{"id":260521,"date":"2025-02-15T08:00:57","date_gmt":"2025-02-15T07:00:57","guid":{"rendered":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?p=260521"},"modified":"2025-09-03T12:29:46","modified_gmt":"2025-09-03T10:29:46","slug":"gen-mthfr-a-ciaza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/","title":{"rendered":"Czy gen MTHFR mo\u017ce utrudnia\u0107 zaj\u015bcie w ci\u0105\u017c\u0119?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zastanawiasz si\u0119, czy gen MTHFR mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na trudno\u015bci z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119? Mutacje w tym genie s\u0105 coraz cz\u0119\u015bciej wskazywane jako potencjalna przyczyna problem\u00f3w z p\u0142odno\u015bci\u0105. Cho\u0107 nie zawsze s\u0105 bezpo\u015brednim czynnikiem, mog\u0105 zak\u0142\u00f3ca\u0107 metabolizm folian\u00f3w i homocysteiny, co ma znaczenie dla zdrowia reprodukcyjnego. W tym artykule dowiesz si\u0119, jak mutacje MTHFR oddzia\u0142uj\u0105 na organizm, jakie badania warto rozwa\u017cy\u0107 oraz jak wspiera\u0107 organizm w przypadku ich wyst\u0119powania.<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#Co_to_jest_gen_MTHFR_i_dlaczego_jest_wazny_dla_plodnosci\" >Co to jest gen MTHFR i dlaczego jest wa\u017cny dla p\u0142odno\u015bci?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#Jak_mutacje_genu_MTHFR_wplywaja_na_organizm\" >Jak mutacje genu MTHFR wp\u0142ywaj\u0105 na organizm?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#Czy_mutacja_genu_MTHFR_moze_powodowac_trudnosci_z_zajsciem_w_ciaze\" >Czy mutacja genu MTHFR mo\u017ce powodowa\u0107 trudno\u015bci z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#Gen_MTHFR_a_poronienia\" >Gen MTHFR a poronienia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#Witamina_B_Complex_Biowen_%E2%80%93_15_kapsulek\" >Witamina B Complex + Biowen &#8211; 15 kapsu\u0142ek<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#Kompleks_witamin_B\" >Kompleks witamin B:\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#Jak_wspierac_organizm_przy_mutacji_MTHFR_w_czasie_staran_o_ciaze\" >Jak wspiera\u0107 organizm przy mutacji MTHFR w czasie stara\u0144 o ci\u0105\u017c\u0119?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#Jakie_leki_prenatalne_stosowac_przy_MTHFR\" >Jakie leki prenatalne stosowa\u0107 przy MTHFR?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#Czy_warto_badac_gen_MTHFR_przed_planowana_ciaza\" >Czy warto bada\u0107 gen MTHFR przed planowan\u0105 ci\u0105\u017c\u0105?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#Czego_nalezy_unikac_przy_mutacji_genu_MTHFR\" >Czego nale\u017cy unika\u0107 przy mutacji genu MTHFR?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#Badania_nad_wplywem_mutacji_genu_MTHFR_na_ciaze\" >Badania nad wp\u0142ywem mutacji genu MTHFR na ci\u0105\u017c\u0119<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#FAQ\" >FAQ<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#Czy_mutacja_genu_MTHFR_zawsze_prowadzi_do_komplikacji_w_ciazy\" >Czy mutacja genu MTHFR zawsze prowadzi do komplikacji w ci\u0105\u017cy?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#Czy_mutacja_genu_MTHFR_to_trombofilia\" >Czy mutacja genu MTHFR to trombofilia?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#Ile_osob_ma_mutacje_MTHFR\" >Ile os\u00f3b ma mutacj\u0119 MTHFR?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#Jak_zapobiegac_mutacji_genu_MTHFR\" >Jak zapobiega\u0107 mutacji genu MTHFR?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#Czy_warto_suplementowac_kwas_foliowy_przy_MTHFR\" >Czy warto suplementowa\u0107 kwas foliowy przy MTHFR?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#Zobacz_takze\" >Zobacz tak\u017ce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#Bibliografia\" >Bibliografia<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_to_jest_gen_MTHFR_i_dlaczego_jest_wazny_dla_plodnosci\"><\/span><strong>Co to jest gen MTHFR i dlaczego jest wa\u017cny dla p\u0142odno\u015bci?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gen MTHFR (metylenotetrahydrofolianowa reduktaza) koduje enzym odpowiedzialny za przekszta\u0142canie folian\u00f3w w ich aktywn\u0105 form\u0119 \u2013 5-metylotetrahydrofolian. Ta forma folian\u00f3w jest niezb\u0119dna do metabolizmu homocysteiny, czyli przekszta\u0142cania jej w metionin\u0119, kt\u00f3ra bierze udzia\u0142 w wielu procesach biologicznych, takich jak synteza DNA, regeneracja kom\u00f3rek oraz regulacja cyklu metylacyjnego.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dla p\u0142odno\u015bci gen MTHFR odgrywa istotn\u0105 rol\u0119, poniewa\u017c wspiera prawid\u0142owe funkcjonowanie kom\u00f3rek jajowych i plemnik\u00f3w, a tak\u017ce wp\u0142ywa na rozw\u00f3j zarodka i \u0142o\u017cyska. Zaburzenia w dzia\u0142aniu tego genu, spowodowane mutacjami, mog\u0105 prowadzi\u0107 do problem\u00f3w z metabolizmem folian\u00f3w i podwy\u017cszonego poziomu homocysteiny, co bezpo\u015brednio wi\u0105\u017ce si\u0119 z ryzykiem trudno\u015bci w zaj\u015bciu i utrzymaniu ci\u0105\u017cy.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_mutacje_genu_MTHFR_wplywaja_na_organizm\"><\/span><strong>Jak mutacje genu MTHFR wp\u0142ywaj\u0105 na organizm?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mutacje genu MTHFR mog\u0105 prowadzi\u0107 do zaburze\u0144 w metabolizmie folian\u00f3w i homocysteiny, wp\u0142ywaj\u0105c na r\u00f3\u017cne aspekty funkcjonowania organizmu. Najcz\u0119\u015bciej diagnozowane s\u0105 dwie mutacje: <\/span><b>C677T<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> i <\/span><b>A1298C<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, kt\u00f3re r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 skal\u0105 i charakterem wp\u0142ywu na aktywno\u015b\u0107 enzymu.