{"id":265407,"date":"2025-03-23T10:00:13","date_gmt":"2025-03-23T09:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?p=265407"},"modified":"2025-02-27T10:11:09","modified_gmt":"2025-02-27T09:11:09","slug":"czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/","title":{"rendered":"Czym jest akupresura? Dzia\u0142anie i skuteczno\u015b\u0107"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><b>Akupresura<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> to staro\u017cytna technika medycyny alternatywnej, kt\u00f3ra polega na stymulacji okre\u015blonych punkt\u00f3w na ciele w celu poprawy zdrowia i samopoczucia. Przy pomocy maty do akupresury mo\u017cliwe jest samodzielne stosowanie tej metody w domu. Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119, jak dzia\u0142a akupresura, jakie s\u0105 jej zalety i ograniczenia, oraz jak wybra\u0107 odpowiednie akcesoria, takie jak maty i poduszki, aby maksymalnie wykorzysta\u0107 ich potencja\u0142. Dowiesz si\u0119 r\u00f3wnie\u017c, jak mo\u017ce ona wspiera\u0107 zdrowie w r\u00f3\u017cnych sytuacjach \u017cyciowych, w tym podczas ci\u0105\u017cy, oraz jakie punkty i kana\u0142y energetyczne s\u0105 kluczowe dla skutecznej terapii.\u00a0<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_71 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/#Czym_jest_akupresura_i_jak_dziala\" title=\"Czym jest akupresura i jak dzia\u0142a?\">Czym jest akupresura i jak dzia\u0142a?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/#Wskazania_i_przeciwwskazania_do_stosowania_akupresury\" title=\"Wskazania i przeciwwskazania do stosowania akupresury\">Wskazania i przeciwwskazania do stosowania akupresury<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/#Mata_do_akupresury_i_poduszki_jak_wybrac_odpowiednie_akcesoria\" title=\"Mata do akupresury i poduszki: jak wybra\u0107 odpowiednie akcesoria?\">Mata do akupresury i poduszki: jak wybra\u0107 odpowiednie akcesoria?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/#Punkty_akupunkturowe_i_kanaly_energetyczne_klucz_do_skutecznej_terapii\" title=\"Punkty akupunkturowe i kana\u0142y energetyczne: klucz do skutecznej terapii\">Punkty akupunkturowe i kana\u0142y energetyczne: klucz do skutecznej terapii<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/#Badania_nad_akupresura\" title=\"Badania nad akupresur\u0105\">Badania nad akupresur\u0105<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/#Akupresura_w_ciazy_co_warto_wiedziec\" title=\"Akupresura w ci\u0105\u017cy: co warto wiedzie\u0107?\">Akupresura w ci\u0105\u017cy: co warto wiedzie\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/#Stymulacja_punktow_akupresurowych_jak_dziala_i_jakie_przynosi_korzysci\" title=\"Stymulacja punkt\u00f3w akupresurowych: jak dzia\u0142a i jakie przynosi korzy\u015bci?\">Stymulacja punkt\u00f3w akupresurowych: jak dzia\u0142a i jakie przynosi korzy\u015bci?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/#FAQ\" title=\"FAQ\">FAQ<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/#Jak_akupresura_moze_pomoc_w_lagodzeniu_bolu_glowy\" title=\"Jak akupresura mo\u017ce pom\u00f3c w \u0142agodzeniu b\u00f3lu g\u0142owy?\">Jak akupresura mo\u017ce pom\u00f3c w \u0142agodzeniu b\u00f3lu g\u0142owy?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/#Czy_akupresura_jest_bezpieczna_w_ciazy\" title=\"Czy akupresura jest bezpieczna w ci\u0105\u017cy?\">Czy akupresura jest bezpieczna w ci\u0105\u017cy?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/#Jak_akupresura_wplywa_na_krazenie_krwi\" title=\"Jak akupresura wp\u0142ywa na kr\u0105\u017cenie krwi?\">Jak akupresura wp\u0142ywa na kr\u0105\u017cenie krwi?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/#Jakie_sa_korzysci_z_uzywania_poduszek_do_akupresury\" title=\"Jakie s\u0105 korzy\u015bci z u\u017cywania poduszek do akupresury?\">Jakie s\u0105 korzy\u015bci z u\u017cywania poduszek do akupresury?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/#Czy_akupresura_moze_wplywac_na_uwalnianie_endorfin\" title=\"Czy akupresura mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na uwalnianie endorfin?\">Czy akupresura mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na uwalnianie endorfin?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/#Bibliografia\" title=\"Bibliografia\">Bibliografia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/#Zobacz_takze\" title=\"Zobacz tak\u017ce\">Zobacz tak\u017ce<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czym_jest_akupresura_i_jak_dziala\"><\/span><b>Czym jest akupresura i jak dzia\u0142a?