{"id":219820,"date":"2024-08-02T08:00:05","date_gmt":"2024-08-02T06:00:05","guid":{"rendered":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?p=219820"},"modified":"2024-07-31T11:49:13","modified_gmt":"2024-07-31T09:49:13","slug":"gotu-kola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/","title":{"rendered":"Gotu kola - w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze wark\u0105tki azjatyckiej i jej skutki uboczne"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">W\u0105krotka azjatycka, znana r\u00f3wnie\u017c jako gotu kola, jest ceniona za swoje liczne w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze. W tradycyjnej medycynie azjatyckiej by\u0142a wykorzystywana od wiek\u00f3w w celu wsparcia zar\u00f3wno zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119, jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma gotu kola, kiedy warto rozwa\u017cy\u0107 jej stosowanie oraz czy jest bezpieczna. Dowiesz si\u0119 r\u00f3wnie\u017c o jej dzia\u0142aniu adaptogennym i o przeciwwskazaniach do jej stosowania. .<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#Gotu_kola_%E2%80%93_wlasciwosci_i_zastosowanie\" title=\"Gotu kola \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie\">Gotu kola \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#Wakrotka_azjatycka_jak_wplywa_na_nasz_organizm\" title=\"W\u0105krotka azjatycka: jak wp\u0142ywa na nasz organizm?\">W\u0105krotka azjatycka: jak wp\u0142ywa na nasz organizm?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#Czy_gotu_kola_jest_bezpieczna\" title=\"Czy gotu kola jest bezpieczna?\">Czy gotu kola jest bezpieczna?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#Jakie_sa_skutki_uboczne_stosowania_gotu_kola\" title=\"Jakie s\u0105 skutki uboczne stosowania gotu kola?\">Jakie s\u0105 skutki uboczne stosowania gotu kola?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#Korzysci_zdrowotne_wakrotki_azjatyckiej\" title=\"Korzy\u015bci zdrowotne w\u0105krotki azjatyckiej\">Korzy\u015bci zdrowotne w\u0105krotki azjatyckiej<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#Gotu_Kola_Biowen_Nastroj_energia_trawienie_330_mg_20_triterpenow_120_kapsulek\" title=\"Gotu Kola Biowen | Nastr\u00f3j, energia, trawienie | 330 mg | 20% triterpen\u00f3w | 120 kapsu\u0142ek\">Gotu Kola Biowen | Nastr\u00f3j, energia, trawienie | 330 mg | 20% triterpen\u00f3w | 120 kapsu\u0142ek<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#Gotu_Kola_%E2%80%93_kapsulki\" title=\"Gotu Kola &#8211; kapsu\u0142ki:\">Gotu Kola &#8211; kapsu\u0142ki:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#Gotu_kola_w_tradycyjnej_medycynie_azjatyckiej\" title=\"Gotu kola w tradycyjnej medycynie azjatyckiej\">Gotu kola w tradycyjnej medycynie azjatyckiej<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#Wakrota_azjatycka_%E2%80%93_zrodlo_mlodosci_i_wsparcie_dla_ukladu_krazenia\" title=\"W\u0105krota azjatycka \u2013 \u017ar\u00f3d\u0142o m\u0142odo\u015bci i wsparcie dla uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia\">W\u0105krota azjatycka \u2013 \u017ar\u00f3d\u0142o m\u0142odo\u015bci i wsparcie dla uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#Badania_nad_gotu_kola\" title=\"Badania nad gotu kola\">Badania nad gotu kola<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#FAQs\" title=\"FAQ&#8217;s\">FAQ&#8217;s<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#Jak_Gotu_Kola_wplywa_na_koncentracje_i_funkcje_poznawcze\" title=\"Jak Gotu Kola wp\u0142ywa na koncentracj\u0119 i funkcje poznawcze?\">Jak Gotu Kola wp\u0142ywa na koncentracj\u0119 i funkcje poznawcze?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#Czy_gotu_kola_moze_byc_wykorzystywana_w_leczeniu_chorob_skory_takich_jak_luszczyca_lub_egzema\" title=\"Czy gotu kola mo\u017ce by\u0107 wykorzystywana w leczeniu chor\u00f3b sk\u00f3ry takich jak \u0142uszczyca lub egzema?\">Czy gotu kola mo\u017ce by\u0107 wykorzystywana w leczeniu chor\u00f3b sk\u00f3ry takich jak \u0142uszczyca lub egzema?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#Jakie_sa_potencjalne_skutki_uboczne_stosowania_gotu_kola\" title=\"Jakie s\u0105 potencjalne skutki uboczne stosowania gotu kola?\">Jakie s\u0105 potencjalne skutki uboczne stosowania gotu kola?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#Czy_gotu_kola_znajduje_zastosowanie_w_kosmetologii\" title=\"Czy gotu kola znajduje zastosowanie w kosmetologii?\">Czy gotu kola znajduje zastosowanie w kosmetologii?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#Jak_gotu_kola_wspiera_dlugowiecznosc_i_zdrowie_ukladu_krazenia\" title=\"Jak gotu kola wspiera d\u0142ugowieczno\u015b\u0107 i zdrowie uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia?