naszym ciele. Ponadto redukcja ilo\u015bci spo\u017cywanych w\u0119glowodan\u00f3w oraz zwi\u0119kszenie poda\u017cy b\u0142onnika w posi\u0142ku b\u0119dzie mie\u0107 korzystny wp\u0142yw na wi\u0119ksz\u0105 kontrol\u0119 nad naszym apetytem. M\u0105ka konopna posiada nawet 12 razy wi\u0119cej wapnia i 28 razu wi\u0119cej magnezu ni\u017c m\u0105ka pszenna. Dodatkowo, je\u015bli oko\u0142o 20% m\u0105ki pszennej zast\u0105pimy m\u0105k\u0105 konopn\u0105 nasz posi\u0142ek b\u0119dzie mia\u0142 oko\u0142o 38% wi\u0119cej doskonale przyswajalnego bia\u0142ka.\u00a0<\/span><\/p>\n<div class=\"porto-links-block wpb_content_element \"><div class=\"links-title\">Zobacz: M\u0105k\u0119 konopn\u0105 w Biozdrowy<\/div><div class=\"links-content\"><ul><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/pl\/maka-konopna\/\">https:\/\/biozdrowy.pl\/pl\/maka-konopna\/<\/a><\/ul><\/div><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_stosowac_w_kuchni_make_konopna\"><\/span>Jak stosowa\u0107 w kuchni m\u0105k\u0119 konopn\u0105?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">W przeciwie\u0144stwie do innych produkt\u00f3w z konopi, na przyk\u0142ad proteiny czy nasion, m\u0105ka nie jest bogata w t\u0142uszcze. Zatem u\u017cywaj\u0105c jej w kuchni nie trzeba przestrzega\u0107 tak rygorystycznych wymog\u00f3w dotycz\u0105cych temperatury. Co do zasady mo\u017cna j\u0105 poddawa\u0107 obr\u00f3bce termicznej, ale nie nale\u017cy przy tym przekracza\u0107 temperatury 160-170<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00b0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">C ze wzgl\u0119du na pozosta\u0142o\u015bci kwas\u00f3w t\u0142uszczowych EFA, kt\u00f3re ulegaj\u0105\u00a0utlenianiu. <\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Maka_z_konopi_wypieki\"><\/span>M\u0105ka z konopi &amp; wypieki<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">M\u0105k\u0119 konopn\u0105 z powodzeniem mo\u017cemy dodawa\u0107 do ciast, wypiek\u00f3w. Nale\u017cy\u00a0 jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce musi ona wyst\u0119powa\u0107 jako dodatek do innych m\u0105k. Pow\u00f3d jest prosty \u2013 jest ona wolna od glutenu. Zatem jest ona pozbawiona jakiejkolwiek kleisto\u015bci. Poza tym ma bardzo du\u017co b\u0142onnika pokarmowego, nawet do 40% sk\u0142adu. Jest wi\u0119c ci\u0119\u017cka i mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do zakalca w cie\u015bcie. W przypadku wypiek\u00f3w dro\u017cd\u017cowych, ciasta na pizz\u0119, cha\u0142ek czy biszkopt\u00f3w nale\u017cy dodawa\u0107 maksymalnie 10% m\u0105ki konopnej by nie zaburzy\u0107 wyrastania ciasta. Do ciast kruchych, ciastek, nale\u015bnik\u00f3w, plack\u00f3w, gofr\u00f3w, klusk\u00f3w czy pierog\u00f3w mo\u017cemy dodawa\u0107 oko\u0142o 20-30% m\u0105ki konopnej. Jak ju\u017c wspomnieli\u015bmy &#8211; m\u0105ka konopna nie zawiera glutenu, dlatego musi by\u0107 stosowana jako dodatek do innych m\u0105k, kt\u00f3re wykazuj\u0105 kleisto\u015b\u0107. Zaliczaj\u0105 si\u0119 do nich m\u0105ki pszenne, \u017cytnie, ry\u017cowe czy gryczane. M\u0105ka konopna ma delikatny orzechowo \u2013 ziemisty smak. Tym samym nie wzbogaca smaku dania, ale stanowi doskona\u0142e uzupe\u0142nienie ka\u017cdej potrawy m\u0105cznej. Sprawia, \u017ce posi\u0142ek jest bardziej od\u017cywczy i du\u017co zdrowszy.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_takze_podobne_wpisy\"><\/span>Zobacz tak\u017ce podobne wpisy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/konopny-jadlospis\/\">Konopny jad\u0142ospis, czyli ca\u0142y dzie\u0144 z konopiami w menu<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/sniadanie-z-konopiami-nasze-propozycje\/\">Konopne \u015bniadania \u2013 przepisy\u00a0<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/salatki-konopne-przepisy-dla-smakoszy\/\">Sa\u0142atki konopne \u2013 przepisy<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/olej-z-nasion-konopi-bogactwo-zdrowych-tluszczy-oraz-zastosowania-kulinarne\/\">Olej z nasion konopi &#8211; bogactwo kwas\u00f3w omega 3<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W\u015br\u00f3d popularnych ostatnio superfoods znalaz\u0142a si\u0119 \u017cywno\u015b\u0107 z nasion konopi, czyli bia\u0142ko, olej, nasiona \u0142uskane czy m\u0105ka. S\u0105 to produkty niezwykle bogate w sk\u0142adniki od\u017cywcze oraz bardzo smaczne. W\u015br\u00f3d nich pojawia si\u0119 tak\u017ce m\u0105ka konopna, produkt nieco zagadkowy, bo nie jest to m\u0105ka jak\u0105 znamy, kleista, tworz\u0105ca zwarte ciasto. Nie wzbogaca te\u017c smaku dania, bo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10599,"featured_media":106643,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[93],"tags":[],"acf":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/maka-konopna--1140x445.jpg",1140,445,true],"list":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/maka-konopna--463x348.jpg",463,348,true],"medium":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/maka-konopna--300x158.jpg",300,158,true],"full":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/maka-konopna-.jpg",1200,630,false]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.4 (Yoast SEO v22.