{"id":241091,"date":"2024-11-05T08:41:06","date_gmt":"2024-11-05T07:41:06","guid":{"rendered":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?p=241091"},"modified":"2024-11-05T08:42:56","modified_gmt":"2024-11-05T07:42:56","slug":"ziola-na-rzucenie-palenia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/","title":{"rendered":"Zio\u0142a, kt\u00f3re pomog\u0105 rzuci\u0107 palenie"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Chcesz skutecznie rzuci\u0107 palenie, ale nie wiesz, jak zacz\u0105\u0107? Opr\u00f3cz silnej woli, mo\u017cesz wspom\u00f3c sw\u00f3j organizm w walce z na\u0142ogiem za pomoc\u0105 zi\u00f3\u0142. Naturalne metody mog\u0105 u\u0142atwi\u0107 proces odstawienia nikotyny, \u0142agodz\u0105c objawy odstawienia i wspieraj\u0105c regeneracj\u0119 cia\u0142a. Dowiedz si\u0119, jakie zio\u0142a warto w\u0142\u0105czy\u0107 do swojej codziennej rutyny, aby \u0142atwiej zerwa\u0107 z na\u0142ogiem.<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#Dlaczego_tak_trudno_rzucic_palenie\" title=\"Dlaczego tak trudno rzuci\u0107 palenie?\">Dlaczego tak trudno rzuci\u0107 palenie?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#Ashwagandha_Biowen_Umysl_sen_energia_400_mg_10_witanolidow_120_kapsulek\" title=\"Ashwagandha Biowen | Umys\u0142, sen, energia | 400 mg | 10% witanolid\u00f3w\u00a0|\u00a0120\u00a0kapsu\u0142ek\">Ashwagandha Biowen | Umys\u0142, sen, energia | 400 mg | 10% witanolid\u00f3w\u00a0|\u00a0120\u00a0kapsu\u0142ek<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#Ashwagandha_w_kapsulkach\" title=\"Ashwagandha w kapsu\u0142kach:\">Ashwagandha w kapsu\u0142kach:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#Najlepsze_ziola_wspomagajace_rzucenie_palenia\" title=\"Najlepsze zio\u0142a wspomagaj\u0105ce rzucenie palenia\">Najlepsze zio\u0142a wspomagaj\u0105ce rzucenie palenia<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#Podbial_pospolity\" title=\"Podbia\u0142 pospolity\">Podbia\u0142 pospolity<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#Dziewanna_wielokwiatowa\" title=\"Dziewanna wielokwiatowa\">Dziewanna wielokwiatowa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#Miodunka_plamista\" title=\"Miodunka plamista\">Miodunka plamista<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#Lobelia\" title=\"Lobelia\">Lobelia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#Dziurawiec_zwyczajny\" title=\"Dziurawiec zwyczajny\">Dziurawiec zwyczajny<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#Mieta_pieprzowa\" title=\"Mi\u0119ta pieprzowa\">Mi\u0119ta pieprzowa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#Ashwagandha\" title=\"Ashwagandha\">Ashwagandha<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#Tymianek\" title=\"Tymianek\">Tymianek<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#Kozlek_lekarski\" title=\"Koz\u0142ek lekarski\">Koz\u0142ek lekarski<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#Jak_stosowac_ziola_na_rzucenie_palenia\" title=\"Jak stosowa\u0107 zio\u0142a na rzucenie palenia?\">Jak stosowa\u0107 zio\u0142a na rzucenie palenia?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#Ziola_a_detoks_organizmu_po_rzuceniu_palenia\" title=\"Zio\u0142a a detoks organizmu po rzuceniu palenia\">Zio\u0142a a detoks organizmu po rzuceniu palenia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#Badania_nad_ziolami_na_rzucenie_palenia\" title=\"Badania nad zio\u0142ami na rzucenie palenia\">Badania nad zio\u0142ami na rzucenie palenia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#FAQ\" title=\"FAQ\">FAQ<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#Jakie_sa_objawy_glodu_nikotynowego\" title=\"Jakie s\u0105 objawy g\u0142odu nikotynowego?\">Jakie s\u0105 objawy g\u0142odu nikotynowego?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#Jak_przestac_palic_papierosy_domowymi_sposobami\" title=\"Jak przesta\u0107 pali\u0107 papierosy domowymi sposobami?\">Jak przesta\u0107 pali\u0107 papierosy domowymi sposobami?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#Jakie_ziola_najlepiej_wspomagaja_rzucenie_palenia\" title=\"Jakie zio\u0142a najlepiej wspomagaj\u0105 rzucenie palenia?\">Jakie zio\u0142a najlepiej wspomagaj\u0105 rzucenie palenia?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#Jak_dlugo_powinno_sie_stosowac_ziola_podczas_rzucania_palenia\" title=\"Jak d\u0142ugo powinno si\u0119 stosowa\u0107 zio\u0142a podczas rzucania palenia?\">Jak d\u0142ugo powinno si\u0119 stosowa\u0107 zio\u0142a podczas rzucania palenia?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#Czy_ziola_maja_skutki_uboczne\" title=\"Czy zio\u0142a maj\u0105 skutki uboczne?\">Czy zio\u0142a maj\u0105 skutki uboczne?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#Zobacz_takze\" title=\"Zobacz tak\u017ce\">Zobacz tak\u017ce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#Bibliografia\" title=\"Bibliografia\">Bibliografia<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_tak_trudno_rzucic_palenie\"><\/span><strong>Dlaczego tak trudno rzuci\u0107 palenie?