{"id":239523,"date":"2024-10-28T08:30:26","date_gmt":"2024-10-28T07:30:26","guid":{"rendered":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?p=239523"},"modified":"2024-12-16T09:13:41","modified_gmt":"2024-12-16T08:13:41","slug":"gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/","title":{"rendered":"Gurmar. Pogromca apetytu na s\u0142odycze?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Masz problem z podjadaniem s\u0142odyczy i szukasz naturalnego sposobu na ograniczenie apetytu? Gurmar, zio\u0142o stosowane w ajurwedzie, mo\u017ce pom\u00f3c. Jego dzia\u0142anie polega na neutralizowaniu s\u0142odkiego smaku, co zmniejsza ch\u0119\u0107 na s\u0142odkie przek\u0105ski. Sprawd\u017a, jak gurmar wp\u0142ywa na apetyt i w jaki spos\u00f3b mo\u017ce wesprze\u0107 Ci\u0119 w d\u0105\u017ceniu do zdrowszej diety.<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/#Co_to_jest_gurmar\" title=\"Co to jest gurmar?\">Co to jest gurmar?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/#Jakie_wlasciwosci_ma_gurmar\" title=\"Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma gurmar?\">Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma gurmar?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/#Gurmar_a_apetyt_na_slodycze\" title=\"Gurmar a apetyt na s\u0142odycze\">Gurmar a apetyt na s\u0142odycze<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/#Jak_stosowac_gurmar\" title=\"Jak stosowa\u0107 gurmar?\">Jak stosowa\u0107 gurmar?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/#Czy_gurmar_jest_bezpieczny\" title=\"Czy gurmar jest bezpieczny?\">Czy gurmar jest bezpieczny?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/#Badania_nad_gurmarem\" title=\"Badania nad gurmarem\">Badania nad gurmarem<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/#Czy_CBD_moze_hamowac_napady_glodu\" title=\"Czy CBD mo\u017ce hamowa\u0107 napady g\u0142odu?\">Czy CBD mo\u017ce hamowa\u0107 napady g\u0142odu?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/#FAQ\" title=\"FAQ\">FAQ<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/#Czym_jest_gurmar\" title=\"Czym jest gurmar?\">Czym jest gurmar?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/#Czy_gurmar_obniza_cholesterol\" title=\"Czy gurmar obni\u017ca cholesterol?\">Czy gurmar obni\u017ca cholesterol?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/#Dla_kogo_polecany_jest_gurmar\" title=\"Dla kogo polecany jest gurmar?\">Dla kogo polecany jest gurmar?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/#Czy_gurmar_ma_wplyw_na_cukrzyce\" title=\"Czy gurmar ma wp\u0142yw na cukrzyc\u0119?\">Czy gurmar ma wp\u0142yw na cukrzyc\u0119?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/#W_jakiej_formie_najlepiej_przyjmowac_gurmar\" title=\"W jakiej formie najlepiej przyjmowa\u0107 gurmar?\">W jakiej formie najlepiej przyjmowa\u0107 gurmar?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/#Zobacz_takze\" title=\"Zobacz tak\u017ce\">Zobacz tak\u017ce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/#Bibliografia\" title=\"Bibliografia\">Bibliografia<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_to_jest_gurmar\"><\/span><strong>Co to jest gurmar?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gurmar, znany r\u00f3wnie\u017c jako Gymnema sylvestre, to ro\u015blina o d\u0142ugiej historii stosowania w medycynie ajurwedyjskiej. Pochodzi z tropikalnych rejon\u00f3w Indii i Afryki, a jej li\u015bcie wykorzystywane s\u0105 ze wzgl\u0119du na korzystny wp\u0142yw na zdrowie. W sanskrycie nazwa <strong>\u201egurmar\u201d oznacza \u201eniszczyciela cukru\u201d<\/strong>, idealnie opisuj\u0105c jego dzia\u0142anie na organizm. Li\u015bcie gurmaru od wiek\u00f3w wspieraj\u0105 metabolizm glukozy, pomagaj\u0105 utrzyma\u0107 prawid\u0142owe st\u0119\u017cenie glukozy we krwi oraz \u0142agodz\u0105 problemy trawienne. Je\u015bli szukasz naturalnego sposobu na zmniejszenie apetytu na s\u0142odycze i wsparcie gospodarki w\u0119glowodanowej, ro\u015blina ta mo\u017ce by\u0107 \u015bwietnym wyborem.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_wlasciwosci_ma_gurmar\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma gurmar?