{"id":265609,"date":"2025-03-27T08:00:42","date_gmt":"2025-03-27T07:00:42","guid":{"rendered":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?p=265609"},"modified":"2025-02-27T07:01:53","modified_gmt":"2025-02-27T06:01:53","slug":"suplementy-na-odchudzanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/","title":{"rendered":"Suplementy na odchudzanie \u2013 jakie wybra\u0107?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Robisz wszystko, co trzeba \u2013 zdrowo si\u0119 od\u017cywiasz, \u0107wiczysz, a mimo to waga ani drgnie? Warto zainteresowa\u0107\u00a0si\u0119\u00a0naturalnymi substancjami, kt\u00f3re wspieraj\u0105 proces odchudzania. Suplementy na odchudzanie mog\u0105 pom\u00f3c przyspieszy\u0107 metabolizm, ograniczy\u0107 \u0142aknienie i doda\u0107 energii, gdy motywacja spada. Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119, kt\u00f3re sk\u0142adniki warto w\u0142\u0105czy\u0107 do codziennej rutyny, aby wspom\u00f3c organizm w walce z nadprogramowymi kilogramami. Dowiesz si\u0119 te\u017c, jak wybra\u0107 suplementy dopasowane do Twoich potrzeb.<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_71 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#Dlaczego_dieta_i_cwiczenia_to_nie_wszystko\" title=\"Dlaczego dieta i \u0107wiczenia to nie wszystko?\">Dlaczego dieta i \u0107wiczenia to nie wszystko?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#Jak_suplementy_wspieraja_odchudzanie\" title=\"Jak suplementy wspieraj\u0105 odchudzanie?\">Jak suplementy wspieraj\u0105 odchudzanie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#Jakie_skladniki_zawieraja_suplementy_na_odchudzanie\" title=\"Jakie sk\u0142adniki zawieraj\u0105 suplementy na odchudzanie?\">Jakie sk\u0142adniki zawieraj\u0105 suplementy na odchudzanie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#Suplementy_na_odchudzanie_a_codzienne_nawyki\" title=\"Suplementy na odchudzanie a codzienne nawyki\">Suplementy na odchudzanie a codzienne nawyki<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#Berberine_Complex_510_mg_Biowen_%E2%80%93_60_kapsulek\" title=\"Berberine Complex+ 510 mg Biowen &#8211; 60 kapsu\u0142ek\">Berberine Complex+ 510 mg Biowen &#8211; 60 kapsu\u0142ek<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#Berberine_Complex_to\" title=\"Berberine Complex+ to:\u00a0\">Berberine Complex+ to:\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#Najczestsze_bledy_przy_stosowaniu_suplementow_na_odchudzanie\" title=\"Najcz\u0119stsze b\u0142\u0119dy przy stosowaniu suplement\u00f3w na odchudzanie\">Najcz\u0119stsze b\u0142\u0119dy przy stosowaniu suplement\u00f3w na odchudzanie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#Czy_CBD_ma_wplyw_na_odchudzanie\" title=\"Czy CBD ma wp\u0142yw na odchudzanie?\">Czy CBD ma wp\u0142yw na odchudzanie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#Badania_nad_suplementami_na_odchudzanie\" title=\"Badania nad suplementami na odchudzanie\">Badania nad suplementami na odchudzanie<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#Podsumowanie\" title=\"Podsumowanie\">Podsumowanie<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#FAQ\" title=\"FAQ\">FAQ<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#Co_daja_suplementy_na_odchudzanie\" title=\"Co daj\u0105 suplementy na odchudzanie?\">Co daj\u0105 suplementy na odchudzanie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#Po_jakich_tabletkach_szybko_sie_chudnie\" title=\"Po jakich tabletkach szybko si\u0119 chudnie?\">Po jakich tabletkach szybko si\u0119 chudnie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#Czy_CBD_pomaga_schudnac\" title=\"Czy CBD pomaga schudn\u0105\u0107?\">Czy CBD pomaga schudn\u0105\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#Jakie_suplementy_na_odchudzanie_dla_kobiet_wybrac\" title=\"Jakie suplementy na odchudzanie dla kobiet wybra\u0107?\">Jakie suplementy na odchudzanie dla kobiet wybra\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#Jakie_suplementy_na_ograniczenie_laknienia\" title=\"Jakie suplementy na ograniczenie \u0142aknienia?\">Jakie suplementy na ograniczenie \u0142aknienia?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#Zobacz_takze\" title=\"Zobacz tak\u017ce\">Zobacz tak\u017ce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#Bibliografia\" title=\"Bibliografia\">Bibliografia<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_dieta_i_cwiczenia_to_nie_wszystko\"><\/span><strong>Dlaczego dieta i \u0107wiczenia to nie wszystko?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Odchudzanie to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c tylko liczenie kalorii i regularne treningi. Czasami, mimo wysi\u0142ku, waga stoi w miejscu, a motywacja spada. Dlaczego tak si\u0119 dzieje?<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Organizm to z\u0142o\u017cony system, na kt\u00f3ry wp\u0142ywa wiele czynnik\u00f3w. Mog\u0105 to by\u0107 hormony, metabolizm, poziom stresu albo niska jako\u015b\u0107 snu.