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Przy mutacji C677T aktywno\u015b\u0107 enzymu MTHFR mo\u017ce by\u0107 zmniejszona nawet o 70%, co powoduje gromadzenie si\u0119 homocysteiny we krwi. Podwy\u017cszone st\u0119\u017cenie tego zwi\u0105zku wi\u0105\u017ce si\u0119 z wi\u0119kszym ryzykiem chor\u00f3b sercowo-naczyniowych, zakrzep\u00f3w, a tak\u017ce problem\u00f3w z p\u0142odno\u015bci\u0105. Mutacja A1298C zazwyczaj wywo\u0142uje \u0142agodniejsze objawy, ale w po\u0142\u0105czeniu z innymi czynnikami mo\u017ce nasila\u0107 skutki zdrowotne.<\/span><\/p>\n<p><b>Wp\u0142yw na zdrowie reprodukcyjne:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zaburzenia w metabolizmie folian\u00f3w mog\u0105 prowadzi\u0107 do trudno\u015bci z dojrzewaniem kom\u00f3rek jajowych oraz ich uszkodze\u0144.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Podwy\u017cszona homocysteina mo\u017ce zak\u0142\u00f3ca\u0107 ukrwienie macicy, utrudniaj\u0105c implantacj\u0119 zarodka.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">U m\u0119\u017cczyzn mutacje mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na jako\u015b\u0107 nasienia, zw\u0142aszcza na ruchliwo\u015b\u0107 plemnik\u00f3w i stabilno\u015b\u0107 DNA.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-260527 size-full\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/mutacja-mthfe-a-plodnosc.png\" alt=\"Mutacja MTHFR a p\u0142odno\u015b\u0107 - infografika\" width=\"940\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/mutacja-mthfe-a-plodnosc.png 940w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/mutacja-mthfe-a-plodnosc-768x572.png 768w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/mutacja-mthfe-a-plodnosc-640x477.png 640w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/mutacja-mthfe-a-plodnosc-400x298.png 400w\" sizes=\"(max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_mutacja_genu_MTHFR_moze_powodowac_trudnosci_z_zajsciem_w_ciaze\"><\/span><strong>Czy mutacja genu MTHFR mo\u017ce powodowa\u0107 trudno\u015bci z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mutacja genu MTHFR nie zawsze prowadzi do trudno\u015bci z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119, ale mo\u017ce by\u0107 jednym z czynnik\u00f3w utrudniaj\u0105cych ten proces. Jej wp\u0142yw na p\u0142odno\u015b\u0107 wi\u0105\u017ce si\u0119 g\u0142\u00f3wnie z zaburzeniami w metabolizmie folian\u00f3w i podwy\u017cszonym st\u0119\u017ceniem homocysteiny, kt\u00f3re mog\u0105 zak\u0142\u00f3ca\u0107 wa\u017cne procesy rozrodcze.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">U kobiet mutacje mog\u0105 powodowa\u0107:<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Problemy z dojrzewaniem kom\u00f3rek jajowych<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 niewystarczaj\u0105ca ilo\u015b\u0107 aktywnego kwasu foliowego mo\u017ce prowadzi\u0107 do zaburze\u0144 w syntezie DNA i obni\u017cenia jako\u015bci kom\u00f3rek jajowych.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Zaburzenia w implantacji zarodka<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 podwy\u017cszona homocysteina mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na ukrwienie endometrium, co utrudnia prawid\u0142owe zagnie\u017cd\u017cenie si\u0119 zarodka.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">U m\u0119\u017cczyzn mutacja MTHFR mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na jako\u015b\u0107 nasienia poprzez:<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zmniejszenie ruchliwo\u015bci plemnik\u00f3w.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zwi\u0119kszenie ryzyka uszkodze\u0144 DNA w plemnikach, co utrudnia zap\u0142odnienie i rozw\u00f3j zarodka.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Podwy\u017cszone st\u0119\u017cenie homocysteiny, cz\u0119sto obserwowane u os\u00f3b z mutacj\u0105 MTHFR, mo\u017ce negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na jako\u015b\u0107 nasienia. Homocysteina dzia\u0142a prooksydacyjnie, co prowadzi do zwi\u0119kszonego stresu oksydacyjnego w j\u0105drach. Nadmiar wolnych rodnik\u00f3w mo\u017ce uszkadza\u0107 b\u0142ony kom\u00f3rkowe plemnik\u00f3w, obni\u017caj\u0105c ich ruchliwo\u015b\u0107 oraz zdolno\u015b\u0107 do zap\u0142odnienia kom\u00f3rki jajowej. Ponadto wysokie st\u0119\u017cenie homocysteiny jest powi\u0105zane z nasilonymi uszkodzeniami DNA plemnik\u00f3w, co zwi\u0119ksza ryzyko niepowodze\u0144 rozrodu, w tym poronie\u0144 oraz wad genetycznych u potomstwa.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Warto podkre\u015bli\u0107, \u017ce mutacja MTHFR nie oznacza bezp\u0142odno\u015bci. Wiele os\u00f3b z t\u0105 mutacj\u0105 mo\u017ce zaj\u015b\u0107 w ci\u0105\u017c\u0119 i urodzi\u0107 zdrowe dziecko. Odpowiednia diagnostyka, suplementacja aktywnym kwasem foliowym i zdrowy styl \u017cycia mog\u0105 pom\u00f3c zminimalizowa\u0107 wp\u0142yw mutacji na p\u0142odno\u015b\u0107.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gen_MTHFR_a_poronienia\"><\/span><strong>Gen MTHFR a poronienia<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mutacje genu MTHFR s\u0105 cz\u0119sto wymieniane jako jeden z czynnik\u00f3w mog\u0105cych zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko poronie\u0144, zw\u0142aszcza w pierwszym trymestrze ci\u0105\u017cy. Podwy\u017cszone st\u0119\u017cenie homocysteiny, kt\u00f3re jest typowe dla os\u00f3b z mutacjami MTHFR, mo\u017ce prowadzi\u0107 do problem\u00f3w z uk\u0142adem kr\u0105\u017cenia, co bezpo\u015brednio wp\u0142ywa na rozw\u00f3j zarodka i \u0142o\u017cyska.