\">Jak gotu kola wspiera d\u0142ugowieczno\u015b\u0107 i zdrowie uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#Literatura\" title=\"Literatura\">Literatura<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#Zobacz_takze\" title=\"Zobacz tak\u017ce\">Zobacz tak\u017ce<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gotu_kola_%E2%80%93_wlasciwosci_i_zastosowanie\"><\/span><b>Gotu kola \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Gotu Kola, z<\/b>nana r\u00f3wnie\u017c jako<b> w\u0105krota azjatycka<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, od wiek\u00f3w zajmuje wa\u017cne miejsce w medycynie tradycyjnej Azji, zw\u0142aszcza w praktykach ajurwedyjskich. Jej <\/span>korzystny wp\u0142yw na o\u015brodkowy uk\u0142ad nerwowy<span style=\"font-weight: 400;\"> czyni j\u0105 cennym narz\u0119dziem w \u0142agodzeniu stresu i poprawie funkcji poznawczych. <\/span><b>Gotu kola wykazuje<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142anie adaptogenne, pomagaj\u0105c organizmowi dostosowa\u0107 si\u0119 do stresu fizycznego i psychicznego, co sprawia, \u017ce <\/span><b>stosowanie w\u0105krotki azjatyckiej<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> jest polecane osobom \u017cyj\u0105cym w ci\u0105g\u0142ym napi\u0119ciu. Sk\u0142adniki aktywne zawarte w tej ro\u015blinie, takie jak saponiny triterpenowe, maj\u0105 udowodnione dzia\u0142anie w regeneracji tkanki nerwowej oraz poprawie kr\u0105\u017cenia, co przek\u0142ada si\u0119 na szerokie zastosowanie w kosmetologii oraz leczeniu ran.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wakrotka_azjatycka_jak_wplywa_na_nasz_organizm\"><\/span><b>W\u0105krotka azjatycka: jak wp\u0142ywa na nasz organizm?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>W\u0105krotka azjatycka<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, znana tak\u017ce pod nazw\u0105 <\/span><b>centella asiatica<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> lub <\/span><b>gotu kola<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 jako adaptogen, wspieraj\u0105c <\/span><b>zdolno\u015bci adaptacyjne organizmu<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> poprzez wsparcie radzenia sobie ze stresem. Oznacza to, \u017ce pomaga organizmowi przystosowa\u0107 si\u0119 do stresu i przywr\u00f3ci\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 fizjologiczn\u0105. Adaptogeny, takie jak w\u0105krotka azjatycka, zwi\u0119kszaj\u0105 zdolno\u015b\u0107 organizmu do radzenia sobie z fizycznym, chemicznym i biologicznym stresem, co przyczynia si\u0119 do <strong>og\u00f3lnej poprawy zdrowia i samopoczucia<\/strong>. Regularne stosowanie w\u0105krotki azjatyckiej mo\u017ce wspiera\u0107 funkcje poznawcze, poprawia\u0107 koncentracj\u0119 i pami\u0119\u0107, a tak\u017ce redukowa\u0107 uczucie zm\u0119czenia i niepokoju. Ponadto jej stosowanie mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na ochron\u0119 kom\u00f3rek nerwowych, dzi\u0119ki czemu wspiera uk\u0142ad nerwowy przed uszkodzeniami.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gotu kola dzi\u0119ki zawarto\u015bci licznych sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych, b\u0119dzie r\u00f3wnie\u017c mie\u0107 korzystny wp\u0142yw <\/span><b>\u00a0na funkcjonowanie uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, co jest niezwykle wa\u017cne w kontek\u015bcie adaptacji do stresu fizycznego. Regularne <\/span><b>stosowanie gotu kola<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do poprawy <\/span><b>zdolno\u015bci poznawczych<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> oraz og\u00f3lnego stanu zdrowia. Ponadto ma ona w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne oraz antyoksydacyjne, dzi\u0119ki czemu mo\u017ce zmniejsza\u0107 ryzyko rozwoju powa\u017cnych chor\u00f3b.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/wlasciwosci-gotu-kola.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-219839 size-full\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/wlasciwosci-gotu-kola.png\" alt=\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci gotu kola - infografika\" width=\"940\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/wlasciwosci-gotu-kola.png 940w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/wlasciwosci-gotu-kola-768x572.png 768w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/wlasciwosci-gotu-kola-640x477.png 640w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/wlasciwosci-gotu-kola-400x298.png 400w\" sizes=\"(max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_gotu_kola_jest_bezpieczna\"><\/span>Czy gotu kola jest bezpieczna?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gotu kola jest powszechnie uwa\u017cana za bezpieczn\u0105, w szczeg\u00f3lno\u015bci, gdy jest spo\u017cywana <strong>w odpowiednich ilo\u015bciach<\/strong>. Niestety jej stosowanie mo\u017ce niekiedy wi\u0105za\u0107 si\u0119 z pewnymi skutkami ubocznymi jak \u0142agodne dolegliwo\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowe, zawroty g\u0142owy lub senno\u015b\u0107. Ma to miejsce szczeg\u00f3lnie przy spo\u017cyciu du\u017cych dawek. W celu minimalizowania problem\u00f3w ze strony przewodu pokarmowego zazwyczaj zaleca si\u0119, aby przyjmowa\u0107 j\u0105 wraz z posi\u0142kiem. Og\u00f3lnie gotu kola jest uwa\u017cana za <strong>produkt bezpieczny<\/strong>, jednak ostro\u017cno\u015b\u0107 przy jej stosowaniu powinny zachowa\u0107 kobiety w ci\u0105\u017cy, karmi\u0105ce oraz osoby przyjmuj\u0105ce leki. Najlepiej, aby przed rozpocz\u0119ciem jej suplementacji, skonsultowa\u0142y si\u0119 ze specjalist\u0105.