{"id":323594,"date":"2026-01-25T08:00:30","date_gmt":"2026-01-25T07:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?p=323594"},"modified":"2026-01-04T15:46:11","modified_gmt":"2026-01-04T14:46:11","slug":"na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/","title":{"rendered":"Na co pomaga picie czarnej herbaty?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Czarna herbata to nap\u00f3j, po kt\u00f3ry si\u0119gasz nie tylko dla smaku, ale te\u017c dla wsparcia koncentracji i lepszego samopoczucia. Dzi\u0119ki procesowi fermentacji ma intensywny aromat i charakterystyczny kolor, a przy tym dostarcza polifenoli i flawonoid\u00f3w o korzystnym dzia\u0142aniu na organizm. Regularne picie czarnej herbaty mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na serce, wspiera\u0107 uk\u0142ad odporno\u015bciowy i chroni\u0107 kom\u00f3rki przed stresem oksydacyjnym. Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119, jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci czarnej herbaty warto zna\u0107 i na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy wyborze najlepszego suszu.<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#Czym_jest_czarna_herbata\" >Czym jest czarna herbata?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#Czy_regularne_picie_czarnej_herbaty_moze_zmniejszac_ryzyko_chorob_sercowo-naczyniowych\" >Czy regularne picie czarnej herbaty mo\u017ce zmniejsza\u0107 ryzyko chor\u00f3b sercowo-naczyniowych?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#Jak_picie_herbaty_wplywa_na_koncentracje_i_zdolnosci_poznawcze\" >Jak picie herbaty wp\u0142ywa na koncentracj\u0119 i zdolno\u015bci poznawcze?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#Jakie_dzialanie_antyoksydacyjne_wykazuje_napar_z_lisci_czarnej_herbaty\" >Jakie dzia\u0142anie antyoksydacyjne wykazuje napar z li\u015bci czarnej herbaty?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#Kto_powinien_zachowac_ostroznosc_przy_piciu_czarnej_herbaty\" >Kto powinien zachowa\u0107 ostro\u017cno\u015b\u0107 przy piciu czarnej herbaty?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#Magnez_z_potasem_Biowen_1000_mg_%E2%80%93_krotki_termin_waznosci\" >Magnez z potasem Biowen 1000 mg &#8211; kr\u00f3tki termin wa\u017cno\u015bci<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#NeuroShield_Biowen_%E2%80%93_60_kapsulek\" >NeuroShield Biowen &#8211; 60 kapsu\u0142ek<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#BrainFuel_Biowen_%E2%80%93_60_kapsulek\" >BrainFuel Biowen &#8211; 60 kapsu\u0142ek<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#Na_co_zwracac_uwage_przy_zakupie_aby_wybrac_najlepsza_czarna_herbate\" >Na co zwraca\u0107 uwag\u0119 przy zakupie, aby wybra\u0107 najlepsz\u0105 czarn\u0105 herbat\u0119?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#Badania_nad_czarna_herbata\" >Badania nad czarn\u0105 herbat\u0105<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#Czarna_herbata_Podsumowanie\" >Czarna herbata | Podsumowanie<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#FAQ\" >FAQ<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#Ile_kofeiny_ma_czarna_herbata\" >Ile kofeiny ma czarna herbata?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#Dlaczego_nie_mozna_pic_czarnej_herbaty_z_cytryna\" >Dlaczego nie mo\u017cna pi\u0107 czarnej herbaty z cytryn\u0105?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#Czy_czarna_herbata_jest_dobra_na_brzuch\" >Czy czarna herbata jest dobra na brzuch?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#Zobacz_takze\" >Zobacz tak\u017ce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#Bibliografia\" >Bibliografia<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czym_jest_czarna_herbata\"><\/span><b>Czym jest czarna herbata?