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Rzucenie palenia jest trudne, poniewa\u017c nikotyna silnie uzale\u017cnia. Pobudza m\u00f3zg do produkcji dopaminy, czyli hormonu odpowiedzialnego za poczucie przyjemno\u015bci. Kiedy <strong>przestajesz pali\u0107, spada st\u0119\u017cenie dopaminy, co prowadzi do objaw\u00f3w odstawienia<\/strong>. Dodatkowym wyzwaniem s\u0105 codzienne nawyki, kt\u00f3re cz\u0119sto kojarz\u0105 si\u0119 z paleniem. Picie kawy czy przerwa w pracy, mog\u0105 wywo\u0142ywa\u0107 ch\u0119\u0107 si\u0119gni\u0119cia po papierosa.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Rzucenie palenia to wyzwanie nie tylko psychiczne, ale i fizyczne. Objawy odstawienia nikotyny mog\u0105 by\u0107 uci\u0105\u017cliwe: dra\u017cliwo\u015b\u0107, niepok\u00f3j, problemy z koncentracj\u0105, a nawet wzmo\u017cony apetyt. Dlatego warto wesprze\u0107 organizm zio\u0142ami, kt\u00f3re nie tylko z\u0142agodz\u0105 te objawy, ale r\u00f3wnie\u017c przyspiesz\u0105 regeneracj\u0119.<\/span><\/p>\n<div id=\"porto-products-4367\" class=\"porto-products wpb_content_element theme_option\"><div class=\"woocommerce columns-1 \"><ul class=\"products products-container list show-nav-middle pcols-lg-1 pcols-md-1 pcols-xs-1 pcols-ls-1 pwidth-lg-1 pwidth-md-1 pwidth-xs-1 pwidth-ls-1 is-shortcode\"\n\t data-cur_page=\"1\" data-max_page=\"1\" data-product_layout=\"product-\">\n\n<li class=\"product-col product type-product post-97185 status-publish first instock product_cat-adaptogeny product_cat-biowen product_cat-suplementy-na-lepszy-nastroj product_cat-narzady-zmyslow product_cat-obnizka-produktow-do-25 product_cat-suplementy-na-uklad-hormonalny product_cat-suplementy-na-uklad-nerwowy product_cat-suplementy-na-uklad-plciowy product_cat-bestsellery product_cat-marki product_cat-suplementy has-post-thumbnail shipping-taxable purchasable product-type-simple\">\n<div class=\"product-inner\">\n\t\n\t<div class=\"product-image\">\n\n\t\t<a  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ashwagandha-kapsulki-400-mg\/\" aria-label=\"product\">\n\t\t\t<div class=\"inner\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/05\/ashwagandha-witania-ospala-zen-szen-biowen-600x600.jpg\" class=\" wp-post-image\" alt=\"ashwagandha witania ospa\u0142a \u017ce\u0144 sze\u0144 biowen produktu\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/05\/ashwagandha-witania-ospala-zen-szen-biowen-600x600.jpg 600w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/05\/ashwagandha-witania-ospala-zen-szen-biowen-400x400.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/div>\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<div class=\"product-content\">\n\t\t\n\t\t\t<a class=\"product-loop-title\"  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ashwagandha-kapsulki-400-mg\/\">\n\t<h3 class=\"woocommerce-loop-product__title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ashwagandha_Biowen_Umysl_sen_energia_400_mg_10_witanolidow_120_kapsulek\"><\/span>Ashwagandha Biowen | Umys\u0142, sen, energia | 400 mg | 10% witanolid\u00f3w\u00a0|\u00a0120\u00a0kapsu\u0142ek<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t<\/a>\n\t\n\t\t\t<div class=\"description\">\n\t\t\t\t<p class=\"post-excerpt\">\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ashwagandha_w_kapsulkach\"><\/span>Ashwagandha w kapsu\u0142kach:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p> \tr\u00f3wnowaga emocjonalna\u00a0i dobre samopoczucie,<br \/>\n \twi\u0119ksza odporno\u015b\u0107 organizmu na stres,<br \/>\n \tprawid\u0142owy poziom energii,\u00a0<br \/>\n \tDER: 20:1<br \/>\n \t10% witanolid\u00f3w,<br \/>\n \tBioPerine\u00ae &#8211; wzmocnione ekstraktem z pieprzu czarnego.\u00a0<\/p>\n<p>120 wega\u0144skich kapsu\u0142ek. Masa&#8230;<\/p>\n\t<\/div>\n\t<div class='tm-widget-hornet-wrapper' data-product_id='97185'><\/div>\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>46.99&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#122;&#322;<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\n\t\t<div class=\"add-links-wrap\">\n\t<div class=\"add-links no-effect clearfix\">\n\t\t\t<div class=\"quantity buttons_added\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" value=\"-\" class=\"minus\">-<\/button>\n\t\t<input\n\t\t\ttype=\"number\"\n\t\t\tid=\"quantity_673a55c3025ee\"\n\t\t\tclass=\"input-text qty text\"\n\t\t\tstep=\"1\"\n\t\t\tmin=\"1\"\n\t\t\tmax=\"591\"\n\t\t\tname=\"quantity\"\n\t\t\tvalue=\"1\"\n\t\t\taria-label=\"Ilo\u015b\u0107 produktu\"\n\t\t\tsize=\"4\"\n\t\t\tplaceholder=\"\"\t\t\tinputmode=\"numeric\" \/>\n\t\t<button type=\"button\" value=\"+\" class=\"plus\">+<\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t<a href=\"?add-to-cart=97185\" data-quantity=\"1\" class=\"viewcart-style-2 button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-product_id=\"97185\" data-product_sku=\"5904806120199\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;Ashwagandha Biowen | Umys\u0142, sen, energia | 400 mg | 10% witanolid\u00f3w\u00a0|\u00a0120\u00a0kapsu\u0142ek&rdquo;\" rel=\"nofollow\">Dodaj do koszyka<\/a>\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Najlepsze_ziola_wspomagajace_rzucenie_palenia\"><\/span><strong>Najlepsze zio\u0142a wspomagaj\u0105ce rzucenie palenia<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zio\u0142a maj\u0105 naturalne w\u0142a\u015bciwo\u015bci, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 uspokajaj\u0105co, oczyszczaj\u0105co i wzmacniaj\u0105co. Pomagaj\u0105 w przywr\u00f3ceniu r\u00f3wnowagi w organizmie, wspomog\u0105 organizm w radzeniu sobie ze stresem i wspieraj\u0105 oczyszczanie organizmu. <strong>Wybieraj\u0105c odpowiednie zio\u0142a, mo\u017cna skutecznie wspomaga\u0107 proces detoksykacji i niwelowa\u0107 ch\u0119\u0107 si\u0119gni\u0119cia po papierosa.