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_sa_skutki_uboczne_stosowania_gotu_kola\"><\/span><b>Jakie s\u0105 skutki uboczne stosowania gotu kola?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Chocia\u017c <\/span><b>gotu kola<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> jest ceniona za swoje <\/span><b>w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, nie mo\u017cna ignorowa\u0107 potencjalnych <\/span><b>negatywnych skutk\u00f3w<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> jej stosowania. <\/span><b>Nadmierna suplementacja<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> mo\u017ce prowadzi\u0107 do wyst\u0105pienia dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych, takich jak uczucie zm\u0119czenia, b\u00f3le g\u0142owy, a w rzadkich przypadkach reakcje alergiczne. <\/span><b>Stosowanie gotu kola <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">nie jest r\u00f3wnie\u017c zalecane dla kobiety w ci\u0105\u017cy oraz karmi\u0105cych, poniewa\u017c brakuje bada\u0144, kt\u00f3re potwierdzaj\u0105 jej bezpiecze\u0144stwo. Ponadto jej suplementacj\u0119\u00a0powinny skonsultowa\u0107 ze specjalist\u0105 osoby stosuj\u0105ce przewlekle leki (np. przeciwzakrzepowe), aby unikn\u0105\u0107 niepo\u017c\u0105danych skutk\u00f3w.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Korzysci_zdrowotne_wakrotki_azjatyckiej\"><\/span><b>Korzy\u015bci zdrowotne w\u0105krotki azjatyckiej<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Gotu kola<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> jest bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em <\/span><b>przeciwutleniaczy<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, kt\u00f3re odgrywaj\u0105 wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w neutralizowaniu wolnych rodnik\u00f3w, czyli atom\u00f3w lub cz\u0105steczek, kt\u00f3re posiadaj\u0105 niesparowany elektron, przez co s\u0105 bardzo reaktywne i mog\u0105 powodowa\u0107 uszkodzenia oraz przyspiesza\u0107 proces starzenia. Dlatego warto w\u0142\u0105cza\u0107 produkty, takie jak gotu kola, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w ich neutralizacji. Ponadto regularne stosowanie gotu koli mo\u017ce\u00a0 znacz\u0105co poprawi\u0107 <\/span><b>zdolno\u015bci poznawcze<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, wspieraj\u0105c pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119. Dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom adaptogennym gotu kola pomaga organizmowi lepiej radzi\u0107 sobie ze stresem. Jest to nieocenione w dzisiejszym szybkim tempie \u017cycia. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jej stosowanie mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na zmniejszenie st\u0119\u017cenia kortyzolu, czyli hormonu stresu, tym samym poprawiaj\u0105c zdolno\u015b\u0107 organizmu do radzenia sobie ze stresem. Stosowanie w\u0105krotki azjatyckiej mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c <strong>wesprze\u0107 syntez\u0119 kolagenu<\/strong>, co natomiast wp\u0142ywa na popraw\u0119 elastyczno\u015bci i wygl\u0105du sk\u00f3ry. Ponadto mo\u017ce to korzystnie wp\u0142yn\u0105\u0107 na procesy gojenia si\u0119 ran, przez co w\u0105krotka jest cz\u0119stym dodatkiem do r\u00f3\u017cnych ma\u015bci i krem\u00f3w. Gotu kola wspiera r\u00f3wnie\u017c zdrowie uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Badania wskazuj\u0105, \u017ce ekstrakty z w\u0105krotki mog\u0105 poprawia\u0107 kr\u0105\u017cenie krwi, co jest szczeg\u00f3lnie korzystne dla os\u00f3b cierpi\u0105cych na niewydolno\u015b\u0107 \u017cyln\u0105. <strong>Regularne stosowanie<\/strong> mo\u017ce prowadzi\u0107 do zmniejszenia obrz\u0119k\u00f3w i b\u00f3lu n\u00f3g, a tak\u017ce <strong>wspiera\u0107 regeneracj\u0119 naczy\u0144 krwiono\u015bnych<\/strong>. Tak wiele korzy\u015bci wynikaj\u0105cych ze stosowania gotu koli potwierdza tylko, dlaczego by\u0142a tak ch\u0119tnie wykorzystywana w medycynie tradycyjnej ju\u017c od wielu wiek\u00f3w.<\/span><\/p>\n<div id=\"porto-products-6656\" class=\"porto-products wpb_content_element theme_option\"><div class=\"woocommerce columns-1 \"><ul class=\"products products-container list show-nav-middle pcols-lg-1 pcols-md-1 pcols-xs-1 pcols-ls-1 pwidth-lg-1 pwidth-md-1 pwidth-xs-1 pwidth-ls-1 is-shortcode\"\n\t data-cur_page=\"1\" data-max_page=\"1\" data-product_layout=\"product-\">\n\n<li class=\"product-col product type-product post-97191 status-publish first instock product_cat-adaptogeny product_cat-biowen product_cat-suplementy-na-lepszy-nastroj product_cat-narzady-zmyslow product_cat-obnizka-produktow-do-25 product_cat-suplementy-na-uklad-krazenia product_cat-suplementy-na-uklad-limfatyczny product_cat-suplementy-na-uklad-nerwowy product_cat-suplementy-na-uklad-odpornosciowy product_cat-suplementy-na-uklad-plciowy product_cat-suplementy-na-uklad-pokarmowy product_cat-marki product_cat-suplementy has-post-thumbnail shipping-taxable purchasable product-type-simple\">\n<div class=\"product-inner\">\n\t\n\t<div class=\"product-image\">\n\n\t\t<a  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola-kapsulki-330-mg\/\" aria-label=\"product\">\n\t\t\t<div class=\"inner\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/05\/gotu-cola-watkrotka-azjatycka-biowen-600x600.jpg\" class=\" wp-post-image\" alt=\"gotu cola w\u0105tkrotka azjatycka biowen obraz produktu\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/05\/gotu-cola-watkrotka-azjatycka-biowen-600x600.jpg 600w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/05\/gotu-cola-watkrotka-azjatycka-biowen-400x400.