{"id":242322,"date":"2024-11-15T08:30:37","date_gmt":"2024-11-15T07:30:37","guid":{"rendered":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?p=242322"},"modified":"2024-11-14T09:32:07","modified_gmt":"2024-11-14T08:32:07","slug":"ubichinon-czy-ubichinol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/","title":{"rendered":"Ubichinon czy ubichinol?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zastanawiasz si\u0119, kt\u00f3ra forma koenzymu Q10 b\u0119dzie dla Ciebie lepsza \u2013 ubichinon czy ubichinol? Oba te sk\u0142adniki to aktywne formy koenzymu Q10, kt\u00f3re pe\u0142ni\u0105 wa\u017cn\u0105 funkcj\u0119 w organizmie, wspieraj\u0105c zdrowie serca, poprawiaj\u0105c p\u0142odno\u015b\u0107 i chroni\u0105c kom\u00f3rki przed stresem oksydacyjnym. Czym si\u0119 jednak r\u00f3\u017cni\u0105? I dlaczego ubichinol bywa dro\u017cszy? Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119, czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 te dwie formy Q10 i jak wybra\u0107 t\u0119, kt\u00f3ra najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#Koenzym_Q10_%E2%80%93_co_to_jest_i_dlaczego_warto_go_suplementowac\" title=\"Koenzym Q10 \u2013 co to jest i dlaczego warto go suplementowa\u0107?\">Koenzym Q10 \u2013 co to jest i dlaczego warto go suplementowa\u0107?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#Co_to_jest_ubichinol\" title=\"Co to jest ubichinol\">Co to jest ubichinol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#Co_to_jest_ubichinon\" title=\"Co to jest ubichinon\">Co to jest ubichinon<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#Koenzym_Q10_100_mg_Biowen_%E2%80%93_100_kapsulek\" title=\"Koenzym Q10 100 mg Biowen &#8211; 100 kapsu\u0142ek\">Koenzym Q10 100 mg Biowen &#8211; 100 kapsu\u0142ek<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#Koenzym_Q10_%E2%80%93_kapsulki\" title=\"Koenzym Q10 &#8211; kapsu\u0142ki:\">Koenzym Q10 &#8211; kapsu\u0142ki:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#Ubichinol_a_ubichinon_%E2%80%93_jak_sa_miedzy_nimi_roznice\" title=\"Ubichinol a ubichinon \u2013 jak s\u0105 mi\u0119dzy nimi r\u00f3\u017cnice?\">Ubichinol a ubichinon \u2013 jak s\u0105 mi\u0119dzy nimi r\u00f3\u017cnice?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#Ubichinon_czy_ubichinol_Jak_dobrac_odpowiednia_forme_Q10_do_swoich_potrzeb\" title=\"Ubichinon czy ubichinol? Jak dobra\u0107 odpowiedni\u0105 form\u0119 Q10 do swoich potrzeb?\">Ubichinon czy ubichinol? Jak dobra\u0107 odpowiedni\u0105 form\u0119 Q10 do swoich potrzeb?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#Badania_nad_ubichinonem_i_ubichnolem\" title=\"Badania nad ubichinonem i ubichnolem\">Badania nad ubichinonem i ubichnolem<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#FAQ\" title=\"FAQ\">FAQ<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#Czym_rozni_sie_ubichinol_od_ubichinonu\" title=\"Czym r\u00f3\u017cni si\u0119 ubichinol od ubichinonu?\">Czym r\u00f3\u017cni si\u0119 ubichinol od ubichinonu?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#Dlaczego_ubichinol_jest_drozszy_od_ubichinonu\" title=\"Dlaczego ubichinol jest dro\u017cszy od ubichinonu?\">Dlaczego ubichinol jest dro\u017cszy od ubichinonu?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#Czy_ubichinon_i_ubichinol_roznia_sie_pod_wzgledem_biodostepnosci\" title=\"Czy ubichinon i ubichinol r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 pod wzgl\u0119dem biodost\u0119pno\u015bci?\">Czy ubichinon i ubichinol r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 pod wzgl\u0119dem biodost\u0119pno\u015bci?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#Ktora_forma_Q10_bedzie_lepsza_dla_wsparcia_zdrowia_serca\" title=\"Kt\u00f3ra forma Q10 b\u0119dzie lepsza dla wsparcia zdrowia serca?\">Kt\u00f3ra forma Q10 b\u0119dzie lepsza dla wsparcia zdrowia serca?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#Czy_koenzym_Q10_jest_bezpieczny_do_codziennego_stosowania\" title=\"Czy koenzym Q10 jest bezpieczny do codziennego stosowania?\">Czy koenzym Q10 jest bezpieczny do codziennego stosowania?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#Zobacz_takze\" title=\"Zobacz tak\u017ce\">Zobacz tak\u017ce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#Bibliografia\" title=\"Bibliografia\">Bibliografia<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Koenzym_Q10_%E2%80%93_co_to_jest_i_dlaczego_warto_go_suplementowac\"><\/span><strong>Koenzym Q10 \u2013 co to jest i dlaczego warto go suplementowa\u0107?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Chcesz mie\u0107 wi\u0119cej energii na co dzie\u0144, zadba\u0107 o zdrowie serca i chroni\u0107 organizm przed dzia\u0142aniem wolnych rodnik\u00f3w? Koenzym Q10 mo\u017ce Ci w tym pom\u00f3c! Sk\u0142adnik ten wyst\u0119puje w niemal ka\u017cdej kom\u00f3rce cia\u0142a i odgrywa istotn\u0105 rol\u0119 w produkcji energii oraz ochronie kom\u00f3rek. Najwi\u0119cej Q10 znajdziesz w organach, kt\u00f3re potrzebuj\u0105 jej najbardziej \u2013 sercu, w\u0105trobie, nerkach. To naturalny przeciwutleniacz, kt\u00f3ry wspiera zdrowie i pomaga w regeneracji organizmu.