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Czarna herbata to nap\u00f3j przygotowywany z li\u015bci krzewu Camellia sinensis. To ten sam gatunek ro\u015bliny, z kt\u00f3rego powstaje tak\u017ce herbata zielona czy bia\u0142a. O tym, jak\u0105 otrzymasz herbat\u0119, decyduje spos\u00f3b obr\u00f3bki li\u015bci. W przypadku herbaty czarnej najwa\u017cniejszym etapem jest fermentacja, kt\u00f3ra nadaje suszowi charakterystyczny br\u0105zowo-czarny kolor oraz g\u0142\u0119boki, wyrazisty smak.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dzi\u0119ki temu procesowi zawiera ona wi\u0119cej zwi\u0105zk\u00f3w odpowiedzialnych za intensywno\u015b\u0107 naparu. Znajdziesz w niej m.in. polifenole, flawonoidy oraz alkaloidy purynowe, takie jak kofeina czyli teina. To w\u0142a\u015bnie one odpowiadaj\u0105 za w\u0142a\u015bciwo\u015bci napoju i jego wp\u0142yw na organizm.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Herbata czarna wywodzi si\u0119 z Chin, gdzie uznawano j\u0105 za nap\u00f3j narodowy. P\u00f3\u017aniej towarzyszy\u0142a mnichom buddyjskim, a z czasem trafi\u0142a tak\u017ce do Europy i sta\u0142a si\u0119 jednym z najcz\u0119\u015bciej spo\u017cywanych napoj\u00f3w na \u015bwiecie.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Li\u015bcie herbaty zbiera si\u0119 r\u0119cznie \u2013 najcz\u0119\u015bciej s\u0105 to m\u0142ode p\u0105czki li\u015bciowe i delikatne \u0142ody\u017cki krzewu. Nast\u0119pnie poddaje si\u0119 je kilku etapom obr\u00f3bki. Najwa\u017cniejszy z nich to fermentacja.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Proces produkcji obejmuje:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>wi\u0119dni\u0119cie<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 li\u015bcie trac\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 wody i staj\u0105 si\u0119 elastyczne,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>zwijanie<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 dzi\u0119ki temu uwalniaj\u0105 si\u0119 soki i enzymy,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>fermentacj\u0119<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 kluczowy etap, w kt\u00f3rym powstaj\u0105 zwi\u0105zki odpowiedzialne za aromat,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>suszenie<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 zatrzymuje fermentacj\u0119 i pozwala uzyska\u0107 trwa\u0142y susz.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dzi\u0119ki tej obr\u00f3bce napar ma g\u0142\u0119bszy smak i ciemniejszy kolor ni\u017c w przypadku herbat zielonych czy bia\u0142ych.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_regularne_picie_czarnej_herbaty_moze_zmniejszac_ryzyko_chorob_sercowo-naczyniowych\"><\/span><b>Czy regularne picie czarnej herbaty mo\u017ce zmniejsza\u0107 ryzyko chor\u00f3b sercowo-naczyniowych?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Badania wykazuj\u0105, \u017ce regularne picie czarnej herbaty mo\u017ce korzystnie wp\u0142ywa\u0107 na uk\u0142ad sercowo-naczyniowy. Polifenole zawarte w herbacie, w tym flawonoidy i polifenole jak katechiny, dzia\u0142aj\u0105 przeciwutleniaj\u0105co. Oznacza to, \u017ce neutralizuj\u0105 nadmiar wolnych rodnik\u00f3w i wspieraj\u0105 ochron\u0119 kom\u00f3rek i tkanek przed uszkodzeniami.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Napar mo\u017ce pomaga\u0107 te\u017c w utrzymaniu prawid\u0142owego poziomu cholesterolu i wspiera\u0107 prawid\u0142ow\u0105 akcj\u0119 serca. Mechanizmy te s\u0105 z\u0142o\u017cone, ale wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 m.in. z dzia\u0142aniem przeciwutleniaj\u0105cym i przeciwzapalnym zwi\u0105zk\u00f3w zawartych w li\u015bciach herbaty.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Regularne picie czarnej herbaty nie zast\u0105pi zdrowego stylu \u017cycia, ale mo\u017ce by\u0107 jego uzupe\u0142nieniem. W\u0142\u0105czenie jej do codziennej diety mo\u017ce zmniejsza\u0107 ryzyko chor\u00f3b sercowo-naczyniowych i wspiera\u0107 prawid\u0142owy poziom nawodnienia organizmu.