{"id":274924,"date":"2025-05-20T08:00:35","date_gmt":"2025-05-20T06:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?p=274924"},"modified":"2025-04-15T06:17:20","modified_gmt":"2025-04-15T04:17:20","slug":"jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/","title":{"rendered":"Jaki kolagen wybra\u0107 na zmarszczki?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Zmarszczki nie pojawiaj\u0105 si\u0119 z dnia na dzie\u0144. To efekt powolnego spadku produkcji kolagenu \u2013 g\u0142\u00f3wnego \u201erusztowania\u201d sk\u00f3ry. Bez niego traci elastyczno\u015b\u0107, j\u0119drno\u015b\u0107 i nawil\u017cenie. Sprawd\u017a, jaki kolagen wybra\u0107 na zmarszczki, by realnie wspiera\u0107 sk\u00f3r\u0119 od wewn\u0105trz \u2013 zanim czas zrobi swoje.<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/#Dlaczego_kolagen_ma_znaczenie_w_walce_ze_zmarszczkami\" >Dlaczego kolagen ma znaczenie w walce ze zmarszczkami?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/#Kolagen_na_zmarszczki_%E2%80%93_jaki_typ_dziala_najlepiej\" >Kolagen na zmarszczki \u2013 jaki typ dzia\u0142a najlepiej?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/#Jaki_kolagen_wybrac_na_zmarszczki_%E2%80%93_rybi_czy_wolowy\" >Jaki kolagen wybra\u0107 na zmarszczki \u2013 rybi czy wo\u0142owy?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/#Kolagen_wolowy_typu_I_II_III_Biowen_%E2%80%93_proszek_%E2%80%93_225_g\" >Kolagen wo\u0142owy typu I, II, III Biowen &#8211; proszek &#8211; 225 g<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/#Kolagen_morski_typu_I_i_III_z_dzikiego_dorsza_Biowen_%E2%80%93_proszek_%E2%80%93_225_g\" >Kolagen morski typu I i III z dzikiego dorsza Biowen &#8211; proszek &#8211; 225 g<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/#Jak_wybrac_skuteczny_kolagen_na_zmarszczki\" >Jak wybra\u0107 skuteczny kolagen na zmarszczki?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/#Po_jakim_czasie_mozna_zobaczyc_efekty_dzialania_kolagenu\" >Po jakim czasie mo\u017cna zobaczy\u0107 efekty dzia\u0142ania kolagenu?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/#Badania_nad_kolagenem_na_zmarszczki\" >Badania nad kolagenem na zmarszczki<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/#Podsumowanie\" >Podsumowanie<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/#FAQ\" >FAQ<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/#Kolagen_naturalny_czy_syntetyczny_%E2%80%93_co_wybrac\" >Kolagen naturalny czy syntetyczny \u2013 co wybra\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/#W_jakim_wieku_warto_zaczac_suplementacje_kolagenu\" >W jakim wieku warto zacz\u0105\u0107 suplementacj\u0119 kolagenu?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/#Czym_rozni_sie_kolagen_rybi_od_wolowego\" >Czym r\u00f3\u017cni si\u0119 kolagen rybi od wo\u0142owego?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/#Zobacz_takze\" >Zobacz tak\u017ce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/#Bibliografia\" >Bibliografia<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_kolagen_ma_znaczenie_w_walce_ze_zmarszczkami\"><\/span><strong>Dlaczego kolagen ma znaczenie w walce ze zmarszczkami?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Chcesz spowolni\u0107 proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry? Zatrzymaj si\u0119 na chwil\u0119 przy kolagenie. To w\u0142a\u015bnie on odpowiada za elastyczno\u015b\u0107, j\u0119drno\u015b\u0107 i g\u0142adko\u015b\u0107 sk\u00f3ry. W m\u0142odo\u015bci organizm sam produkuje go w wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci. Jednak<strong> po 25. roku \u017cycia produkcja kolagenu zaczyna stopniowo spada\u0107<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Efekt? Sk\u00f3ra traci spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107. Pojawiaj\u0105 si\u0119 pierwsze zmarszczki, a z czasem bruzdy staj\u0105 si\u0119 g\u0142\u0119bsze. To naturalny proces, ale mo\u017cna go spowolni\u0107.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Kolagen wspiera struktur\u0119 sk\u00f3ry, pomaga utrzyma\u0107 wilgo\u0107 i zapobiega wiotczeniu.<\/strong> Bez niego sk\u00f3ra staje si\u0119 cienka i mniej odporna na uszkodzenia. Niedob\u00f3r kolagenu nie wp\u0142ywa wy\u0142\u0105cznie na wygl\u0105d. Mo\u017ce os\u0142abia\u0107 barier\u0119 ochronn\u0105 sk\u00f3ry i zwi\u0119ksza\u0107 jej podatno\u015b\u0107 na podra\u017cnienia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dlatego uzupe\u0142nianie kolagenu w diecie i suplementach mo\u017ce pom\u00f3c. I to nie tylko po 40-tce. Im wcze\u015bniej zaczniesz wspiera\u0107 naturalne procesy w sk\u00f3rze, tym lepiej.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce <strong>sama suplementacja kolagenu to nie wszystko<\/strong> \u2013 r\u00f3wnie wa\u017cna jest codzienna dieta. Organizm do produkcji kolagenu potrzebuje odpowiednich sk\u0142adnik\u00f3w budulcowych, takich jak witamina C, cynk, mied\u017a, siarka oraz aminokwasy. Dieta powinna dostarcza\u0107 \u015bwie\u017cych warzyw, owoc\u00f3w, pe\u0142noziarnistych produkt\u00f3w, orzech\u00f3w i warto\u015bciowego bia\u0142ka.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nadmiar cukru i przetworzonych produkt\u00f3w os\u0142abia struktur\u0119 kolagenu i przyspiesza starzenie sk\u00f3ry. Produkty bogate w antyoksydanty wspieraj\u0105 ochron\u0119 w\u0142\u00f3kien kolagenowych przed uszkodzeniem. Tylko po\u0142\u0105czenie zdrowego stylu \u017cycia, dobrej diety i regularnej suplementacji pozwala skutecznie wspiera\u0107 m\u0142ody wygl\u0105d sk\u00f3ry.