{"id":164369,"date":"2023-11-05T09:05:49","date_gmt":"2023-11-05T08:05:49","guid":{"rendered":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?p=164369"},"modified":"2023-12-14T11:09:32","modified_gmt":"2023-12-14T10:09:32","slug":"norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/","title":{"rendered":"Norma cukru we krwi \u2013 jaki powinien by\u0107 prawid\u0142owy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu? Metody badania poziomu glukozy we krwi"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Cukier we krwi jest jak paliwo dla naszego organizmu &#8211; niezb\u0119dny do prawid\u0142owego funkcjonowania, ale szkodliwy, gdy jest go za du\u017co lub za ma\u0142o. Jak powiedzia\u0142 s\u0142ynny lekarz Paracelsus: 'Wszystko jest trucizn\u0105, a nic nie jest pozbawione trucizny. Tylko dawka czyni, \u017ce co\u015b nie jest trucizn\u0105&#8217;. W kontek\u015bcie naszego zdrowia, r\u00f3wnowaga jest kluczem, a utrzymanie prawid\u0142owego poziomu cukru we krwi jest jednym z najwa\u017cniejszych element\u00f3w tej r\u00f3wnowagi.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">W artykule &#8222;Norma cukru we krwi&#8221; om\u00f3wimy, jakie s\u0105 normy cukru we krwi, czynniki wp\u0142ywaj\u0105ce na jego poziom, objawy zbyt wysokiego lub zbyt niskiego poziomu cukru, a tak\u017ce jak przygotowa\u0107 si\u0119 do badania poziomu cukru we krwi. Przyjrzymy si\u0119 r\u00f3\u017cnym metodom badania poziomu glukozy, od testu glukometrem do testu tolerancji glukozy, i dowiemy si\u0119, jak interpretowa\u0107 wyniki. Na koniec podkre\u015blimy znaczenie regularnego monitorowania poziomu cukru we krwi i podpowiemy, jak utrzyma\u0107 jego prawid\u0142owy poziom poprzez diet\u0119 i styl \u017cycia. Zapraszamy do lektury!<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_64 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/#Jakie_sa_prawidlowe_normy_cukru_we_krwi_na_czczo_i_po_jedzeniu\" title=\"Jakie s\u0105 prawid\u0142owe normy cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?\">Jakie s\u0105 prawid\u0142owe normy cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/#Czynniki_wplywajace_na_poziom_glukozy_we_krwi\" title=\"Czynniki wp\u0142ywaj\u0105ce na poziom glukozy we krwi\">Czynniki wp\u0142ywaj\u0105ce na poziom glukozy we krwi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/#Jakie_sa_objawy_zbyt_wysokiego_lub_zbyt_niskiego_poziomu_cukru_we_krwi\" title=\"Jakie s\u0105 objawy zbyt wysokiego lub zbyt niskiego poziomu cukru we krwi?\">Jakie s\u0105 objawy zbyt wysokiego lub zbyt niskiego poziomu cukru we krwi?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/#Jak_przygotowac_sie_do_badania_poziomu_cukru_we_krwi\" title=\"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do badania poziomu cukru we krwi?\">Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do badania poziomu cukru we krwi?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/#Metody_badania_poziomu_glukozy_we_krwi_od_testu_glukometrem_do_testu_tolerancji_glukozy\" title=\"Metody badania poziomu glukozy we krwi: od testu glukometrem do testu tolerancji glukozy\">Metody badania poziomu glukozy we krwi: od testu glukometrem do testu tolerancji glukozy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/#Jak_interpretowac_wyniki_badania_poziomu_cukru_we_krwi\" title=\"Jak interpretowa\u0107 wyniki badania poziomu cukru we krwi?\">Jak interpretowa\u0107 wyniki badania poziomu cukru we krwi?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/#Znaczenie_regularnego_monitorowania_poziomu_cukru_we_krwi\" title=\"Znaczenie regularnego monitorowania poziomu cukru we krwi\">Znaczenie regularnego monitorowania poziomu cukru we krwi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/#Jak_utrzymac_prawidlowy_poziom_cukru_we_krwi_dieta_i_styl_zycia\" title=\"Jak utrzyma\u0107 prawid\u0142owy poziom cukru we krwi: dieta i styl \u017cycia\">Jak utrzyma\u0107 prawid\u0142owy poziom cukru we krwi: dieta i styl \u017cycia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/#Najczesciej_Zadawane_Pytania\" title=\"Najcz\u0119\u015bciej Zadawane Pytania\">Najcz\u0119\u015bciej Zadawane Pytania<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/#Czy_stres_moze_wplywac_na_poziom_cukru_we_krwi\" title=\"Czy stres mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na poziom cukru we krwi?