<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-323601 size-full\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/czarna-herbata-wlasciwosci.jpg\" alt=\"Czarna herbata w\u0142a\u015bciwo\u015bci - infografika\" width=\"940\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/czarna-herbata-wlasciwosci.jpg 940w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/czarna-herbata-wlasciwosci-768x572.jpg 768w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/czarna-herbata-wlasciwosci-640x477.jpg 640w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/czarna-herbata-wlasciwosci-400x298.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_picie_herbaty_wplywa_na_koncentracje_i_zdolnosci_poznawcze\"><\/span><b>Jak picie herbaty wp\u0142ywa na koncentracj\u0119 i zdolno\u015bci poznawcze?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Czarna herbata zawiera kofein\u0119, nazywan\u0105 te\u017c tein\u0105. To w\u0142a\u015bnie ona odpowiada za efekt pobudzaj\u0105cy, kt\u00f3ry mo\u017cesz zauwa\u017cy\u0107 po wypiciu naparu. Dzia\u0142a \u0142agodniej ni\u017c kofeina z kawy, bo jej wch\u0142anianie jest spowolnione przez obecno\u015b\u0107 garbnik\u00f3w. Dzi\u0119ki temu pobudzenie jest bardziej stabilne i utrzymuje si\u0119 d\u0142u\u017cej.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Picie herbaty mo\u017ce wspiera\u0107 koncentracj\u0119 i procesy my\u015blowe. Kofeina w po\u0142\u0105czeniu z innymi zwi\u0105zkami ro\u015blinnymi \u2013 m.in. L-teanin\u0105 \u2013 mo\u017ce korzystnie wp\u0142ywa\u0107 na zdolno\u015bci poznawcze. U\u0142atwia skupienie i poprawia czujno\u015b\u0107, nie wywo\u0142uj\u0105c gwa\u0142townych skok\u00f3w energii.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Niekt\u00f3re prace naukowe podkre\u015blaj\u0105 tak\u017ce prozdrowotny wp\u0142yw naparu na m\u00f3zg, szczeg\u00f3lnie u os\u00f3b starszych. Regularne picie herbaty mo\u017ce wspiera\u0107 pami\u0119\u0107 i hamuj\u0105c rozw\u00f3j proces\u00f3w neurodegeneracyjnych, cho\u0107 potrzebne s\u0105 dalsze badania, aby w pe\u0142ni potwierdzi\u0107 te zale\u017cno\u015bci.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_dzialanie_antyoksydacyjne_wykazuje_napar_z_lisci_czarnej_herbaty\"><\/span><b>Jakie dzia\u0142anie antyoksydacyjne wykazuje napar z li\u015bci czarnej herbaty?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W czarnej herbacie znajdziesz zwi\u0105zki o silnym potencjale antyoksydacyjnym. Nale\u017c\u0105 do nich przede wszystkim polifenole i flawonoidy. To one neutralizuj\u0105 nadmiar wolnych rodnik\u00f3w, kt\u00f3re przyspieszaj\u0105 starzenie si\u0119 organizmu i mog\u0105 uszkadza\u0107 kom\u00f3rki i tkanki.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom przeciwutleniaj\u0105cym napar z li\u015bci czarnej herbaty wspiera naturalne mechanizmy obronne organizmu. Regularne spo\u017cywanie czarnej herbaty mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 korzystnie na r\u00f3wnowag\u0119 oksydacyjn\u0105, a tym samym chroni\u0107 przed przewlek\u0142ymi stanami zapalnymi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Antyoksydacyjne dzia\u0142anie herbaty czarnej bywa por\u00f3wnywane do dzia\u0142ania owoc\u00f3w jagodowych czy warzyw bogatych w witamin\u0119 C. To ciekawa alternatywa \u2013 szczeg\u00f3lnie wtedy, gdy szukasz prostych codziennych \u017ar\u00f3de\u0142 przeciwutleniaczy.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Co wa\u017cne, niekt\u00f3re badania sugeruj\u0105, \u017ce napary czarnej herbaty mog\u0105 wykazywa\u0107 dzia\u0142anie wspieraj\u0105ce regeneracj\u0119 po wysi\u0142ku fizycznym, w\u0142a\u015bnie dzi\u0119ki ochronie kom\u00f3rek przed stresem oksydacyjnym.