<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-274928 size-full\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/kolagen-na-zmarszczki-rybi-wolowy.jpg\" alt=\"Kolagen na zmarszczki - rybi, wo\u0142owy - infografika\" width=\"940\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/kolagen-na-zmarszczki-rybi-wolowy.jpg 940w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/kolagen-na-zmarszczki-rybi-wolowy-768x572.jpg 768w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/kolagen-na-zmarszczki-rybi-wolowy-640x477.jpg 640w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/kolagen-na-zmarszczki-rybi-wolowy-400x298.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kolagen_na_zmarszczki_%E2%80%93_jaki_typ_dziala_najlepiej\"><\/span><strong>Kolagen na zmarszczki \u2013 jaki typ dzia\u0142a najlepiej?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W organizmie wyst\u0119puj\u0105 trzy g\u0142\u00f3wne typy kolagenu: I, II i III. Ka\u017cdy z nich pe\u0142ni inn\u0105 funkcj\u0119, ale tylko dwa maj\u0105 realne znaczenie dla sk\u00f3ry i jej wygl\u0105du.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Typ I<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 to najwa\u017cniejszy typ dla sk\u00f3ry. Stanowi jej g\u0142\u00f3wny budulec. Odpowiada za elastyczno\u015b\u0107, napi\u0119cie i g\u0142adko\u015b\u0107. W\u0142a\u015bnie jego niedob\u00f3r prowadzi do utraty j\u0119drno\u015bci i powstawania zmarszczek.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Typ II<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 buduje chrz\u0105stki i nie wp\u0142ywa na kondycj\u0119 sk\u00f3ry. W preparatach przeciwzmarszczkowych nie ma znaczenia.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Typ III<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 wspiera struktur\u0119 sk\u00f3ry i jej regeneracj\u0119. Wyst\u0119puje razem z typem I i wzmacnia jego dzia\u0142anie, szczeg\u00f3lnie w sk\u00f3rze dojrza\u0142ej.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dlatego wybieraj\u0105c kolagen, szukaj suplement\u00f3w zawieraj\u0105cych typu I lub po\u0142\u0105czenie I i III. To one najlepiej wspieraj\u0105 walk\u0119 ze zmarszczkami i poprawiaj\u0105 kondycj\u0119 sk\u00f3ry od wewn\u0105trz.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jaki_kolagen_wybrac_na_zmarszczki_%E2%80%93_rybi_czy_wolowy\"><\/span><strong>Jaki kolagen wybra\u0107 na zmarszczki \u2013 rybi czy wo\u0142owy?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Na rynku najcz\u0119\u015bciej spotykane s\u0105 dwa \u017ar\u00f3d\u0142a kolagenu: rybi i wo\u0142owy. Oba mog\u0105 wspiera\u0107 wygl\u0105d sk\u00f3ry, ale r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 pod wzgl\u0119dem przyswajalno\u015bci, struktury i smaku.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kolagen rybi pochodzi g\u0142\u00f3wnie ze sk\u00f3ry i \u0142usek ryb morskich. Jest najbli\u017cszy kolagenowi ludzkiego typu I, dlatego:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0142atwo si\u0119 wch\u0142ania<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 hydrolizowany kolagen rybi ma niewielkie cz\u0105steczki, kt\u00f3re dobrze przenikaj\u0105 przez \u015bciany jelit,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>szybko dzia\u0142a<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 wiele bada\u0144 pokazuje, \u017ce mo\u017ce poprawi\u0107 elastyczno\u015b\u0107 sk\u00f3ry ju\u017c po kilku tygodniach stosowania,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>zawiera g\u0142\u00f3wnie typ I <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 idealny, je\u015bli celem jest wyg\u0142adzenie zmarszczek.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kolagen wo\u0142owy pozyskuje si\u0119 ze sk\u00f3ry i ko\u015bci byd\u0142a. Naturalnie zawiera typ I i III, co sprawia, \u017ce:<\/span><b><\/b><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>dobrze wspiera struktur\u0119 sk\u00f3ry,<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>mo\u017ce korzystnie dzia\u0142a\u0107 tak\u017ce na stawy i mi\u0119\u015bnie,<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>ma nieco wi\u0119ksze cz\u0105steczki ni\u017c rybi<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, przez co jego wch\u0142anianie mo\u017ce by\u0107 wolniejsze.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kt\u00f3ry z nich zatem wybra\u0107? Je\u015bli priorytetem jest wyg\u0142adzenie sk\u00f3ry i szybkie efekty, lepszym wyborem mo\u017ce by\u0107 kolagen rybi. Je\u015bli zale\u017cy Ci r\u00f3wnie\u017c na wsparciu staw\u00f3w i tkanki \u0142\u0105cznej \u2013 warto rozwa\u017cy\u0107 kolagen wo\u0142owy.<\/span><\/p>\n<div id=\"porto-products-9e0c4dee1f2f2fd12506a77038e0d92c\" class=\"porto-products wpb_content_element theme_option\"><div class=\"woocommerce columns-4 \"><ul class=\"products products-container grid show-nav-middle has-ccols has-ccols-spacing ccols-xl-4 ccols-lg-3 ccols-md-3 ccols-sm-3 ccols-2 pwidth-lg-4 pwidth-md-3 pwidth-xs-2 pwidth-ls-1 is-shortcode\"\n\t data-cur_page=\"1\" data-max_page=\"1\" data-product_layout=\"product-wq_onimage\" role=\"none\">\n\n<li role=\"none\" class=\"product-col product-wq_onimage product type-product post-266454 status-publish first instock product_cat-biowen product_cat-suplementy-i-masci-na-bolace-stawy product_cat-madra-babcia-poleca product_cat-nowosci product_cat-suplementy-na-uklad-ruchu has-post-thumbnail shipping-taxable purchasable product-type-simple\">\n<div class=\"product-inner\">\n\t\n\t<div class=\"product-image\">\n\n\t\t<a  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/kolagen-wolowy-biowen-proszek-225-g\/\" aria-label=\"Go to product page\">\n\t\t\t<div class=\"inner\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/03\/wizualizacja_kolagen_wolowy_hempking-600x600.