\">Czy stres mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na poziom cukru we krwi?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/#Czy_istnieja_naturalne_metody_na_obnizenie_poziomu_cukru_we_krwi\" title=\"Czy istniej\u0105 naturalne metody na obni\u017cenie poziomu cukru we krwi?\">Czy istniej\u0105 naturalne metody na obni\u017cenie poziomu cukru we krwi?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/#Czy_picie_alkoholu_wplywa_na_poziom_cukru_we_krwi\" title=\"Czy picie alkoholu wp\u0142ywa na poziom cukru we krwi?\">Czy picie alkoholu wp\u0142ywa na poziom cukru we krwi?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/#Czy_cukrzyca_jest_jedyna_przyczyna_wysokiego_poziomu_cukru_we_krwi\" title=\"Czy cukrzyca jest jedyn\u0105 przyczyn\u0105 wysokiego poziomu cukru we krwi?\">Czy cukrzyca jest jedyn\u0105 przyczyn\u0105 wysokiego poziomu cukru we krwi?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/#Czy_moge_samodzielnie_monitorowac_poziom_cukru_we_krwi\" title=\"Czy mog\u0119 samodzielnie monitorowa\u0107 poziom cukru we krwi?\">Czy mog\u0119 samodzielnie monitorowa\u0107 poziom cukru we krwi?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_sa_prawidlowe_normy_cukru_we_krwi_na_czczo_i_po_jedzeniu\"><\/span>Jakie s\u0105 prawid\u0142owe normy cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Zdrowy poziom cukru we krwi na czczo powinien wynosi\u0107 od 70 do 100 mg\/dl. Po spo\u017cyciu posi\u0142ku, poziom ten mo\u017ce wzrosn\u0105\u0107 do 140 mg\/dl, ale powinien powr\u00f3ci\u0107 do normy w ci\u0105gu dw\u00f3ch godzin. <strong>Przekroczenie tych warto\u015bci mo\u017ce wskazywa\u0107 na problemy z regulacj\u0105 poziomu cukru we krwi<\/strong>, takie jak cukrzyca lub stan przedcukrzycowy. Z drugiej strony, zbyt niski poziom cukru we krwi, zwany hipoglikemi\u0105, mo\u017ce prowadzi\u0107 do powa\u017cnych problem\u00f3w zdrowotnych, takich jak utrata przytomno\u015bci czy nawet \u015bmier\u0107.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Monitorowanie poziomu cukru we krwi jest niezwykle wa\u017cne, szczeg\u00f3lnie dla os\u00f3b z cukrzyc\u0105. Regularne badania poziomu glukozy we krwi pomagaj\u0105 w utrzymaniu go na odpowiednim poziomie i zapobiegaj\u0105 powa\u017cnym powik\u0142aniom. <strong>Wad\u0105 jest jednak konieczno\u015b\u0107 regularnego pobierania pr\u00f3bek krwi<\/strong>, co mo\u017ce by\u0107 nieprzyjemne i czasoch\u0142onne. Istniej\u0105 jednak nowoczesne metody monitorowania poziomu glukozy we krwi, kt\u00f3re s\u0105 mniej inwazyjne i mog\u0105 zapewni\u0107 bardziej szczeg\u00f3\u0142owe informacje.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nowoczesne metody badania poziomu glukozy we krwi obejmuj\u0105 mi\u0119dzy innymi ci\u0105g\u0142e monitorowanie glukozy (CGM) i flash monitorowanie glukozy (FGM). Te metody polegaj\u0105 na noszeniu ma\u0142ego sensora na sk\u00f3rze, kt\u00f3ry mierzy poziom glukozy we krwi przez ca\u0142y dzie\u0144. <strong>Te metody s\u0105 mniej bolesne i bardziej wygodne ni\u017c tradycyjne metody badania poziomu cukru we krwi.<\/strong> Ale mog\u0105 by\u0107 dro\u017csze i wymaga\u0107 regularnej kalibracji.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czynniki_wplywajace_na_poziom_glukozy_we_krwi\"><\/span>Czynniki wp\u0142ywaj\u0105ce na poziom glukozy we krwi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wiele r\u00f3\u017cnych czynnik\u00f3w mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na poziom glukozy we krwi.<br \/>\n<strong>Dieta<\/strong> jest jednym z najwa\u017cniejszych czynnik\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na poziom glukozy we krwi. Spo\u017cywanie du\u017cej ilo\u015bci cukr\u00f3w prostych, takich jak bia\u0142e pieczywo, s\u0142odycze czy napoje gazowane, mo\u017ce prowadzi\u0107 do gwa\u0142townych wzrost\u00f3w poziomu cukru we krwi. Z drugiej strony, dieta bogata w b\u0142onnik pokarmowy, bia\u0142ko i zdrowe t\u0142uszcze mo\u017ce pom\u00f3c utrzyma\u0107 stabilny poziom glukozy we krwi.