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jednak z wiekiem jego produkcja w organizmie zaczyna spada\u0107. St\u0119\u017cenie Q10 osi\u0105ga najni\u017cszy poziom w p\u00f3\u017aniejszych latach \u017cycia, zw\u0142aszcza po 60. roku \u017cycia. Dodatkowo stres, niekt\u00f3re choroby oraz styl \u017cycia mog\u0105 obni\u017cy\u0107 jego st\u0119\u017cenie w organizmie. W\u0142a\u015bnie dlatego suplementacja Q10 jest zalecana szczeg\u00f3lnie osobom starszym, aktywnym fizycznie i tym, kt\u00f3rzy chc\u0105 zadba\u0107 o zdrowie serca, poprawi\u0107 wydolno\u015b\u0107 i przeciwdzia\u0142a\u0107 efektom starzenia si\u0119. Regularne przyjmowanie koenzymu Q10 mo\u017ce pom\u00f3c Ci poczu\u0107 si\u0119 lepiej, zwi\u0119kszy\u0107 poziom energii i zadba\u0107 o prawid\u0142owe funkcjonowanie uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia.<\/span><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ubichinol-ubichinon.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-242432 size-full\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ubichinol-ubichinon.png\" alt=\"Ubichinon i ubichinol - infografika\" width=\"940\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ubichinol-ubichinon.png 940w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ubichinol-ubichinon-768x572.png 768w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ubichinol-ubichinon-640x477.png 640w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ubichinol-ubichinon-400x298.png 400w\" sizes=\"(max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/a><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_to_jest_ubichinol\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Co to jest ubichinol<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ubichinol jest aktywn\u0105, zredukowan\u0105 form\u0105 koenzymu Q10, kt\u00f3r\u0105 organizm mo\u017ce od razu wykorzysta\u0107 do wsparcia proces\u00f3w energetycznych i ochrony kom\u00f3rek. <strong>W tej formie Q10 dzia\u0142a jako przeciwutleniacz, chroni\u0105c kom\u00f3rki przed stresem oksydacyjnym<\/strong> \u2013 czyli uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki. Wolne rodniki s\u0105 jedn\u0105 z przyczyn starzenia si\u0119 sk\u00f3ry, problem\u00f3w z sercem i zm\u0119czenia organizmu. Dlatego ubichinol jest ch\u0119tnie wybierany przez osoby, kt\u00f3rym zale\u017cy na aktywnym wsparciu organizmu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dzi\u0119ki temu, \u017ce ubichinol jest form\u0105 zredukowan\u0105, organizm nie musi go przekszta\u0142ca\u0107 przed u\u017cyciem, co czyni go bardziej przyswajalnym. Mo\u017ce to by\u0107 szczeg\u00f3lnie korzystne dla os\u00f3b starszych, u kt\u00f3rych naturalna zdolno\u015b\u0107 do przekszta\u0142cania Q10 jest mniejsza. Ubichinol jest dro\u017cszy ni\u017c ubichinon, jednak dla niekt\u00f3rych os\u00f3b, szczeg\u00f3lnie tych z wi\u0119kszymi potrzebami antyoksydacyjnymi, mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 skuteczniejszy. Je\u015bli chodzi o wsparcie uk\u0142adu sercowo-naczyniowego, badania nie dostarczaj\u0105 jednoznacznych dowod\u00f3w na wy\u017cszo\u015b\u0107 ubichinolu nad ubichinonem w tym zakresie. Wiele bada\u0144 wskazuje, \u017ce to ubichinon, dzi\u0119ki swojej roli w procesach energetycznych, szczeg\u00f3lnie w produkcji ATP, mo\u017ce bardziej skutecznie wspiera\u0107 serce i uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia. Cho\u0107 ubichinol zapewnia wsparcie antyoksydacyjne, to w\u0142a\u015bnie ubichinon jest cz\u0119\u015bciej rekomendowany w kontek\u015bcie zdrowia sercowo-naczyniowego.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_to_jest_ubichinon\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Co to jest ubichinon<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ubichinon to utleniona forma koenzymu Q10, kt\u00f3ra jest bardziej stabilna chemicznie i od lat znajduje szerokie zastosowanie w suplementacji.<\/strong> W tej formie uczestniczy bezpo\u015brednio w produkcji energii kom\u00f3rkowej, poniewa\u017c bierze udzia\u0142 w mitochondrialnym \u0142a\u0144cuchu oddechowym, gdzie wspiera produkcj\u0119 ATP, czyli g\u0142\u00f3wnego \u017ar\u00f3d\u0142a energii dla kom\u00f3rek. Dzi\u0119ki temu ubichinon jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cny dla tkanek o wysokim zapotrzebowaniu energetycznym, takich jak serce i mi\u0119\u015bnie. Cho\u0107 aby dzia\u0142a\u0107 jako antyoksydant, musi zosta\u0107 przekszta\u0142cony w zredukowan\u0105 form\u0119, czyli ubichinol, to w procesach energetycznych jest skuteczny bez dodatkowych przemian. Organizm naturalnie przeprowadza konwersj\u0119 mi\u0119dzy ubichinonem a ubichinolem w zale\u017cno\u015bci od bie\u017c\u0105cych potrzeb. Pozwala to na efektywne wykorzystanie obu form koenzymu Q10 w produkcji energii oraz ochronie kom\u00f3rek przed stresem oksydacyjnym.