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nie chodzi o to, \u017ce robisz co\u015b \u017ale. Czasem cia\u0142o potrzebuje dodatkowego wsparcia, by uregulowa\u0107 lub wzmocni\u0107\u00a0pewne procesy w ciele. Odchudzanie po latach zaniedbywania mo\u017ce wymaga\u0107\u00a0dodatkowego czynnika, kt\u00f3ry pomo\u017ce prze\u0142ama\u0107 stagnacj\u0119. W\u0142a\u015bnie tutaj pojawiaj\u0105 si\u0119 <\/span><b>suplementy na odchudzanie<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Suplementy diety nie s\u0105 magicznymi pigu\u0142kami, ale mog\u0105 dzia\u0142a\u0107 jako wsparcie tam, gdzie organizm potrzebuje dodatkowej pomocy. Mog\u0105 przyspieszy\u0107 metabolizm, pom\u00f3c w kontroli apetytu lub wesprze\u0107 spalanie tkanki t\u0142uszczowej. Suplementy mog\u0105 by\u0107 brakuj\u0105cym ogniwem w Twoim planie odchudzania.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_suplementy_wspieraja_odchudzanie\"><\/span><strong>Jak suplementy wspieraj\u0105 odchudzanie?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Suplementy na odchudzanie mog\u0105 dzia\u0142a\u0107 na r\u00f3\u017cnych poziomach, wspieraj\u0105c organizm w procesie utraty wagi. Nie zast\u0105pi\u0105 zdrowej diety i aktywno\u015bci fizycznej, ale mog\u0105 pom\u00f3c przyspieszy\u0107 efekty. Jak?<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Suplementy mog\u0105 <\/span><b>przyspiesza\u0107 metabolizm<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, czyli tempo, w jakim organizm spala kalorie. Sk\u0142adniki takie jak kofeina, kapsaicyna czy ekstrakt z zielonej herbaty stymuluj\u0105 procesy termogenezy, zwi\u0119kszaj\u0105c wydatkowanie energii nawet w spoczynku.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kolejn\u0105 rol\u0105 suplement\u00f3w jest <\/span><b>regulacja poziomu energii<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Utrata wagi wymaga wytrwa\u0142o\u015bci, a zmniejszenie kalorii mo\u017ce powodowa\u0107 zm\u0119czenie. Suplementy na odchudzanie zawieraj\u0105ce naturalne stymulanty pomagaj\u0105 utrzyma\u0107 motywacj\u0119 i poprawiaj\u0105 wydolno\u015b\u0107 organizmu, co u\u0142atwia regularne treningi.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nie mo\u017cna te\u017c zapomnie\u0107 o <\/span><b>kontroli apetytu<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Niekt\u00f3re suplementy zawieraj\u0105 b\u0142onnik lub sk\u0142adniki wp\u0142ywaj\u0105ce na hormony g\u0142odu i syto\u015bci. Dzi\u0119ki temu \u0142atwiej utrzyma\u0107 deficyt kaloryczny, bez uczucia ci\u0105g\u0142ego niedosytu.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Istniej\u0105 r\u00f3wnie\u017c suplementy, kt\u00f3re mog\u0105 <\/span><b>ogranicza\u0107 wch\u0142anianie w\u0119glowodan\u00f3w<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Dzia\u0142aj\u0105 poprzez blokowanie enzym\u00f3w odpowiedzialnych za trawienie skrobi, co sprawia, \u017ce organizm przyswaja mniej kalorii z po\u017cywienia. Przyk\u0142adem s\u0105 ekstrakty z bia\u0142ej fasoli, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na metabolizm w\u0119glowodan\u00f3w. Rozwi\u0105zanie to mo\u017ce by\u0107 pomocne, zw\u0142aszcza gdy trudno zrezygnowa\u0107 z produkt\u00f3w bogatych w w\u0119glowodany.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pami\u0119taj tylko, \u017ce suplementy to wsparcie, a nie skr\u00f3t do celu. Ich skuteczno\u015b\u0107 zale\u017cy od regularnego stosowania i dopasowania do Twojego stylu \u017cycia.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-265612 size-full\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/skladniki-suplementow-na-odchudzanie.png\" alt=\"Sk\u0142adniki suplement\u00f3w na odchudzanie - infografika\" width=\"940\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/skladniki-suplementow-na-odchudzanie.png 940w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/skladniki-suplementow-na-odchudzanie-768x572.png 768w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/skladniki-suplementow-na-odchudzanie-640x477.png 640w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/skladniki-suplementow-na-odchudzanie-400x298.png 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_skladniki_zawieraja_suplementy_na_odchudzanie\"><\/span><strong>Jakie sk\u0142adniki zawieraj\u0105 suplementy na odchudzanie?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sk\u0142adniki <\/span><b>suplement\u00f3w na odchudzanie<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> mog\u0105 dzia\u0142a\u0107 na r\u00f3\u017cne sposoby \u2013 przyspieszaj\u0105c metabolizm, wspieraj\u0105c spalanie t\u0142uszczu, reguluj\u0105c apetyt lub ograniczaj\u0105c wch\u0142anianie w\u0119glowodan\u00f3w. Oto, na jakie sk\u0142adniki warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, wybieraj\u0105c suplement na odchudzanie:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><b>Kofeina<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 naturalny stymulant, kt\u00f3ry zwi\u0119ksza poziom energii, poprawia wydolno\u015b\u0107 i przyspiesza metabolizm. Kofeina pobudza uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia, co prowadzi do wi\u0119kszego spalania kalorii, nawet w spoczynku.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><b>Ekstrakt z zielonej herbaty<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 bogaty w katechiny, wspiera termogenez\u0119 i proces spalania tkanki t\u0142uszczowej. Dzia\u0142a tak\u017ce jako przeciwutleniacz, wspieraj\u0105c og\u00f3ln\u0105 kondycj\u0119 organizmu.