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/div>\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<div class=\"product-content\">\n\t\t\n\t\t\t<a class=\"product-loop-title\"  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola-kapsulki-330-mg\/\">\n\t<h3 class=\"woocommerce-loop-product__title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gotu_Kola_Biowen_Nastroj_energia_trawienie_330_mg_20_triterpenow_120_kapsulek\"><\/span>Gotu Kola Biowen | Nastr\u00f3j, energia, trawienie | 330 mg | 20% triterpen\u00f3w | 120 kapsu\u0142ek<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t<\/a>\n\t\n\t\t\t<div class=\"description\">\n\t\t\t\t<p class=\"post-excerpt\">\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gotu_Kola_%E2%80%93_kapsulki\"><\/span>Gotu Kola &#8211; kapsu\u0142ki:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p> \tr\u00f3wnowaga emocjonalna,<br \/>\n \tdobre samopoczucie,<br \/>\n \tprawid\u0142owy poziom energii,<br \/>\n \twsparcie dla komfortu trawiennego,<br \/>\n \tpomaga w b\u00f3lach \u017co\u0142\u0105dka i brzucha,<br \/>\n \tw 1 kapsu\u0142ce znajdziesz 330 mg gotu koli,<br \/>\n \tDER:&#8230;<\/p>\n\t<\/div>\n\t<div class='tm-widget-hornet-wrapper' data-product_id='97191'><\/div>\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>54.99&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#122;&#322;<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\n\t\t<div class=\"add-links-wrap\">\n\t<div class=\"add-links no-effect clearfix\">\n\t\t\t<div class=\"quantity buttons_added\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" value=\"-\" class=\"minus\">-<\/button>\n\t\t<input\n\t\t\ttype=\"number\"\n\t\t\tid=\"quantity_673f6f2f1dc50\"\n\t\t\tclass=\"input-text qty text\"\n\t\t\tstep=\"1\"\n\t\t\tmin=\"1\"\n\t\t\tmax=\"292\"\n\t\t\tname=\"quantity\"\n\t\t\tvalue=\"1\"\n\t\t\taria-label=\"Ilo\u015b\u0107 produktu\"\n\t\t\tsize=\"4\"\n\t\t\tplaceholder=\"\"\t\t\tinputmode=\"numeric\" \/>\n\t\t<button type=\"button\" value=\"+\" class=\"plus\">+<\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t<a href=\"?add-to-cart=97191\" data-quantity=\"1\" class=\"viewcart-style-2 button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-product_id=\"97191\" data-product_sku=\"5904806120212\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;Gotu Kola Biowen | Nastr\u00f3j, energia, trawienie | 330 mg | 20% triterpen\u00f3w | 120 kapsu\u0142ek&rdquo;\" rel=\"nofollow\">Dodaj do koszyka<\/a>\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gotu_kola_w_tradycyjnej_medycynie_azjatyckiej\"><\/span><b>Gotu kola w tradycyjnej medycynie azjatyckiej<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tradycyjna medycyna azjatycka od wiek\u00f3w wykorzystuje <\/span><b>gotu kol\u0119<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ze wzgl\u0119du na <\/span><b>wszechstronne w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span><b>Stosowana jest w indyjskiej<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> medycynie, gdzie ceniona jest za zdolno\u015b\u0107 do poprawy funkcji poznawczych, wspierania zdrowia psychicznego oraz fizycznego. <\/span><b>Gotu kola wykazuje<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142anie <\/span><b>przeciwutleniaj\u0105ce<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, co przyczynia si\u0119 do ochrony organizmu przed szkodliwym dzia\u0142aniem wolnych rodnik\u00f3w. <\/span><b>Stosowanie gotu<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> koli jako jednego z <\/span><b>adaptogen\u00f3w<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> pomaga w naturalny spos\u00f3b lepiej radzi\u0107 sobie ze stresem i przystosowa\u0107 organizm do mniej sprzyjaj\u0105cych warunk\u00f3w. . <\/span><b>Aktywne sk\u0142adniki zawarte<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> w ro\u015blinie, takie jak flawonoidy i triterpeny maj\u0105 bardzo pozytywny wp\u0142yw na organizm. To dzi\u0119ki ich obecno\u015bci, w\u0105krotka charakteryzuje si\u0119 dzia\u0142aniem przeciwzapalnym, antyoksydacyjnym oraz adaptogennym.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wakrota_azjatycka_%E2%80%93_zrodlo_mlodosci_i_wsparcie_dla_ukladu_krazenia\"><\/span><b>W\u0105krota azjatycka \u2013 \u017ar\u00f3d\u0142o m\u0142odo\u015bci i wsparcie dla uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gotu kola <strong>wp\u0142ywa korzystnie<\/strong> na uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia dzi\u0119ki swoim unikalnym w\u0142a\u015bciwo\u015bciom, kt\u00f3re wspieraj\u0105 zdrowie naczy\u0144 krwiono\u015bnych i poprawiaj\u0105 kr\u0105\u017cenie krwi. Jednym z g\u0142\u00f3wnych zwi\u0105zk\u00f3w aktywnych w gotu koli s\u0105 triterpenoidy, kt\u00f3re wykazuj\u0105 dzia\u0142anie <strong>wzmacniaj\u0105ce na \u015bciany naczy\u0144 krwiono\u015bnych<\/strong>. Zwi\u0105zki te zwi\u0119kszaj\u0105 produkcj\u0119 kolagenu, co poprawia elastyczno\u015b\u0107 i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 naczy\u0144. W rezultacie regularne stosowanie gotu koli mo\u017ce zmniejsza\u0107 ryzyko rozwoju problem\u00f3w naczyniowych, takich jak \u017cylaki i niewydolno\u015b\u0107 \u017cylna.