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Kolagen typu I, II i III wo\u0142owy Biowen\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/03\/wizualizacja_kolagen_wolowy_hempking-600x600.jpg 600w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/03\/wizualizacja_kolagen_wolowy_hempking-400x400.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/div>\t\t<\/a>\n\t\t\t<div class=\"links-on-image\">\n\t\t\t<div class=\"add-links-wrap\">\n\t<div class=\"add-links clearfix\">\n\t\t\t<div class=\"quantity buttons_added simple-type\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" value=\"-\" class=\"minus\">-<\/button>\n\t\t<input\n\t\t\ttype=\"number\"\n\t\t\tid=\"quantity_69fd10a27f9dd\"\n\t\t\tclass=\"input-text qty text\"\n\t\t\tstep=\"1\"\n\t\t\tmin=\"1\"\n\t\t\t\t\t\t\tmax=\"954\"\n\t\t\t\t\t\tname=\"quantity\"\n\t\t\tvalue=\"1\"\n\t\t\taria-label=\"Ilo\u015b\u0107 produktu\"\n\t\t\t\t\tplaceholder=\"\"\t\t\tinputmode=\"numeric\" \/>\n\t\t<button type=\"button\" value=\"+\" class=\"plus\">+<\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t<a href=\"\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/274924?add-to-cart=266454\" data-quantity=\"1\" class=\"viewcart-style-2 button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-product_id=\"266454\" data-product_sku=\"5904806120953\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;Kolagen wo\u0142owy typu I, II, III Biowen - proszek - 225 g&rdquo;\" rel=\"nofollow\" data-success_message=\"&ldquo;Kolagen wo\u0142owy typu I, II, III Biowen - proszek - 225 g&rdquo; zosta\u0142 dodany do twojego koszyka\" role=\"button\">Dodaj do koszyka<\/a>\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-266454 yith-wcwl-add-to-wishlist--link-style wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"266454\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;product_id&quot;:266454,&quot;parent_product_id&quot;:0,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;is_single&quot;:false,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Przegl\\u0105daj obserwowane produkty&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Produkt zosta\\u0142 ju\\u017c dodany do obserwowanych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Produkt dodany!&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;after_add_to_cart&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<div class=\"product-content\">\n\t\t\n\t\t\t<a class=\"product-loop-title\"  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/kolagen-wolowy-biowen-proszek-225-g\/\">\n\t<h3 class=\"woocommerce-loop-product__title\">Kolagen wo\u0142owy typu I, II, III Biowen - proszek - 225 g<\/h3>\t<\/a>\n\t\n\t\t\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>99.99&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#122;&#322;<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\n\t\t<div class=\"add-links-wrap\">\n\t<div class=\"add-links clearfix\">\n\t\t\t<div class=\"quantity buttons_added simple-type\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" value=\"-\" class=\"minus\">-<\/button>\n\t\t<input\n\t\t\ttype=\"number\"\n\t\t\tid=\"quantity_69fd10a283c72\"\n\t\t\tclass=\"input-text qty text\"\n\t\t\tstep=\"1\"\n\t\t\tmin=\"1\"\n\t\t\t\t\t\t\tmax=\"954\"\n\t\t\t\t\t\tname=\"quantity\"\n\t\t\tvalue=\"1\"\n\t\t\taria-label=\"Ilo\u015b\u0107 produktu\"\n\t\t\t\t\tplaceholder=\"\"\t\t\tinputmode=\"numeric\" \/>\n\t\t<button type=\"button\" value=\"+\" class=\"plus\">+<\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t<a href=\"\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/274924?add-to-cart=266454\" data-quantity=\"1\" class=\"viewcart-style-2 button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-product_id=\"266454\" data-product_sku=\"5904806120953\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;Kolagen wo\u0142owy typu I, II, III Biowen - proszek - 225 g&rdquo;\" rel=\"nofollow\" data-success_message=\"&ldquo;Kolagen wo\u0142owy typu I, II, III Biowen - proszek - 225 g&rdquo; zosta\u0142 dodany do twojego koszyka\" role=\"button\">Dodaj do koszyka<\/a>\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-266454 yith-wcwl-add-to-wishlist--link-style wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"266454\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;product_id&quot;:266454,&quot;parent_product_id&quot;:0,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;is_single&quot;:false,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Przegl\\u0105daj obserwowane produkty&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Produkt zosta\\u0142 ju\\u017c dodany do obserwowanych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Produkt dodany!