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><b>B\u0142onnik pokarmowy<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 wp\u0142ywa na kontrol\u0119 apetytu, daj\u0105c uczucie syto\u015bci na d\u0142u\u017cej. Dzi\u0119ki temu \u0142atwiej utrzyma\u0107 deficyt kaloryczny, co bywa kluczowe w procesie odchudzania.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><b>Garcinia cambogia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 ro\u015blina zawieraj\u0105ca kwas hydroksycytrynowy (HCA), kt\u00f3ry mo\u017ce pom\u00f3c w ograniczeniu apetytu i zmniejszeniu magazynowania t\u0142uszczu.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><b>L-karnityna<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 wspiera transport kwas\u00f3w t\u0142uszczowych do kom\u00f3rek, gdzie s\u0105 spalane jako \u017ar\u00f3d\u0142o energii. To popularny sk\u0142adnik w suplementach wspieraj\u0105cych spalanie t\u0142uszczu.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><b>Kapsaicyna<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 substancja obecna w papryczkach chili, kt\u00f3ra przyspiesza metabolizm i zwi\u0119ksza wydatkowanie energii poprzez nasilenie termogenezy.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><b>Chrom<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 pierwiastek \u015bladowy, kt\u00f3ry wspomaga regulacj\u0119 poziomu glukozy we krwi. Mo\u017ce pom\u00f3c w kontrolowaniu apetytu na s\u0142odkie przek\u0105ski, co u\u0142atwia utrzymanie diety.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><b>Berberyna<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 stosowana w trakcie posi\u0142ku pomo\u017ce ustabilizowa\u0107\u00a0glikemi\u0119 i zmniejsza\u0107 ochot\u0119 na s\u0142odkie przek\u0105ski mi\u0119dzy posi\u0142kami.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Suplementy_na_odchudzanie_a_codzienne_nawyki\"><\/span><strong>Suplementy na odchudzanie a codzienne nawyki<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Suplementy na odchudzanie mog\u0105 wspiera\u0107 utrat\u0119 wagi, ale ich skuteczno\u015b\u0107 zale\u017cy od tego, jak s\u0105 wkomponowane w codzienne nawyki. To w\u0142a\u015bnie po\u0142\u0105czenie suplementacji z odpowiednim stylem \u017cycia przynosi najlepsze efekty.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Zbilansowana dieta<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> to podstawa. Suplementy mog\u0105 pom\u00f3c w kontrolowaniu apetytu lub wspiera\u0107 metabolizm, ale je\u015bli dieta opiera si\u0119 na przetworzonej \u017cywno\u015bci i nadmiarze kalorii, ich dzia\u0142anie b\u0119dzie znikome. Proste zmiany, takie jak zwi\u0119kszenie spo\u017cycia warzyw, bia\u0142ka i zdrowych t\u0142uszczy, pot\u0119guj\u0105 efekt suplementacji.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> to kolejny element, kt\u00f3ry wzmacnia dzia\u0142anie suplement\u00f3w. Nie musisz od razu trenowa\u0107 jak zawodowy sportowiec. Wystarczy codzienny spacer, jazda na rowerze lub trening w domu, aby przyspieszy\u0107 spalanie kalorii i poprawi\u0107 metabolizm.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nie zapominaj o \u015bwiecie poza si\u0142owni\u0105. Jako\u015b\u0107 snu i poziom stresu r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywaj\u0105 na wag\u0119. Brak snu zaburza gospodark\u0119 hormonaln\u0105, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do wzmo\u017conego apetytu. Suplementy mog\u0105 pom\u00f3c w regulacji energii, ale bez dbania o sen i redukcj\u0119 stresu ich efekty b\u0119d\u0105 kr\u00f3tkotrwa\u0142e.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Najlepsze efekty osi\u0105gniesz, \u0142\u0105cz\u0105c suplementy z codziennymi, \u015bwiadomymi wyborami. To w\u0142a\u015bnie ten duet \u2013 suplementacja i zdrowy styl \u017cycia \u2013 dzia\u0142a najlepiej.<\/span><\/p>\n<div id=\"porto-products-9e0c4dee1f2f2fd12506a77038e0d92c\" class=\"porto-products wpb_content_element theme_option\"><div class=\"woocommerce columns-1 \"><ul class=\"products products-container list show-nav-middle pcols-lg-1 pcols-md-1 pcols-xs-1 pcols-ls-1 pwidth-lg-1 pwidth-md-1 pwidth-xs-1 pwidth-ls-1 is-shortcode\"\n\t data-cur_page=\"1\" data-max_page=\"1\" data-product_layout=\"product-\">\n\n<li class=\"product-col product type-product post-156103 status-publish first instock product_cat-biowen product_cat-suplementy-na-cukrzyce-i-insulinoopornosc product_cat-madra-babcia-poleca product_cat-obnizka-produktow-do-15 product_cat-suplementy-na-uklad-pokarmowy has-post-thumbnail shipping-taxable purchasable product-type-simple\">\n<div class=\"product-inner\">\n\t\n\t<div class=\"product-image\">\n\n\t\t<a  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/berberine-complex-510-mg-biowen-60-kapsulek\/\" aria-label=\"product\">\n\t\t\t<div class=\"inner\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/1000x1000_naklejka_berberyna-600x600.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"berberine complex+ Biowen ma\u0328dra babcia poleca\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/1000x1000_naklejka_berberyna-600x600.jpg 600w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/1000x1000_naklejka_berberyna-400x400.