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">G\u0142\u00f3wne mechanizmy wp\u0142ywu mutacji na poronienia obejmuj\u0105:<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Zaburzenia ukrwienia \u0142o\u017cyska<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 gromadzenie si\u0119 homocysteiny sprzyja powstawaniu zakrzep\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 zak\u0142\u00f3ca\u0107 transport tlenu i sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych do p\u0142odu.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Nieprawid\u0142owo\u015bci w rozwoju zarodka<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 niedob\u00f3r aktywnych folian\u00f3w prowadzi do problem\u00f3w z syntez\u0105 DNA, co mo\u017ce skutkowa\u0107 nieprawid\u0142owym rozwojem kom\u00f3rek p\u0142odu.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">W przypadku kobiet, kt\u00f3re do\u015bwiadczy\u0142y poronie\u0144, warto rozwa\u017cy\u0107 wykonanie bada\u0144 genetycznych w kierunku mutacji genu MTHFR. Je\u015bli diagnoza potwierdzi obecno\u015b\u0107 mutacji, lekarz mo\u017ce zaleci\u0107 suplementacj\u0119 aktywnym kwasem foliowym, a tak\u017ce wprowadzenie lek\u00f3w przeciwzakrzepowych w trakcie ci\u0105\u017cy.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Poronienia to trudne do\u015bwiadczenie, ale odpowiednie dzia\u0142ania, w tym zmiana diety i stylu \u017cycia, mog\u0105 pom\u00f3c zmniejszy\u0107 ryzyko w przysz\u0142o\u015bci.<\/span><\/p>\n<div id=\"porto-products-9e0c4dee1f2f2fd12506a77038e0d92c\" class=\"porto-products wpb_content_element theme_option\"><div class=\"woocommerce columns-1 \"><ul class=\"products products-container list show-nav-middle pcols-lg-1 pcols-md-1 pcols-xs-1 pcols-ls-1 pwidth-lg-1 pwidth-md-1 pwidth-xs-1 pwidth-ls-1 is-shortcode\"\n\t data-cur_page=\"1\" data-max_page=\"1\" data-product_layout=\"product-\">\n\n<li class=\"product-col product type-product post-241232 status-publish first instock product_cat-biowen product_cat-suplementy-na-lepszy-nastroj product_cat-nowosci product_cat-suplementy-na-uklad-nerwowy product_cat-suplementy-na-uklad-odpornosciowy product_cat-suplementy-i-preparaty-na-uspokojenie product_cat-witaminy product_cat-witaminy-i-mineraly has-post-thumbnail shipping-taxable purchasable product-type-simple\">\n<div class=\"product-inner\">\n\t\n\t<div class=\"product-image\">\n\n\t\t<a  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/witamina-b-complex-biowen-15-kapsulek\/\" aria-label=\"product\">\n\t\t\t<div class=\"inner\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/Witamina_B_wizualizacja_blister_Hempking-600x600.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Witamina B Complex Biowen kapsu\u0142ki 15\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/Witamina_B_wizualizacja_blister_Hempking-600x600.jpg 600w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/Witamina_B_wizualizacja_blister_Hempking-400x400.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/div>\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<div class=\"product-content\">\n\t\t\n\t\t\t<a class=\"product-loop-title\"  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/witamina-b-complex-biowen-15-kapsulek\/\">\n\t<h3 class=\"woocommerce-loop-product__title\">Witamina B Complex + Biowen - 15 kapsu\u0142ek<\/h3>\t<\/a>\n\t\n\t\t\t<div class=\"description\">\n\t\t\t\t<p class=\"post-excerpt\">\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kompleks_witamin_B\"><\/span>Kompleks witamin B:\u00a0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p> \tdobrze przyswajalne formu\u0142y,<br \/>\n \tzawiera TMG oraz metylowane aktywne formy witaminy B,<br \/>\n \twega\u0144ska kapsu\u0142ka,<br \/>\n \tdodatek kompleksu nukleotyd\u00f3w,<br \/>\n \tmasa netto: 8,83 g,<br \/>\n \tdla wsparcia: uk\u0142adu nerwowego, odporno\u015bci, kontroli wagi,&#8230;<\/p>\n\t<\/div>\n\t<div class='tm-widget-hornet-wrapper' data-product_id='241232'><\/div>\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>17.99&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#122;&#322;<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\n\t\t<div class=\"add-links-wrap\">\n\t<div class=\"add-links clearfix\">\n\t\t\t<div class=\"quantity buttons_added simple-type\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" value=\"-\" class=\"minus\">-<\/button>\n\t\t<input\n\t\t\ttype=\"number\"\n\t\t\tid=\"quantity_693c893acfba4\"\n\t\t\tclass=\"input-text qty text\"\n\t\t\tstep=\"1\"\n\t\t\tmin=\"1\"\n\t\t\tmax=\"1009\"\n\t\t\tname=\"quantity\"\n\t\t\tvalue=\"1\"\n\t\t\taria-label=\"Ilo\u015b\u0107 produktu\"\n\t\t\t\t\tplaceholder=\"\"\t\t\tinputmode=\"numeric\" \/>\n\t\t<button type=\"button\" value=\"+\" class=\"plus\">+<\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t<a href=\"?add-to-cart=241232\" data-quantity=\"1\" class=\"viewcart-style-2 button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-product_id=\"241232\" data-product_sku=\"5904806120854\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;Witamina B Complex + Biowen - 15 kapsu\u0142ek&rdquo;\" rel=\"nofollow\" data-success_message=\"&ldquo;Witamina B Complex + Biowen - 15 kapsu\u0142ek&rdquo; zosta\u0142 dodany do twojego koszyka\">Dodaj do koszyka<\/a>\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-241232 yith-wcwl-add-to-wishlist--link-style wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"241232\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;product_id&quot;:241232,&quot;parent_product_id&quot;:0,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;is_single&quot;:false,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Przegl\\u0105daj obserwowane produkty&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Produkt zosta\\u0142 ju\\u017c dodany do obserwowanych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Produkt dodany!