&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;after_add_to_cart&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n<\/li>\n\n<li role=\"none\" class=\"product-col product-wq_onimage product type-product post-251691 status-publish instock product_cat-biowen product_cat-suplementy-i-masci-na-bolace-stawy product_cat-madra-babcia-poleca product_cat-nowosci product_cat-suplementy-i-masci-na-pekajace-naczynka product_cat-suplementy-na-uklad-ruchu has-post-thumbnail shipping-taxable purchasable product-type-simple\">\n<div class=\"product-inner\">\n\t\n\t<div class=\"product-image\">\n\n\t\t<a  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/kolagen-morski-typu-i-i-iii-z-dzikiego-dorsza-biowen-proszek-225-g\/\" aria-label=\"Go to product page\">\n\t\t\t<div class=\"inner\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/12\/wizualizacja_kolagen_morski_hempking-600x600.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"kolagen morski hempking w proszku\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/12\/wizualizacja_kolagen_morski_hempking-600x600.jpg 600w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/12\/wizualizacja_kolagen_morski_hempking-400x400.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/div>\t\t<\/a>\n\t\t\t<div class=\"links-on-image\">\n\t\t\t<div class=\"add-links-wrap\">\n\t<div class=\"add-links clearfix\">\n\t\t\t<div class=\"quantity buttons_added simple-type\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" value=\"-\" class=\"minus\">-<\/button>\n\t\t<input\n\t\t\ttype=\"number\"\n\t\t\tid=\"quantity_69fd10a284fb7\"\n\t\t\tclass=\"input-text qty text\"\n\t\t\tstep=\"1\"\n\t\t\tmin=\"1\"\n\t\t\t\t\t\t\tmax=\"1447\"\n\t\t\t\t\t\tname=\"quantity\"\n\t\t\tvalue=\"1\"\n\t\t\taria-label=\"Ilo\u015b\u0107 produktu\"\n\t\t\t\t\tplaceholder=\"\"\t\t\tinputmode=\"numeric\" \/>\n\t\t<button type=\"button\" value=\"+\" class=\"plus\">+<\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t<a href=\"\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/274924?add-to-cart=251691\" data-quantity=\"1\" class=\"viewcart-style-2 button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-product_id=\"251691\" data-product_sku=\"5904806120939\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;Kolagen morski typu I i III z dzikiego dorsza Biowen - proszek - 225 g&rdquo;\" rel=\"nofollow\" data-success_message=\"&ldquo;Kolagen morski typu I i III z dzikiego dorsza Biowen - proszek - 225 g&rdquo; zosta\u0142 dodany do twojego koszyka\" role=\"button\">Dodaj do koszyka<\/a>\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-251691 yith-wcwl-add-to-wishlist--link-style wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"251691\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;product_id&quot;:251691,&quot;parent_product_id&quot;:0,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;is_single&quot;:false,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Przegl\\u0105daj obserwowane produkty&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Produkt zosta\\u0142 ju\\u017c dodany do obserwowanych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Produkt dodany!&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;after_add_to_cart&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<div class=\"product-content\">\n\t\t\n\t\t\t<a class=\"product-loop-title\"  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/kolagen-morski-typu-i-i-iii-z-dzikiego-dorsza-biowen-proszek-225-g\/\">\n\t<h3 class=\"woocommerce-loop-product__title\">Kolagen morski typu I i III z dzikiego dorsza Biowen - proszek - 225 g<\/h3>\t<\/a>\n\t\n\t\t\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>129.99&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#122;&#322;<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\n\t\t<div class=\"add-links-wrap\">\n\t<div class=\"add-links clearfix\">\n\t\t\t<div class=\"quantity buttons_added simple-type\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" value=\"-\" class=\"minus\">-<\/button>\n\t\t<input\n\t\t\ttype=\"number\"\n\t\t\tid=\"quantity_69fd10a285fbc\"\n\t\t\tclass=\"input-text qty text\"\n\t\t\tstep=\"1\"\n\t\t\tmin=\"1\"\n\t\t\t\t\t\t\tmax=\"1447\"\n\t\t\t\t\t\tname=\"quantity\"\n\t\t\tvalue=\"1\"\n\t\t\taria-label=\"Ilo\u015b\u0107 produktu\"\n\t\t\t\t\tplaceholder=\"\"\t\t\tinputmode=\"numeric\" \/>\n\t\t<button type=\"button\" value=\"+\" class=\"plus\">+<\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t<a href=\"\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/274924?add-to-cart=251691\" data-quantity=\"1\" class=\"viewcart-style-2 button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-product_id=\"251691\" data-product_sku=\"5904806120939\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;Kolagen morski typu I i III z dzikiego dorsza Biowen - proszek - 225 g&rdquo;\" rel=\"nofollow\" data-success_message=\"&ldquo;Kolagen morski typu I i III z dzikiego dorsza Biowen - proszek - 225 g&rdquo; zosta\u0142 dodany do twojego koszyka\" role=\"button\">Dodaj do koszyka<\/a>\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-251691 yith-wcwl-add-to-wishlist--link-style wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"251691\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;product_id&quot;:251691,&quot;parent_product_id&quot;:0,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;is_single&quot;:false,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Przegl\\u0105daj obserwowane produkty&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Produkt zosta\\u0142 ju\\u017c dodany do obserwowanych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Produkt dodany!