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/div>\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<div class=\"product-content\">\n\t\t\n\t\t\t<a class=\"product-loop-title\"  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/berberine-complex-510-mg-biowen-60-kapsulek\/\">\n\t<h3 class=\"woocommerce-loop-product__title\">Berberine Complex+ 510 mg Biowen - 60 kapsu\u0142ek<\/h3>\t<\/a>\n\t\n\t\t\t<div class=\"description\">\n\t\t\t\t<p class=\"post-excerpt\">\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Berberine_Complex_to\"><\/span>Berberine Complex+ to:\u00a0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p> \twega\u0144ski suplement,<br \/>\n \tstandaryzowane ekstrakty zio\u0142owe z podanym DER,<br \/>\n \tsk\u0142adniki brandowe,<br \/>\n \tsuplement wspieraj\u0105cy kontrol\u0119 cukru,<br \/>\n \tmasa netto: 30,6 g.<\/p>\n<p>Pojemno\u015b\u0107: 60 kapsu\u0142ek<\/p>\n\t<\/div>\n\t<div class='tm-widget-hornet-wrapper' data-product_id='156103'><\/div>\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>74.99&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#122;&#322;<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\n\t\t<div class=\"add-links-wrap\">\n\t<div class=\"add-links clearfix\">\n\t\t\t<div class=\"quantity buttons_added simple-type\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" value=\"-\" class=\"minus\">-<\/button>\n\t\t<input\n\t\t\ttype=\"number\"\n\t\t\tid=\"quantity_67ec487ab4ab2\"\n\t\t\tclass=\"input-text qty text\"\n\t\t\tstep=\"1\"\n\t\t\tmin=\"1\"\n\t\t\tmax=\"189\"\n\t\t\tname=\"quantity\"\n\t\t\tvalue=\"1\"\n\t\t\taria-label=\"Ilo\u015b\u0107 produktu\"\n\t\t\t\t\tplaceholder=\"\"\t\t\tinputmode=\"numeric\" \/>\n\t\t<button type=\"button\" value=\"+\" class=\"plus\">+<\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t<a href=\"?add-to-cart=156103\" data-quantity=\"1\" class=\"viewcart-style-2 button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-product_id=\"156103\" data-product_sku=\"5904806120557\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;Berberine Complex+ 510 mg Biowen - 60 kapsu\u0142ek&rdquo;\" rel=\"nofollow\" data-success_message=\"&ldquo;Berberine Complex+ 510 mg Biowen - 60 kapsu\u0142ek&rdquo; zosta\u0142 dodany do twojego koszyka\">Dodaj do koszyka<\/a>\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-156103 yith-wcwl-add-to-wishlist--link-style wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"156103\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;product_id&quot;:156103,&quot;parent_product_id&quot;:0,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;is_single&quot;:false,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Przegl\\u0105daj obserwowane produkty&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Produkt zosta\\u0142 ju\\u017c dodany do obserwowanych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Produkt dodany!&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;after_add_to_cart&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Najczestsze_bledy_przy_stosowaniu_suplementow_na_odchudzanie\"><\/span><strong>Najcz\u0119stsze b\u0142\u0119dy przy stosowaniu suplement\u00f3w na odchudzanie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Stosowanie suplement\u00f3w na odchudzanie mo\u017ce wspiera\u0107 proces utraty wagi, ale tylko wtedy, gdy robi si\u0119 to \u015bwiadomie. Wiele os\u00f3b pope\u0142nia b\u0142\u0119dy, kt\u00f3re niwecz\u0105 efekty lub prowadz\u0105 do frustracji. Oto najcz\u0119stsze z nich:<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Oczekiwanie natychmiastowych efekt\u00f3w<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Suplementy diety nie dzia\u0142aj\u0105 z dnia na dzie\u0144. Ich zadaniem jest wspieranie metabolizmu, kontroli apetytu czy spalania t\u0142uszczu, ale na widoczne rezultaty potrzeba czasu. Odchudzanie to proces, kt\u00f3ry wymaga cierpliwo\u015bci.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>\u0141\u0105czenie r\u00f3\u017cnych suplement\u00f3w bez wiedzy o ich interakcjach<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si\u0119ganie po kilka suplement\u00f3w jednocze\u015bnie mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 skuteczne, ale nie zawsze jest bezpieczne. Niekt\u00f3re sk\u0142adniki mog\u0105 wchodzi\u0107 w interakcje, os\u0142abiaj\u0105c swoje dzia\u0142anie lub zwi\u0119kszaj\u0105c ryzyko skutk\u00f3w ubocznych. Zawsze warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z dietetykiem lub lekarzem przed rozpocz\u0119ciem suplementacji.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Nieregularne stosowanie<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Brak systematyczno\u015bci to cz\u0119sty b\u0142\u0105d. Suplementy dzia\u0142aj\u0105 najlepiej, gdy s\u0105 stosowane regularnie, zgodnie z zaleceniami producenta. Pomijanie dawek lub stosowanie ich \u201eod czasu do czasu\u201d sprawia, \u017ce efekty s\u0105 ma\u0142o zauwa\u017calne.