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Aktywno\u015b\u0107 fizyczna<\/strong> jest kolejnym istotnym czynnikiem wp\u0142ywaj\u0105cym na poziom glukozy we krwi. Regularne \u0107wiczenia mog\u0105 pom\u00f3c obni\u017cy\u0107 poziom cukru we krwi poprzez zwi\u0119kszenie zu\u017cycia glukozy przez mi\u0119\u015bnie. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce intensywne \u0107wiczenia mog\u0105 czasami prowadzi\u0107 do tymczasowego wzrostu poziomu cukru we krwi. Poni\u017cej przedstawiamy tabel\u0119 por\u00f3wnawcz\u0105 pokazuj\u0105c\u0105 wp\u0142yw r\u00f3\u017cnych czynnik\u00f3w na poziom glukozy we krwi:<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<th>Czynnik<\/th>\n<th>Wp\u0142yw na poziom glukozy we krwi<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Dieta bogata w cukry proste<\/td>\n<td>Wzrost poziomu glukozy we krwi<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Dieta bogata w b\u0142onnik, bia\u0142ko i zdrowe t\u0142uszcze<\/td>\n<td>Stabilizacja poziomu glukozy we krwi<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna<\/td>\n<td>Obni\u017cenie poziomu glukozy we krwi<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Intensywne \u0107wiczenia<\/td>\n<td>Tymczasowy wzrost poziomu glukozy we krwi<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p style=\"text-align: justify;\">Na poziom glukozy we krwi wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c <strong>stres<\/strong>. D\u0142ugotrwa\u0142y stres mo\u017ce prowadzi\u0107 do podwy\u017cszenia poziomu cukru we krwi, poniewa\u017c organizm w stresie produkuje wi\u0119cej glukozy, aby dostarczy\u0107 energii mi\u0119\u015bniom. Dlatego wa\u017cne jest, aby nauczy\u0107 si\u0119 skutecznych technik radzenia sobie ze stresem, takich jak medytacja, g\u0142\u0119bokie oddychanie czy joga.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_sa_objawy_zbyt_wysokiego_lub_zbyt_niskiego_poziomu_cukru_we_krwi\"><\/span>Jakie s\u0105 objawy zbyt wysokiego lub zbyt niskiego poziomu cukru we krwi?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Zar\u00f3wno <strong>zbyt wysoki<\/strong>, jak i <strong>zbyt niski poziom cukru we krwi<\/strong> mog\u0105 prowadzi\u0107 do powa\u017cnych problem\u00f3w zdrowotnych. Objawy mog\u0105 by\u0107 r\u00f3\u017cne i zale\u017c\u0105 od indywidualnych cech organizmu. Przyk\u0142adowo, w przypadku <strong>hiperglikemii<\/strong> (wysoki poziom cukru we krwi), cz\u0119stymi objawami s\u0105: pragnienie, cz\u0119ste oddawanie moczu, zm\u0119czenie, utrata masy cia\u0142a, a w skrajnych przypadkach nawet utrata przytomno\u015bci. Z drugiej strony, <strong>hipoglikemia<\/strong> (niski poziom cukru we krwi) mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119: dr\u017ceniem, poceniem, uczuciem g\u0142odu, b\u00f3lem g\u0142owy, a w skrajnych przypadkach r\u00f3wnie\u017c utrat\u0105 przytomno\u015bci. Poni\u017cej prezentujemy tabel\u0119 por\u00f3wnawcz\u0105 tych dw\u00f3ch stan\u00f3w:<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<th><\/th>\n<th>Hiperglikemia<\/th>\n<th>Hipoglikemia<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Pragnienie<\/td>\n<td>Tak<\/td>\n<td>Nie<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Cz\u0119ste oddawanie moczu<\/td>\n<td>Tak<\/td>\n<td>Nie<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Zm\u0119czenie<\/td>\n<td>Tak<\/td>\n<td>Tak<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Utrata masy cia\u0142a<\/td>\n<td>Tak<\/td>\n<td>Nie<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Utrata przytomno\u015bci<\/td>\n<td>Mo\u017cliwe w skrajnych przypadkach<\/td>\n<td>Mo\u017cliwe w skrajnych przypadkach<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Dr\u017cenie<\/td>\n<td>Nie<\/td>\n<td>Tak<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Pocenie<\/td>\n<td>Nie<\/td>\n<td>Tak<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Uczucie g\u0142odu<\/td>\n<td>Nie<\/td>\n<td>Tak<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>B\u00f3l g\u0142owy<\/td>\n<td>Nie<\/td>\n<td>Tak<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_przygotowac_sie_do_badania_poziomu_cukru_we_krwi\"><\/span>Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do badania poziomu cukru we krwi?