<\/strong><\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podbial_pospolity\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Podbia\u0142 pospolity<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Podbia\u0142 jest znany z w\u0142a\u015bciwo\u015bci wykrztu\u015bnych i \u0142agodz\u0105cych podra\u017cnienia dr\u00f3g oddechowych. Jest szczeg\u00f3lnie skuteczny w oczyszczaniu p\u0142uc z nagromadzonych substancji smolistych, kt\u00f3re pozostaj\u0105 po latach palenia. Mo\u017cesz go stosowa\u0107 w postaci napar\u00f3w lub inhalacji, \u0142agodz\u0105c kaszel i wspomagaj\u0105c regeneracj\u0119 p\u0142uc. Pami\u0119taj jednak, \u017ce podbia\u0142 zawiera alkaloidy pirolizydynowe, kt\u00f3re w du\u017cych ilo\u015bciach mog\u0105 mie\u0107 negatywny wp\u0142yw na w\u0105trob\u0119. Dlatego zaleca si\u0119 stosowanie podbia\u0142u w ograniczonych ilo\u015bciach i tylko przez kr\u00f3tki czas, szczeg\u00f3lnie w postaci herbat czy napar\u00f3w.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dziewanna_wielokwiatowa\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dziewanna wielokwiatowa<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dziewanna dzia\u0142a jako \u015brodek wykrztu\u015bny i wspiera oczyszczanie dr\u00f3g oddechowych z zalegaj\u0105cego \u015bluzu. Pomaga te\u017c \u0142agodzi\u0107 stany zapalne w p\u0142ucach i oskrzelach, co jest cz\u0119stym problemem u os\u00f3b pal\u0105cych przez d\u0142ugi czas. Mo\u017cesz stosowa\u0107 j\u0105 w formie napar\u00f3w, inhalacji lub jako sk\u0142adnik mieszanek zio\u0142owych.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Miodunka_plamista\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Miodunka plamista<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jej nazwa wywodzi si\u0119 od \u0142aci\u0144skiego s\u0142owa \u201epulmo\u201d oznaczaj\u0105cego p\u0142uco, poniewa\u017c od wiek\u00f3w by\u0142a stosowana w leczeniu chor\u00f3b p\u0142uc. Miodunka dzia\u0142a ochronnie na drogi oddechowe, \u0142agodzi stany zapalne oraz wspomaga regeneracj\u0119 nab\u0142onka dr\u00f3g oddechowych uszkodzonych przez dym tytoniowy. Mo\u017cesz j\u0105 stosowa\u0107 w postaci herbatek, napar\u00f3w lub inhalacji.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lobelia\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Lobelia<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lobelia jest znana jako \u201ezio\u0142owy zamiennik nikotyny\u201d. Zawiera alkaloid o nazwie lobelina, kt\u00f3ry dzia\u0142a podobnie do nikotyny, ale nie wywo\u0142uje uzale\u017cnienia. Lobelia \u0142agodzi ch\u0119\u0107 si\u0119gni\u0119cia po papierosa i zmniejsza nasilenie objaw\u00f3w odstawienia, takich jak niepok\u00f3j czy dra\u017cliwo\u015b\u0107. Mo\u017cesz j\u0105 stosowa\u0107 w formie suplement\u00f3w lub herbat zio\u0142owych. Warto zachowa\u0107 ostro\u017cno\u015b\u0107 w dawkowaniu, poniewa\u017c w wi\u0119kszych ilo\u015bciach mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane, takie jak nudno\u015bci.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dziurawiec_zwyczajny\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dziurawiec zwyczajny<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dziurawiec to ro\u015blina, kt\u00f3ra jest znana przede wszystkim z dzia\u0142ania przeciwdepresyjnego. Jego regularne stosowanie pomaga stabilizowa\u0107 nastr\u00f3j i zmniejsza\u0107 objawy l\u0119kowe, kt\u00f3re cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 po rzuceniu palenia. Jest szczeg\u00f3lnie pomocny, gdy odstawienie nikotyny prowadzi do waha\u0144 nastroju czy obni\u017cenia samopoczucia. Dziurawiec mo\u017cesz stosowa\u0107 w postaci kapsu\u0142ek, napar\u00f3w lub olej\u00f3w. Pami\u0119taj jednak, \u017ce mo\u017ce on wp\u0142ywa\u0107 na skuteczno\u015b\u0107 niekt\u00f3rych lek\u00f3w, wi\u0119c warto skonsultowa\u0107 jego stosowanie z lekarzem.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mieta_pieprzowa\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Mi\u0119ta pieprzowa<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mi\u0119ta pieprzowa dzia\u0142a koj\u0105co na drogi oddechowe i ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne. Jej \u015bwie\u017cy, orze\u017awiaj\u0105cy zapach mo\u017ce pom\u00f3c zmniejszy\u0107 ch\u0119\u0107 na papierosa, szczeg\u00f3lnie gdy pojawia si\u0119 potrzeba zaj\u0105\u0107 czym\u015b d\u0142onie lub usta. Mi\u0119ta wspomaga tak\u017ce regeneracj\u0119 p\u0142uc oraz \u0142agodzi podra\u017cnienia gard\u0142a i oskrzeli spowodowane dymem papierosowym. Mo\u017cesz j\u0105 stosowa\u0107 w formie napar\u00f3w, olejk\u00f3w do inhalacji lub gum do \u017cucia.