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ubichinon jest dost\u0119pny na rynku od wielu lat i to w\u0142a\u015bnie z t\u0105 form\u0105 Q10 przeprowadzono wi\u0119kszo\u015b\u0107 bada\u0144 klinicznych, zw\u0142aszcza tych zwi\u0105zanych ze wsparciem zdrowia serca, p\u0142odno\u015bci i og\u00f3lnego samopoczucia. Dzi\u0119ki stabilno\u015bci i mniejszym kosztom produkcji, ubichinon jest zazwyczaj ta\u0144szy ni\u017c ubichinol. Mo\u017ce by\u0107 \u015bwietnym wyborem dla os\u00f3b m\u0142odszych i tych, kt\u00f3rych organizm dobrze radzi sobie z naturalnym przekszta\u0142caniem Q10.<\/span><\/p>\n<div id=\"porto-products-4391\" class=\"porto-products wpb_content_element theme_option\"><div class=\"woocommerce columns-1 \"><ul class=\"products products-container list show-nav-middle pcols-lg-1 pcols-md-1 pcols-xs-1 pcols-ls-1 pwidth-lg-1 pwidth-md-1 pwidth-xs-1 pwidth-ls-1 is-shortcode\"\n\t data-cur_page=\"1\" data-max_page=\"1\" data-product_layout=\"product-\">\n\n<li class=\"product-col product type-product post-150851 status-publish first instock product_cat-hempking product_cat-obnizka-produktow-do-15 product_cat-suplementy-na-uklad-krazenia product_cat-suplementy-na-uklad-nerwowy product_cat-suplementy-na-uklad-oddechowy product_cat-suplementy-i-preparaty-na-uspokojenie product_cat-madra-babcia-poleca has-post-thumbnail shipping-taxable purchasable product-type-simple\">\n<div class=\"product-inner\">\n\t\n\t<div class=\"product-image\">\n\n\t\t<a  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/koenzym-q10-100-mg-biowen-100-kapsulek\/\" aria-label=\"product\">\n\t\t\t<div class=\"inner\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/1000x1000_naklejka_koenzym-600x600.jpg\" class=\" wp-post-image\" alt=\"koenzym Q10 Biowen ma\u0328dra babcia poleca\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/1000x1000_naklejka_koenzym-600x600.jpg 600w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/1000x1000_naklejka_koenzym-400x400.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/div>\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<div class=\"product-content\">\n\t\t\n\t\t\t<a class=\"product-loop-title\"  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/koenzym-q10-100-mg-biowen-100-kapsulek\/\">\n\t<h3 class=\"woocommerce-loop-product__title\">Koenzym Q10 100 mg Biowen - 100 kapsu\u0142ek<\/h3>\t<\/a>\n\t\n\t\t\t<div class=\"description\">\n\t\t\t\t<p class=\"post-excerpt\">\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Koenzym_Q10_%E2%80%93_kapsulki\"><\/span>Koenzym Q10 &#8211; kapsu\u0142ki:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p> \t100 mg koenzymu Q10, naturalnie fermentowanego,<br \/>\n \tdodatek ekstrakt\u00f3w z serdecznika i granatu,<br \/>\n \tczysty sk\u0142ad, bez zb\u0119dnych dodatk\u00f3w,<br \/>\n \todpowiedni dla wegan i wegetarian,<br \/>\n \twspiera serce i uk\u0142ad&#8230;<\/p>\n\t<\/div>\n\t<div class='tm-widget-hornet-wrapper' data-product_id='150851'><\/div>\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>79.99&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#122;&#322;<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\n\t\t<div class=\"add-links-wrap\">\n\t<div class=\"add-links no-effect clearfix\">\n\t\t\t<div class=\"quantity buttons_added\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" value=\"-\" class=\"minus\">-<\/button>\n\t\t<input\n\t\t\ttype=\"number\"\n\t\t\tid=\"quantity_673a620ba1926\"\n\t\t\tclass=\"input-text qty text\"\n\t\t\tstep=\"1\"\n\t\t\tmin=\"1\"\n\t\t\tmax=\"59\"\n\t\t\tname=\"quantity\"\n\t\t\tvalue=\"1\"\n\t\t\taria-label=\"Ilo\u015b\u0107 produktu\"\n\t\t\tsize=\"4\"\n\t\t\tplaceholder=\"\"\t\t\tinputmode=\"numeric\" \/>\n\t\t<button type=\"button\" value=\"+\" class=\"plus\">+<\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t<a href=\"?add-to-cart=150851\" data-quantity=\"1\" class=\"viewcart-style-2 button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-product_id=\"150851\" data-product_sku=\"5904806120533\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;Koenzym Q10 100 mg Biowen - 100 kapsu\u0142ek&rdquo;\" rel=\"nofollow\">Dodaj do koszyka<\/a>\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ubichinol_a_ubichinon_%E2%80%93_jak_sa_miedzy_nimi_roznice\"><\/span><strong>Ubichinol a ubichinon \u2013 jak s\u0105 mi\u0119dzy nimi r\u00f3\u017cnice?