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Przygotowanie do badania poziomu cukru we krwi jest kluczowe dla uzyskania dok\u0142adnych wynik\u00f3w. <strong>Przede wszystkim, pacjent powinien pozosta\u0107 na czczo przez co najmniej 8 godzin<\/strong> przed badaniem. Oznacza to, \u017ce nie powinien spo\u017cywa\u0107 \u017cadnych pokarm\u00f3w, napoj\u00f3w (z wyj\u0105tkiem wody) ani gumy do \u017cucia. <strong>Unikanie aktywno\u015bci fizycznej<\/strong> na kilka godzin przed badaniem r\u00f3wnie\u017c jest zalecane, poniewa\u017c mo\u017ce to wp\u0142yn\u0105\u0107 na wyniki.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Por\u00f3wnuj\u0105c wyniki bada\u0144<\/strong>, warto zauwa\u017cy\u0107, \u017ce prawid\u0142owy poziom cukru we krwi na czczo powinien wynosi\u0107 od 70 do 100 mg\/dl, natomiast po posi\u0142ku &#8211; poni\u017cej 140 mg\/dl. Przyk\u0142adowo, osoba z poziomem cukru we krwi na czczo wynosz\u0105cym 126 mg\/dl lub wy\u017cszym mo\u017ce mie\u0107 cukrzyc\u0119. Poni\u017cej przedstawiamy tabel\u0119 por\u00f3wnawcz\u0105 dla lepszego zrozumienia:<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<th>Stan<\/th>\n<th>Poziom cukru we krwi na czczo (mg\/dl)<\/th>\n<th>Poziom cukru we krwi po posi\u0142ku (mg\/dl)<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Normalny<\/td>\n<td>70-100<\/td>\n<td>&lt;140<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Przedcukrzyca<\/td>\n<td>100-125<\/td>\n<td>140-199<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Cukrzyca<\/td>\n<td>126 lub wi\u0119cej<\/td>\n<td>200 lub wi\u0119cej<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Metody_badania_poziomu_glukozy_we_krwi_od_testu_glukometrem_do_testu_tolerancji_glukozy\"><\/span>Metody badania poziomu glukozy we krwi: od testu glukometrem do testu tolerancji glukozy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Badanie poziomu glukozy we krwi jest niezb\u0119dne dla monitorowania stanu zdrowia, szczeg\u00f3lnie u os\u00f3b z cukrzyc\u0105. <strong>Test glukometrem<\/strong> jest najcz\u0119\u015bciej stosowan\u0105 metod\u0105, kt\u00f3ra polega na pobraniu niewielkiej ilo\u015bci krwi, zazwyczaj z palca, i zbadaniu jej za pomoc\u0105 specjalnego urz\u0105dzenia &#8211; glukometru. Jest to szybki i prosty spos\u00f3b na monitorowanie poziomu cukru we krwi na co dzie\u0144.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Test tolerancji glukozy<\/strong>, znany r\u00f3wnie\u017c jako test obci\u0105\u017cenia glukoz\u0105, jest bardziej skomplikowanym badaniem. Pozwala oceni\u0107, jak organizm radzi sobie z metabolizmem glukozy. Badanie to polega na spo\u017cyciu okre\u015blonej ilo\u015bci glukozy, a nast\u0119pnie pomiarze poziomu cukru we krwi w regularnych odst\u0119pach czasu. Jest to szczeg\u00f3lnie wa\u017cne dla os\u00f3b z podejrzeniem cukrzycy lub dla tych, kt\u00f3rzy s\u0105 na etapie przedcukrzycowym.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_interpretowac_wyniki_badania_poziomu_cukru_we_krwi\"><\/span>Jak interpretowa\u0107 wyniki badania poziomu cukru we krwi?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Interpretacja wynik\u00f3w badania poziomu cukru we krwi jest kluczowa dla zrozumienia stanu zdrowia. <strong>Norma cukru we krwi na czczo wynosi od 70 do 100 mg\/dl<\/strong>. Je\u017celi poziom glukozy na czczo wynosi od 100 do 125 mg\/dl, m\u00f3wimy o stanie przedcukrzycowym. Natomiast poziom powy\u017cej 126 mg\/dl na czczo lub powy\u017cej 200 mg\/dl w dowolnym momencie, sugeruje obecno\u015b\u0107 cukrzycy.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">W przypadku badania poziomu cukru we krwi po spo\u017cyciu posi\u0142ku, <strong>norma wynosi poni\u017cej 140 mg\/dl<\/strong>. Poziom glukozy powy\u017cej 200 mg\/dl wskazuje na cukrzyc\u0119. Wa\u017cne jest, aby pami\u0119ta\u0107, \u017ce jednorazowy wynik badania nie jest wystarczaj\u0105cy do postawienia diagnozy. Zaleca si\u0119 powt\u00f3rzenie badania w innym dniu, aby potwierdzi\u0107 wyniki.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Interpretacja wynik\u00f3w badania poziomu cukru we krwi mo\u017ce by\u0107 r\u00f3\u017cna w zale\u017cno\u015bci od wielu czynnik\u00f3w, takich jak wiek, p\u0142e\u0107, masa cia\u0142a, aktywno\u015b\u0107 fizyczna, dieta i obecno\u015b\u0107 innych schorze\u0144. Poni\u017cej przedstawiamy przyk\u0142adow\u0105 interpretacj\u0119 wynik\u00f3w:<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>70-100 mg\/dl<\/strong> &#8211; prawid\u0142owy poziom cukru we krwi na czczo.