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"> Dodatkowo gotu kola ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci <strong>przeciwzapalne i przeciwutleniaj\u0105ce<\/strong>, kt\u00f3re r\u00f3wnie\u017c przyczyniaj\u0105 si\u0119 do jej korzystnego wp\u0142ywu na uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia. Stan zapalny i stres oksydacyjny s\u0105 kluczowymi czynnikami prowadz\u0105cymi do uszkodzenia naczy\u0144 krwiono\u015bnych i rozwoju mia\u017cd\u017cycy. Gotu kola <strong>pomaga neutralizowa\u0107<\/strong> wolne rodniki i redukowa\u0107 stan zapalny, co chroni naczynia krwiono\u015bne przed uszkodzeniami. Dlatego gotu kol\u0119 mo\u017cna zastosowa\u0107 w wielu dolegliwo\u015bci, dzi\u0119ki jej wszechstronnemu dzia\u0142aniu.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/gotu-kola.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-219844 size-full\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/gotu-kola.png\" alt=\"Gotu kola - zdj\u0119cie pogl\u0105dowe\" width=\"1200\" height=\"630\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/gotu-kola.png 1200w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/gotu-kola-1024x538.png 1024w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/gotu-kola-768x403.png 768w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/gotu-kola-640x336.png 640w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/gotu-kola-400x210.png 400w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/gotu-kola-1000x525.png 1000w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Badania_nad_gotu_kola\"><\/span>Badania nad gotu kola<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gotu kola jest ro\u015blin\u0105 o wielu zastosowaniach, dzi\u0119ki czemu jest sk\u0142adnikiem wielu kosmetyk\u00f3w oraz suplement\u00f3w diety. Jej dodatek do codziennej rutyny, mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 korzystnie na wsparcie wielu proces\u00f3w \u017cyciowych. Wynika to mi\u0119dzy innymi ze sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych, kt\u00f3re s\u0105 w niej zawarte i charakteryzuj\u0105 si\u0119 dzia\u0142aniem przeciwzapalnym, antyoksydacyjnym oraz adaptogennym. Poznaj kilka zastosowa\u0144 gotu koli, kt\u00f3re s\u0105 opisane w badaniach naukowych:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ro\u015blina ta wykazuje korzystny<\/strong> wp\u0142yw na uk\u0142ad krwiono\u015bny. Gotu kola pomaga w poprawie elastyczno\u015bci naczy\u0144 krwiono\u015bnych, co jest kluczowe dla prawid\u0142owego kr\u0105\u017cenia krwi. Regularne spo\u017cywanie gotu koli mo\u017ce obni\u017ca\u0107 poziom cholesterolu i zapobiega\u0107 tworzeniu si\u0119 blaszek mia\u017cd\u017cycowych. Zmniejsza to ryzyko wyst\u0105pienia chor\u00f3b sercowo-naczyniowych, takich jak mia\u017cd\u017cyca, zawa\u0142 serca i udar m\u00f3zgu. Poprzez popraw\u0119 mikrokr\u0105\u017cenia, gotu kola wspiera r\u00f3wnie\u017c regeneracj\u0119 tkanek i przyspiesza gojenie si\u0119 ran [1].\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Gotu kola mo\u017ce by\u0107 skuteczna<\/strong> w regulacji gospodarki w\u0119glowodanowej. Badania wskazuj\u0105, \u017ce jej stosowanie mo\u017ce prowadzi\u0107 do obni\u017cenia st\u0119\u017cenia glukozy we krwi i zwi\u0119kszenia wra\u017cliwo\u015bci tkanek na insulin\u0119. Dzi\u0119ki tym w\u0142a\u015bciwo\u015bciom gotu kola mo\u017ce by\u0107 pomocna w leczeniu cukrzycy typu 2 oraz insulinooporno\u015bci [1,2].\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>W\u0105krotka wykazuje r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142anie<\/strong> neuroprotekcyjne, co natomiast mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na wsparcie pami\u0119ci i koncentracji [1,3].\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Dzia\u0142anie antyoksydacyjne gotu koli<\/strong> mo\u017ce pom\u00f3c w neutralizowaniu wolnych rodnik\u00f3w. Ich nadmiar mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 stresu oksydacyjnego oraz uszkodzenia kom\u00f3rek, czego konsekwencj\u0105 mog\u0105 by\u0107 powa\u017cne choroby. Dlatego warto uwzgl\u0119dnia\u0107 w codziennej rutynie takie produkty, jak gotu kola, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w zwalczaniu wolnych rodnik\u00f3w [1].\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQs\"><\/span><b>FAQ&#8217;s<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_Gotu_Kola_wplywa_na_koncentracje_i_funkcje_poznawcze\"><\/span><b>Jak Gotu Kola wp\u0142ywa na koncentracj\u0119 i funkcje poznawcze?