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Akupresura, b\u0119d\u0105ca cz\u0119\u015bci\u0105 tradycyjnej medycyny chi\u0144skiej, <\/span><b>dzia\u0142a poprzez<\/b> <b>uciskanie odpowiednich punkt\u00f3w<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> na ciele, co ma na celu przywr\u00f3cenie r\u00f3wnowagi energetycznej organizmu. Jej d<\/span>zia\u0142anie opiera<span style=\"font-weight: 400;\"> si\u0119 na teorii, \u017ce cia\u0142o ludzkie posiada sie\u0107 kana\u0142\u00f3w energetycznych, zwanych meridianami, kt\u00f3re \u0142\u0105cz\u0105 r\u00f3\u017cne punkty na ciele. <\/span><b>Poprzez stymulacj\u0119 tych punkt\u00f3w<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, mo\u017cna wp\u0142ywa\u0107 na przep\u0142yw energii, co <\/span><b>mo\u017ce pom\u00f3c w \u0142agodzeniu<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> b\u00f3lu, stresu i innych dolegliwo\u015bci. <\/span><b>Akupresura zyska\u0142a popularno\u015b\u0107<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> na ca\u0142ym \u015bwiecie jako metoda wspomagaj\u0105ca zdrowie i dobre samopoczucie. Mo\u017cna j\u0105 stosowa\u0107 samodzielnie lub jako uzupe\u0142nienie innych terapii, co czyni j\u0105 wszechstronnym narz\u0119dziem w walce z r\u00f3\u017cnymi problemami zdrowotnymi.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wskazania_i_przeciwwskazania_do_stosowania_akupresury\"><\/span><b>Wskazania i przeciwwskazania do stosowania akupresury<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Akupresura, jako <\/span><b>metoda terapeutyczna<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> wywodz\u0105ca si\u0119 z <\/span><b>chi\u0144skiej medycyny<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, jest szeroko stosowana w celu <\/span><b>\u0142agodzenia objaw\u00f3w<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> takich jak b\u00f3l g\u0142owy, napi\u0119cie mi\u0119\u015bniowe, stres czy bezsenno\u015b\u0107. <\/span>Mo\u017ce by\u0107 stosowana<span style=\"font-weight: 400;\"> r\u00f3wnie\u017c w przypadku problem\u00f3w trawiennych, migren, a nawet jako wsparcie w terapii depresji. Jednak istniej\u0105 r\u00f3wnie\u017c <\/span><b>przeciwwskazania<\/b> do jej stosowania<span style=\"font-weight: 400;\">. Osoby z powa\u017cnymi schorzeniami serca, kobiety w ci\u0105\u017cy, a tak\u017ce osoby z chorobami sk\u00f3ry powinny unika\u0107 tej metody lub skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem przed jej zastosowaniem. <\/span><b>Uciskanie okre\u015blonych punkt\u00f3w na ciele<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> mo\u017ce nie by\u0107 odpowiednie dla ka\u017cdego, dlatego wa\u017cne jest, aby by\u0107 \u015bwiadomym swojego stanu zdrowia i ewentualnych ogranicze\u0144.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-265432 size-full\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/Wskazania-do-akupresury.jpg\" alt=\"Wskazania do akupresury - infografika\" width=\"940\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/Wskazania-do-akupresury.jpg 940w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/Wskazania-do-akupresury-768x572.jpg 768w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/Wskazania-do-akupresury-640x477.jpg 640w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/Wskazania-do-akupresury-400x298.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mata_do_akupresury_i_poduszki_jak_wybrac_odpowiednie_akcesoria\"><\/span><b>Mata do akupresury i poduszki: jak wybra\u0107 odpowiednie akcesoria?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wyb\u00f3r odpowiednich akcesori\u00f3w, takich jak <\/span><b>mata do akupresury i poduszki<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, jest niezwykle istotny dla skuteczno\u015bci terapii. <\/span><b>Akupresura mo\u017ce pom\u00f3c w \u0142agodzeniu<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> b\u00f3lu i stresu, ale tylko wtedy, gdy u\u017cywamy produkt\u00f3w dostosowanych do naszych potrzeb. <\/span><b>Poduszki do akupresury<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> s\u0105 idealne do stymulacji punkt\u00f3w na szyi i plecach, podczas gdy maty mog\u0105 by\u0107 u\u017cywane na wi\u0119ksze obszary cia\u0142a. <\/span><b>Uciskanie okre\u015blonych punkt\u00f3w na ciele<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> za pomoc\u0105 tych akcesori\u00f3w <\/span><b>mo\u017ce przynie\u015b\u0107 ulg\u0119 w b\u00f3lach<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> i poprawi\u0107 og\u00f3lne samopoczucie. Przy wyborze warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na materia\u0142, z kt\u00f3rego s\u0105 wykonane, oraz na jako\u015b\u0107 igie\u0142, kt\u00f3re powinny by\u0107 r\u00f3wnomiernie rozmieszczone, aby <\/span><b>stymulowa\u0107 punkty <\/b>na ciele <span style=\"font-weight: 400;\">w spos\u00f3b efektywny.