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>M\u0105ka konopna w Twojej kuchni na wag\u0119 z\u0142ota | Blog HempKing<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"M\u0105ka konopna to nie \u0142atwy produkt w obr\u00f3bce ALE wynagradza swoj\u0105 &quot;trudno\u015b\u0107&quot; innymi walorami. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej !\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"M\u0105ka konopna w Twojej kuchni na wag\u0119 z\u0142ota | Blog HempKing\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"M\u0105ka konopna to nie \u0142atwy produkt w obr\u00f3bce ALE wynagradza swoj\u0105 &quot;trudno\u015b\u0107&quot; innymi walorami. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej !\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hemp King\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-12T05:20:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-09-08T10:36:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/maka-konopna-.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"HempKing\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"M\u0105ka konopna w Twojej kuchni na wag\u0119 z\u0142ota | Blog HempKing\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"M\u0105ka konopna to nie \u0142atwy produkt w obr\u00f3bce ALE wynagradza swoj\u0105 &quot;trudno\u015b\u0107&quot; innymi walorami. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej !\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@hempkingeu\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@hempkingeu\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"HempKing\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/\"},\"author\":{\"name\":\"HempKing\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/278c931b53ccb276127796f99cc38324\"},\"headline\":\"Dlaczego warto stosowa\u0107 m\u0105k\u0119 konopn\u0105 w kuchni?\",\"datePublished\":\"2022-09-12T05:20:26+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-08T10:36:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/\"},\"wordCount\":1005,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/maka-konopna-.jpg\",\"articleSection\":[\"Konopie w kuchni\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/\",\"name\":\"M\u0105ka konopna w Twojej kuchni na wag\u0119 z\u0142ota | Blog HempKing\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/maka-konopna-.jpg\",\"datePublished\":\"2022-09-12T05:20:26+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-08T10:36:39+00:00\",\"description\":\"M\u0105ka konopna to nie \u0142atwy produkt w obr\u00f3bce ALE wynagradza swoj\u0105 \\\"trudno\u015b\u0107\\\" innymi walorami. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej !\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/maka-konopna-.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/maka-konopna-.jpg\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"m\u0105ka konopna\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dlaczego warto stosowa\u0107 m\u0105k\u0119 konopn\u0105 w kuchni?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\",\"name\":\"Hemp King\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\",\"name\":\"Hemp King\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png\",\"width\":148,\"height\":91,\"caption\":\"Hemp King\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland\",\"https:\/\/twitter.com\/hempkingeu\",\"https:\/\/www.instagram.com\/hempkingeu\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/hempking-eu\/mycompany\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/hempkingeu\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCUkeZA1fj4hSZfoYm0WpZ7w\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/278c931b53ccb276127796f99cc38324\",\"name\":\"HempKing\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c946236ae89e9cbd618a464d1561ee01?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c946236ae89e9cbd618a464d1561ee01?