&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;after_add_to_cart&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_wspierac_organizm_przy_mutacji_MTHFR_w_czasie_staran_o_ciaze\"><\/span><strong>Jak wspiera\u0107 organizm przy mutacji MTHFR w czasie stara\u0144 o ci\u0105\u017c\u0119?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mutacja genu MTHFR wymaga szczeg\u00f3lnej uwagi w kontek\u015bcie wspierania organizmu podczas stara\u0144 o ci\u0105\u017c\u0119. Odpowiednia dieta, suplementacja i zmiana stylu \u017cycia mog\u0105 pom\u00f3c w zmniejszeniu ryzyka problem\u00f3w z p\u0142odno\u015bci\u0105 oraz komplikacji w ci\u0105\u017cy.<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Suplementacja aktywnym kwasem foliowym. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Przy mutacji MTHFR standardowy kwas foliowy mo\u017ce by\u0107 mniej efektywnie przekszta\u0142cany w organizmie. Dlatego zaleca si\u0119 stosowanie metylowanego kwasu foliowego (5-MTHF), kt\u00f3ry jest gotowy do u\u017cycia przez organizm.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Witaminy z grupy B. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Suplementacja witaminami B6 i B12 wspiera metabolizm homocysteiny, zmniejszaj\u0105c jej st\u0119\u017cenie we krwi.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Dieta bogata w foliany. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Wprowad\u017a do swojej diety zielone warzywa li\u015bciaste, szparagi, awokado oraz ro\u015bliny str\u0105czkowe. Unikaj przetworzonej \u017cywno\u015bci i produkt\u00f3w zawieraj\u0105cych syntetyczny kwas foliowy.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Zwi\u0119kszenie poda\u017cy choliny<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 cholina odgrywa wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w metabolizmie folian\u00f3w i mo\u017ce wspiera\u0107 rozw\u00f3j p\u0142odu. Dobrymi \u017ar\u00f3d\u0142ami s\u0105 jajka, w\u0105tr\u00f3bka, mi\u0119so drobiowe oraz ryby.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Zwi\u0119kszenie spo\u017cycia kwas\u00f3w t\u0142uszczowych omega-3<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 zdrowe t\u0142uszcze wspomagaj\u0105 funkcjonowanie uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia i mog\u0105 zmniejsza\u0107 stan zapalny. Warto spo\u017cywa\u0107 t\u0142uste ryby (\u0142oso\u015b, sardynki, makrela), siemi\u0119 lniane i orzechy w\u0142oskie.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Zwi\u0119kszenie poda\u017cy antyoksydant\u00f3w<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 przeciwutleniacze, takie jak witamina C, E, selen i cynk, wspieraj\u0105 ochron\u0119 kom\u00f3rek przed stresem oksydacyjnym. Warto w\u0142\u0105czy\u0107 do diety jagody, cytrusy, orzechy brazylijskie i nasiona dyni.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Spo\u017cywanie produkt\u00f3w bogatych w magnez<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 magnez wspiera funkcjonowanie uk\u0142adu nerwowego i mo\u017ce pomaga\u0107 w regulacji homocysteiny. Dobrymi \u017ar\u00f3d\u0142ami s\u0105 pestki dyni, kakao, migda\u0142y i kasza gryczana.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Zdrowy styl \u017cycia. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna, odpowiednia ilo\u015b\u0107 snu oraz redukcja stresu maj\u0105 pozytywny wp\u0142yw na organizm. Unikaj palenia papieros\u00f3w, alkoholu i nadmiernej ilo\u015bci kofeiny.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Wsparcie medyczne. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">W przypadku wcze\u015bniejszych problem\u00f3w z p\u0142odno\u015bci\u0105 lub poronieniami lekarz mo\u017ce zaleci\u0107 stosowanie lek\u00f3w przeciwzakrzepowych, takich jak heparyna, kt\u00f3re zapobiegaj\u0105 powstawaniu zakrzep\u00f3w w \u0142o\u017cysku.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wspieranie organizmu przy mutacji MTHFR to proces wymagaj\u0105cy kompleksowego podej\u015bcia. Regularna wsp\u00f3\u0142praca z lekarzem oraz \u015bwiadome wybory dotycz\u0105ce zdrowia zwi\u0119kszaj\u0105 szanse na zaj\u015bcie w ci\u0105\u017c\u0119 i jej prawid\u0142owy przebieg.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_leki_prenatalne_stosowac_przy_MTHFR\"><\/span><strong>Jakie leki prenatalne stosowa\u0107 przy MTHFR?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kobiety z mutacj\u0105 genu MTHFR, planuj\u0105ce ci\u0105\u017c\u0119 lub b\u0119d\u0105ce w ci\u0105\u017cy, powinny zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na dob\u00f3r lek\u00f3w prenatalnych. Ich celem jest wsparcie organizmu w metabolizmie folian\u00f3w oraz utrzymanie prawid\u0142owego st\u0119\u017cenia homocysteiny, co minimalizuje ryzyko komplikacji w ci\u0105\u017cy.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Najwa\u017cniejsze sk\u0142adniki lek\u00f3w prenatalnych:<\/b><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/q-folic-metylowany-kwas-foliowy-5-mthf-biowen-90-kapsulek\/\">Metylowany kwas foliowy (5-MTHF)<\/a>. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">To najlepiej przyswajalna forma folian\u00f3w, polecana w przypadku mutacji genu MTHFR. W przeciwie\u0144stwie do standardowego kwasu foliowego, nie wymaga dodatkowego przekszta\u0142cania przez organizm.