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ashwagandha\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Ashwagandha<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ashwagandha jest znana ze swojego dzia\u0142ania adaptogennego, kt\u00f3re pomaga organizmowi radzi\u0107 sobie ze stresem, co jest pomocne podczas odstawienia nikotyny. Wspiera stabilizacj\u0119 nastroju, zmniejsza napi\u0119cie i niepok\u00f3j, dzi\u0119ki czemu \u0142agodzi emocjonalne objawy odstawienia. Mo\u017cna j\u0105 stosowa\u0107 w formie kapsu\u0142ek lub proszku.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tymianek\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Tymianek<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tymianek ma dzia\u0142anie antybakteryjne, przeciwzapalne i wykrztu\u015bne, co wspiera oczyszczanie p\u0142uc z zalegaj\u0105cych zanieczyszcze\u0144. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c z\u0142agodzi\u0107 kaszel i przyspieszy\u0107 regeneracj\u0119 p\u0142uc. Stosuje si\u0119 go jako napar lub do inhalacji.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kozlek_lekarski\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Koz\u0142ek lekarski<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Waleriana ma dzia\u0142anie uspokajaj\u0105ce i przeciwl\u0119kowe, co pomaga w redukcji napi\u0119cia i poprawia jako\u015b\u0107 snu. Mo\u017ce by\u0107 przydatna dla os\u00f3b do\u015bwiadczaj\u0105cych bezsenno\u015bci i niepokoju po odstawieniu nikotyny. Mo\u017cna j\u0105 stosowa\u0107 w formie napar\u00f3w, kapsu\u0142ek lub jako sk\u0142adnik mieszanek zio\u0142owych.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ziola-wspomagajace-rzucenie-palenia.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-241102 size-full\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ziola-wspomagajace-rzucenie-palenia.png\" alt=\"Zio\u0142a wspomagaj\u0105ce rzucenie palenia - infografika\" width=\"940\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ziola-wspomagajace-rzucenie-palenia.png 940w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ziola-wspomagajace-rzucenie-palenia-768x572.png 768w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ziola-wspomagajace-rzucenie-palenia-640x477.png 640w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ziola-wspomagajace-rzucenie-palenia-400x298.png 400w\" sizes=\"(max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_stosowac_ziola_na_rzucenie_palenia\"><\/span><strong>Jak stosowa\u0107 zio\u0142a na rzucenie palenia?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zio\u0142a mog\u0105 by\u0107 Twoim sprzymierze\u0144cem w walce z na\u0142ogiem, ale wa\u017cne jest, aby wiedzie\u0107, jak je stosowa\u0107. Najprostszym sposobem na w\u0142\u0105czenie ich do codziennej rutyny jest picie herbatek zio\u0142owych. <strong>Regularne napary z podbia\u0142u, dziurawca, dziewanny czy miodunki wspomog\u0105 oczyszczanie organizmu i z\u0142agodz\u0105 objawy odstawienia nikotyny.<\/strong> Pami\u0119taj, aby pi\u0107 je systematycznie, najlepiej mi\u0119dzy posi\u0142kami.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Chcesz szybciej wspom\u00f3c sw\u00f3j uk\u0142ad oddechowy? <strong>Wypr\u00f3buj inhalacje. Zio\u0142a takie jak mi\u0119ta pieprzowa, dziewanna czy podbia\u0142 \u015bwietnie nadaj\u0105 si\u0119 do tego celu.<\/strong> Wystarczy doda\u0107 suszone zio\u0142a do gor\u0105cej wody i wdycha\u0107 par\u0119 przez kilka minut. To naturalny spos\u00f3b na oczyszczenie dr\u00f3g oddechowych i z\u0142agodzenie kaszlu, kt\u00f3ry cz\u0119sto towarzyszy rzucaniu palenia.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nie masz czasu na przygotowywanie herbatek? <strong>Mo\u017cesz si\u0119gn\u0105\u0107 po gotowe suplementy zio\u0142owe.<\/strong> Lobelia i dziurawiec s\u0105 dost\u0119pne w formie kapsu\u0142ek lub p\u0142ynnych ekstrakt\u00f3w, kt\u00f3re z \u0142atwo\u015bci\u0105 w\u0142\u0105czysz do codziennej rutyny. Przed rozpocz\u0119ciem suplementacji warto jednak skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, aby dobra\u0107 odpowiedni\u0105 dawk\u0119 i upewni\u0107 si\u0119, \u017ce stosowanie zi\u00f3\u0142 b\u0119dzie bezpieczne.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ka\u017cda z tych metod jest \u0142atwa do wprowadzenia i mo\u017ce pom\u00f3c Ci w skutecznym zerwaniu z na\u0142ogiem. Wybierz te, kt\u00f3re najlepiej pasuj\u0105 do twojego stylu \u017cycia.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ziola_a_detoks_organizmu_po_rzuceniu_palenia\"><\/span><strong>Zio\u0142a a detoks organizmu po rzuceniu palenia<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Rzucenie palenia to nie tylko kwestia zerwania z na\u0142ogiem, ale tak\u017ce potrzeba oczyszczenia organizmu z toksyn nagromadzonych przez lata. Dym papierosowy zawiera setki szkodliwych substancji, kt\u00f3re osiadaj\u0105 w p\u0142ucach, krwiobiegu i innych organach. Zio\u0142a mog\u0105 wspom\u00f3c ten proces, przyspieszaj\u0105c detoksykacj\u0119 oraz wspieraj\u0105c regeneracj\u0119 uk\u0142adu oddechowego.