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kto_powinien_zachowac_ostroznosc_przy_piciu_czarnej_herbaty\"><\/span><b>Kto powinien zachowa\u0107 ostro\u017cno\u015b\u0107 przy piciu czarnej herbaty?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Czarna herbata jest bezpieczna dla wi\u0119kszo\u015bci os\u00f3b, ale s\u0105 sytuacje, w kt\u00f3rych warto ograniczy\u0107 jej spo\u017cywanie lub skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem. Uwa\u017caj szczeg\u00f3lnie, je\u015bli:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">masz <\/span><b>niedokrwisto\u015b\u0107 z niedoboru \u017celaza<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 garbniki mog\u0105 zmniejsza\u0107 wch\u0142anianie tego pierwiastka, dlatego osoby z niedokrwisto\u015bci\u0105 z niedoboru \u017celaza powinny unika\u0107 picia herbaty do posi\u0142k\u00f3w,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">nale\u017cysz do <\/span><b>grupy ryzyka rozwoju anemii<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 np. kobiety w ci\u0105\u017cy i w okresie karmienia,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">cierpisz na <\/span><b>problemy z sercem<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 czarna herbata zawiera kofein\u0119, kt\u00f3ra mo\u017ce przyspiesza\u0107 akcj\u0119 serca,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">masz <\/span><b>nadci\u015bnienie<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 alkaloidy purynowe obecne w napoju mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na ci\u015bnienie krwi,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">tw\u00f3j organizm jest <\/span><b>wra\u017cliwy na kofein\u0119<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 u niekt\u00f3rych os\u00f3b mo\u017ce powodowa\u0107 bezsenno\u015b\u0107 czy niepok\u00f3j,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">przyjmujesz <\/span><b>leki<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 np. przeciwzakrzepowe lub inne, kt\u00f3re mog\u0105 wchodzi\u0107 w interakcje ze zwi\u0105zkami zawartymi w herbacie.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">masz problemy z <\/span><b>tarczyc\u0105<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 udowodniono, \u017ce zbyt wysokie spo\u017cycie herbaty mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na os\u0142abienie funkcjonowania tego organu.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W takich przypadkach picie czarnej herbaty najlepiej ograniczy\u0107 lub skonsultowa\u0107 cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 spo\u017cycia z lekarzem.<\/span><\/p>\n<div id=\"porto-products-9e0c4dee1f2f2fd12506a77038e0d92c\" class=\"porto-products wpb_content_element theme_option\"><div class=\"woocommerce columns-3 \"><ul class=\"products products-container grid show-nav-middle pcols-lg-3 pcols-md-3 pcols-xs-2 pcols-ls-2 pwidth-lg-3 pwidth-md-3 pwidth-xs-2 pwidth-ls-1 is-shortcode\"\n\t data-cur_page=\"1\" data-max_page=\"1\" data-product_layout=\"product-wq_onimage\">\n\n<li class=\"product-col product-wq_onimage product type-product post-320437 status-publish first instock product_cat-last-minute product_cat-okazje has-post-thumbnail sale shipping-taxable purchasable product-type-simple\">\n<div class=\"product-inner\">\n\t\n\t<div class=\"product-image\">\n\n\t\t<a  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/magnez-z-potasem-biowen-1000-mg-krotki-termin-waznosci\/\" aria-label=\"product\">\n\t\t\t<div class=\"labels\"><div class=\"onsale\">-25%<\/div><\/div><div class=\"inner\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/03\/magnez_z_potasem_wizualizacja_hempking-600x600.