&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;after_add_to_cart&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_wybrac_skuteczny_kolagen_na_zmarszczki\"><\/span><strong>Jak wybra\u0107 skuteczny kolagen na zmarszczki?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nie ka\u017cdy suplement z napisem \u201ekolagen\u201d przynosi efekty. R\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 one jako\u015bci\u0105, dawk\u0105 i dodatkami, kt\u00f3re wspieraj\u0105 jego dzia\u0142anie. Jak wybra\u0107 taki, kt\u00f3ry naprawd\u0119 dzia\u0142a?<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na form\u0119 kolagenu <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 najlepiej wch\u0142ania si\u0119 kolagen hydrolizowany, czyli rozbity na mniejsze cz\u0105steczki (peptydy). Dzi\u0119ki temu organizm mo\u017ce go \u0142atwo przyswoi\u0107 i wykorzysta\u0107 tam, gdzie go potrzebuje \u2013 np. w sk\u00f3rze.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Sprawd\u017a, jaki to typ kolagenu <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 dla sk\u00f3ry najwa\u017cniejsze s\u0105 typy I i III. Szukaj ich na etykiecie. Typ II jest przeznaczony g\u0142\u00f3wnie dla staw\u00f3w i nie poprawia wygl\u0105du sk\u00f3ry.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Sk\u0142ad ma znaczenie <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 dobry suplement powinien zawiera\u0107 nie tylko kolagen, ale te\u017c witamin\u0119 C \u2013 bez niej organizm nie potrafi prawid\u0142owo syntetyzowa\u0107 kolagenu. Dobrze, je\u015bli w sk\u0142adzie znajdziesz te\u017c cynk, kwas hialuronowy lub biotyn\u0119.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Forma podania<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 kolagen do picia na zmarszczki, w proszku czy kapsu\u0142kach? Wyb\u00f3r zale\u017cy od preferencji. P\u0142yn i proszek cz\u0119sto zawieraj\u0105 wi\u0119ksze dawki i s\u0105 \u0142atwiejsze do przyswojenia. Kapsu\u0142ki to wygoda, ale zwykle maj\u0105 mniejsz\u0105 porcj\u0119 dzienn\u0105.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Czysto\u015b\u0107 produktu <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 unikaj suplement\u00f3w z dodatkiem sztucznych barwnik\u00f3w, cukru czy konserwant\u00f3w. Im prostszy sk\u0142ad, tym lepiej.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Zawarto\u015b\u0107 kolagenu w jednej porcji<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 to wa\u017cny element skuteczno\u015bci. Suplementy, kt\u00f3re zawieraj\u0105 zbyt ma\u0142\u0105 ilo\u015b\u0107 kolagenu (np. poni\u017cej 1000 mg), mog\u0105 nie przynie\u015b\u0107 zauwa\u017calnych efekt\u00f3w. Skuteczne dawki, potwierdzone w badaniach naukowych, zaczynaj\u0105 si\u0119 zazwyczaj od 2,5 g, a w wielu przypadkach stosuje si\u0119 nawet 5\u201310 g dziennie. Zbyt niska zawarto\u015b\u0107 to cz\u0119sto chwyt marketingowy, kt\u00f3ry nie idzie w parze z realnym dzia\u0142aniem. Tylko odpowiednia ilo\u015b\u0107 dostarczonych peptyd\u00f3w kolagenowych pozwala organizmowi wykorzysta\u0107 je do odbudowy struktury sk\u00f3ry i redukcji zmarszczek.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Po_jakim_czasie_mozna_zobaczyc_efekty_dzialania_kolagenu\"><\/span><strong>Po jakim czasie mo\u017cna zobaczy\u0107 efekty dzia\u0142ania kolagenu?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">To jedno z najcz\u0119\u015bciej zadawanych pyta\u0144. I s\u0142usznie \u2013 nikt nie chce czeka\u0107 w niesko\u0144czono\u015b\u0107 na rezultaty. Dobra wiadomo\u015b\u0107? Efekty suplementacji kolagenem cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 szybciej, ni\u017c si\u0119 wydaje.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Badania pokazuj\u0105, \u017ce:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>po 4 tygodniach<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> mo\u017ce poprawi\u0107 si\u0119 nawil\u017cenie sk\u00f3ry,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>po 8 tygodniach<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sk\u00f3ra mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 j\u0119drniejsza i g\u0142adsza,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>po 12 tygodniach<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> zmarszczki mog\u0105 by\u0107 mniej widoczne.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pami\u0119taj jednak o tym, \u017ce efekty zale\u017c\u0105 od kilku czynnik\u00f3w. Liczy si\u0119 dawka, typ kolagenu, obecno\u015b\u0107 witaminy C i og\u00f3lny styl \u017cycia. Bez odpowiedniego nawodnienia, snu i zbilansowanej diety nawet najlepszy suplement nie zadzia\u0142a tak, jak powinien.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dlatego warto podej\u015b\u0107 do tematu kompleksowo. Suplementy to tylko jeden element uk\u0142adanki. Reszta zale\u017cy od codziennych wybor\u00f3w.<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-274931 size-full\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/kolagen.jpg\" alt=\"Kolagen - zdj\u0119cie pogl\u0105dowe\" width=\"1200\" height=\"630\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/kolagen.jpg 1200w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/kolagen-1024x538.jpg 1024w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/kolagen-768x403.jpg 768w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/kolagen-640x336.jpg 640w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/kolagen-400x210.jpg 400w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/kolagen-1000x525.