<\/li>\n<li><strong>100-125 mg\/dl<\/strong> &#8211; stan przedcukrzycowy, sugeruje ryzyko rozwoju cukrzycy.<\/li>\n<li><strong>Powy\u017cej 126 mg\/dl<\/strong> &#8211; sugeruje obecno\u015b\u0107 cukrzycy, konieczne jest powt\u00f3rzenie badania.<\/li>\n<\/ol>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Znaczenie_regularnego_monitorowania_poziomu_cukru_we_krwi\"><\/span>Znaczenie regularnego monitorowania poziomu cukru we krwi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Regularne monitorowanie poziomu cukru we krwi jest kluczowym elementem zarz\u0105dzania cukrzyc\u0105 i utrzymania zdrowia na odpowiednim poziomie. <strong>Monitorowanie poziomu glukozy<\/strong> pozwala na szybkie wykrycie jakichkolwiek nieprawid\u0142owo\u015bci, co umo\u017cliwia natychmiastowe podj\u0119cie odpowiednich dzia\u0142a\u0144. Dzi\u0119ki temu, pacjenci mog\u0105 unikn\u0105\u0107 powa\u017cnych powik\u0142a\u0144, takich jak uszkodzenie nerek, serca, oczu czy nerw\u00f3w.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Podsumowuj\u0105c, <strong>regularne monitorowanie poziomu cukru we krwi<\/strong> jest niezb\u0119dne dla os\u00f3b z cukrzyc\u0105, ale r\u00f3wnie\u017c dla tych, kt\u00f3rzy s\u0105 w grupie ryzyka. Dzi\u0119ki temu, mo\u017cliwe jest utrzymanie poziomu cukru we krwi na prawid\u0142owym poziomie. To przek\u0142ada si\u0119 na lepsz\u0105 jako\u015b\u0107 \u017cycia i zdrowie. Pami\u0119tajmy, \u017ce odpowiednie zarz\u0105dzanie poziomem glukozy we krwi to nie tylko kwestia diety i aktywno\u015bci fizycznej. To r\u00f3wnie\u017c kwestia regularnych bada\u0144 i kontroli.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_utrzymac_prawidlowy_poziom_cukru_we_krwi_dieta_i_styl_zycia\"><\/span>Jak utrzyma\u0107 prawid\u0142owy poziom cukru we krwi: dieta i styl \u017cycia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Dieta i styl \u017cycia<\/strong> maj\u0105 kluczowe znaczenie dla utrzymania prawid\u0142owego poziomu cukru we krwi. Zbilansowana dieta, bogata w b\u0142onnik i niskot\u0142uszczowe bia\u0142ka, mo\u017ce pom\u00f3c w kontrolowaniu poziomu glukozy. Unikanie przetworzonej \u017cywno\u015bci i napoj\u00f3w zawieraj\u0105cych du\u017co cukru to kolejny wa\u017cny krok. Regularne \u0107wiczenia fizyczne, takie jak chodzenie, jazda na rowerze czy p\u0142ywanie, r\u00f3wnie\u017c pomagaj\u0105 w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Podstaw\u0105 jest <strong>regularne monitorowanie poziomu cukru we krwi<\/strong>. To pozwoli na szybkie wykrycie ewentualnych nieprawid\u0142owo\u015bci i podj\u0119cie odpowiednich krok\u00f3w. Poni\u017cej prezentujemy list\u0119 kontroln\u0105, kt\u00f3ra mo\u017ce pom\u00f3c w utrzymaniu prawid\u0142owego poziomu cukru we krwi:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Stosuj zbilansowan\u0105 diet\u0119<\/li>\n<li>Unikaj przetworzonej \u017cywno\u015bci i napoj\u00f3w z du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 cukru<\/li>\n<li>Regularnie uprawiaj \u0107wiczenia fizyczne<\/li>\n<li>Monitoruj poziom cukru we krwi<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Najczesciej_Zadawane_Pytania\"><\/span>Najcz\u0119\u015bciej Zadawane Pytania<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_stres_moze_wplywac_na_poziom_cukru_we_krwi\"><\/span>Czy stres mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na poziom cukru we krwi?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<dl>\n<dd>Tak, stres mo\u017ce zwi\u0119kszy\u0107 poziom cukru we krwi. Hormony wydzielane podczas stresu mog\u0105 powodowa\u0107 wzrost poziomu glukozy we krwi. Dlatego wa\u017cne jest zarz\u0105dzanie stresem dla utrzymania prawid\u0142owego poziomu cukru we krwi.<\/dd>\n<\/dl>\n<hr \/>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_istnieja_naturalne_metody_na_obnizenie_poziomu_cukru_we_krwi\"><\/span>Czy istniej\u0105 naturalne metody na obni\u017cenie poziomu cukru we krwi?