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Witamina B6 i B12. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Witaminy te wspieraj\u0105 metabolizm homocysteiny, pomagaj\u0105c utrzyma\u0107 jej st\u0119\u017cenie na odpowiednim poziomie. S\u0105 one cz\u0119sto sk\u0142adnikiem kompleksowych preparat\u00f3w prenatalnych.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Cholina. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">To substancja wspieraj\u0105ca rozw\u00f3j m\u00f3zgu p\u0142odu, szczeg\u00f3lnie istotna przy mutacji MTHFR, gdy przyswajanie folian\u00f3w mo\u017ce by\u0107 ograniczone.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Podczas wyboru lek\u00f3w prenatalnych warto sprawdzi\u0107, czy zawieraj\u0105 metylowany kwas foliowy zamiast standardowego kwasu foliowego. Warto r\u00f3wnie\u017c skonsultowa\u0107 dawk\u0119 i sk\u0142ad preparatu z lekarzem, aby dostosowa\u0107 je do indywidualnych potrzeb organizmu.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Odpowiednio dobrane leki prenatalne wspieraj\u0105 zdrowy rozw\u00f3j p\u0142odu i mog\u0105 zmniejszy\u0107 ryzyko powik\u0142a\u0144 zwi\u0105zanych z mutacj\u0105 genu MTHFR, takich jak wady cewy nerwowej.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_warto_badac_gen_MTHFR_przed_planowana_ciaza\"><\/span><strong>Czy warto bada\u0107 gen MTHFR przed planowan\u0105 ci\u0105\u017c\u0105?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Badanie genu MTHFR przed planowan\u0105 ci\u0105\u017c\u0105 mo\u017ce dostarczy\u0107 cennych informacji, szczeg\u00f3lnie dla os\u00f3b, kt\u00f3re do\u015bwiadczy\u0142y trudno\u015bci z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119, poronie\u0144 lub maj\u0105 histori\u0119 chor\u00f3b sercowo-naczyniowych w rodzinie. Mutacje w tym genie nie zawsze wywo\u0142uj\u0105 objawy, ale ich obecno\u015b\u0107 mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na metabolizm folian\u00f3w i homocysteiny, co ma znaczenie dla zdrowia reprodukcyjnego.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Kiedy warto rozwa\u017cy\u0107 badanie?<\/b><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Je\u015bli w rodzinie wyst\u0119powa\u0142y mutacje genu MTHFR lub inne zaburzenia genetyczne.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">W przypadku poronie\u0144 nawykowych lub problem\u00f3w z utrzymaniem ci\u0105\u017cy.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Przy zdiagnozowanych problemach z uk\u0142adem kr\u0105\u017cenia, takich jak zakrzepica.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gdy wyniki bada\u0144 wskazuj\u0105 na podwy\u017cszone st\u0119\u017cenie homocysteiny we krwi.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Badanie genu MTHFR wykonuje si\u0119 za pomoc\u0105 analizy DNA z pr\u00f3bki krwi lub wymazu z b\u0142ony \u015bluzowej jamy ustnej. Wyniki pozwalaj\u0105 oceni\u0107, czy mutacje wyst\u0119puj\u0105 w jednej czy obu kopiach genu, co wp\u0142ywa na ich potencjalne skutki zdrowotne.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Chocia\u017c badanie nie jest wymagane u ka\u017cdej osoby planuj\u0105cej ci\u0105\u017c\u0119, mo\u017ce by\u0107 przydatne dla kobiet z histori\u0105 problem\u00f3w z p\u0142odno\u015bci\u0105 lub ci\u0105g\u0142ych poronie\u0144. Wiedza o obecno\u015bci mutacji umo\u017cliwia podj\u0119cie odpowiednich dzia\u0142a\u0144 wspieraj\u0105cych.<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-260528 size-full\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/mutacja-genu-mthfr-a-ciaza.png\" alt=\"Mutacja genu MTHFR a ci\u0105\u017ca - zdj\u0119cie pogl\u0105dowe\" width=\"1200\" height=\"630\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/mutacja-genu-mthfr-a-ciaza.png 1200w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/mutacja-genu-mthfr-a-ciaza-1024x538.png 1024w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/mutacja-genu-mthfr-a-ciaza-768x403.png 768w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/mutacja-genu-mthfr-a-ciaza-640x336.png 640w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/mutacja-genu-mthfr-a-ciaza-400x210.png 400w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/mutacja-genu-mthfr-a-ciaza-1000x525.png 1000w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czego_nalezy_unikac_przy_mutacji_genu_MTHFR\"><\/span><strong>Czego nale\u017cy unika\u0107 przy mutacji genu MTHFR?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Osoby z mutacj\u0105 genu MTHFR powinny unika\u0107 czynnik\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na metabolizm folian\u00f3w i homocysteiny.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Syntetyczny kwas foliowy, cz\u0119sto obecny w suplementach diety, nie jest odpowiednio przetwarzany przez organizm i mo\u017ce powodowa\u0107 jego nagromadzenie, dlatego zaleca si\u0119 stosowanie metylowanego kwasu foliowego.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c wyeliminowa\u0107 u\u017cywki, takie jak alkohol i papierosy, kt\u00f3re zaburzaj\u0105 metabolizm i zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko komplikacji.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Przetworzona \u017cywno\u015b\u0107, nadmiar kofeiny oraz przewlek\u0142y stres r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 pogarsza\u0107 zdolno\u015b\u0107 organizmu do regulacji homocysteiny i przyswajania kluczowych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Odpowiedni styl \u017cycia i zdrowa dieta to podstawy wspierania organizmu przy mutacji MTHFR.