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gotu kola jest ceniona za swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci adaptogenne, kt\u00f3re korzystnie wp\u0142ywaj\u0105 na uk\u0142ad nerwowy i m\u00f3zg. Regularne stosowanie w\u0105krotki azjatyckiej mo\u017ce poprawia\u0107 koncentracj\u0119 oraz funkcje poznawcze, oraz wesprze\u0107 organizm w radzeniu sobie ze stresem. Dlatego jej stosowanie, mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 szczeg\u00f3lnie korzystne dla os\u00f3b pracuj\u0105cych umys\u0142owo oraz dla tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 poprawi\u0107 swoj\u0105 pami\u0119\u0107 i zdolno\u015bci uczenia si\u0119.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_gotu_kola_moze_byc_wykorzystywana_w_leczeniu_chorob_skory_takich_jak_luszczyca_lub_egzema\"><\/span><b>Czy gotu kola mo\u017ce by\u0107 wykorzystywana w leczeniu chor\u00f3b sk\u00f3ry takich jak \u0142uszczyca lub egzema?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, gotu kola ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne i regeneracyjne. Dzi\u0119ki temu mo\u017ce by\u0107 pomocna w leczeniu r\u00f3\u017cnych problem\u00f3w sk\u00f3rnych, w tym \u0142uszczycy i egzemy. Jej zdolno\u015b\u0107 do stymulowania produkcji kolagenu przyczynia si\u0119 do poprawy elastyczno\u015bci sk\u00f3ry oraz przyspieszenia procesu gojenia si\u0119 ran i uszkodze\u0144 nask\u00f3rka. Ponadto, w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwutleniaj\u0105ce pomagaj\u0105 chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed szkodliwym dzia\u0142aniem wolnych rodnik\u00f3w.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_sa_potencjalne_skutki_uboczne_stosowania_gotu_kola\"><\/span><b>Jakie s\u0105 potencjalne skutki uboczne stosowania gotu kola?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mimo licznych korzy\u015bci zdrowotnych gotu kola mo\u017ce powodowa\u0107 skutki uboczne, zw\u0142aszcza przy nadmiernym stosowaniu. Do najcz\u0119stszych nale\u017c\u0105 uczucie zm\u0119czenia, b\u00f3le g\u0142owy, a w rzadkich przypadkach reakcje alergiczne. Osoby stosuj\u0105ce przewlekle leki oraz kobiety w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105ce piersi\u0105, przed w\u0142\u0105czeniem gotu koli do codziennej rutyny, powinny skonsultowa\u0107 si\u0119 ze specjalist\u0105.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_gotu_kola_znajduje_zastosowanie_w_kosmetologii\"><\/span><b>Czy gotu kola znajduje zastosowanie w kosmetologii?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom regeneracyjnym i przeciwutleniaj\u0105cym, gotu kola jest cz\u0119sto wykorzystywana w kosmetologii. Jej zdolno\u015b\u0107 do stymulowania produkcji kolagenu i elastyny przyczynia si\u0119 do poprawy elastyczno\u015bci sk\u00f3ry, redukcji zmarszczek oraz przyspieszenia gojenia si\u0119 ran.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_gotu_kola_wspiera_dlugowiecznosc_i_zdrowie_ukladu_krazenia\"><\/span><b>Jak gotu kola wspiera d\u0142ugowieczno\u015b\u0107 i zdrowie uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gotu kola jest ceniona za swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci wspieraj\u0105ce d\u0142ugowieczno\u015b\u0107 i zdrowie uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. Dzi\u0119ki zawarto\u015bci substancji aktywnych, takich jak triterpeny i flawonoidy, gotu kola wspomaga kr\u0105\u017cenie krwi. Przyczynia si\u0119 to do lepszego od\u017cywienia i dotlenienia kom\u00f3rek.\u00a0 Ponadto jej stosowanie mo\u017ce pom\u00f3c w regeneracji naczy\u0144 krwiono\u015bnych oraz zmniejsza\u0107 b\u00f3l i obrz\u0119k n\u00f3g.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Literatura\"><\/span>Literatura<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7498642\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sun B, Wu L, Wu Y, Zhang C, Qin L, Hayashi M, Kudo M, Gao M, Liu T. Therapeutic Potential of Centella asiatica and Its Triterpenes: A Review. Front Pharmacol. 2020 Sep 4;11:568032.<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28460155\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Rehman K, Akash MSH. Mechanism of Generation of Oxidative Stress and Pathophysiology of Type 2 Diabetes Mellitus: How Are They Interlinked? J Cell Biochem. 2017 Nov;118(11):3577-3585.<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5503269\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Chaisawang P, Sirichoat A, Chaijaroonkhanarak W, Pannangrong W, Sripanidkulchai B, Wigmore P, Welbat JU. Asiatic acid protects against cognitive deficits and reductions in cell proliferation and survival in the rat hippocampus caused by 5-fluorouracil chemotherapy. PLoS One. 2017 Jul 10;12(7):e0180650.