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Akupresura zyska\u0142a popularno\u015b\u0107<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> dzi\u0119ki swojej wszechstronno\u015bci i dost\u0119pno\u015bci, dlatego na rynku dost\u0119pnych jest wiele r\u00f3\u017cnych modeli mat i poduszek. <\/span>Dzia\u0142anie tej metody <b>opiera<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> si\u0119 na <\/span><b>uciskaniu okre\u015blonych punkt\u00f3w na ciele<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, co <\/span><b>ma na celu przywr\u00f3cenie<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> r\u00f3wnowagi energetycznej organizmu. M<\/span>o\u017ce by\u0107 skuteczna<span style=\"font-weight: 400;\"> w redukcji stresu i poprawie kr\u0105\u017cenia, ale wa\u017cne jest, aby wybra\u0107 akcesoria, kt\u00f3re s\u0105 wygodne i odpowiednie dla naszego cia\u0142a.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Punkty_akupunkturowe_i_kanaly_energetyczne_klucz_do_skutecznej_terapii\"><\/span><b>Punkty akupunkturowe i kana\u0142y energetyczne: klucz do skutecznej terapii<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Punkty akupunkturowe<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> oraz <\/span><b>kana\u0142y energetyczne<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> odgrywaj\u0105 kluczow\u0105 rol\u0119 w <\/span><b>skutecznej terapii<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> akupresurowej. <\/span><b>Akupresura dzia\u0142a poprzez<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> precyzyjne <\/span><b>stymulowanie punkt\u00f3w<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, kt\u00f3re znajduj\u0105 si\u0119 na tych kana\u0142ach, znanych r\u00f3wnie\u017c jako <\/span><b>meridiany<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span>Jej dzia\u0142anie opiera si\u0119 na<span style=\"font-weight: 400;\"> teorii, \u017ce ka\u017cdy z tych punkt\u00f3w jest powi\u0105zany z okre\u015blonymi organami i funkcjami cia\u0142a, co pozwala na <\/span><b>przywr\u00f3cenie energii \u017cyciowej<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> oraz <\/span><b>\u0142agodzenie b\u00f3lu<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span><b>Medycyna chi\u0144ska<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> wierzy, \u017ce blokady w przep\u0142ywie energii mog\u0105 prowadzi\u0107 do r\u00f3\u017cnych dolegliwo\u015bci, a poprzez <\/span><b>masa\u017c pobudzaj\u0105cy<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> tych punkt\u00f3w, mo\u017cna poprawi\u0107 <\/span><b>przep\u0142yw krwi<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> i energii, co z kolei wspomaga naturalne procesy zdrowienia organizmu.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Akupresura jest metod\u0105<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, kt\u00f3ra zyska\u0142a uznanie na ca\u0142ym \u015bwiecie dzi\u0119ki swojej zdolno\u015bci do <\/span><b>\u0142agodzenia b\u00f3lu<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> i poprawy og\u00f3lnego samopoczucia. <\/span><b>Stymulacja punkt\u00f3w akupresurowych<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> na odpowiednich meridianach mo\u017ce by\u0107 niezwykle efektywna w redukcji stresu, zmniejszaniu napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego oraz wspieraniu zdrowia psychicznego. <\/span><b>Zyska\u0142a ona popularno\u015b\u0107<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> jako metoda wspomagaj\u0105ca, poniewa\u017c jest nieinwazyjna i mo\u017ce by\u0107 stosowana samodzielnie w domu. Kluczem do jej skuteczno\u015bci jest zrozumienie, kt\u00f3re z<\/span><b> punkt\u00f3w na ciele<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> nale\u017cy stymulowa\u0107, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 po\u017c\u0105dane efekty terapeutyczne. Dzi\u0119ki temu, osoby praktykuj\u0105ce akupresur\u0119 mog\u0105 cieszy\u0107 si\u0119 korzy\u015bciami p\u0142yn\u0105cymi z tej techniki, kt\u00f3ra harmonizuje cia\u0142o i umys\u0142.