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Badania_nad_wplywem_mutacji_genu_MTHFR_na_ciaze\"><\/span><strong>Badania nad wp\u0142ywem mutacji genu MTHFR na ci\u0105\u017c\u0119<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mutacja genu MTHFR mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na przebieg ci\u0105\u017cy i zdrowie p\u0142odu, zwi\u0119kszaj\u0105c ryzyko powik\u0142a\u0144, takich jak stan przedrzucawkowy, poronienia czy zahamowanie wzrostu. Szczeg\u00f3lnie istotne s\u0105 warianty C677T i A1298C, kt\u00f3re mog\u0105 upo\u015bledza\u0107 funkcj\u0119 enzymu. Dlatego poznaj kilka fakt\u00f3w naukowych na ten temat:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><strong>Nieprawid\u0142owy metabolizm homocysteiny i folian\u00f3w<\/strong> mo\u017ce sprzyja\u0107 stresowi oksydacyjnemu i stanom zapalnym, zwi\u0119kszaj\u0105c ryzyko insulinooporno\u015bci w ci\u0105\u017cy. Suplementacja aktywnym kwasem foliowym (5-MTHF) oraz dieta wspieraj\u0105ca gospodark\u0119 w\u0119glowodanow\u0105 pomagaj\u0105 minimalizowa\u0107 to ryzyko. Kluczowe jest tak\u017ce monitorowanie poziomu homocysteiny i glukozy [1].<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><strong>W Polsce zaleca si\u0119 suplementacj\u0119 5-MTHF<\/strong> wszystkim kobietom staraj\u0105cym si\u0119 o dziecko i ci\u0119\u017carnym. Jest to szczeg\u00f3lnie wa\u017cne przy mutacji MTHFR, poniewa\u017c ogranicza ona metabolizm syntetycznego kwasu foliowego. Organizm wykorzystuje tylko potrzebn\u0105 ilo\u015b\u0107 5-MTHF, wi\u0119c jest to bezpieczna opcja dla wszystkich. W przypadku rodzinnego ryzyka wad wrodzonych lekarz mo\u017ce zaleci\u0107 wy\u017csz\u0105 dawk\u0119 folian\u00f3w [2].<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><strong>Dzieci z mutacj\u0105 MTHFR<\/strong> s\u0105 bardziej nara\u017cone na nadci\u015bnienie t\u0119tnicze z powodu upo\u015bledzonego metabolizmu kwasu foliowego i podwy\u017cszonej homocysteiny, co negatywnie wp\u0142ywa na naczynia krwiono\u015bne. Dieta bogata w foliany, witaminy B6 i <a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/witamina-b12-complex-biowen-60-kapsulek\/\">B12<\/a> oraz zdrowe t\u0142uszcze wspiera ich prawid\u0142owe funkcjonowanie. Warto rozwa\u017cy\u0107 badania genetyczne u dzieci i wczesn\u0105 profilaktyk\u0119 [3].<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ\"><\/span><strong>FAQ<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_mutacja_genu_MTHFR_zawsze_prowadzi_do_komplikacji_w_ciazy\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czy mutacja genu MTHFR zawsze prowadzi do komplikacji w ci\u0105\u017cy?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nie, mutacja genu MTHFR nie zawsze powoduje komplikacje w ci\u0105\u017cy. Wiele os\u00f3b z mutacj\u0105 nie do\u015bwiadcza \u017cadnych problem\u00f3w. Ryzyko zale\u017cy od rodzaju mutacji, st\u0119\u017cenia homocysteiny oraz innych czynnik\u00f3w zdrowotnych. Je\u015bli masz mutacj\u0119 MTHFR, warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, aby odpowiednio wspiera\u0107 organizm i zmniejszy\u0107 ryzyko ewentualnych problem\u00f3w.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_mutacja_genu_MTHFR_to_trombofilia\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czy mutacja genu MTHFR to trombofilia?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nie, mutacja genu MTHFR sama w sobie nie jest trombofili\u0105, ale mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko powstawania zakrzep\u00f3w. Dzieje si\u0119 tak g\u0142\u00f3wnie wtedy, gdy prowadzi do podwy\u017cszenia st\u0119\u017cenia homocysteiny we krwi. Je\u015bli masz mutacj\u0119 MTHFR i inne czynniki ryzyka zakrzepicy, warto om\u00f3wi\u0107 swoje zdrowie z lekarzem.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ile_osob_ma_mutacje_MTHFR\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Ile os\u00f3b ma mutacj\u0119 MTHFR?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mutacje genu MTHFR s\u0105 stosunkowo cz\u0119ste. Szacuje si\u0119, \u017ce oko\u0142o 30-50% populacji mo\u017ce mie\u0107 przynajmniej jedn\u0105 mutacj\u0119 w tym genie. Mutacja C677T wyst\u0119puje cz\u0119\u015bciej w niekt\u00f3rych grupach etnicznych, co wp\u0142ywa na jej og\u00f3lne rozpowszechnienie.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_zapobiegac_mutacji_genu_MTHFR\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Jak zapobiega\u0107 mutacji genu MTHFR?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nie mo\u017cna zapobiec samej mutacji, poniewa\u017c jest ona dziedziczona. Mo\u017cesz jednak zminimalizowa\u0107 jej skutki. Wa\u017cne jest wspieranie organizmu odpowiedni\u0105 diet\u0105, suplementacj\u0105 metylowanym kwasem foliowym i zdrowym stylem \u017cycia. Regularne badania i konsultacje z lekarzem pomagaj\u0105 kontrolowa\u0107 ewentualne problemy zdrowotne zwi\u0105zane z t\u0105 mutacj\u0105.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_warto_suplementowac_kwas_foliowy_przy_MTHFR\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czy warto suplementowa\u0107 kwas foliowy przy MTHFR?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, suplementacja jest wa\u017cna, ale w odpowiedniej formie. Przy mutacji MTHFR najlepiej stosowa\u0107 metylowany kwas foliowy, kt\u00f3ry jest aktywn\u0105 form\u0105 folian\u00f3w. Tw\u00f3j organizm mo\u017ce go od razu wykorzysta\u0107, co pomaga wspiera\u0107 metabolizm homocysteiny i zdrowie reprodukcyjne. Skonsultuj si\u0119 z lekarzem, aby dobra\u0107 odpowiedni\u0105 dawk\u0119.