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"HempKing\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/o-nas\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"M\u0105ka konopna w Twojej kuchni na wag\u0119 z\u0142ota | Blog HempKing","description":"M\u0105ka konopna to nie \u0142atwy produkt w obr\u00f3bce ALE wynagradza swoj\u0105 \"trudno\u015b\u0107\" innymi walorami. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej !","canonical":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"M\u0105ka konopna w Twojej kuchni na wag\u0119 z\u0142ota | Blog HempKing","og_description":"M\u0105ka konopna to nie \u0142atwy produkt w obr\u00f3bce ALE wynagradza swoj\u0105 \"trudno\u015b\u0107\" innymi walorami. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej !","og_url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/","og_site_name":"Hemp King","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland","article_published_time":"2022-09-12T05:20:26+00:00","article_modified_time":"2022-09-08T10:36:39+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/maka-konopna-.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"HempKing","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"M\u0105ka konopna w Twojej kuchni na wag\u0119 z\u0142ota | Blog HempKing","twitter_description":"M\u0105ka konopna to nie \u0142atwy produkt w obr\u00f3bce ALE wynagradza swoj\u0105 \"trudno\u015b\u0107\" innymi walorami. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej !","twitter_creator":"@hempkingeu","twitter_site":"@hempkingeu","twitter_misc":{"Napisane przez":"HempKing","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/"},"author":{"name":"HempKing","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/278c931b53ccb276127796f99cc38324"},"headline":"Dlaczego warto stosowa\u0107 m\u0105k\u0119 konopn\u0105 w kuchni?","datePublished":"2022-09-12T05:20:26+00:00","dateModified":"2022-09-08T10:36:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/"},"wordCount":1005,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/maka-konopna-.jpg","articleSection":["Konopie w kuchni"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/","name":"M\u0105ka konopna w Twojej kuchni na wag\u0119 z\u0142ota | Blog HempKing","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/maka-konopna-.jpg","datePublished":"2022-09-12T05:20:26+00:00","dateModified":"2022-09-08T10:36:39+00:00","description":"M\u0105ka konopna to nie \u0142atwy produkt w obr\u00f3bce ALE wynagradza swoj\u0105 \"trudno\u015b\u0107\" innymi walorami. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej !","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/#primaryimage","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/maka-konopna-.jpg","contentUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/maka-konopna-.jpg","width":1200,"height":630,"caption":"m\u0105ka konopna"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dlaczego-warto-stosowac-make-konopna-w-kuchni\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dlaczego warto stosowa\u0107 m\u0105k\u0119 konopn\u0105 w kuchni?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/","name":"Hemp King","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization","name":"Hemp King","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png","contentUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png","width":148,"height":91,"caption":"Hemp King"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland","https:\/\/twitter.com\/hempkingeu","https:\/\/www.instagram.com\/hempkingeu\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/hempking-eu\/mycompany\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/hempkingeu\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCUkeZA1fj4hSZfoYm0WpZ7w"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/278c931b53ccb276127796f99cc38324","name":"HempKing","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c946236ae89e9cbd618a464d1561ee01?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c946236ae89e9cbd618a464d1561ee01?s=96&d=mm&r=g","caption":"HempKing"},"sameAs":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/o-nas\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/106635"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10599"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=106635"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/106635\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/106643"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=106635"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=106635"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=106635"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}