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ubichinol i ubichinon to dwie formy koenzymu Q10, kt\u00f3re r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 mi\u0119dzy sob\u0105 sposobem dzia\u0142ania, przyswajalno\u015bci\u0105 i stabilno\u015bci\u0105. Obie formy mog\u0105 by\u0107 korzystne dla organizmu, ale w nieco odmiennych sytuacjach. Poni\u017cej znajdziesz najwa\u017cniejsze r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy nimi:<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Forma chemiczna: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">ubichinol to forma zredukowana, gotowa do natychmiastowego wykorzystania przez organizm. Ubichinon natomiast jest form\u0105 utlenion\u0105 i wymaga przekszta\u0142cenia w ubichinol, aby dzia\u0142a\u0107 jako antyoksydant.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Przyswajalno\u015b\u0107: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">ubichinol jest \u0142atwiej przyswajalny, co sprawia, \u017ce mo\u017ce by\u0107 bardziej odpowiedni dla os\u00f3b starszych lub tych, kt\u00f3rych organizm gorzej radzi sobie z przekszta\u0142caniem Q10.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Stabilno\u015b\u0107: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">ubichinon jest bardziej stabilny i mniej podatny na utlenianie, co pozwala na \u0142atwiejsze przechowywanie i obni\u017ca koszty produkcji.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Koszt: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">ubichinol jest dro\u017cszy, poniewa\u017c jego produkcja jest bardziej wymagaj\u0105ca. Natomiast ubichinon, dzi\u0119ki stabilno\u015bci i d\u0142u\u017cszej historii na rynku, jest zazwyczaj bardziej przyst\u0119pny cenowo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>D\u0142ugo\u015b\u0107 bada\u0144: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">ubichinon jest obecny na rynku znacznie d\u0142u\u017cej i to w\u0142a\u015bnie z nim przeprowadzono najwi\u0119cej bada\u0144 klinicznych, dotycz\u0105cych m.in. zdrowia serca i p\u0142odno\u015bci. Ubichinol, wprowadzony na rynek p\u00f3\u017aniej, r\u00f3wnie\u017c wykazuje pozytywne dzia\u0142anie, ale ma kr\u00f3tsz\u0105 histori\u0119 badawcz\u0105.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Obie formy koenzymu Q10 maj\u0105 swoje zalety. Wyb\u00f3r zale\u017cy od indywidualnych potrzeb organizmu, wieku i preferencji dotycz\u0105cych suplementacji.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ubichinon_czy_ubichinol_Jak_dobrac_odpowiednia_forme_Q10_do_swoich_potrzeb\"><\/span><strong>Ubichinon czy ubichinol? Jak dobra\u0107 odpowiedni\u0105 form\u0119 Q10 do swoich potrzeb?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Decyzja, kt\u00f3r\u0105 form\u0119 koenzymu Q10 wybra\u0107, zale\u017cy przede wszystkim od indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia. Zar\u00f3wno ubichinon, jak i ubichinol maj\u0105 wiele do zaoferowania, ale mog\u0105 lepiej s\u0142u\u017cy\u0107 w r\u00f3\u017cnych sytuacjach.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Je\u015bli jeste\u015b osob\u0105 m\u0142od\u0105, zdrow\u0105 i prowadzisz aktywny tryb \u017cycia, ubichinon b\u0119dzie dla Ciebie dobr\u0105 opcj\u0105.<\/strong> Jest stabilny, dobrze tolerowany przez organizm i cz\u0119sto bardziej przyst\u0119pny cenowo. Dzi\u0119ki naturalnej zdolno\u015bci organizmu do przekszta\u0142cania ubichinonu w aktywn\u0105 form\u0119, ubichinon spe\u0142nia swoje zadanie i wspiera produkcj\u0119 energii, ochron\u0119 kom\u00f3rek oraz zdrowie serca.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wybieraj\u0105c odpowiedni\u0105 form\u0119 Q10, warto r\u00f3wnie\u017c rozwa\u017cy\u0107 sw\u00f3j bud\u017cet i spos\u00f3b suplementacji. Ubichinon jest zazwyczaj bardziej przyst\u0119pny cenowo i ma d\u0142u\u017csz\u0105 trwa\u0142o\u015b\u0107, co sprawia, \u017ce jest cz\u0119sto wybierany jako codzienny suplement. Dodatkowo badania potwierdzaj\u0105 jego skuteczno\u015b\u0107 w chorobach sercowo-naczyniowych. Natomiast ubichinol, mimo wy\u017cszej ceny, mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 korzystny, je\u015bli masz specyficzne potrzeby zdrowotne.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dobrze jest skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem lub specjalist\u0105 ds. \u017cywienia, aby dobra\u0107 odpowiedni\u0105 form\u0119 Q10 do swoich potrzeb. Obie formy wspieraj\u0105 organizm, ale r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 pod wzgl\u0119dem wch\u0142aniania i dzia\u0142ania, dlatego warto \u015bwiadomie podj\u0105\u0107 decyzj\u0119.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/koenzym-q10.