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Badania_nad_akupresura\"><\/span><b>Badania nad akupresur\u0105<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Akupresura to metoda terapeutyczna opieraj\u0105ca si\u0119 na uciskaniu okre\u015blonych punkt\u00f3w na ciele, kt\u00f3ra ma na celu z\u0142agodzenie r\u00f3\u017cnych dolegliwo\u015bci zdrowotnych. Badania sugeruj\u0105, \u017ce mo\u017ce by\u0107 pomocna w redukcji b\u00f3lu, zw\u0142aszcza u pacjent\u00f3w z migrenami, przewlek\u0142ymi b\u00f3lami plec\u00f3w oraz dolegliwo\u015bciami staw\u00f3w. Niekt\u00f3re eksperymenty wskazuj\u0105, \u017ce regularna akupresura mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na wydzielanie endorfin i poprawia\u0107 kr\u0105\u017cenie krwi. Jest r\u00f3wnie\u017c stosowana jako metoda wspieraj\u0105ca terapi\u0119 bezsenno\u015bci i zaburze\u0144 l\u0119kowych. Chocia\u017c nie wszystkie badania potwierdzaj\u0105 jej skuteczno\u015b\u0107 w r\u00f3wnym stopniu, coraz wi\u0119cej dowod\u00f3w wskazuje, \u017ce mo\u017ce by\u0107 cennym uzupe\u0142nieniem konwencjonalnych metod leczenia. Dlatego poznaj kilka fakt\u00f3w na jej temat, kt\u00f3re mo\u017cna znale\u017a\u0107 w badaniach naukowych:<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Badania wskazuj\u0105, \u017ce akupresura mo\u017ce pomaga\u0107 w zmniejszaniu b\u00f3lu u pacjent\u00f3w onkologicznych poprzez stymulacj\u0119 okre\u015blonych punkt\u00f3w na ciele. Efekty jej dzia\u0142ania mog\u0105 obejmowa\u0107 redukcj\u0119 napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego, popraw\u0119 kr\u0105\u017cenia oraz pobudzenie naturalnych mechanizm\u00f3w przeciwb\u00f3lowych organizmu. Przegl\u0105dy systematyczne wykaza\u0142y, \u017ce pacjenci poddawani tej metodzie cz\u0119sto wymagaj\u0105 mniejszych dawek lek\u00f3w przeciwb\u00f3lowych. Mo\u017ce to poprawia\u0107 ich komfort \u017cycia i zmniejsza\u0107 ryzyko skutk\u00f3w ubocznych zwi\u0105zanych z farmakoterapi\u0105. Akupresura jest bezpiecznym i \u0142atwo dost\u0119pnym rozwi\u0105zaniem, kt\u00f3re mo\u017ce by\u0107 stosowane jako wsparcie w terapii b\u00f3lu nowotworowego.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Stosowanie urz\u0105dze\u0144 akupresurowych na odpowiednich punktach cia\u0142a mo\u017ce wspomaga\u0107 redukcj\u0119 b\u00f3lu psychicznego, l\u0119ku i objaw\u00f3w depresyjnych. Badania sugeruj\u0105, \u017ce stymulacja tych punkt\u00f3w mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na uk\u0142ad nerwowy i wspiera\u0107 wydzielanie endorfin oraz serotoniny, kt\u00f3re poprawiaj\u0105 nastr\u00f3j. Regularne stosowanie tej techniki mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pomaga\u0107 w zmniejszeniu napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego i poprawie jako\u015bci snu. Cho\u0107 pierwsze wyniki bada\u0144 s\u0105 obiecuj\u0105ce, mechanizm dzia\u0142ania akupresury na zdrowie psychiczne nie jest jeszcze w pe\u0142ni poznany. Potrzebne s\u0105 dalsze badania, aby okre\u015bli\u0107 jej skuteczno\u015b\u0107 i najlepsze metody stosowania w terapii zaburze\u0144 psychicznych.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Stymulacja punktu P6 na nadgarstku wykaza\u0142a skuteczno\u015b\u0107 w redukcji nudno\u015bci i wymiot\u00f3w u kobiet w ci\u0105\u017cy. Mechanizm dzia\u0142ania tej metody nie jest jeszcze w pe\u0142ni poznany. Przypuszcza si\u0119 jednak, \u017ce wp\u0142ywa na uk\u0142ad nerwowy oraz funkcjonowanie \u017co\u0142\u0105dka. Badania kliniczne potwierdzi\u0142y statystycznie istotne zmniejszenie cz\u0119stotliwo\u015bci nudno\u015bci u kobiet stosuj\u0105cych akupresur\u0119. Mo\u017ce by\u0107 to szczeg\u00f3lnie przydatna metoda dla kobiet, kt\u00f3re chc\u0105 unikn\u0105\u0107 lek\u00f3w przeciwwymiotnych.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-265433 size-full\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/akupresura-masaz-dlon.jpg\" alt=\"Masa\u017c d\u0142oni jako forma akupresury.\" width=\"1900\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/akupresura-masaz-dlon.jpg 1900w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/akupresura-masaz-dlon-1024x539.jpg 1024w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/akupresura-masaz-dlon-768x404.jpg 768w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/akupresura-masaz-dlon-1536x808.jpg 1536w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/akupresura-masaz-dlon-640x337.jpg 640w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/akupresura-masaz-dlon-400x211.jpg 400w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/akupresura-masaz-dlon-1000x526.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1900px) 100vw, 1900px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Akupresura_w_ciazy_co_warto_wiedziec\"><\/span><b>Akupresura w ci\u0105\u017cy: co warto wiedzie\u0107?