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<dl>\n<dd>Tak, istniej\u0105 naturalne metody na obni\u017cenie poziomu cukru we krwi. Do nich nale\u017c\u0105 regularne \u0107wiczenia, zdrowa dieta, utrzymanie prawid\u0142owej masy cia\u0142a i unikanie stresu. Pami\u0119taj jednak, \u017ce te metody nie zast\u0105pi\u0105 leczenia przepisanego przez lekarza, je\u015bli jest to konieczne.<\/dd>\n<\/dl>\n<hr \/>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_picie_alkoholu_wplywa_na_poziom_cukru_we_krwi\"><\/span>Czy picie alkoholu wp\u0142ywa na poziom cukru we krwi?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<dl>\n<dd>Tak, spo\u017cywanie alkoholu mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na poziom cukru we krwi. Alkohol mo\u017ce powodowa\u0107 zar\u00f3wno wzrost, jak i spadek poziomu cukru we krwi, dlatego osoby z cukrzyc\u0105 powinny go spo\u017cywa\u0107 z umiarem i zawsze z jedzeniem.<\/dd>\n<\/dl>\n<hr \/>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_cukrzyca_jest_jedyna_przyczyna_wysokiego_poziomu_cukru_we_krwi\"><\/span>Czy cukrzyca jest jedyn\u0105 przyczyn\u0105 wysokiego poziomu cukru we krwi?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<dl>\n<dd>Nie, cukrzyca nie jest jedyn\u0105 przyczyn\u0105 wysokiego poziomu cukru we krwi. Inne mo\u017cliwe przyczyny to stres, niekt\u00f3re leki, a tak\u017ce inne stany zdrowia, takie jak choroby tarczycy czy zesp\u00f3\u0142 Cushinga.<\/dd>\n<\/dl>\n<hr \/>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_moge_samodzielnie_monitorowac_poziom_cukru_we_krwi\"><\/span>Czy mog\u0119 samodzielnie monitorowa\u0107 poziom cukru we krwi?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<dl>\n<dd>Tak, mo\u017cna samodzielnie monitorowa\u0107 poziom cukru we krwi za pomoc\u0105 domowego glukometru. Jest to szczeg\u00f3lnie wa\u017cne dla os\u00f3b z cukrzyc\u0105. Pami\u0119taj jednak, \u017ce regularne badania u lekarza s\u0105 niezb\u0119dne, aby prawid\u0142owo zarz\u0105dza\u0107 poziomem cukru we krwi.<\/dd>\n<\/dl>\n<p>Artyku\u0142y, kt\u00f3re rozszerz\u0105 Twoj\u0105 wiedz\u0119:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/diabetyk.org.pl\/normy-glikemii-i-stezenie-glukozy-we-krwi-wskaza-stan-przedcukrzycowy-i-cukrzyce\/\">Normy glikemii i st\u0119\u017cenie glukozy we krwi wska\u017c\u0105 stan przedcukrzycowy i cukrzyc\u0119<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/wylecz.to\/badania-laboratoryjne\/prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-jak-i-kiedy-sie-badac\/\">Prawid\u0142owy poziom cukru we krwi \u2013 normy glikemii na czczo i po posi\u0142ku<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cukier we krwi jest jak paliwo dla naszego organizmu &#8211; niezb\u0119dny do prawid\u0142owego funkcjonowania, ale szkodliwy, gdy jest go za du\u017co lub za ma\u0142o. Jak powiedzia\u0142 s\u0142ynny lekarz Paracelsus: 'Wszystko jest trucizn\u0105, a nic nie jest pozbawione trucizny. Tylko dawka czyni, \u017ce co\u015b nie jest trucizn\u0105&#8217;. W kontek\u015bcie naszego zdrowia, r\u00f3wnowaga jest kluczem, a utrzymanie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10600,"featured_media":164370,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[467],"tags":[],"acf":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/Norma-cukru-we-krwi-\u2013-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-1-1140x445.jpg",1140,445,true],"list":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/Norma-cukru-we-krwi-\u2013-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-1-463x348.jpg",463,348,true],"medium":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/Norma-cukru-we-krwi-\u2013-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-1-300x158.jpg",300,158,true],"full":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/Norma-cukru-we-krwi-\u2013-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-1.jpg",1200,630,false]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.4 (Yoast SEO v22.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Norma cukru we krwi \u2013 jaki powinien by\u0107 prawid\u0142owy poziom cukru?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Norma cukru we krwi \u2013 jaki powinien by\u0107 prawid\u0142owy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu? Metody badania poziomu glukozy we krwi.