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Badania_nad_kolagenem_na_zmarszczki\"><\/span><strong>Badania nad kolagenem na zmarszczki<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Z wiekiem sk\u00f3ra traci j\u0119drno\u015b\u0107, pojawiaj\u0105 si\u0119 zmarszczki, dlatego coraz wi\u0119cej os\u00f3b \u2013 zar\u00f3wno kobiet, jak i m\u0119\u017cczyzn \u2013 si\u0119ga po preparaty z kolagenem. Wraz z rosn\u0105c\u0105 popularno\u015bci\u0105 suplement\u00f3w prowadzi si\u0119 liczne badania oceniaj\u0105ce ich wp\u0142yw na struktur\u0119 sk\u00f3ry, zmarszczki i og\u00f3ln\u0105 kondycj\u0119 cery. Sprawd\u017a, co m\u00f3wi\u0105 na ten temat naukowe analizy.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W badaniu klinicznym oceniano wp\u0142yw peptyd\u00f3w kolagenowych o niskiej masie cz\u0105steczkowej na such\u0105, starzej\u0105c\u0105 si\u0119 sk\u00f3r\u0119 nara\u017con\u0105 na dzia\u0142anie s\u0142o\u0144ca. Przez 12 tygodni uczestnicy przyjmowali suplement lub placebo. W grupie <strong>przyjmuj\u0105cej kolagen zaobserwowano wyra\u017an\u0105 popraw\u0119 wygl\u0105du sk\u00f3ry<\/strong>: zmniejszenie zmarszczek wok\u00f3\u0142 oczu, lepsz\u0105 elastyczno\u015b\u0107, nawil\u017cenie oraz mniejsz\u0105 utrat\u0119 wody przez nask\u00f3rek, co \u015bwiadczy o wzmocnieniu bariery ochronnej. Suplementacja nie wywo\u0142a\u0142a skutk\u00f3w ubocznych [1].<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Badanie z udzia\u0142em os\u00f3b powy\u017cej 65. roku \u017cycia wykaza\u0142o, \u017ce codzienna suplementacja 10 g peptyd\u00f3w kolagenowych poprawia kondycj\u0119 sk\u00f3ry. Ju\u017c po kilku tygodniach zaobserwowano wzrost nawil\u017cenia, a w 6. i 8. tygodniu \u2013 wyra\u017an\u0105 popraw\u0119 elastyczno\u015bci. <strong>Kolagen mo\u017ce wi\u0119c wspiera\u0107 jako\u015b\u0107 sk\u00f3ry u senior\u00f3w<\/strong>, a tak\u017ce zapobiega\u0107 jej p\u0119kni\u0119ciom i uszkodzeniom, co ma szczeg\u00f3lne znaczenie w codziennej piel\u0119gnacji os\u00f3b starszych [2].<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Doustnie przyjmowany kolagen rozk\u0142ada si\u0119 na bioaktywne peptydy, kt\u00f3re stymuluj\u0105 fibroblasty do produkcji kolagenu, poprawiaj\u0105c struktur\u0119 i g\u0119sto\u015b\u0107 sk\u00f3ry. EGF (czynnik wzrostu nask\u00f3rka) dzia\u0142a z kolei na kom\u00f3rki nask\u00f3rka, wspieraj\u0105c ich regeneracj\u0119 i gojenie. Po\u0142\u0105czenie tych dw\u00f3ch sk\u0142adnik\u00f3w poprawia spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107 i wyg\u0142adzenie sk\u00f3ry \u2013 kolagen dzia\u0142a w sk\u00f3rze w\u0142a\u015bciwej, a EGF w nask\u00f3rku, co daje kompleksowy efekt. Ich synergiczne dzia\u0142anie wspiera m\u0142odszy wygl\u0105d i spowalnia oznaki starzenia [3].<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Podsumowanie<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Naturalna produkcja kolagenu zaczyna spada\u0107 ju\u017c po 25. roku \u017cycia, co przek\u0142ada si\u0119 na utrat\u0119 elastyczno\u015bci sk\u00f3ry i pojawienie si\u0119 zmarszczek. Suplementacja odpowiednim typem kolagenu \u2013 najlepiej rybim lub wo\u0142owym \u2013 mo\u017ce wspiera\u0107 sk\u00f3r\u0119 od wewn\u0105trz i poprawi\u0107 jej wygl\u0105d. Znaczenie ma jednak nie tylko typ, ale te\u017c forma i sk\u0142ad produktu. Wybieraj\u0105c \u015bwiadomie, zyskujesz realne wsparcie w walce ze starzeniem.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ\"><\/span><strong>FAQ<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kolagen_naturalny_czy_syntetyczny_%E2%80%93_co_wybrac\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Kolagen naturalny czy syntetyczny \u2013 co wybra\u0107?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Najlepiej wybiera\u0107 kolagen naturalnego pochodzenia \u2013 rybi lub wo\u0142owy. Taki kolagen jest lepiej przyswajalny i strukturalnie zbli\u017cony do kolagenu wyst\u0119puj\u0105cego w ludzkim organizmie. Kolagen syntetyczny nie jest tak skuteczny w dzia\u0142aniu, a jego wch\u0142anianie mo\u017ce by\u0107 ograniczone. Je\u015bli zale\u017cy Ci na redukcji zmarszczek, postaw na naturalne \u017ar\u00f3d\u0142a i sprawdzony sk\u0142ad.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"W_jakim_wieku_warto_zaczac_suplementacje_kolagenu\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">W jakim wieku warto zacz\u0105\u0107 suplementacj\u0119 kolagenu?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Produkcja kolagenu zaczyna spada\u0107 ju\u017c po 25. roku \u017cycia. To dobry moment, \u017ceby zacz\u0105\u0107 wspiera\u0107 sk\u00f3r\u0119 od \u015brodka. Nie trzeba czeka\u0107, a\u017c pojawi\u0105 si\u0119 widoczne zmarszczki. Im wcze\u015bniej zaczniesz dzia\u0142a\u0107, tym wi\u0119ksza szansa na zachowanie j\u0119drno\u015bci i elastyczno\u015bci sk\u00f3ry na d\u0142u\u017cej.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czym_rozni_sie_kolagen_rybi_od_wolowego\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czym r\u00f3\u017cni si\u0119 kolagen rybi od wo\u0142owego?