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_takze\"><\/span>Zobacz tak\u017ce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/kwas-foliowy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Rola kwasu foliowego i skutki jego niedoboru w organizmie<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/cbd-thc-i-produkty-konopne-a-ciaza-badania-2023\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CBD, THC i produkty konopne, a ci\u0105\u017ca &#8211; badania 2023<\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bibliografia\"><\/span><strong>Bibliografia<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/37964957\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tan X, Chen H. Association between MTHFR gene C677T polymorphism and gestational diabetes mellitus in Chinese population: a meta-analysis. Front Endocrinol (Lausanne). 2023 Oct 30;14:1273218.<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31670725\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Undas A, Chojnowski K, Klukowska A, \u0141\u0119towska M, Mital A, M\u0142ynarski W, Musia\u0142 J, Podolak-Dawidziak M, S\u0105siadek M, Treli\u0144ski J, Urasi\u0144ski T, Windyga J, Zdziarska J, Zawilska K. Determination and interpretation of MTHFR gene mutations in gynecology and internal medicine. Pol Arch Intern Med. 2019 Oct 30;129(10):728-732.\u00a0<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35644200\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wang H, Liu YY, Zhang Y, Chen XL, Shi L. MTHFR\u57fa\u56e0\u591a\u6001\u6027\u4e0e\u513f\u7ae5\u539f\u53d1\u6027\u9ad8\u8840\u538b\u7684\u76f8\u5173\u6027\u7814\u7a76 [Association between MTHFR gene polymorphism and primary hypertension in children]. Zhongguo Dang Dai Er Ke Za Zhi. 2022 May 15;24(5):579-584. Chinese.<\/span><\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zastanawiasz si\u0119, czy gen MTHFR mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na trudno\u015bci z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119? Mutacje w tym genie s\u0105 coraz cz\u0119\u015bciej wskazywane jako potencjalna przyczyna problem\u00f3w z p\u0142odno\u015bci\u0105. Cho\u0107 nie zawsze s\u0105 bezpo\u015brednim czynnikiem, mog\u0105 zak\u0142\u00f3ca\u0107 metabolizm folian\u00f3w i homocysteiny, co ma znaczenie dla zdrowia reprodukcyjnego. W tym artykule dowiesz si\u0119, jak mutacje MTHFR oddzia\u0142uj\u0105 na [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":23349,"featured_media":260522,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1,467],"tags":[],"class_list":["post-260521","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii","category-zdrowie"],"acf":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/czy-gen-mthfr-moze-utrudniac-zajscie-w-ciaze-1140x445.png",1140,445,true],"list":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/czy-gen-mthfr-moze-utrudniac-zajscie-w-ciaze-463x348.png",463,348,true],"medium":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/czy-gen-mthfr-moze-utrudniac-zajscie-w-ciaze-300x158.png",300,158,true],"full":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/czy-gen-mthfr-moze-utrudniac-zajscie-w-ciaze.png",1200,630,false]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.8 (Yoast SEO v25.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Czy gen MTHFR mo\u017ce utrudnia\u0107 zaj\u015bcie w ci\u0105\u017c\u0119? | Blog HempKing<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Gen MTHFR a ci\u0105\u017ca \u2013 jak mutacje mog\u0105 zaburza\u0107 metabolizm folian\u00f3w i homocysteiny? Poznaj sposoby wsparcia organizmu i skuteczne suplementy.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy gen MTHFR mo\u017ce utrudnia\u0107 zaj\u015bcie w ci\u0105\u017c\u0119?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Gen MTHFR a ci\u0105\u017ca \u2013 jak mutacje mog\u0105 zaburza\u0107 metabolizm folian\u00f3w i homocysteiny? Poznaj sposoby wsparcia organizmu i skuteczne suplementy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hemp King\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-02-15T07:00:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-03T10:29:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/czy-gen-mthfr-moze-utrudniac-zajscie-w-ciaze.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"monikasejbuk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@hempkingeu\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@hempkingeu\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"monikasejbuk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/\"},\"author\":{\"name\":\"monikasejbuk\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/1b6c0dc4f01d268c71c5e8625ac58ef6\"},\"headline\":\"Czy gen MTHFR mo\u017ce utrudnia\u0107 zaj\u015bcie w ci\u0105\u017c\u0119?\",\"datePublished\":\"2025-02-15T07:00:57+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-03T10:29:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/\"},\"wordCount\":2467,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/czy-gen-mthfr-moze-utrudniac-zajscie-w-ciaze.png\",\"articleSection\":[\"Inne\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/\",\"name\":\"Czy gen MTHFR mo\u017ce utrudnia\u0107 zaj\u015bcie w ci\u0105\u017c\u0119? | Blog HempKing\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/czy-gen-mthfr-moze-utrudniac-zajscie-w-ciaze.png\",\"datePublished\":\"2025-02-15T07:00:57+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-03T10:29:46+00:00\",\"description\":\"Gen MTHFR a ci\u0105\u017ca \u2013 jak mutacje mog\u0105 zaburza\u0107 metabolizm folian\u00f3w i homocysteiny? Poznaj sposoby wsparcia organizmu i skuteczne suplementy.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/czy-gen-mthfr-moze-utrudniac-zajscie-w-ciaze.