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Podbia\u0142, <strong>dziewanna i miodunka to doskona\u0142e przyk\u0142ady zi\u00f3\u0142, kt\u00f3re wspomagaj\u0105 oczyszczanie<\/strong>. Dzia\u0142aj\u0105 wykrztu\u015bnie, pomagaj\u0105c w usuwaniu \u015bluzu i toksyn z dr\u00f3g oddechowych. Regularne stosowanie tych zi\u00f3\u0142, w postaci herbat czy inhalacji, wspiera regeneracj\u0119 nab\u0142onka p\u0142uc i zmniejsza stany zapalne. To szczeg\u00f3lnie wa\u017cne dla os\u00f3b, kt\u00f3re d\u0142ugo pali\u0142y, poniewa\u017c ich uk\u0142ad oddechowy potrzebuje czasu na regeneracj\u0119.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dziurawiec i lobelia z kolei pomagaj\u0105 w stabilizacji nastroju i \u0142agodzeniu stresu zwi\u0105zanego z odstawieniem nikotyny. Wspieraj\u0105 prac\u0119 uk\u0142adu nerwowego, co jest istotne, poniewa\u017c stres mo\u017ce negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na detoksykacj\u0119 organizmu. Mi\u0119ta pieprzowa natomiast dzia\u0142a orze\u017awiaj\u0105co i oczyszczaj\u0105co, wspomagaj\u0105c trawienie i usuwanie toksyn z organizmu.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Detoksykacja to proces, kt\u00f3ry wymaga czasu i cierpliwo\u015bci. Stosowanie odpowiednich zi\u00f3\u0142 pomo\u017ce ci szybciej poczu\u0107 si\u0119 lepiej, przyspieszaj\u0105c regeneracj\u0119 i przywracaj\u0105c r\u00f3wnowag\u0119 w organizmie po latach palenia.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/rzucenie-palenia.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-241105 size-full\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/rzucenie-palenia.png\" alt=\"Rzucenie palenia - zdj\u0119cie pogl\u0105dowe\" width=\"1200\" height=\"630\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/rzucenie-palenia.png 1200w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/rzucenie-palenia-1024x538.png 1024w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/rzucenie-palenia-768x403.png 768w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/rzucenie-palenia-640x336.png 640w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/rzucenie-palenia-400x210.png 400w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/rzucenie-palenia-1000x525.png 1000w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Badania_nad_ziolami_na_rzucenie_palenia\"><\/span><strong>Badania nad zio\u0142ami na rzucenie palenia<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Palenie jest jednym z najwi\u0119kszych wyzwa\u0144 zdrowotnych na \u015bwiecie, powoduj\u0105c rocznie miliony zgon\u00f3w zwi\u0105zanych z nowotworami, chorobami serca i uk\u0142adu oddechowego. Ograniczenie liczby os\u00f3b uzale\u017cnionych od tytoniu jest priorytetem, wymagaj\u0105cym r\u00f3\u017cnych metod wsparcia. Coraz wi\u0119ksze zainteresowanie budz\u0105 naturalne terapie, kt\u00f3re pomagaj\u0105 radzi\u0107 sobie z objawami odstawienia i stresem. R\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 podej\u015b\u0107 mo\u017ce zwi\u0119kszy\u0107 sukces w rzucaniu palenia i poprawi\u0107 zdrowie publiczne. Poznaj kilka fakt\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w walce z na\u0142ogiem:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Vernonia cinerea to ro\u015blina stosowana w tradycyjnych terapiach<\/strong>, mog\u0105ca wspiera\u0107 rzucanie palenia. Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce wp\u0142ywa na receptory nikotynowe w uk\u0142adzie nerwowym, co mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 g\u0142\u00f3d nikotynowy i stres. Ro\u015blina ta zawiera tak\u017ce przeciwutleniacze, kt\u00f3re wspieraj\u0105 organizm w usuwaniu toksyn oraz poprawie samopoczucia. W kulturach azjatyckich Vernonia cinerea jest stosowana jako naturalna pomoc, u\u0142atwiaj\u0105ca proces odstawienia papieros\u00f3w. Badania nad jej skuteczno\u015bci\u0105 s\u0105 jeszcze na wczesnym etapie, ale jej popularno\u015b\u0107 ro\u015bnie jako wsparcie dla os\u00f3b walcz\u0105cych z na\u0142ogiem [1].\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Kompozycje zio\u0142owe z ashwagandh\u0105, bakop\u0105, imbirem i ostry\u017cem<\/strong> mog\u0105 wspiera\u0107 proces rzucania palenia. Ashwagandha \u0142agodzi stres i niepok\u00f3j towarzysz\u0105cy odstawieniu nikotyny, bakopa poprawia koncentracj\u0119 i pami\u0119\u0107, imbir dzia\u0142a przeciwzapalnie i wspomaga trawienie, a ostry\u017c wspiera detoksykacj\u0119 organizmu. Taka zio\u0142owa mieszanka dzia\u0142a kompleksowo, poprawiaj\u0105c samopoczucie i u\u0142atwiaj\u0105c wytrwanie w decyzji o zerwaniu z na\u0142ogiem [2].