<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gurmar to ro\u015blina o wielu korzystnych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach wspieraj\u0105cych zdrowie i samopoczucie. Przede wszystkim <strong>pomaga redukowa\u0107 apetyt na s\u0142odycze<\/strong>. Dzieje si\u0119 tak, poniewa\u017c jego li\u015bcie neutralizuj\u0105 s\u0142odki smak, co sprawia, \u017ce jedzenie s\u0142odkich przek\u0105sek przestaje by\u0107 atrakcyjne. Gurmar mo\u017ce tak\u017ce wspomaga\u0107 utrzymanie prawid\u0142owego st\u0119\u017cenia glukozy we krwi. Jest to szczeg\u00f3lnie wa\u017cne dla os\u00f3b dbaj\u0105cych o zdrow\u0105 diet\u0119 i metabolizm glukozy.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ponadto gurmar wykazuje <strong>dzia\u0142anie przeciwutleniaj\u0105ce, wspieraj\u0105c organizm w walce ze stresem oksydacyjnym<\/strong>. Dzi\u0119ki temu pomaga chroni\u0107 kom\u00f3rki przed uszkodzeniami oraz wspiera og\u00f3ln\u0105 odporno\u015b\u0107. Regularne stosowanie gurmaru jest naturalnym sposobem na utrzymanie r\u00f3wnowagi w organizmie i popraw\u0119 trawienia.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mo\u017ce on r\u00f3wnie\u017c <strong>wspiera\u0107 gospodark\u0119 lipidow\u0105 w organizmie<\/strong>. Zawarte w nim zwi\u0105zki, takie jak kwasy gymnemowe, mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na obni\u017cenie st\u0119\u017cenia trigliceryd\u00f3w i lipoprotein\u00a0 LDL we krwi, co sprzyja zdrowiu uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. W zwi\u0105zku z tym gurmar mo\u017ce by\u0107 pomocny w profilaktyce chor\u00f3b serca i mia\u017cd\u017cycy, szczeg\u00f3lnie u os\u00f3b z podwy\u017cszonym ryzykiem zaburze\u0144 metabolicznych. Dzia\u0142anie to czyni go warto\u015bciowym suplementem w utrzymaniu zdrowego profilu lipidowego.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ponadto gurmar wykazuje<strong> silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne<\/strong>, co mo\u017ce by\u0107 szczeg\u00f3lnie korzystne w zapobieganiu przewlek\u0142ym stanom zapalnym, kt\u00f3re towarzysz\u0105 wielu chorobom, w tym cukrzycy, oty\u0142o\u015bci i chorobom serca. Jego dzia\u0142anie przeciwzapalne i antyoksydacyjne wspiera regeneracj\u0119 kom\u00f3rek oraz zmniejsza stres oksydacyjny, kt\u00f3ry jest jednym z g\u0142\u00f3wnych czynnik\u00f3w przyspieszaj\u0105cych procesy starzenia oraz rozw\u00f3j chor\u00f3b przewlek\u0142ych.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/10\/gurmar-wlasciwosci.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-239529 size-full\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/10\/gurmar-wlasciwosci.png\" alt=\"Gurmar - w\u0142a\u015bciwo\u015bci - infografika\" width=\"940\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/10\/gurmar-wlasciwosci.png 940w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/10\/gurmar-wlasciwosci-768x572.png 768w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/10\/gurmar-wlasciwosci-640x477.png 640w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/10\/gurmar-wlasciwosci-400x298.png 400w\" sizes=\"(max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gurmar_a_apetyt_na_slodycze\"><\/span><strong>Gurmar a apetyt na s\u0142odycze<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zastanawiasz si\u0119, jak dok\u0142adnie gurmar pomaga w ograniczeniu apetytu na s\u0142odycze?<strong> Jego dzia\u0142anie polega na neutralizowaniu s\u0142odkiego smaku poprzez blokowanie receptor\u00f3w smaku na j\u0119zyku.<\/strong> Po spo\u017cyciu gurmaru s\u0142odkie produkty przestaj\u0105 by\u0107 tak przyjemne w smaku, co mo\u017ce skutecznie zmniejszy\u0107 ch\u0119\u0107 si\u0119gania po s\u0142odkie przek\u0105ski. Dzi\u0119ki temu \u0142atwiej kontrolowa\u0107 swoje nawyki \u017cywieniowe i unika\u0107 nadmiaru cukru w diecie.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Badania pokazuj\u0105, \u017ce osoby regularnie stosuj\u0105ce gurmar mog\u0105 odczuwa\u0107 mniejsz\u0105 ochot\u0119 na s\u0142odycze. Pomaga to w redukcji wagi i utrzymaniu prawid\u0142owego st\u0119\u017cenia glukozy we krwi. Zio\u0142o to mo\u017ce wi\u0119c sta\u0107 si\u0119 Twoim sprzymierze\u0144cem w walce z niezdrowymi nawykami i wsparciem w d\u0105\u017ceniu do zdrowszego stylu \u017cycia.