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-242433 size-full\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/koenzym-q10.png\" alt=\"Koenzym Q10 - zdj\u0119cie pogl\u0105dowe\" width=\"1200\" height=\"630\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/koenzym-q10.png 1200w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/koenzym-q10-1024x538.png 1024w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/koenzym-q10-768x403.png 768w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/koenzym-q10-640x336.png 640w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/koenzym-q10-400x210.png 400w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/koenzym-q10-1000x525.png 1000w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Badania_nad_ubichinonem_i_ubichnolem\"><\/span><strong>Badania nad ubichinonem i ubichnolem<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Koenzym Q10, wyst\u0119puj\u0105cy jako ubichinon i ubichinol, odgrywa istotn\u0105 rol\u0119 w zdrowiu serca i uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. Cho\u0107 obie formy pe\u0142ni\u0105 podobn\u0105 funkcj\u0119 w organizmie, ich chemiczna r\u00f3\u017cnica (ubichinon jako utleniona i ubichinol jako zredukowana forma) przek\u0142ada si\u0119 na ich odmienny wp\u0142yw na zdrowie kom\u00f3rek i ochron\u0119 przed stresem oksydacyjnym. Z tego wzgl\u0119du, te formy koenzymu Q10 s\u0105 przedmiotem intensywnych bada\u0144, kt\u00f3re maj\u0105 na celu lepsze zrozumienie ich zastosowa\u0144 terapeutycznych. Dlatego poznaj kilka fakt\u00f3w na ich temat, kt\u00f3re mo\u017cna znale\u017a\u0107 w badaniach naukowych:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ubichinol ma nieco lepsz\u0105 rozpuszczalno\u015b\u0107 w wodzie, co cz\u0119sto prowadzi do b\u0142\u0119dnego za\u0142o\u017cenia, \u017ce jest bardziej bioaktywny ni\u017c ubichinon. Jednak ubichinol jest bardzo nietrwa\u0142y i \u0142atwo utlenia si\u0119 do ubichinonu w normalnych warunkach, zw\u0142aszcza przy kontakcie z powietrzem. Co wi\u0119cej, przed wch\u0142oni\u0119ciem do organizmu ubichinol musi zosta\u0107 przekszta\u0142cony w ubichinon, kt\u00f3ry jest w\u0142a\u015bciw\u0105 form\u0105 dla proces\u00f3w wch\u0142aniania w jelitach. Przyswajalno\u015b\u0107 obu form zale\u017cy tak\u017ce od sposobu ich rozpuszczenia i od zastosowanego oleju no\u015bnikowego [1].\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Warto zauwa\u017cy\u0107, \u017ce brakuje istotnych bada\u0144 klinicznych, kt\u00f3re potwierdza\u0142yby korzy\u015bci sercowo-naczyniowe zwi\u0105zane z ubichinolem, mimo \u017ce cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 takie twierdzenia marketingowe. Analiza bada\u0144 pokazuje wyra\u017anie, \u017ce to suplementacja ubichinonu, a nie ubichinolu, prowadzi\u0142a do zmniejszenia \u015bmiertelno\u015bci sercowo-naczyniowej u pacjent\u00f3w z niewydolno\u015bci\u0105 serca. W badaniach nad ubichinolem nie zaobserwowano takich korzy\u015bci. Co wi\u0119cej, st\u0119\u017cenia stosowane w badaniach nad ubichinonem, kt\u00f3re wykaza\u0142y korzystne efekty, by\u0142y znacznie ni\u017csze ni\u017c w przypadku bada\u0144 z u\u017cyciem ubichinolu. Wyniki te sugeruj\u0105, \u017ce ubichinon mo\u017ce by\u0107 bardziej skuteczny dla zdrowia serca w kontek\u015bcie \u015bmiertelno\u015bci [2].\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ubichinon, b\u0119d\u0105cy utlenion\u0105 form\u0105 koenzymu Q10, pozytywnie wp\u0142ywa na zdrowie serca i uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, wspieraj\u0105c produkcj\u0119 energii w kom\u00f3rkach. Ubichinol, czyli zredukowana forma koenzymu Q10, dodatkowo chroni organizm przed stresem oksydacyjnym, wykazuj\u0105c dzia\u0142anie antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Dzi\u0119ki temu ubichinol wspiera zdrowie kom\u00f3rek i pomaga zapobiega\u0107 przewlek\u0142ym stanom zapalnym. Literatura naukowa szeroko opisuje te korzy\u015bci, potwierdzaj\u0105c znaczenie zar\u00f3wno ubichinonu, jak i ubichinolu w utrzymaniu zdrowia [2,3].<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">FAQ<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czym_rozni_sie_ubichinol_od_ubichinonu\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czym r\u00f3\u017cni si\u0119 ubichinol od ubichinonu?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ubichinol to aktywna, zredukowana forma koenzymu Q10, a ubichinon \u2013 jego forma utleniona. W organizmie ubichinon przekszta\u0142ca si\u0119 w ubichinol, by dzia\u0142a\u0107 jako przeciwutleniacz, a ubichinol mo\u017ce wr\u00f3ci\u0107 do formy ubichinonu, wspieraj\u0105c produkcj\u0119 energii w kom\u00f3rkach. Dla os\u00f3b m\u0142odszych i zdrowych ubichinon zazwyczaj dzia\u0142a skutecznie. Ubichinol natomiast mo\u017ce by\u0107 lepszym wyborem dla os\u00f3b starszych lub tych, kt\u00f3rych organizm ma trudno\u015bci z konwersj\u0105 Q10. Ubichinon jest natomiast polecan\u0105 form\u0105 dla os\u00f3b z chorobami uk\u0142adu sercowo-naczyniowego.