\u00a0<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_takze\"><\/span>Zobacz tak\u017ce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-co-to-wlasciwosci-badania\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Adaptogeny &#8211; co to, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, badania<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/witania-ospala-ashwagandha-wlasciwosci\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Witania ospa\u0142a (Ashwagandha) &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W\u0105krotka azjatycka, znana r\u00f3wnie\u017c jako gotu kola, jest ceniona za swoje liczne w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze. W tradycyjnej medycynie azjatyckiej by\u0142a wykorzystywana od wiek\u00f3w w celu wsparcia zar\u00f3wno zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119, jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma gotu kola, kiedy warto rozwa\u017cy\u0107 jej stosowanie oraz czy jest bezpieczna. Dowiesz si\u0119 r\u00f3wnie\u017c o jej [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10600,"featured_media":219828,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[468,467],"tags":[],"class_list":["post-219820","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-skladniki-suplementow","category-zdrowie"],"acf":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/gotu-kola-wlasciwosci-lecznicze-wakrotki-azjatyckiej-i-jej-skutki-uboczne-1140x445.png",1140,445,true],"list":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/gotu-kola-wlasciwosci-lecznicze-wakrotki-azjatyckiej-i-jej-skutki-uboczne-463x348.png",463,348,true],"medium":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/gotu-kola-wlasciwosci-lecznicze-wakrotki-azjatyckiej-i-jej-skutki-uboczne-300x158.png",300,158,true],"full":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/gotu-kola-wlasciwosci-lecznicze-wakrotki-azjatyckiej-i-jej-skutki-uboczne.png",1200,630,false]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.4 (Yoast SEO v23.3) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Gotu kola - w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze i zastosowanie | Blog HempKing<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak suplementacja gotu kola wp\u0142ywa na organizm? Sprawd\u017a jej wp\u0142yw na zdrowie fizyczne i psychiczne oraz korzy\u015bci dla uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia.\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gotu kola - w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze wark\u0105tki azjatyckiej i jej skutki uboczne\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak suplementacja gotu kola wp\u0142ywa na organizm? Sprawd\u017a jej wp\u0142yw na zdrowie fizyczne i psychiczne oraz korzy\u015bci dla uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hemp King\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-02T06:00:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-31T09:49:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/gotu-kola-wlasciwosci-lecznicze-wakrotki-azjatyckiej-i-jej-skutki-uboczne.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Iza\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@hempkingeu\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@hempkingeu\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Iza\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/\"},\"author\":{\"name\":\"Iza\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/a502ec7082102a397e40f7072e73d937\"},\"headline\":\"Gotu kola - w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze wark\u0105tki azjatyckiej i jej skutki uboczne\",\"datePublished\":\"2024-08-02T06:00:05+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-31T09:49:13+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/\"},\"wordCount\":2017,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/gotu-kola-wlasciwosci-lecznicze-wakrotki-azjatyckiej-i-jej-skutki-uboczne.png\",\"articleSection\":[\"Sk\u0142adniki suplement\u00f3w\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/\",\"name\":\"Gotu kola - w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze i zastosowanie | Blog HempKing\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/gotu-kola-wlasciwosci-lecznicze-wakrotki-azjatyckiej-i-jej-skutki-uboczne.png\",\"datePublished\":\"2024-08-02T06:00:05+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-31T09:49:13+00:00\",\"description\":\"Jak suplementacja gotu kola wp\u0142ywa na organizm? Sprawd\u017a jej wp\u0142yw na zdrowie fizyczne i psychiczne oraz korzy\u015bci dla uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/gotu-kola-wlasciwosci-lecznicze-wakrotki-azjatyckiej-i-jej-skutki-uboczne.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/gotu-kola-wlasciwosci-lecznicze-wakrotki-azjatyckiej-i-jej-skutki-uboczne.png\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Gotu kola - w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze w\u0105krotki azjatyckiej i jej skutki uboczne - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gotu kola - w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze wark\u0105tki azjatyckiej i jej skutki uboczne\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\",\"name\":\"Hemp King\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\",\"name\":\"Hemp King\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png\",\"width\":148,\"height\":91,\"caption\":\"Hemp King\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland\",\"https:\/\/x.com\/hempkingeu\",\"https:\/\/www.instagram.com\/hempkingeu\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/hempking-eu\/mycompany\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/hempkingeu\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCUkeZA1fj4hSZfoYm0WpZ7w\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/a502ec7082102a397e40f7072e73d937\",\"name\":\"Iza\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e0709d772b51cf251dffe794f80f7859?