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Poza blokowaniem receptor\u00f3w smaku s\u0142odkiego na j\u0119zyku, gurmar wspiera r\u00f3wnie\u017c gospodark\u0119 w\u0119glowodanow\u0105, co ma kluczowy wp\u0142yw na zmniejszenie ochoty na s\u0142odycze. Zawarte w ro\u015blinie sk\u0142adniki aktywne pomagaj\u0105 w regulacji st\u0119\u017cenia glukozy we krwi poprzez zmniejszenie wch\u0142aniania glukozy w jelitach oraz wspieranie funkcji trzustki, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do lepszej kontroli glikemii. Stabilne st\u0119\u017cenie glukozy sprawia, \u017ce organizm nie odczuwa nag\u0142ych spadk\u00f3w energii, kt\u00f3re cz\u0119sto prowadz\u0105 do ch\u0119ci si\u0119gania po szybkie \u017ar\u00f3d\u0142a cukru, takie jak s\u0142odycze.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_stosowac_gurmar\"><\/span><strong>Jak stosowa\u0107 gurmar?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Je\u015bli zdecydowa\u0142e\u015b si\u0119 wypr\u00f3bowa\u0107 gurmar, warto wiedzie\u0107, jak go stosowa\u0107, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 najlepsze efekty. Najcz\u0119\u015bciej gurmar dost\u0119pny jest w postaci kapsu\u0142ek, proszku lub suszonych li\u015bci. Kapsu\u0142ki s\u0105 wygodnym wyborem, je\u015bli chcesz precyzyjnie kontrolowa\u0107 dawk\u0119. W przypadku proszku czy suszu, mo\u017cesz doda\u0107 go do napoj\u00f3w, smoothie lub herbaty.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dawkowanie gurmaru zale\u017cy od jego formy oraz Twoich potrzeb zdrowotnych. Zawsze warto zacz\u0105\u0107 od mniejszych dawek, stopniowo je zwi\u0119kszaj\u0105c, obserwuj\u0105c reakcj\u0119 organizmu. Pami\u0119taj, aby skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem lub specjalist\u0105, zw\u0142aszcza je\u015bli masz problemy zdrowotne lub przyjmujesz leki na cukrzyc\u0119. W\u0142\u0105czenie gurmaru do diety jako wsparcia w kontrolowaniu apetytu na s\u0142odycze mo\u017ce by\u0107 skutecznym krokiem w stron\u0119 zdrowszych nawyk\u00f3w.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/10\/gurmar.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-239531 size-full\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/10\/gurmar.png\" alt=\"Gurmar - zdj\u0119cie pogl\u0105dowe\" width=\"1200\" height=\"630\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/10\/gurmar.png 1200w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/10\/gurmar-1024x538.png 1024w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/10\/gurmar-768x403.png 768w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/10\/gurmar-640x336.png 640w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/10\/gurmar-400x210.png 400w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/10\/gurmar-1000x525.png 1000w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_gurmar_jest_bezpieczny\"><\/span><strong>Czy gurmar jest bezpieczny?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gurmar jest uznawany za bezpieczny, gdy stosuje si\u0119 go w odpowiednich dawkach. Niekt\u00f3re osoby mog\u0105 jednak do\u015bwiadcza\u0107 reakcji, takich jak nudno\u015bci, rozstr\u00f3j \u017co\u0142\u0105dka czy reakcje alergiczne. W przypadku wyst\u0105pienia takich objaw\u00f3w warto przerwa\u0107 stosowanie i skonsultowa\u0107 si\u0119 ze specjalist\u0105.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Osoby przyjmuj\u0105ce leki na cukrzyc\u0119 powinny zachowa\u0107 ostro\u017cno\u015b\u0107, poniewa\u017c mo\u017ce on obni\u017ca\u0107 st\u0119\u017cenie glukozy we krwi. Zaleca si\u0119 monitorowanie st\u0119\u017cenia glukozy oraz konsultacj\u0119 z lekarzem przed rozpocz\u0119ciem suplementacji. Kobiety w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105ce piersi\u0105 r\u00f3wnie\u017c powinny unika\u0107 stosowania gurmaru bez porady lekarskiej, poniewa\u017c brakuje wystarczaj\u0105cych danych dotycz\u0105cych jego bezpiecze\u0144stwa w tych grupach.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Je\u015bli zdecydujesz si\u0119 na w\u0142\u0105czenie gurmaru do swojej diety, pami\u0119taj o odpowiedzialnym podej\u015bciu i przestrzeganiu zalecanych dawek, aby unikn\u0105\u0107 ewentualnych problem\u00f3w.