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Ignorowanie reakcji organizmu<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ka\u017cdy organizm reaguje inaczej. Je\u015bli pojawiaj\u0105 si\u0119 niepokoj\u0105ce objawy, takie jak b\u00f3le g\u0142owy, problemy trawienne czy nadmierne pobudzenie, warto przerwa\u0107 suplementacj\u0119 i skonsultowa\u0107 si\u0119 ze specjalist\u0105. Szybka reakcja pozwala unikn\u0105\u0107 powa\u017cniejszych problem\u00f3w zdrowotnych.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_CBD_ma_wplyw_na_odchudzanie\"><\/span><strong>Czy CBD ma wp\u0142yw na odchudzanie?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">CBD, czyli kannabidiol, zyskuje coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 jako wsparcie w r\u00f3\u017cnych obszarach zdrowia. Ale czy mo\u017ce mie\u0107 wp\u0142yw na odchudzanie?.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">CBD nie jest suplementem odchudzaj\u0105cym w tradycyjnym sensie. Nie przyspiesza bezpo\u015brednio spalania t\u0142uszczu, ale mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na procesy, kt\u00f3re po\u015brednio wspieraj\u0105 utrat\u0119 wagi. Jak?\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Przede wszystkim dzia\u0142a na uk\u0142ad endokannabinoidowy, kt\u00f3ry reguluje metabolizm, poziom energii i apetyt.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">CBD mo\u017ce pomaga\u0107 w <\/span><b>kontrolowaniu apetytu<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. U niekt\u00f3rych os\u00f3b wspiera utrzymanie r\u00f3wnowagi w odczuwaniu g\u0142odu, co mo\u017ce zmniejsza\u0107 ochot\u0119 na podjadanie. Co wi\u0119cej, wp\u0142ywa na redukcj\u0119 stresu, kt\u00f3ry cz\u0119sto prowadzi do tzw. \u201ezajadania emocji\u201d. Mniejsze napi\u0119cie nerwowe to mniej niekontrolowanych napad\u00f3w g\u0142odu. A to jeszcze nie wszystko.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Badania sugeruj\u0105, \u017ce CBD mo\u017ce wspiera\u0107 proces tzw. <\/span><b>brunatnienia bia\u0142ej tkanki t\u0142uszczowej<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Oznacza to, \u017ce t\u0142uszcz magazynuj\u0105cy energi\u0119 (bia\u0142y) mo\u017ce by\u0107 przekszta\u0142cany w t\u0142uszcz brunatny, kt\u00f3ry bierze udzia\u0142 w spalaniu kalorii.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dlatego CBD mo\u017ce by\u0107 dodatkowym i warto\u015bciowym wsparciem w procesie odchudzania.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-265615 size-full\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/suplementy-na-odchudzanie.png\" alt=\"Suplementy na odchudzanie - zdj\u0119cie pogl\u0105dowe\" width=\"1200\" height=\"630\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/suplementy-na-odchudzanie.png 1200w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/suplementy-na-odchudzanie-1024x538.png 1024w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/suplementy-na-odchudzanie-768x403.png 768w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/suplementy-na-odchudzanie-640x336.png 640w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/suplementy-na-odchudzanie-400x210.png 400w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/suplementy-na-odchudzanie-1000x525.png 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Badania_nad_suplementami_na_odchudzanie\"><\/span><strong>Badania nad suplementami na odchudzanie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dowody kliniczne badaj\u0105ce wp\u0142ywu r\u00f3\u017cnych zwi\u0105zk\u00f3w pochodzenia naturalnego na utrat\u0119 wagi czasami prowadzi\u0142y do \u200b\u200bniesp\u00f3jnych wynik\u00f3w. Przyk\u0142adem jest analiza dzia\u0142ania wyci\u0105g\u00f3w z zielonej herbaty na spalanie tkanki t\u0142uszczowej u os\u00f3b z nadwag\u0105 i oty\u0142o\u015bci\u0105.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Metaanaliza wielu bada\u0144 klinicznych weryfikuj\u0105cych <strong>skuteczno\u015b\u0107 i bezpiecze\u0144stwo preparat\u00f3w na bazie zielonej herbaty w odchudzaniu<\/strong> i utrzymaniu masy cia\u0142a u doros\u0142ych zosta\u0142a opublikowana w 2012 roku. Przeanalizowano \u0142\u0105cznie 12 bada\u0144 klinicznych przeprowadzonych w Japonii i poza Japoni\u0105. Badacze na podstawie wynik\u00f3w doszli do wniosku, \u017ce preparaty z zielonej herbaty wydaj\u0105 si\u0119 powodowa\u0107 niewielk\u0105, statystycznie nieistotn\u0105 utrat\u0119 wagi u doros\u0142ych. Metaanaliza bada\u0144 mierz\u0105cych zmiany wska\u017anika masy cia\u0142a (BMI) wykaza\u0142a zmiany w BMI na poziomie od +0,6 kg\/m2 do -1,6 kg\/m2. Poniewa\u017c ilo\u015b\u0107 utraconej wagi by\u0142a niewielka, nie ma znaczenia klinicznego. Zielona herbata nie mia\u0142a tak\u017ce istotnego wp\u0142ywu na utrzymanie nowej wagi [1].<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Z kolei podw\u00f3jnie \u015blepe, randomizowane badanie kliniczne opublikowane w 2018 roku analizuj\u0105ce wp\u0142yw ekstraktu z zielonej herbaty na utrat\u0119 masy cia\u0142a wykaza\u0142o pewien zwi\u0105zek. Co prawda podawanie zielonej herbaty przez okres 6-ciu tygodni nie spowodowa\u0142o utraty masy cia\u0142a, ale poprawi\u0142o poziom leptyny \u2013 hormonu syto\u015bci, kt\u00f3ry pomaga ustabilizowa\u0107 apetyt i zmniejsza \u0142aknienie [2].