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Podczas ci\u0105\u017cy, wiele kobiet poszukuje naturalnych metod \u0142agodzenia dolegliwo\u015bci, a <\/span><b>akupresura w ci\u0105\u017cy<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> mo\u017ce by\u0107 jedn\u0105 z takich opcji. <\/span>Metoda ta<b> dzia\u0142a poprzez stymulacj\u0119<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> okre\u015blonych punkt\u00f3w na ciele, co <\/span><b>ma na celu przywr\u00f3cenie<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> r\u00f3wnowagi energetycznej i <\/span><b>mo\u017ce pom\u00f3c w \u0142agodzeniu objaw\u00f3w<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> takich jak b\u00f3l plec\u00f3w, nudno\u015bci czy zm\u0119czenie. Jednak\u017ce, <\/span><b>kobiety w ci\u0105\u017cy<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> powinny by\u0107 szczeg\u00f3lnie ostro\u017cne i skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem przed rozpocz\u0119ciem jej <\/span><b>praktykowania w domu<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Istniej\u0105 <\/span><b>wskazania i przeciwwskazania<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> do stosowania tej metody w ci\u0105\u017cy, dlatego wa\u017cne jest, aby by\u0107 \u015bwiadomym, kt\u00f3re <\/span><b>punkty na ciele<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> s\u0105 bezpieczne do stymulacji. <\/span><b>Ucisk okre\u015blonych punkt\u00f3w na ciele<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> mo\u017ce przynie\u015b\u0107 ulg\u0119, ale niekt\u00f3re punkty mog\u0105 by\u0107 niebezpieczne i wywo\u0142a\u0107 niepo\u017c\u0105dane efekty. Dlatego <\/span>metoda ta <b>mo\u017ce by\u0107 stosowana<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> jako uzupe\u0142nienie innych terapii, ale zawsze z zachowaniem ostro\u017cno\u015bci i pod nadzorem specjalisty.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Stymulacja_punktow_akupresurowych_jak_dziala_i_jakie_przynosi_korzysci\"><\/span><b>Stymulacja punkt\u00f3w akupresurowych: jak dzia\u0142a i jakie przynosi korzy\u015bci?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Poprzez stymulacj\u0119 punkt\u00f3w akupresurowych, mo\u017cna wp\u0142ywa\u0107 na uk\u0142ad nerwowy. Mo\u017ce to pom\u00f3c w \u0142agodzeniu r\u00f3\u017cnych dolegliwo\u015bci, takich jak b\u00f3le plec\u00f3w, migrena czy zaparcia. Akupresura jest jedn\u0105 z niewielu metod, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 stosowane samodzielnie w domu. Stosowanie tej metody mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c prowadzi\u0107 do uwalniania endorfin, co dodatkowo \u0142agodzi b\u00f3l i poprawia nastr\u00f3j.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Specjalne kolce w poduszkach i matach do akupresury skutecznie wspomagaj\u0105 stymulacj\u0119 punkt\u00f3w na ciele. Dzi\u0119ki nim mo\u017cna precyzyjnie uciska\u0107 miejsca, kt\u00f3re wymagaj\u0105 terapii. Jest to szczeg\u00f3lnie korzystne dla os\u00f3b cierpi\u0105cych na b\u00f3le g\u0142owy czy napi\u0119cie mi\u0119\u015bniowe. Akupresura mo\u017ce wspomaga\u0107 popraw\u0119 kr\u0105\u017cenia krwi i redukcj\u0119 stresu. Dzi\u0119ki temu stanowi wszechstronne narz\u0119dzie w codziennej piel\u0119gnacji zdrowia. Cho\u0107 zyska\u0142a ona popularno\u015b\u0107 jako metoda wspomagaj\u0105ca, wa\u017cne jest, aby stosowa\u0107 j\u0105 z rozwag\u0105 i by\u0107 \u015bwiadomym swojego stanu zdrowia oraz ewentualnych przeciwwskaza\u0144.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ\"><\/span><b>FAQ<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_akupresura_moze_pomoc_w_lagodzeniu_bolu_glowy\"><\/span><b>Jak akupresura mo\u017ce pom\u00f3c w \u0142agodzeniu b\u00f3lu g\u0142owy?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Akupresura mo\u017ce pom\u00f3c w \u0142agodzeniu b\u00f3lu g\u0142owy poprzez stymulacj\u0119 okre\u015blonych punkt\u00f3w na ciele. Jej dzia\u0142anie opiera si\u0119 na teorii, \u017ce uciskanie tych punkt\u00f3w mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na uk\u0142ad nerwowy. Prowadzi to do redukcji napi\u0119cia i b\u00f3lu. Regularne stosowanie tej metody mo\u017ce skutecznie \u0142agodzi\u0107 b\u00f3l g\u0142owy.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_akupresura_jest_bezpieczna_w_ciazy\"><\/span><b>Czy akupresura jest bezpieczna w ci\u0105\u017cy?