\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Rzucanie palenia to d\u0142ugoterminowy proces<\/strong>, kt\u00f3ry wymaga nie tylko silnej motywacji, ale r\u00f3wnie\u017c wsparcia bliskich oraz wsp\u00f3\u0142pracy ze specjalistami. Wsparcie rodziny i przyjaci\u00f3\u0142 mo\u017ce by\u0107 nieocenione, poniewa\u017c dodaje otuchy i motywuje do wytrwania w trudnych momentach. Z kolei wsp\u00f3\u0142praca z lekarzem, psychologiem czy terapeut\u0105 pozwala na indywidualne dostosowanie metod odstawienia, co zwi\u0119ksza szanse na sukces. Specjali\u015bci mog\u0105 pom\u00f3c zrozumie\u0107 mechanizmy uzale\u017cnienia i wypracowa\u0107 strategie radzenia sobie z trudno\u015bciami oraz pokus\u0105 si\u0119gni\u0119cia po papierosa. Wieloaspektowe podej\u015bcie, obejmuj\u0105ce pomoc bliskich i fachowe wsparcie, mo\u017ce znacz\u0105co u\u0142atwi\u0107 wyj\u015bcie z na\u0142ogu i zapewni\u0107 trwa\u0142e efekty [3].<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ\"><\/span><strong>FAQ<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_sa_objawy_glodu_nikotynowego\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Jakie s\u0105 objawy g\u0142odu nikotynowego?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">G\u0142\u00f3d nikotynowy mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 na r\u00f3\u017cne sposoby. Najcz\u0119\u015bciej pojawiaj\u0105 si\u0119 silne pragnienie zapalenia papierosa, dra\u017cliwo\u015b\u0107, niepok\u00f3j, trudno\u015bci z koncentracj\u0105, a tak\u017ce zwi\u0119kszony apetyt. Mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 r\u00f3wnie\u017c problemy ze snem i uczucie zm\u0119czenia.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_przestac_palic_papierosy_domowymi_sposobami\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Jak przesta\u0107 pali\u0107 papierosy domowymi sposobami?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">W celu zaprzestania pali\u0107 w domowych warunkach, warto zacz\u0105\u0107 od unikania sytuacji, kt\u00f3re kojarz\u0105 ci si\u0119 z paleniem, np. przerwy na kaw\u0119. W\u0142\u0105cz do diety zio\u0142a wspieraj\u0105ce rzucenie palenia, takie jak dziurawiec czy lobelia. Pij herbatki zio\u0142owe, stosuj inhalacje oraz suplementy zio\u0142owe. R\u00f3wnie\u017c techniki relaksacyjne, takie jak medytacja lub g\u0142\u0119bokie oddychanie, mog\u0105 pom\u00f3c w walce z g\u0142odem nikotynowym.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_ziola_najlepiej_wspomagaja_rzucenie_palenia\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Jakie zio\u0142a najlepiej wspomagaj\u0105 rzucenie palenia?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Najlepiej sprawdzaj\u0105 si\u0119 zio\u0142a o dzia\u0142aniu uspokajaj\u0105cym i wykrztu\u015bnym. Lobelia pomaga z\u0142agodzi\u0107 objawy odstawienia nikotyny, dziurawiec stabilizuje nastr\u00f3j, a podbia\u0142, dziewanna i miodunka wspieraj\u0105 oczyszczanie p\u0142uc z toksyn. Mi\u0119ta pieprzowa dodatkowo orze\u017awia i wspomaga trawienie.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_dlugo_powinno_sie_stosowac_ziola_podczas_rzucania_palenia\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Jak d\u0142ugo powinno si\u0119 stosowa\u0107 zio\u0142a podczas rzucania palenia?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zio\u0142a warto stosowa\u0107 przez ca\u0142y okres rzucania palenia i w czasie detoksykacji organizmu, co mo\u017ce trwa\u0107 kilka tygodni lub miesi\u0119cy. Regularne picie herbat zio\u0142owych czy stosowanie suplement\u00f3w pomo\u017ce z\u0142agodzi\u0107 objawy odstawienia i przyspieszy\u0107 regeneracj\u0119 organizmu.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_ziola_maja_skutki_uboczne\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czy zio\u0142a maj\u0105 skutki uboczne?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wi\u0119kszo\u015b\u0107 zi\u00f3\u0142 jest bezpieczna w stosowaniu, ale niekt\u00f3re mog\u0105 wywo\u0142a\u0107 skutki uboczne, zw\u0142aszcza przy d\u0142ugotrwa\u0142ym lub nadmiernym u\u017cyciu. Lobelia w du\u017cych dawkach mo\u017ce powodowa\u0107 nudno\u015bci, a dziurawiec mo\u017ce obni\u017ca\u0107 skuteczno\u015b\u0107 niekt\u00f3rych lek\u00f3w. Zawsze warto skonsultowa\u0107 stosowanie zi\u00f3\u0142 z lekarzem.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_takze\"><\/span>Zobacz tak\u017ce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jak-rzucic-palenie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jak rzuci\u0107 palenie?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/waporyzacja-ziol-klucz-do-lepszego-samopoczucia-czy-iluzja-efektu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Waporyzacja zi\u00f3\u0142: Klucz do lepszego samopoczucia czy iluzja efektu?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bibliografia\"><\/span><strong>Bibliografia<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33728267\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lertsinudom S, Sawanyawisuth K, Srisoi S, Areemit J, Hansuri N, Tawinkan N, Theeranut A, Sripanidkulchai B, Pranboon S. Vernonia cinerea pastilles is effective for smoking cessation. J Tradit Complement Med. 2019 Oct 15;11(2):90-94.