<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Inna metaanaliza bada\u0144 klinicznych oceniaj\u0105cych <strong>wp\u0142yw stosowania l-karnityny jako wsparcie odchudzania u oty\u0142ych doros\u0142ych<\/strong> wykaza\u0142a korzystne efekty redukcji masy cia\u0142a. Opracowanie naukowe zosta\u0142o opublikowane w 2020 roku w magazynie Clinical Nutrition Espen. Naukowcy chcieli oceni\u0107 wp\u0142ywu suplementacji l-karnityn\u0105 na mas\u0119 cia\u0142a i sk\u0142ad cia\u0142a poprzez uwzgl\u0119dnienie maksymalnej liczby randomizowanych bada\u0144 kontrolowanych (RCT) i przeprowadzenie analizy dawka-odpowied\u017a. Wykaza\u0142a ona, \u017ce \u200b\u200bsuplementacja l-karnityn\u0105 istotnie zmniejszy\u0142a mas\u0119 cia\u0142a, wska\u017anik masy cia\u0142a (BMI) i mas\u0119 t\u0142uszczu u badanych. Nie zaobserwowano istotnego efektu dla obwodu talii i procentu tkanki t\u0142uszczowej [3].<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Podsumowanie<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Suplementy na odchudzanie mog\u0105 by\u0107 cennym wsparciem w procesie utraty wagi, ale ich skuteczno\u015b\u0107 zale\u017cy od tego, jak s\u0105 stosowane. Nie zast\u0105pi\u0105 zdrowej diety, regularnej aktywno\u015bci fizycznej i dba\u0142o\u015bci o codzienne nawyki. Mog\u0105 jednak pom\u00f3c przyspieszy\u0107 metabolizm, ograniczy\u0107 apetyt, zwi\u0119kszy\u0107 poziom energii i poprawi\u0107 kontrol\u0119 nad mas\u0105 cia\u0142a. Kluczem do sukcesu jest \u015bwiadomy wyb\u00f3r suplement\u00f3w, dostosowanych do indywidualnych potrzeb, oraz regularno\u015b\u0107 i umiej\u0119tne \u0142\u0105czenie ich z innymi elementami zdrowego stylu \u017cycia.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ\"><\/span><strong>FAQ<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_daja_suplementy_na_odchudzanie\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Co daj\u0105 suplementy na odchudzanie?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Suplementy na odchudzanie wspieraj\u0105 organizm w procesie utraty wagi. Mog\u0105 przyspiesza\u0107 metabolizm, pomaga\u0107 w kontroli apetytu, wspiera\u0107 spalanie tkanki t\u0142uszczowej i poprawia\u0107 poziom energii. W po\u0142\u0105czeniu z diet\u0105 i aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105 mog\u0105 przyspieszy\u0107 osi\u0105ganie efekt\u00f3w. Cz\u0119sto pomagaj\u0105 prze\u0142ama\u0107 stagnacj\u0119, gdy waga przestaje spada\u0107 mimo wysi\u0142ku.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Po_jakich_tabletkach_szybko_sie_chudnie\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Po jakich tabletkach szybko si\u0119 chudnie?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nie ma tabletek, kt\u00f3re zapewni\u0105 zdrow\u0105 i trwa\u0142\u0105 utrat\u0119 wagi w ekspresowym tempie. Suplementy zawieraj\u0105ce kofein\u0119, kapsaicyn\u0119 lub L-karnityn\u0119 mog\u0105 wspiera\u0107 szybsze spalanie kalorii, ale to tylko dodatek do diety i \u0107wicze\u0144. Musisz pami\u0119ta\u0107, \u017ce zbyt szybkie chudni\u0119cie jest niezdrowe i mo\u017ce prowadzi\u0107 do efektu jo-jo. Najlepsze efekty daje systematyczne dzia\u0142anie i cierpliwo\u015b\u0107.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_CBD_pomaga_schudnac\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czy CBD pomaga schudn\u0105\u0107?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">CBD mo\u017ce wspiera\u0107 odchudzanie, ale nie dzia\u0142a bezpo\u015brednio na spalanie t\u0142uszczu. Wp\u0142ywa na regulacj\u0119 metabolizmu, kontrol\u0119 apetytu i redukcj\u0119 stresu, kt\u00f3ry cz\u0119sto prowadzi do podjadania. Wspiera organizm w utrzymaniu r\u00f3wnowagi, co u\u0142atwia kontrol\u0119 masy cia\u0142a. Najlepsze efekty przynosi w po\u0142\u0105czeniu ze zdrowym stylem \u017cycia.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_suplementy_na_odchudzanie_dla_kobiet_wybrac\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Jakie suplementy na odchudzanie dla kobiet wybra\u0107?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Suplementy dla kobiet powinny uwzgl\u0119dnia\u0107 ich indywidualne potrzeby. Dobrze sprawdzaj\u0105 si\u0119 produkty wspieraj\u0105ce kontrol\u0119 apetytu (b\u0142onnik, garcinia cambogia), poprawiaj\u0105ce metabolizm (ekstrakt z zielonej herbaty, kapsaicyna, berberyna) oraz wspieraj\u0105ce r\u00f3wnowag\u0119 hormonaln\u0105 (ashwagandha). Wyb\u00f3r suplementu warto dostosowa\u0107 do stylu \u017cycia, poziomu aktywno\u015bci fizycznej i cel\u00f3w odchudzania.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_suplementy_na_ograniczenie_laknienia\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Jakie suplementy na ograniczenie \u0142aknienia?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Suplementy na ograniczenie \u0142aknienia cz\u0119sto zawieraj\u0105 sk\u0142adniki wspieraj\u0105ce uczucie syto\u015bci, takie jak b\u0142onnik pokarmowy, kt\u00f3ry p\u0119cznieje w \u017co\u0142\u0105dku, zmniejszaj\u0105c g\u0142\u00f3d. Popularne s\u0105 tak\u017ce ekstrakty ro\u015blinne, np. glucomannan czy garcinia cambogia, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na hormony reguluj\u0105ce apetyt. Pomagaj\u0105 utrzyma\u0107 uczucie syto\u015bci na d\u0142u\u017cej, co u\u0142atwia utrzymanie deficytu kalorycznego.