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Magnez z potasem Biowen\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/03\/magnez_z_potasem_wizualizacja_hempking-600x600.jpg 600w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/03\/magnez_z_potasem_wizualizacja_hempking-400x400.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/div>\t\t<\/a>\n\t\t\t<div class=\"links-on-image\">\n\t\t\t<div class=\"add-links-wrap\">\n\t<div class=\"add-links clearfix\">\n\t\t\t<div class=\"quantity hidden\">\n\t\t<input type=\"hidden\" id=\"quantity_6976299f9a1e9\" class=\"qty\" name=\"quantity\" value=\"1\" \/>\n\t<\/div>\n\t<a href=\"?add-to-cart=320437\" data-quantity=\"1\" class=\"viewcart-style-2 button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-product_id=\"320437\" data-product_sku=\"120984\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;Magnez z potasem Biowen 1000 mg - kr\u00f3tki termin wa\u017cno\u015bci&rdquo;\" rel=\"nofollow\" data-success_message=\"&ldquo;Magnez z potasem Biowen 1000 mg - kr\u00f3tki termin wa\u017cno\u015bci&rdquo; zosta\u0142 dodany do twojego koszyka\">Dodaj do koszyka<\/a>\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-320437 yith-wcwl-add-to-wishlist--link-style wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"320437\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;product_id&quot;:320437,&quot;parent_product_id&quot;:0,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;is_single&quot;:false,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Przegl\\u0105daj obserwowane produkty&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Produkt zosta\\u0142 ju\\u017c dodany do obserwowanych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Produkt dodany!&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;after_add_to_cart&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<div class=\"product-content\">\n\t\t\n\t\t\t<a class=\"product-loop-title\"  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/magnez-z-potasem-biowen-1000-mg-krotki-termin-waznosci\/\">\n\t<h3 class=\"woocommerce-loop-product__title\">Magnez z potasem Biowen 1000 mg - kr\u00f3tki termin wa\u017cno\u015bci<\/h3>\t<\/a>\n\t\n\t\t<div class='tm-widget-hornet-wrapper' data-product_id='320437'><\/div>\n\t<span class=\"price\"><del aria-hidden=\"true\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>59.99&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#122;&#322;<\/span><\/bdi><\/span><\/del> <span class=\"screen-reader-text\">Pierwotna cena wynosi\u0142a: 59.99&nbsp;&#122;&#322;.<\/span><ins aria-hidden=\"true\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>44.99&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#122;&#322;<\/span><\/bdi><\/span><\/ins><span class=\"screen-reader-text\">Aktualna cena wynosi: 44.99&nbsp;&#122;&#322;.<\/span><\/span>\n\n\t\t<div class=\"add-links-wrap\">\n\t<div class=\"add-links clearfix\">\n\t\t\t<div class=\"quantity hidden\">\n\t\t<input type=\"hidden\" id=\"quantity_6976299fa076c\" class=\"qty\" name=\"quantity\" value=\"1\" \/>\n\t<\/div>\n\t<a href=\"?add-to-cart=320437\" data-quantity=\"1\" class=\"viewcart-style-2 button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-product_id=\"320437\" data-product_sku=\"120984\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;Magnez z potasem Biowen 1000 mg - kr\u00f3tki termin wa\u017cno\u015bci&rdquo;\" rel=\"nofollow\" data-success_message=\"&ldquo;Magnez z potasem Biowen 1000 mg - kr\u00f3tki termin wa\u017cno\u015bci&rdquo; zosta\u0142 dodany do twojego koszyka\">Dodaj do koszyka<\/a>\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-320437 yith-wcwl-add-to-wishlist--link-style wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"320437\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;product_id&quot;:320437,&quot;parent_product_id&quot;:0,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;is_single&quot;:false,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Przegl\\u0105daj obserwowane produkty&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Produkt zosta\\u0142 ju\\u017c dodany do obserwowanych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Produkt dodany!