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e0709d772b51cf251dffe794f80f7859?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Iza\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/eksperci-konopni\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gotu kola - w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze i zastosowanie | Blog HempKing","description":"Jak suplementacja gotu kola wp\u0142ywa na organizm? Sprawd\u017a jej wp\u0142yw na zdrowie fizyczne i psychiczne oraz korzy\u015bci dla uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia.","canonical":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Gotu kola - w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze wark\u0105tki azjatyckiej i jej skutki uboczne","og_description":"Jak suplementacja gotu kola wp\u0142ywa na organizm? Sprawd\u017a jej wp\u0142yw na zdrowie fizyczne i psychiczne oraz korzy\u015bci dla uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia.","og_url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/","og_site_name":"Hemp King","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland","article_published_time":"2024-08-02T06:00:05+00:00","article_modified_time":"2024-07-31T09:49:13+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/gotu-kola-wlasciwosci-lecznicze-wakrotki-azjatyckiej-i-jej-skutki-uboczne.png","type":"image\/png"}],"author":"Iza","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@hempkingeu","twitter_site":"@hempkingeu","twitter_misc":{"Napisane przez":"Iza","Szacowany czas czytania":"11 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/"},"author":{"name":"Iza","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/a502ec7082102a397e40f7072e73d937"},"headline":"Gotu kola - w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze wark\u0105tki azjatyckiej i jej skutki uboczne","datePublished":"2024-08-02T06:00:05+00:00","dateModified":"2024-07-31T09:49:13+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/"},"wordCount":2017,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/gotu-kola-wlasciwosci-lecznicze-wakrotki-azjatyckiej-i-jej-skutki-uboczne.png","articleSection":["Sk\u0142adniki suplement\u00f3w","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/","name":"Gotu kola - w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze i zastosowanie | Blog HempKing","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/gotu-kola-wlasciwosci-lecznicze-wakrotki-azjatyckiej-i-jej-skutki-uboczne.png","datePublished":"2024-08-02T06:00:05+00:00","dateModified":"2024-07-31T09:49:13+00:00","description":"Jak suplementacja gotu kola wp\u0142ywa na organizm? Sprawd\u017a jej wp\u0142yw na zdrowie fizyczne i psychiczne oraz korzy\u015bci dla uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#primaryimage","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/gotu-kola-wlasciwosci-lecznicze-wakrotki-azjatyckiej-i-jej-skutki-uboczne.png","contentUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/gotu-kola-wlasciwosci-lecznicze-wakrotki-azjatyckiej-i-jej-skutki-uboczne.png","width":1200,"height":630,"caption":"Gotu kola - w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze w\u0105krotki azjatyckiej i jej skutki uboczne - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gotu-kola\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gotu kola - w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze wark\u0105tki azjatyckiej i jej skutki uboczne"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/","name":"Hemp King","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization","name":"Hemp King","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png","contentUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png","width":148,"height":91,"caption":"Hemp King"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland","https:\/\/x.com\/hempkingeu","https:\/\/www.instagram.com\/hempkingeu\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/hempking-eu\/mycompany\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/hempkingeu\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCUkeZA1fj4hSZfoYm0WpZ7w"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/a502ec7082102a397e40f7072e73d937","name":"Iza","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e0709d772b51cf251dffe794f80f7859?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e0709d772b51cf251dffe794f80f7859?s=96&d=mm&r=g","caption":"Iza"},"sameAs":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/eksperci-konopni\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219820"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10600"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=219820"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219820\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":219832,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219820\/revisions\/219832"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/219828"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=219820"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=219820"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=219820"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}