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_takze\"><\/span>Zobacz tak\u017ce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/luskane-nasiona-konopi-na-odchudzanie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0141uskane nasiona konopi na odchudzanie<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/morwa-biala-na-odchudzanie-dzialanie-wlasciwosci-zastosowanie-przeciwwskazania\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Morwa bia\u0142a na odchudzanie? Dzia\u0142anie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie, przeciwwskazania<\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bibliografia\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Bibliografia<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC8406948\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC8406948\/<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s12906-018-2355-x\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s12906-018-2355-x<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32359762\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32359762\/<\/span><\/a><\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Robisz wszystko, co trzeba \u2013 zdrowo si\u0119 od\u017cywiasz, \u0107wiczysz, a mimo to waga ani drgnie? Warto zainteresowa\u0107\u00a0si\u0119\u00a0naturalnymi substancjami, kt\u00f3re wspieraj\u0105 proces odchudzania. Suplementy na odchudzanie mog\u0105 pom\u00f3c przyspieszy\u0107 metabolizm, ograniczy\u0107 \u0142aknienie i doda\u0107 energii, gdy motywacja spada. Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119, kt\u00f3re sk\u0142adniki warto w\u0142\u0105czy\u0107 do codziennej rutyny, aby wspom\u00f3c organizm w walce z [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":20497,"featured_media":265610,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[468,467],"tags":[],"class_list":["post-265609","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-skladniki-suplementow","category-zdrowie"],"acf":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/suplementy-na-odchudzanie-jakie-wybrac-1140x445.png",1140,445,true],"list":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/suplementy-na-odchudzanie-jakie-wybrac-463x348.png",463,348,true],"medium":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/suplementy-na-odchudzanie-jakie-wybrac-300x158.png",300,158,true],"full":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/suplementy-na-odchudzanie-jakie-wybrac.png",1200,630,false]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.2 (Yoast SEO v24.7) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Suplementy na odchudzanie \u2013 jakie wybra\u0107? | Blog HempKing<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Suplementy na odchudzanie mog\u0105 wspiera\u0107 spalanie kalorii i redukcj\u0119 t\u0142uszczu. Poznaj ich dzia\u0142anie i wybierz najlepsze dla siebie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-image-preview:large, max-snippet:-1, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Suplementy na odchudzanie \u2013 jakie wybra\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Suplementy na odchudzanie mog\u0105 wspiera\u0107 spalanie kalorii i redukcj\u0119 t\u0142uszczu. Poznaj ich dzia\u0142anie i wybierz najlepsze dla siebie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hemp King\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-03-27T07:00:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/suplementy-na-odchudzanie-jakie-wybrac.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"agnieszkacabel\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@hempkingeu\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@hempkingeu\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"agnieszkacabel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/\"},\"author\":{\"name\":\"agnieszkacabel\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/2f8931d957b4ae8a0e397bd02dbd317c\"},\"headline\":\"Suplementy na odchudzanie \u2013 jakie wybra\u0107?\",\"datePublished\":\"2025-03-27T07:00:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/\"},\"wordCount\":2150,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/suplementy-na-odchudzanie-jakie-wybrac.png\",\"articleSection\":[\"Sk\u0142adniki suplement\u00f3w\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/\",\"name\":\"Suplementy na odchudzanie \u2013 jakie wybra\u0107? | Blog HempKing\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/suplementy-na-odchudzanie-jakie-wybrac.png\",\"datePublished\":\"2025-03-27T07:00:42+00:00\",\"description\":\"Suplementy na odchudzanie mog\u0105 wspiera\u0107 spalanie kalorii i redukcj\u0119 t\u0142uszczu. Poznaj ich dzia\u0142anie i wybierz najlepsze dla siebie.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/suplementy-na-odchudzanie-jakie-wybrac.