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jest to jedna z metod, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna stosowa\u0107 w ci\u0105\u017cy, jednak wymaga zachowania ostro\u017cno\u015bci. Przed rozpocz\u0119ciem jej stosowania w ci\u0105\u017cy, zaleca si\u0119 konsultacj\u0119 z lekarzem. Niekt\u00f3re punkty na ciele wymagaj\u0105 ostro\u017cno\u015bci, dlatego warto zna\u0107 te bezpieczne do stymulacji.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_akupresura_wplywa_na_krazenie_krwi\"><\/span><b>Jak akupresura wp\u0142ywa na kr\u0105\u017cenie krwi?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Akupresura mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na kr\u0105\u017cenie krwi poprzez stymulacj\u0119 punkt\u00f3w akupresurowych na ciele. Poprzez stymulacj\u0119 tych punkt\u00f3w mo\u017cliwe jest poprawienie przep\u0142ywu krwi, co mo\u017ce przynie\u015b\u0107 ulg\u0119 w napi\u0119ciach mi\u0119\u015bniowych i wspiera\u0107 og\u00f3lne zdrowie. Regularne stosowanie tej metody mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do lepszego kr\u0105\u017cenia.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_sa_korzysci_z_uzywania_poduszek_do_akupresury\"><\/span><b>Jakie s\u0105 korzy\u015bci z u\u017cywania poduszek do akupresury?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Poduszki do akupresury umo\u017cliwiaj\u0105 precyzyjn\u0105 stymulacj\u0119 punkt\u00f3w na ciele. Dzi\u0119ki nim mo\u017cna skutecznie \u0142agodzi\u0107 napi\u0119cia w okolicach szyi i plec\u00f3w. Stymulacja punkt\u00f3w na stopach za pomoc\u0105 poduszek mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c przynie\u015b\u0107 ulg\u0119 i poprawi\u0107 samopoczucie. Stosowanie poduszek do akupresury jest wygodnym sposobem na codzienn\u0105 relaksacj\u0119.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_akupresura_moze_wplywac_na_uwalnianie_endorfin\"><\/span><b>Czy akupresura mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na uwalnianie endorfin?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na uwalnianie endorfin, kt\u00f3re s\u0105 naturalnymi substancjami \u0142agodz\u0105cymi b\u00f3l i poprawiaj\u0105cymi nastr\u00f3j. Poprzez stymulacj\u0119 punkt\u00f3w akupresurowych, technika ta ma na celu przywr\u00f3cenie r\u00f3wnowagi energetycznej, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do zwi\u0119kszenia poziomu endorfin w organizmie. Dzi\u0119ki temu, akupresura mo\u017ce by\u0107 skuteczna w redukcji stresu i poprawie og\u00f3lnego samopoczucia.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bibliografia\"><\/span><b>Bibliografia<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">He Y, Guo X, May BH, Zhang AL, Liu Y, Lu C, Mao JJ, Xue CC, Zhang H. Clinical Evidence for Association of Acupuncture and Acupressure With Improved Cancer Pain: A Systematic Review and Meta-Analysis. JAMA Oncol. 2020 Feb 1;6(2):271-278. Link: <\/span><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31855257\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31855257\/<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Liang Ooi S, Drew G, Cheon Pak S. Acupressure and Dementia: A Review of Current Evidence. Altern Ther Health Med. 2023 Oct;29(7):18-29. PMID: 35427233. Link: <\/span><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35427233\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35427233\/<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Chen SR, Hou WH, Lai JN, Kwong JSW, Lin PC. Effects of Acupressure on Anxiety: A Systematic Review and Meta-Analysis. J Integr Complement Med. 2022 Jan;28(1):25-35. Link: <\/span><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35085025\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35085025\/<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_takze\"><\/span>Zobacz tak\u017ce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/migrena\/\">Czym jest migrena i jak mo\u017cna jej zapobiega\u0107?<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/mozg-i-cialo-po-marihuanie\/\">M\u00f3zg i cia\u0142o po marihuanie &#8211; nie tylko relaks<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Akupresura to staro\u017cytna technika medycyny alternatywnej, kt\u00f3ra polega na stymulacji okre\u015blonych punkt\u00f3w na ciele w celu poprawy zdrowia i samopoczucia. Przy pomocy maty do akupresury mo\u017cliwe jest samodzielne stosowanie tej metody w domu. Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119, jak dzia\u0142a akupresura, jakie s\u0105 jej zalety i ograniczenia, oraz jak wybra\u0107 odpowiednie akcesoria, takie jak maty [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":23349,"featured_media":265434,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[461,467],"tags":[],"class_list":["post-265407","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-terapie-niekonwencjonalne","category-zdrowie"],"acf":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/Czym-jest-akupresura-Dzialanie-i-skutecznosc-1140x445.jpg",1140,445,true],"list":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/Czym-jest-akupresura-Dzialanie-i-skutecznosc-463x348.jpg",463,348,true],"medium":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/Czym-jest-akupresura-Dzialanie-i-skutecznosc-300x158.jpg",300,158,true],"full":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/Czym-jest-akupresura-Dzialanie-i-skutecznosc.jpg",1200,630,false]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.2 (Yoast SEO v24.2) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Czym jest akupresura i jak maty do akupresury mog\u0105 pom\u00f3c?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryj, jak akupresura mo\u017ce z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l przez stymulacj\u0119 okre\u015blonych punkt\u00f3w na ciele. Sprawd\u017a korzy\u015bci i przeciwwskazania!\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czym jest akupresura? Dzia\u0142anie i skuteczno\u015b\u0107\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj, jak akupresura mo\u017ce z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l przez stymulacj\u0119 okre\u015blonych punkt\u00f3w na ciele. Sprawd\u017a korzy\u015bci i przeciwwskazania!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hemp King\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-03-23T09:00:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-27T09:11:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/Czym-jest-akupresura-Dzialanie-i-skutecznosc.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"monikasejbuk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@hempkingeu\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@hempkingeu\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"monikasejbuk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/\"},\"author\":{\"name\":\"monikasejbuk\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/1b6c0dc4f01d268c71c5e8625ac58ef6\"},\"headline\":\"Czym jest akupresura? Dzia\u0142anie i skuteczno\u015b\u0107\",\"datePublished\":\"2025-03-23T09:00:13+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-27T09:11:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/\"},\"wordCount\":2040,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/Czym-jest-akupresura-Dzialanie-i-skutecznosc.jpg\",\"articleSection\":[\"Terapie niekonwencjonalne\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/\",\"name\":\"Czym jest akupresura i jak maty do akupresury mog\u0105 pom\u00f3c?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/Czym-jest-akupresura-Dzialanie-i-skutecznosc.jpg\",\"datePublished\":\"2025-03-23T09:00:13+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-27T09:11:09+00:00\",\"description\":\"Odkryj, jak akupresura mo\u017ce z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l przez stymulacj\u0119 okre\u015blonych punkt\u00f3w na ciele. Sprawd\u017a korzy\u015bci i przeciwwskazania!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/Czym-jest-akupresura-Dzialanie-i-skutecznosc.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/Czym-jest-akupresura-Dzialanie-i-skutecznosc.jpg\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Czym jest akupresura Dzia\u0142anie i skutecznos\u0301c\u0301 - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czym jest akupresura? Dzia\u0142anie i skuteczno\u015b\u0107\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\",\"name\":\"Hemp King\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\",\"name\":\"Hemp King\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png\",\"width\":148,\"height\":91,\"caption\":\"Hemp King\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland\",\"https:\/\/x.com\/hempkingeu\",\"https:\/\/www.instagram.com\/hempkingeu\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/hempking-eu\/mycompany\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/hempkingeu\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCUkeZA1fj4hSZfoYm0WpZ7w\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/1b6c0dc4f01d268c71c5e8625ac58ef6\",\"name\":\"monikasejbuk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef6f1df4a74e0e9fa4fa8a4d734a3e99?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef6f1df4a74e0e9fa4fa8a4d734a3e99?