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kolagen rybi zawiera g\u0142\u00f3wnie typ I i ma mniejsze cz\u0105steczki, dzi\u0119ki czemu \u0142atwiej si\u0119 wch\u0142ania. Jest cz\u0119sto polecany przy pierwszych oznakach starzenia. Kolagen wo\u0142owy zawiera typ I i III, co czyni go dobrym wyborem dla sk\u00f3ry dojrza\u0142ej. Jest te\u017c wsparciem dla staw\u00f3w. Oba maj\u0105 swoje zalety \u2013 wyb\u00f3r zale\u017cy od Twoich potrzeb i celu suplementacji.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_takze\"><\/span>Zobacz tak\u017ce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/kolagen\/\">Kolagen \u2013 bia\u0142ko m\u0142odo\u015bci i zdrowia. Wszystko, co musisz wiedzie\u0107<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/dermokosmetyki-czym-sa-i-jak-dzialaja-na-skore\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dermokosmetyki \u2013 czym s\u0105 i jak dzia\u0142aj\u0105 na sk\u00f3r\u0119?<\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bibliografia\"><\/span><strong>Bibliografia<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36516059\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kim J, Lee SG, Lee J, Choi S, Suk J, Lee JH, Yang JH, Yang JS, Kim J. Oral Supplementation of Low-Molecular-Weight Collagen Peptides Reduces Skin Wrinkles and Improves Biophysical Properties of Skin: A Randomized, Double-Blinded, Placebo-Controlled Study. J Med Food. 2022 Dec;25(12):1146-1154.\u00a0\u00a0<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32195722\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nomoto T, Iizaka S. Effect of an Oral Nutrition Supplement Containing Collagen Peptides on Stratum Corneum Hydration and Skin Elasticity in Hospitalized Older Adults: A Multicenter Open-label Randomized Controlled Study. Adv Skin Wound Care. 2020 Apr;33(4):186-191.\u00a0\u00a0<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/37587815\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Shahrajabian MH, Sun W. Mechanism of Action of Collagen and Epidermal Growth Factor: A Review on Theory and Research Methods. Mini Rev Med Chem. 2024;24(4):453-477.<\/span><\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zmarszczki nie pojawiaj\u0105 si\u0119 z dnia na dzie\u0144. To efekt powolnego spadku produkcji kolagenu \u2013 g\u0142\u00f3wnego \u201erusztowania\u201d sk\u00f3ry. Bez niego traci elastyczno\u015b\u0107, j\u0119drno\u015b\u0107 i nawil\u017cenie. Sprawd\u017a, jaki kolagen wybra\u0107 na zmarszczki, by realnie wspiera\u0107 sk\u00f3r\u0119 od wewn\u0105trz \u2013 zanim czas zrobi swoje. Dlaczego kolagen ma znaczenie w walce ze zmarszczkami? Chcesz spowolni\u0107 proces starzenia si\u0119 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":23349,"featured_media":274926,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1,467],"tags":[],"class_list":["post-274924","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii","category-zdrowie"],"acf":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki-1140x445.jpg",1140,445,true],"list":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki-463x348.jpg",463,348,true],"medium":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki-300x158.jpg",300,158,true],"full":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki.jpg",1200,630,false]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.8 (Yoast SEO v27.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Jaki kolagen wybra\u0107 na zmarszczki? | Blog HempKing<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zastanawiasz si\u0119, kt\u00f3ry kolagen wybra\u0107? Rybi czy wo\u0142owy? Poznaj ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci, wp\u0142yw na sk\u00f3r\u0119 i dowiedz si\u0119, jak wspomagaj\u0105 m\u0142ody wygl\u0105d.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jaki kolagen wybra\u0107 na zmarszczki?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zastanawiasz si\u0119, kt\u00f3ry kolagen wybra\u0107? Rybi czy wo\u0142owy? Poznaj ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci, wp\u0142yw na sk\u00f3r\u0119 i dowiedz si\u0119, jak wspomagaj\u0105 m\u0142ody wygl\u0105d.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hemp King\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-20T06:00:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"monikasejbuk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@hempkingeu\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@hempkingeu\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"monikasejbuk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"monikasejbuk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1b6c0dc4f01d268c71c5e8625ac58ef6\"},\"headline\":\"Jaki kolagen wybra\u0107 na zmarszczki?\",\"datePublished\":\"2025-05-20T06:00:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\\\/\"},\"wordCount\":1835,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2025\\\/04\\\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki.jpg\",\"articleSection\":[\"Inne\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\\\/\",\"name\":\"Jaki kolagen wybra\u0107 na zmarszczki? | Blog HempKing\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2025\\\/04\\\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki.jpg\",\"datePublished\":\"2025-05-20T06:00:35+00:00\",\"description\":\"Zastanawiasz si\u0119, kt\u00f3ry kolagen wybra\u0107? Rybi czy wo\u0142owy? Poznaj ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci, wp\u0142yw na sk\u00f3r\u0119 i dowiedz si\u0119, jak wspomagaj\u0105 m\u0142ody wygl\u0105d.