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_ubichinol_jest_drozszy_od_ubichinonu\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dlaczego ubichinol jest dro\u017cszy od ubichinonu?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ubichinol jest dro\u017cszy, poniewa\u017c jego produkcja wymaga bardziej zaawansowanych proces\u00f3w technologicznych i warunk\u00f3w, kt\u00f3re stabilizuj\u0105 t\u0119 form\u0119 Q10. Ubichinol jest bardziej wra\u017cliwy na dzia\u0142anie tlenu i \u015bwiat\u0142a, wi\u0119c wymaga specjalnych warunk\u00f3w przechowywania, co podnosi jego cen\u0119. Dzi\u0119ki temu, \u017ce jest to forma aktywna, organizm nie musi go przekszta\u0142ca\u0107. W zwi\u0105zku z tym cz\u0119sto lepiej sprawdza si\u0119 u os\u00f3b z wi\u0119kszymi potrzebami antyoksydacyjnymi.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_ubichinon_i_ubichinol_roznia_sie_pod_wzgledem_biodostepnosci\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czy ubichinon i ubichinol r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 pod wzgl\u0119dem biodost\u0119pno\u015bci?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, badania sugeruj\u0105, \u017ce ubichinol mo\u017ce by\u0107 bardziej biodost\u0119pny, czyli szybciej przyswajany przez organizm. Ma to miejsce szczeg\u00f3lnie u os\u00f3b starszych lub maj\u0105cych problemy z metabolizmem. Dla wi\u0119kszo\u015bci zdrowych os\u00f3b organizm skutecznie przekszta\u0142ca ubichinon w ubichinol, wi\u0119c r\u00f3\u017cnica w biodost\u0119pno\u015bci mi\u0119dzy formami mo\u017ce by\u0107 niewielka. Je\u015bli jednak zale\u017cy Ci na szybkiej przyswajalno\u015bci, ubichinol mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 lepszym wyborem.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ktora_forma_Q10_bedzie_lepsza_dla_wsparcia_zdrowia_serca\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Kt\u00f3ra forma Q10 b\u0119dzie lepsza dla wsparcia zdrowia serca?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dla wsparcia zdrowia serca lepszym wyborem cz\u0119sto okazuje si\u0119 ubichinon, kt\u00f3ry odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w produkcji energii w mitochondriach. Jest to niezwykle istotne dla prawid\u0142owego funkcjonowania mi\u0119\u015bnia sercowego. Jako forma koenzymu Q10 stabilna chemicznie i bezpo\u015brednio zaanga\u017cowana w wytwarzanie ATP, ubichinon wspiera serce, dostarczaj\u0105c mu energii niezb\u0119dnej do efektywnej pracy. Badania wskazuj\u0105, \u017ce u os\u00f3b z chorobami sercowo-naczyniowymi suplementacja ubichinonem mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do poprawy wydolno\u015bci serca oraz wsparcia ca\u0142ego uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_koenzym_Q10_jest_bezpieczny_do_codziennego_stosowania\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czy koenzym Q10 jest bezpieczny do codziennego stosowania?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, koenzym Q10 jest uznawany za bezpieczny do codziennego stosowania, nawet w d\u0142u\u017cszym okresie. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b dobrze go toleruje, ale w rzadkich przypadkach mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 \u0142agodne skutki uboczne, jak problemy trawienne czy b\u00f3le g\u0142owy. Zalecane dawki Q10 r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od potrzeb organizmu. Przy dawkach do 1200 mg na dzie\u0144 ryzyko dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych jest niskie. Jak zawsze warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, zanim zaczniesz suplementacj\u0119.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_takze\"><\/span>Zobacz tak\u017ce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/koenzym-q10-wlasciwosci-dzialanie-i-przeciwwskazania\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Koenzym Q10 \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie i przeciwwskazania<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jak-wspierac-uklad-sercowo-naczyniowy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jak wspiera\u0107 uk\u0142ad sercowo-naczyniowy?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bibliografia\"><\/span><strong>Bibliografia<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC8887226\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Judy WV. The Instability of the Lipid-Soluble Antioxidant Ubiquinol: Part 3-Misleading Marketing Claims. Integr Med (Encinitas). 2021\u00a0<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10811087\/#Abs1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fladerer JP, Grollitsch S. Comparison of Coenzyme Q10 (Ubiquinone) and Reduced Coenzyme Q10 (Ubiquinol) as Supplement to Prevent Cardiovascular Disease and Reduce Cardiovascular Mortality. Curr Cardiol Rep. 2023 Dec;25(12):1759-1767.