\u00a0<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10353661\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tamoli SM, Harit MK, Mundhe N, Pande SP, Damle N, Chavan S, Kamde R, Pawar VA, Mahadik S. Nicotine Free Herbal Composition for Smoking De-Addiction &#8211; A Placebo Controlled, Double Blind, Randomized, Multicentric Clinical Study. J Pharm Bioallied Sci. 2023 Apr-Jun;15(2):88-94.\u00a0<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6395133\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Komiyama M, Takahashi Y, Tateno H, Mori M, Nagayoshi N, Yonehara H, Nakasa N, Haruki Y, Hasegawa K. Support for Patients Who Have Difficulty Quitting Smoking: A Review. Intern Med. 2019 Feb 1;58(3):317-320.<\/span><\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chcesz skutecznie rzuci\u0107 palenie, ale nie wiesz, jak zacz\u0105\u0107? Opr\u00f3cz silnej woli, mo\u017cesz wspom\u00f3c sw\u00f3j organizm w walce z na\u0142ogiem za pomoc\u0105 zi\u00f3\u0142. Naturalne metody mog\u0105 u\u0142atwi\u0107 proces odstawienia nikotyny, \u0142agodz\u0105c objawy odstawienia i wspieraj\u0105c regeneracj\u0119 cia\u0142a. Dowiedz si\u0119, jakie zio\u0142a warto w\u0142\u0105czy\u0107 do swojej codziennej rutyny, aby \u0142atwiej zerwa\u0107 z na\u0142ogiem. Dlaczego tak trudno [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10601,"featured_media":241098,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1,467],"tags":[],"class_list":["post-241091","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii","category-zdrowie"],"acf":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ziola-ktore-pomoga-rzucic-palenie-1140x445.png",1140,445,true],"list":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ziola-ktore-pomoga-rzucic-palenie-463x348.png",463,348,true],"medium":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ziola-ktore-pomoga-rzucic-palenie-300x158.png",300,158,true],"full":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ziola-ktore-pomoga-rzucic-palenie.png",1200,630,false]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.4 (Yoast SEO v23.3) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Zio\u0142a, kt\u00f3re pomog\u0105 rzuci\u0107 palenie | Blog HempKing<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zio\u0142a na rzucenie palenia, kt\u00f3re \u0142agodz\u0105 objawy odstawienia i wspieraj\u0105 detoksykacj\u0119 organizmu. Naturalne metody na zerwanie z na\u0142ogiem!\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zio\u0142a, kt\u00f3re pomog\u0105 rzuci\u0107 palenie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zio\u0142a na rzucenie palenia, kt\u00f3re \u0142agodz\u0105 objawy odstawienia i wspieraj\u0105 detoksykacj\u0119 organizmu. Naturalne metody na zerwanie z na\u0142ogiem!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hemp King\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-05T07:41:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-05T07:42:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ziola-ktore-pomoga-rzucic-palenie.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Damian\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@hempkingeu\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@hempkingeu\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Damian\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/\"},\"author\":{\"name\":\"Damian\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/e59cdf7111247a6e3bcaeed5370b8617\"},\"headline\":\"Zio\u0142a, kt\u00f3re pomog\u0105 rzuci\u0107 palenie\",\"datePublished\":\"2024-11-05T07:41:06+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-05T07:42:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/\"},\"wordCount\":2108,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ziola-ktore-pomoga-rzucic-palenie.png\",\"articleSection\":[\"Inne\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/\",\"name\":\"Zio\u0142a, kt\u00f3re pomog\u0105 rzuci\u0107 palenie | Blog HempKing\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ziola-ktore-pomoga-rzucic-palenie.png\",\"datePublished\":\"2024-11-05T07:41:06+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-05T07:42:56+00:00\",\"description\":\"Zio\u0142a na rzucenie palenia, kt\u00f3re \u0142agodz\u0105 objawy odstawienia i wspieraj\u0105 detoksykacj\u0119 organizmu. Naturalne metody na zerwanie z na\u0142ogiem!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ziola-ktore-pomoga-rzucic-palenie.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ziola-ktore-pomoga-rzucic-palenie.png\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Zio\u0142a, kt\u00f3re pomog\u0105 rzuci\u0107 palenie - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105ce\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zio\u0142a, kt\u00f3re pomog\u0105 rzuci\u0107 palenie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\",\"name\":\"Hemp King\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\",\"name\":\"Hemp King\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png\",\"width\":148,\"height\":91,\"caption\":\"Hemp