\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Norma cukru we krwi \u2013 jaki powinien by\u0107 prawid\u0142owy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu? Metody badania poziomu glukozy we krwi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Norma cukru we krwi \u2013 jaki powinien by\u0107 prawid\u0142owy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu? Metody badania poziomu glukozy we krwi.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hemp King\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-05T08:05:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-14T10:09:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/Norma-cukru-we-krwi-\u2013-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Iza\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@hempkingeu\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@hempkingeu\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Iza\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/\"},\"author\":{\"name\":\"Iza\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/a502ec7082102a397e40f7072e73d937\"},\"headline\":\"Norma cukru we krwi \u2013 jaki powinien by\u0107 prawid\u0142owy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu? Metody badania poziomu glukozy we krwi\",\"datePublished\":\"2023-11-05T08:05:49+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-14T10:09:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/\"},\"wordCount\":1981,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/Norma-cukru-we-krwi-\u2013-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-1.jpg\",\"articleSection\":[\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/\",\"name\":\"Norma cukru we krwi \u2013 jaki powinien by\u0107 prawid\u0142owy poziom cukru?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/Norma-cukru-we-krwi-\u2013-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-1.jpg\",\"datePublished\":\"2023-11-05T08:05:49+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-14T10:09:32+00:00\",\"description\":\"Norma cukru we krwi \u2013 jaki powinien by\u0107 prawid\u0142owy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu? Metody badania poziomu glukozy we krwi.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/Norma-cukru-we-krwi-\u2013-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/Norma-cukru-we-krwi-\u2013-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-1.jpg\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Norma cukru we krwi \u2013 jaki powinien by\u0107 prawid\u0142owy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu? - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Norma cukru we krwi \u2013 jaki powinien by\u0107 prawid\u0142owy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu? Metody badania poziomu glukozy we krwi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\",\"name\":\"Hemp King\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\",\"name\":\"Hemp King\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png\",\"width\":148,\"height\":91,\"caption\":\"Hemp King\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland\",\"https:\/\/twitter.com\/hempkingeu\",\"https:\/\/www.instagram.com\/hempkingeu\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/hempking-eu\/mycompany\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/hempkingeu\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCUkeZA1fj4hSZfoYm0WpZ7w\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/a502ec7082102a397e40f7072e73d937\",\"name\":\"Iza\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e0709d772b51cf251dffe794f80f7859?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e0709d772b51cf251dffe794f80f7859?