<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17914161\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Littarru GP, Tiano L. Bioenergetic and antioxidant properties of coenzyme Q10: recent developments. Mol Biotechnol. 2007 Sep;37(1):31-7.\u00a0\u00a0<\/span><\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zastanawiasz si\u0119, kt\u00f3ra forma koenzymu Q10 b\u0119dzie dla Ciebie lepsza \u2013 ubichinon czy ubichinol? Oba te sk\u0142adniki to aktywne formy koenzymu Q10, kt\u00f3re pe\u0142ni\u0105 wa\u017cn\u0105 funkcj\u0119 w organizmie, wspieraj\u0105c zdrowie serca, poprawiaj\u0105c p\u0142odno\u015b\u0107 i chroni\u0105c kom\u00f3rki przed stresem oksydacyjnym. Czym si\u0119 jednak r\u00f3\u017cni\u0105? I dlaczego ubichinol bywa dro\u017cszy? Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119, czym r\u00f3\u017cni\u0105 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10599,"featured_media":242328,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1,468,467],"tags":[],"class_list":["post-242322","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii","category-skladniki-suplementow","category-zdrowie"],"acf":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ubichinon-czy-ubichinol-1140x445.png",1140,445,true],"list":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ubichinon-czy-ubichinol-463x348.png",463,348,true],"medium":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ubichinon-czy-ubichinol-300x158.png",300,158,true],"full":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ubichinon-czy-ubichinol.png",1200,630,false]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.4 (Yoast SEO v23.3) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ubichinon czy ubichinol? Kt\u00f3r\u0105 form\u0119 koenzymu Q10 wybra\u0107?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Poznaj r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy ubichinonem a ubichinolem \u2013 dwiema formami koenzymu Q10.Sprawd\u017a, kt\u00f3ra z nich b\u0119dzie najlepsza dla Ciebie.\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ubichinon czy ubichinol?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Poznaj r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy ubichinonem a ubichinolem \u2013 dwiema formami koenzymu Q10.Sprawd\u017a, kt\u00f3ra z nich b\u0119dzie najlepsza dla Ciebie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hemp King\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-15T07:30:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-14T08:32:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ubichinon-czy-ubichinol.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"HempKing\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@hempkingeu\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@hempkingeu\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"HempKing\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/\"},\"author\":{\"name\":\"HempKing\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/278c931b53ccb276127796f99cc38324\"},\"headline\":\"Ubichinon czy ubichinol?\",\"datePublished\":\"2024-11-15T07:30:37+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-14T08:32:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/\"},\"wordCount\":2087,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ubichinon-czy-ubichinol.png\",\"articleSection\":[\"Inne\",\"Sk\u0142adniki suplement\u00f3w\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/\",\"name\":\"Ubichinon czy ubichinol? Kt\u00f3r\u0105 form\u0119 koenzymu Q10 wybra\u0107?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ubichinon-czy-ubichinol.png\",\"datePublished\":\"2024-11-15T07:30:37+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-14T08:32:07+00:00\",\"description\":\"Poznaj r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy ubichinonem a ubichinolem \u2013 dwiema formami koenzymu Q10.Sprawd\u017a, kt\u00f3ra z nich b\u0119dzie najlepsza dla Ciebie.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ubichinon-czy-ubichinol.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ubichinon-czy-ubichinol.png\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Ubichinon czy ubichinol - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ubichinon czy ubichinol?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\",\"name\":\"Hemp King\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\",\"name\":\"Hemp King\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png\",\"width\":148,\"height\":91,\"caption\":\"Hemp King\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland\",\"https:\/\/x.com\/hempkingeu\",\"https:\/\/www.instagram.com\/hempkingeu\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/hempking-eu\/mycompany\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/hempkingeu\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCUkeZA1fj4hSZfoYm0WpZ7w\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/278c931b53ccb276127796f99cc38324\",\"name\":\"HempKing\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c946236ae89e9cbd618a464d1561ee01?