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2025\\\/04\\\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2025\\\/04\\\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki.jpg\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Jaki kolagen wybra\u0107 na zmarszczki? - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jaki kolagen wybra\u0107 na zmarszczki?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Hemp King\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Hemp King\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2020\\\/05\\\/hempking.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2020\\\/05\\\/hempking.png\",\"width\":148,\"height\":91,\"caption\":\"Hemp King\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/hempkingpoland\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/hempkingeu\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/hempkingeu\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/hempking-eu\\\/mycompany\\\/\",\"https:\\\/\\\/pl.pinterest.com\\\/hempkingeu\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCUkeZA1fj4hSZfoYm0WpZ7w\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1b6c0dc4f01d268c71c5e8625ac58ef6\",\"name\":\"monikasejbuk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"monikasejbuk\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jaki kolagen wybra\u0107 na zmarszczki? | Blog HempKing","description":"Zastanawiasz si\u0119, kt\u00f3ry kolagen wybra\u0107? Rybi czy wo\u0142owy? Poznaj ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci, wp\u0142yw na sk\u00f3r\u0119 i dowiedz si\u0119, jak wspomagaj\u0105 m\u0142ody wygl\u0105d.","robots":{"index":"index","follow":"follow"},"canonical":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jaki kolagen wybra\u0107 na zmarszczki?","og_description":"Zastanawiasz si\u0119, kt\u00f3ry kolagen wybra\u0107? Rybi czy wo\u0142owy? Poznaj ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci, wp\u0142yw na sk\u00f3r\u0119 i dowiedz si\u0119, jak wspomagaj\u0105 m\u0142ody wygl\u0105d.","og_url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/","og_site_name":"Hemp King","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland","article_published_time":"2025-05-20T06:00:35+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"monikasejbuk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@hempkingeu","twitter_site":"@hempkingeu","twitter_misc":{"Napisane przez":"monikasejbuk","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/"},"author":{"name":"monikasejbuk","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/1b6c0dc4f01d268c71c5e8625ac58ef6"},"headline":"Jaki kolagen wybra\u0107 na zmarszczki?","datePublished":"2025-05-20T06:00:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/"},"wordCount":1835,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki.jpg","articleSection":["Inne","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/","name":"Jaki kolagen wybra\u0107 na zmarszczki? | Blog HempKing","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki.jpg","datePublished":"2025-05-20T06:00:35+00:00","description":"Zastanawiasz si\u0119, kt\u00f3ry kolagen wybra\u0107? Rybi czy wo\u0142owy? Poznaj ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci, wp\u0142yw na sk\u00f3r\u0119 i dowiedz si\u0119, jak wspomagaj\u0105 m\u0142ody wygl\u0105d.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/#primaryimage","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki.jpg","contentUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki.jpg","width":1200,"height":630,"caption":"Jaki kolagen wybra\u0107 na zmarszczki? - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jaki-kolagen-wybrac-na-zmarszczki\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jaki kolagen wybra\u0107 na zmarszczki?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/","name":"Hemp King","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization","name":"Hemp King","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png","contentUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png","width":148,"height":91,"caption":"Hemp King"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland","https:\/\/x.com\/hempkingeu","https:\/\/www.instagram.com\/hempkingeu\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/hempking-eu\/mycompany\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/hempkingeu\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCUkeZA1fj4hSZfoYm0WpZ7w"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/1b6c0dc4f01d268c71c5e8625ac58ef6","name":"monikasejbuk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","caption":"monikasejbuk"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/274924","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23349"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=274924"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/274924\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":274933,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/274924\/revisions\/274933"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/274926"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=274924"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=274924"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=274924"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}