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Iza\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/eksperci-konopni\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Norma cukru we krwi \u2013 jaki powinien by\u0107 prawid\u0142owy poziom cukru?","description":"Norma cukru we krwi \u2013 jaki powinien by\u0107 prawid\u0142owy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu? Metody badania poziomu glukozy we krwi.","canonical":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Norma cukru we krwi \u2013 jaki powinien by\u0107 prawid\u0142owy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu? Metody badania poziomu glukozy we krwi","og_description":"Norma cukru we krwi \u2013 jaki powinien by\u0107 prawid\u0142owy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu? Metody badania poziomu glukozy we krwi.","og_url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/","og_site_name":"Hemp King","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland","article_published_time":"2023-11-05T08:05:49+00:00","article_modified_time":"2023-12-14T10:09:32+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/Norma-cukru-we-krwi-\u2013-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Iza","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@hempkingeu","twitter_site":"@hempkingeu","twitter_misc":{"Napisane przez":"Iza","Szacowany czas czytania":"11 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/"},"author":{"name":"Iza","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/a502ec7082102a397e40f7072e73d937"},"headline":"Norma cukru we krwi \u2013 jaki powinien by\u0107 prawid\u0142owy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu? Metody badania poziomu glukozy we krwi","datePublished":"2023-11-05T08:05:49+00:00","dateModified":"2023-12-14T10:09:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/"},"wordCount":1981,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/Norma-cukru-we-krwi-\u2013-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-1.jpg","articleSection":["Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/","name":"Norma cukru we krwi \u2013 jaki powinien by\u0107 prawid\u0142owy poziom cukru?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/Norma-cukru-we-krwi-\u2013-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-1.jpg","datePublished":"2023-11-05T08:05:49+00:00","dateModified":"2023-12-14T10:09:32+00:00","description":"Norma cukru we krwi \u2013 jaki powinien by\u0107 prawid\u0142owy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu? Metody badania poziomu glukozy we krwi.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/#primaryimage","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/Norma-cukru-we-krwi-\u2013-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/Norma-cukru-we-krwi-\u2013-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-1.jpg","width":1200,"height":630,"caption":"Norma cukru we krwi \u2013 jaki powinien by\u0107 prawid\u0142owy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu? - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Norma cukru we krwi \u2013 jaki powinien by\u0107 prawid\u0142owy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu? Metody badania poziomu glukozy we krwi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/","name":"Hemp King","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization","name":"Hemp King","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png","contentUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png","width":148,"height":91,"caption":"Hemp King"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland","https:\/\/twitter.com\/hempkingeu","https:\/\/www.instagram.com\/hempkingeu\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/hempking-eu\/mycompany\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/hempkingeu\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCUkeZA1fj4hSZfoYm0WpZ7w"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/a502ec7082102a397e40f7072e73d937","name":"Iza","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e0709d772b51cf251dffe794f80f7859?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e0709d772b51cf251dffe794f80f7859?s=96&d=mm&r=g","caption":"Iza"},"sameAs":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/eksperci-konopni\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/164369"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10600"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=164369"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/164369\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/164370"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=164369"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=164369"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=164369"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}