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Badania_nad_gurmarem\"><\/span><strong>Badania nad gurmarem<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gurmar jest ro\u015blin\u0105 znan\u0105 z bogactwa zwi\u0105zk\u00f3w bioaktywnych, kt\u00f3re odgrywaj\u0105 wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w ochronie zdrowia. G\u0142\u00f3wne sk\u0142adniki, takie jak kwasy gymnemowe, wykazuj\u0105 dzia\u0142anie przeciwzapalne i przeciwutleniaj\u0105ce, co czyni je przedmiotem zainteresowania badaczy. Zwi\u0105zki te mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do ochrony kom\u00f3rek przed stresem oksydacyjnym. Opr\u00f3cz kwas\u00f3w gymnemowych, gurmar zawiera saponiny i flawonoidy, kt\u00f3re wspieraj\u0105 zdrowie uk\u0142adu sercowo-naczyniowego i poprawiaj\u0105 og\u00f3ln\u0105 odporno\u015b\u0107 organizmu. Ro\u015blina ta posiada wszechstronny potencja\u0142 terapeutyczny, ale potrzebne s\u0105 dalsze badania, aby w pe\u0142ni zrozumie\u0107 jej mechanizmy dzia\u0142ania. Dlatego poznaj kilka fakt\u00f3w na temat tej ro\u015bliny, kt\u00f3re mo\u017cna znale\u017a\u0107 w badaniach naukowych:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Gurmar mo\u017ce wspiera\u0107 kontrol\u0119 masy cia\u0142a<\/strong> dzi\u0119ki swoim unikalnym w\u0142a\u015bciwo\u015bciom, zw\u0142aszcza poprzez redukcj\u0119 apetytu na s\u0142odkie pokarmy. Zwi\u0105zki aktywne, takie jak kwasy gymnemowe, mog\u0105 blokowa\u0107 receptory odpowiedzialne za odczuwanie smaku s\u0142odkiego, co mo\u017ce zmniejsza\u0107 \u0142aknienie na cukry. Ponadto badania sugeruj\u0105, \u017ce gurmar mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na metabolizm w\u0119glowodan\u00f3w, co sprzyja lepszej kontroli st\u0119\u017cenia glukozy we krwi i mo\u017ce wspiera\u0107 utrat\u0119 wagi. Dzi\u0119ki tym w\u0142a\u015bciwo\u015bciom, gurmar staje si\u0119 coraz bardziej popularny jako naturalny suplement wspomagaj\u0105cy zarz\u0105dzanie mas\u0105 cia\u0142a [1].\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Gurmar jest ro\u015blin\u0105 o udokumentowanych<\/strong> w\u0142a\u015bciwo\u015bciach wspieraj\u0105cych kontrol\u0119 st\u0119\u017cenia glukozy we krwi, co czyni j\u0105 obiecuj\u0105cym suplementem dla os\u00f3b z cukrzyc\u0105. Zawarte w nim kwasy gymnemowe mog\u0105 hamowa\u0107 wch\u0142anianie glukozy w jelitach oraz wspiera\u0107 regeneracj\u0119 kom\u00f3rek beta trzustki. Badania sugeruj\u0105, \u017ce regularna suplementacja gurmarem mo\u017ce prowadzi\u0107 do obni\u017cenia st\u0119\u017cenia glukozy we krwi, co jest szczeg\u00f3lnie korzystne w leczeniu cukrzycy typu 2. Ro\u015blina ta mo\u017ce tak\u017ce pomaga\u0107 w redukcji insulinooporno\u015bci, wspieraj\u0105c og\u00f3ln\u0105 regulacj\u0119 metabolizmu w\u0119glowodan\u00f3w [2].<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Gurmar jest coraz cz\u0119\u015bciej badany<\/strong> jako element terapii nutraceutycznej wspomagaj\u0105cej leczenie zespo\u0142u metabolicznego. Zwi\u0105zki aktywne w gurmarze, takie jak kwasy gymnemowe, mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do poprawy metabolizmu glukozy, obni\u017cenia st\u0119\u017cenia glukozy we krwi oraz zmniejszenia insulinooporno\u015bci \u2013 kluczowych element\u00f3w zespo\u0142u metabolicznego. Dodatkowo gurmar mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na obni\u017cenie st\u0119\u017cenia trigliceryd\u00f3w i cholesterolu, co wspiera zdrowie uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. Dzi\u0119ki temu ro\u015blina ta stanowi obiecuj\u0105cy sk\u0142adnik terapii maj\u0105cej na celu kontrol\u0119 objaw\u00f3w zespo\u0142u metabolicznego, w po\u0142\u0105czeniu z diet\u0105 i aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105 [3].<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_CBD_moze_hamowac_napady_glodu\"><\/span><strong>Czy CBD mo\u017ce hamowa\u0107 napady g\u0142odu?