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/czy-gen-mthfr-moze-utrudniac-zajscie-w-ciaze.png\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Czy gen MTHFR mo\u017ce utrudnia\u0107 zaj\u015bcie w ci\u0105\u017c\u0119? - obrazek wyr\u00f3\u017cnij\u0105cy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czy gen MTHFR mo\u017ce utrudnia\u0107 zaj\u015bcie w ci\u0105\u017c\u0119?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\",\"name\":\"Hemp King\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\",\"name\":\"Hemp King\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png\",\"width\":148,\"height\":91,\"caption\":\"Hemp King\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland\",\"https:\/\/x.com\/hempkingeu\",\"https:\/\/www.instagram.com\/hempkingeu\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/hempking-eu\/mycompany\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/hempkingeu\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCUkeZA1fj4hSZfoYm0WpZ7w\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/1b6c0dc4f01d268c71c5e8625ac58ef6\",\"name\":\"monikasejbuk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"monikasejbuk\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy gen MTHFR mo\u017ce utrudnia\u0107 zaj\u015bcie w ci\u0105\u017c\u0119? | Blog HempKing","description":"Gen MTHFR a ci\u0105\u017ca \u2013 jak mutacje mog\u0105 zaburza\u0107 metabolizm folian\u00f3w i homocysteiny? Poznaj sposoby wsparcia organizmu i skuteczne suplementy.","robots":{"index":"index","follow":"follow"},"canonical":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy gen MTHFR mo\u017ce utrudnia\u0107 zaj\u015bcie w ci\u0105\u017c\u0119?","og_description":"Gen MTHFR a ci\u0105\u017ca \u2013 jak mutacje mog\u0105 zaburza\u0107 metabolizm folian\u00f3w i homocysteiny? Poznaj sposoby wsparcia organizmu i skuteczne suplementy.","og_url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/","og_site_name":"Hemp King","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland","article_published_time":"2025-02-15T07:00:57+00:00","article_modified_time":"2025-09-03T10:29:46+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/czy-gen-mthfr-moze-utrudniac-zajscie-w-ciaze.png","type":"image\/png"}],"author":"monikasejbuk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@hempkingeu","twitter_site":"@hempkingeu","twitter_misc":{"Napisane przez":"monikasejbuk","Szacowany czas czytania":"13 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/"},"author":{"name":"monikasejbuk","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/1b6c0dc4f01d268c71c5e8625ac58ef6"},"headline":"Czy gen MTHFR mo\u017ce utrudnia\u0107 zaj\u015bcie w ci\u0105\u017c\u0119?","datePublished":"2025-02-15T07:00:57+00:00","dateModified":"2025-09-03T10:29:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/"},"wordCount":2467,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/czy-gen-mthfr-moze-utrudniac-zajscie-w-ciaze.png","articleSection":["Inne","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/","name":"Czy gen MTHFR mo\u017ce utrudnia\u0107 zaj\u015bcie w ci\u0105\u017c\u0119? | Blog HempKing","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/czy-gen-mthfr-moze-utrudniac-zajscie-w-ciaze.png","datePublished":"2025-02-15T07:00:57+00:00","dateModified":"2025-09-03T10:29:46+00:00","description":"Gen MTHFR a ci\u0105\u017ca \u2013 jak mutacje mog\u0105 zaburza\u0107 metabolizm folian\u00f3w i homocysteiny? Poznaj sposoby wsparcia organizmu i skuteczne suplementy.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#primaryimage","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/czy-gen-mthfr-moze-utrudniac-zajscie-w-ciaze.png","contentUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/czy-gen-mthfr-moze-utrudniac-zajscie-w-ciaze.png","width":1200,"height":630,"caption":"Czy gen MTHFR mo\u017ce utrudnia\u0107 zaj\u015bcie w ci\u0105\u017c\u0119? - obrazek wyr\u00f3\u017cnij\u0105cy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/gen-mthfr-a-ciaza\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy gen MTHFR mo\u017ce utrudnia\u0107 zaj\u015bcie w ci\u0105\u017c\u0119?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/","name":"Hemp King","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization","name":"Hemp King","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png","contentUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png","width":148,"height":91,"caption":"Hemp King"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland","https:\/\/x.com\/hempkingeu","https:\/\/www.instagram.com\/hempkingeu\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/hempking-eu\/mycompany\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/hempkingeu\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCUkeZA1fj4hSZfoYm0WpZ7w"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/1b6c0dc4f01d268c71c5e8625ac58ef6","name":"monikasejbuk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","caption":"monikasejbuk"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/260521","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23349"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=260521"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/260521\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":302874,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/260521\/revisions\/302874"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/260522"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=260521"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=260521"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=260521"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}