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"monikasejbuk\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czym jest akupresura i jak maty do akupresury mog\u0105 pom\u00f3c?","description":"Odkryj, jak akupresura mo\u017ce z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l przez stymulacj\u0119 okre\u015blonych punkt\u00f3w na ciele. Sprawd\u017a korzy\u015bci i przeciwwskazania!","canonical":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czym jest akupresura? Dzia\u0142anie i skuteczno\u015b\u0107","og_description":"Odkryj, jak akupresura mo\u017ce z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l przez stymulacj\u0119 okre\u015blonych punkt\u00f3w na ciele. Sprawd\u017a korzy\u015bci i przeciwwskazania!","og_url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/","og_site_name":"Hemp King","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland","article_published_time":"2025-03-23T09:00:13+00:00","article_modified_time":"2025-02-27T09:11:09+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/Czym-jest-akupresura-Dzialanie-i-skutecznosc.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"monikasejbuk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@hempkingeu","twitter_site":"@hempkingeu","twitter_misc":{"Napisane przez":"monikasejbuk","Szacowany czas czytania":"11 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/"},"author":{"name":"monikasejbuk","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/1b6c0dc4f01d268c71c5e8625ac58ef6"},"headline":"Czym jest akupresura? Dzia\u0142anie i skuteczno\u015b\u0107","datePublished":"2025-03-23T09:00:13+00:00","dateModified":"2025-02-27T09:11:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/"},"wordCount":2040,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/Czym-jest-akupresura-Dzialanie-i-skutecznosc.jpg","articleSection":["Terapie niekonwencjonalne","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/","name":"Czym jest akupresura i jak maty do akupresury mog\u0105 pom\u00f3c?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/Czym-jest-akupresura-Dzialanie-i-skutecznosc.jpg","datePublished":"2025-03-23T09:00:13+00:00","dateModified":"2025-02-27T09:11:09+00:00","description":"Odkryj, jak akupresura mo\u017ce z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l przez stymulacj\u0119 okre\u015blonych punkt\u00f3w na ciele. Sprawd\u017a korzy\u015bci i przeciwwskazania!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/#primaryimage","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/Czym-jest-akupresura-Dzialanie-i-skutecznosc.jpg","contentUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/Czym-jest-akupresura-Dzialanie-i-skutecznosc.jpg","width":1200,"height":630,"caption":"Czym jest akupresura Dzia\u0142anie i skutecznos\u0301c\u0301 - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-akupresura-dzialanie-i-skutecznosc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czym jest akupresura? Dzia\u0142anie i skuteczno\u015b\u0107"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/","name":"Hemp King","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization","name":"Hemp King","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png","contentUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png","width":148,"height":91,"caption":"Hemp King"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland","https:\/\/x.com\/hempkingeu","https:\/\/www.instagram.com\/hempkingeu\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/hempking-eu\/mycompany\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/hempkingeu\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCUkeZA1fj4hSZfoYm0WpZ7w"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/1b6c0dc4f01d268c71c5e8625ac58ef6","name":"monikasejbuk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef6f1df4a74e0e9fa4fa8a4d734a3e99?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef6f1df4a74e0e9fa4fa8a4d734a3e99?s=96&d=mm&r=g","caption":"monikasejbuk"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/265407","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23349"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=265407"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/265407\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":265446,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/265407\/revisions\/265446"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/265434"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=265407"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=265407"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=265407"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}