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c946236ae89e9cbd618a464d1561ee01?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"HempKing\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/o-nas\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ubichinon czy ubichinol? Kt\u00f3r\u0105 form\u0119 koenzymu Q10 wybra\u0107?","description":"Poznaj r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy ubichinonem a ubichinolem \u2013 dwiema formami koenzymu Q10.Sprawd\u017a, kt\u00f3ra z nich b\u0119dzie najlepsza dla Ciebie.","canonical":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ubichinon czy ubichinol?","og_description":"Poznaj r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy ubichinonem a ubichinolem \u2013 dwiema formami koenzymu Q10.Sprawd\u017a, kt\u00f3ra z nich b\u0119dzie najlepsza dla Ciebie.","og_url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/","og_site_name":"Hemp King","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland","article_published_time":"2024-11-15T07:30:37+00:00","article_modified_time":"2024-11-14T08:32:07+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ubichinon-czy-ubichinol.png","type":"image\/png"}],"author":"HempKing","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@hempkingeu","twitter_site":"@hempkingeu","twitter_misc":{"Napisane przez":"HempKing","Szacowany czas czytania":"12 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/"},"author":{"name":"HempKing","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/278c931b53ccb276127796f99cc38324"},"headline":"Ubichinon czy ubichinol?","datePublished":"2024-11-15T07:30:37+00:00","dateModified":"2024-11-14T08:32:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/"},"wordCount":2087,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ubichinon-czy-ubichinol.png","articleSection":["Inne","Sk\u0142adniki suplement\u00f3w","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/","name":"Ubichinon czy ubichinol? Kt\u00f3r\u0105 form\u0119 koenzymu Q10 wybra\u0107?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ubichinon-czy-ubichinol.png","datePublished":"2024-11-15T07:30:37+00:00","dateModified":"2024-11-14T08:32:07+00:00","description":"Poznaj r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy ubichinonem a ubichinolem \u2013 dwiema formami koenzymu Q10.Sprawd\u017a, kt\u00f3ra z nich b\u0119dzie najlepsza dla Ciebie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#primaryimage","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ubichinon-czy-ubichinol.png","contentUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/ubichinon-czy-ubichinol.png","width":1200,"height":630,"caption":"Ubichinon czy ubichinol - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ubichinon-czy-ubichinol\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ubichinon czy ubichinol?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/","name":"Hemp King","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization","name":"Hemp King","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png","contentUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png","width":148,"height":91,"caption":"Hemp King"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland","https:\/\/x.com\/hempkingeu","https:\/\/www.instagram.com\/hempkingeu\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/hempking-eu\/mycompany\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/hempkingeu\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCUkeZA1fj4hSZfoYm0WpZ7w"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/278c931b53ccb276127796f99cc38324","name":"HempKing","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c946236ae89e9cbd618a464d1561ee01?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c946236ae89e9cbd618a464d1561ee01?s=96&d=mm&r=g","caption":"HempKing"},"sameAs":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/o-nas\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/242322"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10599"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=242322"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/242322\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":242434,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/242322\/revisions\/242434"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/242328"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=242322"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=242322"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=242322"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}