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/suplementy-na-odchudzanie-jakie-wybrac.png\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Suplementy na odchudzanie - jakie wybra\u0107? - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Suplementy na odchudzanie \u2013 jakie wybra\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\",\"name\":\"Hemp King\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\",\"name\":\"Hemp King\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png\",\"width\":148,\"height\":91,\"caption\":\"Hemp King\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland\",\"https:\/\/x.com\/hempkingeu\",\"https:\/\/www.instagram.com\/hempkingeu\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/hempking-eu\/mycompany\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/hempkingeu\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCUkeZA1fj4hSZfoYm0WpZ7w\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/2f8931d957b4ae8a0e397bd02dbd317c\",\"name\":\"agnieszkacabel\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/675fd599ae95df65d2c67088fb053610?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/675fd599ae95df65d2c67088fb053610?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"agnieszkacabel\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Suplementy na odchudzanie \u2013 jakie wybra\u0107? | Blog HempKing","description":"Suplementy na odchudzanie mog\u0105 wspiera\u0107 spalanie kalorii i redukcj\u0119 t\u0142uszczu. Poznaj ich dzia\u0142anie i wybierz najlepsze dla siebie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-snippet":"max-snippet:-1","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Suplementy na odchudzanie \u2013 jakie wybra\u0107?","og_description":"Suplementy na odchudzanie mog\u0105 wspiera\u0107 spalanie kalorii i redukcj\u0119 t\u0142uszczu. Poznaj ich dzia\u0142anie i wybierz najlepsze dla siebie.","og_url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/","og_site_name":"Hemp King","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland","article_published_time":"2025-03-27T07:00:42+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/suplementy-na-odchudzanie-jakie-wybrac.png","type":"image\/png"}],"author":"agnieszkacabel","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@hempkingeu","twitter_site":"@hempkingeu","twitter_misc":{"Napisane przez":"agnieszkacabel","Szacowany czas czytania":"12 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/"},"author":{"name":"agnieszkacabel","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/2f8931d957b4ae8a0e397bd02dbd317c"},"headline":"Suplementy na odchudzanie \u2013 jakie wybra\u0107?","datePublished":"2025-03-27T07:00:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/"},"wordCount":2150,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/suplementy-na-odchudzanie-jakie-wybrac.png","articleSection":["Sk\u0142adniki suplement\u00f3w","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/","name":"Suplementy na odchudzanie \u2013 jakie wybra\u0107? | Blog HempKing","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/suplementy-na-odchudzanie-jakie-wybrac.png","datePublished":"2025-03-27T07:00:42+00:00","description":"Suplementy na odchudzanie mog\u0105 wspiera\u0107 spalanie kalorii i redukcj\u0119 t\u0142uszczu. Poznaj ich dzia\u0142anie i wybierz najlepsze dla siebie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#primaryimage","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/suplementy-na-odchudzanie-jakie-wybrac.png","contentUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/suplementy-na-odchudzanie-jakie-wybrac.png","width":1200,"height":630,"caption":"Suplementy na odchudzanie - jakie wybra\u0107? - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/suplementy-na-odchudzanie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Suplementy na odchudzanie \u2013 jakie wybra\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/","name":"Hemp King","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization","name":"Hemp King","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png","contentUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png","width":148,"height":91,"caption":"Hemp King"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland","https:\/\/x.com\/hempkingeu","https:\/\/www.instagram.com\/hempkingeu\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/hempking-eu\/mycompany\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/hempkingeu\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCUkeZA1fj4hSZfoYm0WpZ7w"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/2f8931d957b4ae8a0e397bd02dbd317c","name":"agnieszkacabel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/675fd599ae95df65d2c67088fb053610?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/675fd599ae95df65d2c67088fb053610?s=96&d=mm&r=g","caption":"agnieszkacabel"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/265609","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20497"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=265609"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/265609\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":265616,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/265609\/revisions\/265616"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/265610"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=265609"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=265609"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=265609"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}