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kompulsywne objadanie si\u0119 i napady g\u0142odu mo\u017cna \u0142agodzi\u0107 naturalnymi substancjami i zio\u0142ami. Jedn\u0105 z ro\u015blin, kt\u00f3ra wykazuje korzystne dzia\u0142anie w tym aspekcie s\u0105 konopie. Wyci\u0105g z ziela konopi bogaty w CBD (kannabidiol) oddzia\u0142uje na uk\u0142ad nerwowy cz\u0142owieka a tak\u017ce na receptory rozmieszczone w uk\u0142adzie pokarmowym. Kannabidiol produkuje si\u0119 poprzez tworzenie ekstraktu, na przyk\u0142ad w formie olejku CBD. Maj\u0105 one udowodnione dzia\u0142anie terapeutyczne potwierdzone wieloletnimi badania, mi\u0119dzy innymi relaksuj\u0105ce, antystresowe, przeciwb\u00f3lowe czy antydepresyjne. Oddzia\u0142uj\u0105c na uk\u0142ad endokannabinoidowy (ECS) i znajduj\u0105ce si\u0119 w m\u00f3zgu i obwodowym uk\u0142adzie nerwowym receptory CB1 i CB2, kannabidiol mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 zbytnie pobudzenie neuronalne, niepok\u00f3j, l\u0119k i stres, kt\u00f3re cz\u0119sto s\u0105 przyczyn\u0105 objadania. Opr\u00f3cz tego receptory CB2 znajduj\u0105ce si\u0119 w uk\u0142adzie pokarmowym stymuluj\u0105 produkcj\u0119 gerliny i leptyny \u2013 hormon\u00f3w odpowiedzialnych za odczuwanie g\u0142odu i syto\u015bci. Zaburzenie ich produkcji, czyli nadmiar greliny mo\u017ce by\u0107 powodem napad\u00f3w g\u0142odu. Stosowanie CBD mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na harmonizowanie poziomu greliny i leptyny do optymalnych, zdrowych poziom\u00f3w, kt\u00f3re zapewniaj\u0105 kontrol\u0119 nad apetytem. Opr\u00f3cz tego kannabidiol mo\u017ce wspiera\u0107 zdrowie trzustki i kontrol\u0119 glikemii w insulinooporno\u015bci \u2013 chorobie, kt\u00f3ra sprzyja podjadaniu mi\u0119dzy posi\u0142kami. W badaniach substancja wykaza\u0142a hamowanie nadmiernego apetytu, lepsz\u0105 kontrol\u0119 masy cia\u0142a i zmniejszenie og\u00f3lnoustrojowego stanu zapalnego, spowodowanego wysokim poziomem insuliny. [4h]<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ\"><\/span><strong>FAQ<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czym_jest_gurmar\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czym jest gurmar?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gurmar to ro\u015blina znana r\u00f3wnie\u017c jako Gymnema sylvestre, pochodz\u0105ca z Indii i Afryki. W medycynie ajurwedyjskiej stosowana jest od wiek\u00f3w, g\u0142\u00f3wnie ze wzgl\u0119du na zdolno\u015b\u0107 do regulacji st\u0119\u017cenia glukozy we krwi i redukcji apetytu na s\u0142odycze. Li\u015bcie gurmaru zawieraj\u0105 substancje, kt\u00f3re neutralizuj\u0105 s\u0142odki smak, co sprawia, \u017ce staje si\u0119 mniej atrakcyjny. To naturalne wsparcie dla os\u00f3b chc\u0105cych kontrolowa\u0107 nawyki \u017cywieniowe i dba\u0107 o zdrowie metaboliczne.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_gurmar_obniza_cholesterol\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czy gurmar obni\u017ca cholesterol?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gurmar mo\u017ce wspiera\u0107 utrzymanie prawid\u0142owego st\u0119\u017cenia cholesterolu. Niekt\u00f3re badania sugeruj\u0105, \u017ce jego regularne stosowanie mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na obni\u017cenie st\u0119\u017cenia lipoprotein LDL, kt\u00f3re potocznie nazywane s\u0105 z\u0142ym cholesterolem. Je\u015bli chcesz w naturalny spos\u00f3b wspom\u00f3c zdrowie swojego uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, warto rozwa\u017cy\u0107 w\u0142\u0105czenie gurmaru do diety. Pami\u0119taj jednak, aby skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem przed rozpocz\u0119ciem suplementacji, zw\u0142aszcza je\u015bli masz problemy z cholesterolem.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dla_kogo_polecany_jest_gurmar\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dla kogo polecany jest gurmar?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gurmar polecany jest osobom, kt\u00f3re chc\u0105 ograniczy\u0107 apetyt na s\u0142odycze, stabilizowa\u0107 st\u0119\u017cenie glukozy we krwi lub wspiera\u0107 zdrowie metaboliczne. Mo\u017ce by\u0107 pomocny dla tych, kt\u00f3rzy szukaj\u0105 naturalnego wsparcia w utrzymaniu wagi. Jest r\u00f3wnie\u017c rekomendowany dla os\u00f3b, kt\u00f3re dbaj\u0105 o zdrow\u0105 diet\u0119 i chc\u0105 unika\u0107 skok\u00f3w st\u0119\u017cenia glukozy.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_gurmar_ma_wplyw_na_cukrzyce\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czy gurmar ma wp\u0142yw na cukrzyc\u0119?