King\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland\",\"https:\/\/x.com\/hempkingeu\",\"https:\/\/www.instagram.com\/hempkingeu\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/hempking-eu\/mycompany\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/hempkingeu\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCUkeZA1fj4hSZfoYm0WpZ7w\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/e59cdf7111247a6e3bcaeed5370b8617\",\"name\":\"Damian\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f67f52464408c0bcf9dba92368eb195f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f67f52464408c0bcf9dba92368eb195f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Damian\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/eksperci-konopni\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zio\u0142a, kt\u00f3re pomog\u0105 rzuci\u0107 palenie | Blog HempKing","description":"Zio\u0142a na rzucenie palenia, kt\u00f3re \u0142agodz\u0105 objawy odstawienia i wspieraj\u0105 detoksykacj\u0119 organizmu. Naturalne metody na zerwanie z na\u0142ogiem!","canonical":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zio\u0142a, kt\u00f3re pomog\u0105 rzuci\u0107 palenie","og_description":"Zio\u0142a na rzucenie palenia, kt\u00f3re \u0142agodz\u0105 objawy odstawienia i wspieraj\u0105 detoksykacj\u0119 organizmu. Naturalne metody na zerwanie z na\u0142ogiem!","og_url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/","og_site_name":"Hemp King","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland","article_published_time":"2024-11-05T07:41:06+00:00","article_modified_time":"2024-11-05T07:42:56+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ziola-ktore-pomoga-rzucic-palenie.png","type":"image\/png"}],"author":"Damian","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@hempkingeu","twitter_site":"@hempkingeu","twitter_misc":{"Napisane przez":"Damian","Szacowany czas czytania":"11 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/"},"author":{"name":"Damian","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/e59cdf7111247a6e3bcaeed5370b8617"},"headline":"Zio\u0142a, kt\u00f3re pomog\u0105 rzuci\u0107 palenie","datePublished":"2024-11-05T07:41:06+00:00","dateModified":"2024-11-05T07:42:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/"},"wordCount":2108,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ziola-ktore-pomoga-rzucic-palenie.png","articleSection":["Inne","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/","name":"Zio\u0142a, kt\u00f3re pomog\u0105 rzuci\u0107 palenie | Blog HempKing","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ziola-ktore-pomoga-rzucic-palenie.png","datePublished":"2024-11-05T07:41:06+00:00","dateModified":"2024-11-05T07:42:56+00:00","description":"Zio\u0142a na rzucenie palenia, kt\u00f3re \u0142agodz\u0105 objawy odstawienia i wspieraj\u0105 detoksykacj\u0119 organizmu. Naturalne metody na zerwanie z na\u0142ogiem!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#primaryimage","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ziola-ktore-pomoga-rzucic-palenie.png","contentUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ziola-ktore-pomoga-rzucic-palenie.png","width":1200,"height":630,"caption":"Zio\u0142a, kt\u00f3re pomog\u0105 rzuci\u0107 palenie - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105ce"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ziola-na-rzucenie-palenia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zio\u0142a, kt\u00f3re pomog\u0105 rzuci\u0107 palenie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/","name":"Hemp King","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization","name":"Hemp King","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png","contentUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png","width":148,"height":91,"caption":"Hemp King"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland","https:\/\/x.com\/hempkingeu","https:\/\/www.instagram.com\/hempkingeu\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/hempking-eu\/mycompany\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/hempkingeu\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCUkeZA1fj4hSZfoYm0WpZ7w"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/e59cdf7111247a6e3bcaeed5370b8617","name":"Damian","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f67f52464408c0bcf9dba92368eb195f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f67f52464408c0bcf9dba92368eb195f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Damian"},"sameAs":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/eksperci-konopni\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/241091"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10601"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=241091"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/241091\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":241106,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/241091\/revisions\/241106"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/241098"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=241091"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=241091"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=241091"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}