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, gurmar mo\u017ce mie\u0107 pozytywny wp\u0142yw na osoby z cukrzyc\u0105 typu 2. Jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci wspieraj\u0105 regulacj\u0119 st\u0119\u017cenie glukozy we krwi, co mo\u017ce pomaga\u0107 w utrzymaniu stabilnych jej warto\u015bci. Je\u015bli masz cukrzyc\u0119, przed rozpocz\u0119ciem stosowania gurmaru skonsultuj si\u0119 z lekarzem. Mo\u017ce on wp\u0142yn\u0105\u0107 na dzia\u0142anie lek\u00f3w, kt\u00f3re przyjmujesz.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"W_jakiej_formie_najlepiej_przyjmowac_gurmar\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">W jakiej formie najlepiej przyjmowa\u0107 gurmar?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gurmar dost\u0119pny jest w formie kapsu\u0142ek, proszku oraz suszonych li\u015bci. Kapsu\u0142ki s\u0105 najwygodniejsze, poniewa\u017c pozwalaj\u0105 na precyzyjne dawkowanie. Proszek mo\u017cna dodawa\u0107 do wody, herbaty lub smoothie, co jest dobr\u0105 opcj\u0105, je\u015bli preferujesz bardziej elastyczne sposoby spo\u017cycia. Suszone li\u015bcie nadaj\u0105 si\u0119 do zaparzania jako herbata. Mo\u017cesz spr\u00f3bowa\u0107 r\u00f3\u017cnych form i wybra\u0107 t\u0119, kt\u00f3ra najbardziej Ci odpowiada.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_takze\"><\/span>Zobacz tak\u017ce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/detoks-cukrowy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Detoks cukrowy &#8211; jak go przeprowadzi\u0107 krok po kroku?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/norma-cukru-we-krwi-jaki-powinien-byc-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi-na-czczo-i-po-jedzeniu-metody-badania-poziomu-glukozy-we-krwi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Norma cukru we krwi \u2013 jaki powinien by\u0107 prawid\u0142owy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu? Metody badania poziomu glukozy we krwi<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bibliografia\"><\/span><strong>Bibliografia<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6830388\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Khan F, Sarker MMR, Ming LC, Mohamed IN, Zhao C, Sheikh BY, Tsong HF, Rashid MA. Comprehensive Review on Phytochemicals, Pharmacological and Clinical Potentials of Gymnema sylvestre. Front Pharmacol. 2019 Oct 29;10:1223.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34467577\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Devangan S, Varghese B, Johny E, Gurram S, Adela R. The effect of Gymnema sylvestre supplementation on glycemic control in type 2 diabetes patients: A systematic review and meta-analysis. Phytother Res. 2021 Dec;35(12):6802-6812.<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27076875\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mart\u00ednez-Abundis E, M\u00e9ndez-Del Villar M, P\u00e9rez-Rubio KG, Zu\u00f1iga LY, Cortez-Navarrete M, Ram\u00edrez-Rodriguez A, Gonz\u00e1lez-Ortiz M. Novel nutraceutic therapies for the treatment of metabolic syndrome. World J Diabetes. 2016 Apr 10;7(7):142-52.\u00a0<\/span><\/a><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36180814\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36180814\/<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Masz problem z podjadaniem s\u0142odyczy i szukasz naturalnego sposobu na ograniczenie apetytu? Gurmar, zio\u0142o stosowane w ajurwedzie, mo\u017ce pom\u00f3c. Jego dzia\u0142anie polega na neutralizowaniu s\u0142odkiego smaku, co zmniejsza ch\u0119\u0107 na s\u0142odkie przek\u0105ski. Sprawd\u017a, jak gurmar wp\u0142ywa na apetyt i w jaki spos\u00f3b mo\u017ce wesprze\u0107 Ci\u0119 w d\u0105\u017ceniu do zdrowszej diety. Co to jest gurmar? Gurmar, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10600,"featured_media":239524,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1,467],"tags":[],"class_list":["post-239523","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii","category-zdrowie"],"acf":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/10\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze-1140x445.png",1140,445,true],"list":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/10\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze-463x348.png",463,348,true],"medium":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/10\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze-300x158.png",300,158,true],"full":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/10\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze.png",1200,630,false]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.4 (Yoast SEO v23.3) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Gurmar. Pogromca apetytu na s\u0142odycze? | Blog HempKing<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Chcesz zmniejszy\u0107 ch\u0119\u0107 na s\u0142odycze? Gurmar, ajurwedyjskie zio\u0142o, wspiera regulacj\u0119 glukozy i pomaga w kontroli apetytu. Sprawd\u017a, jak dzia\u0142a!\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gurmar. Pogromca apetytu na s\u0142odycze?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Chcesz zmniejszy\u0107 ch\u0119\u0107 na s\u0142odycze? Gurmar, ajurwedyjskie zio\u0142o, wspiera regulacj\u0119 glukozy i pomaga w kontroli apetytu. Sprawd\u017a, jak dzia\u0142a!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hemp King\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-28T07:30:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-12-16T08:13:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/10\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Iza\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@hempkingeu\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@hempkingeu\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Iza\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/\"},\"author\":{\"name\":\"Iza\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/a502ec7082102a397e40f7072e73d937\"},\"headline\":\"Gurmar. Pogromca apetytu na s\u0142odycze?\",\"datePublished\":\"2024-10-28T07:30:26+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-16T08:13:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/\"},\"wordCount\":2133,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/10\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze.png\",\"articleSection\":[\"Inne\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/\",\"name\":\"Gurmar. Pogromca apetytu na s\u0142odycze? | Blog HempKing\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/10\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze.png\",\"datePublished\":\"2024-10-28T07:30:26+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-16T08:13:41+00:00\",\"description\":\"Chcesz zmniejszy\u0107 ch\u0119\u0107 na s\u0142odycze? Gurmar, ajurwedyjskie zio\u0142o, wspiera regulacj\u0119 glukozy i pomaga w kontroli apetytu. Sprawd\u017a, jak dzia\u0142a!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/10\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/10\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze.png\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Gumrar. Pogromca apetytu na s\u0142odycze? - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gurmar. Pogromca apetytu na s\u0142odycze?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\",\"name\":\"Hemp King\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\",\"name\":\"Hemp King\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png\",\"width\":148,\"height\":91,\"caption\":\"Hemp King\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland\",\"https:\/\/x.com\/hempkingeu\",\"https:\/\/www.instagram.com\/hempkingeu\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/hempking-eu\/mycompany\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/hempkingeu\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCUkeZA1fj4hSZfoYm0WpZ7w\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/a502ec7082102a397e40f7072e73d937\",\"name\":\"Iza\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e0709d772b51cf251dffe794f80f7859?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e0709d772b51cf251dffe794f80f7859?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Iza\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/eksperci-konopni\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gurmar. Pogromca apetytu na s\u0142odycze? | Blog HempKing","description":"Chcesz zmniejszy\u0107 ch\u0119\u0107 na s\u0142odycze? Gurmar, ajurwedyjskie zio\u0142o, wspiera regulacj\u0119 glukozy i pomaga w kontroli apetytu. Sprawd\u017a, jak dzia\u0142a!","canonical":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Gurmar. Pogromca apetytu na s\u0142odycze?","og_description":"Chcesz zmniejszy\u0107 ch\u0119\u0107 na s\u0142odycze? Gurmar, ajurwedyjskie zio\u0142o, wspiera regulacj\u0119 glukozy i pomaga w kontroli apetytu. Sprawd\u017a, jak dzia\u0142a!","og_url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/","og_site_name":"Hemp King","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland","article_published_time":"2024-10-28T07:30:26+00:00","article_modified_time":"2024-12-16T08:13:41+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/10\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze.png","type":"image\/png"}],"author":"Iza","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@hempkingeu","twitter_site":"@hempkingeu","twitter_misc":{"Napisane przez":"Iza","Szacowany czas czytania":"11 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/"},"author":{"name":"Iza","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/a502ec7082102a397e40f7072e73d937"},"headline":"Gurmar. Pogromca apetytu na s\u0142odycze?","datePublished":"2024-10-28T07:30:26+00:00","dateModified":"2024-12-16T08:13:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/"},"wordCount":2133,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/10\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze.png","articleSection":["Inne","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/","name":"Gurmar. Pogromca apetytu na s\u0142odycze? | Blog HempKing","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/10\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze.png","datePublished":"2024-10-28T07:30:26+00:00","dateModified":"2024-12-16T08:13:41+00:00","description":"Chcesz zmniejszy\u0107 ch\u0119\u0107 na s\u0142odycze? Gurmar, ajurwedyjskie zio\u0142o, wspiera regulacj\u0119 glukozy i pomaga w kontroli apetytu. Sprawd\u017a, jak dzia\u0142a!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/#primaryimage","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/10\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze.png","contentUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/10\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze.png","width":1200,"height":630,"caption":"Gumrar. Pogromca apetytu na s\u0142odycze? - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gurmar-pogromca-apetytu-na-slodycze\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gurmar. Pogromca apetytu na s\u0142odycze?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/","name":"Hemp King","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization","name":"Hemp King","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png","contentUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png","width":148,"height":91,"caption":"Hemp King"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland","https:\/\/x.com\/hempkingeu","https:\/\/www.instagram.com\/hempkingeu\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/hempking-eu\/mycompany\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/hempkingeu\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCUkeZA1fj4hSZfoYm0WpZ7w"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/a502ec7082102a397e40f7072e73d937","name":"Iza","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e0709d772b51cf251dffe794f80f7859?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e0709d772b51cf251dffe794f80f7859?s=96&d=mm&r=g","caption":"Iza"},"sameAs":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/eksperci-konopni\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/239523"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10600"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=239523"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/239523\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":250809,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/239523\/revisions\/250809"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/239524"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=239523"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=239523"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=239523"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}