&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;after_add_to_cart&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n<\/li>\n\n<li class=\"product-col product-wq_onimage product type-product post-315513 status-publish instock product_cat-biowen product_cat-nowosci product_cat-suplementy-na-uklad-nerwowy has-post-thumbnail shipping-taxable purchasable product-type-simple\">\n<div class=\"product-inner\">\n\t\n\t<div class=\"product-image\">\n\n\t\t<a  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/neuroshield-biowen-60-kapsulek\/\" aria-label=\"product\">\n\t\t\t<div class=\"inner\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/11\/NeuroShield_Hempking-600x600.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"NeuroShield Biowen - 60 kapsu\u0142ek\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/11\/NeuroShield_Hempking-600x600.jpg 600w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/11\/NeuroShield_Hempking-400x400.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/div>\t\t<\/a>\n\t\t\t<div class=\"links-on-image\">\n\t\t\t<div class=\"add-links-wrap\">\n\t<div class=\"add-links clearfix\">\n\t\t\t<div class=\"quantity buttons_added simple-type\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" value=\"-\" class=\"minus\">-<\/button>\n\t\t<input\n\t\t\ttype=\"number\"\n\t\t\tid=\"quantity_6976299fa1feb\"\n\t\t\tclass=\"input-text qty text\"\n\t\t\tstep=\"1\"\n\t\t\tmin=\"1\"\n\t\t\tmax=\"765\"\n\t\t\tname=\"quantity\"\n\t\t\tvalue=\"1\"\n\t\t\taria-label=\"Ilo\u015b\u0107 produktu\"\n\t\t\t\t\tplaceholder=\"\"\t\t\tinputmode=\"numeric\" \/>\n\t\t<button type=\"button\" value=\"+\" class=\"plus\">+<\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t<a href=\"?add-to-cart=315513\" data-quantity=\"1\" class=\"viewcart-style-2 button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-product_id=\"315513\" data-product_sku=\"5902906189351\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;NeuroShield Biowen - 60 kapsu\u0142ek&rdquo;\" rel=\"nofollow\" data-success_message=\"&ldquo;NeuroShield Biowen - 60 kapsu\u0142ek&rdquo; zosta\u0142 dodany do twojego koszyka\">Dodaj do koszyka<\/a>\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-315513 yith-wcwl-add-to-wishlist--link-style wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"315513\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;product_id&quot;:315513,&quot;parent_product_id&quot;:0,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;is_single&quot;:false,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Przegl\\u0105daj obserwowane produkty&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Produkt zosta\\u0142 ju\\u017c dodany do obserwowanych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Produkt dodany!&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;after_add_to_cart&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<div class=\"product-content\">\n\t\t\n\t\t\t<a class=\"product-loop-title\"  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/neuroshield-biowen-60-kapsulek\/\">\n\t<h3 class=\"woocommerce-loop-product__title\">NeuroShield Biowen - 60 kapsu\u0142ek<\/h3>\t<\/a>\n\t\n\t\t<div class='tm-widget-hornet-wrapper' data-product_id='315513'><\/div>\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>79.99&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#122;&#322;<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\n\t\t<div class=\"add-links-wrap\">\n\t<div class=\"add-links clearfix\">\n\t\t\t<div class=\"quantity buttons_added simple-type\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" value=\"-\" class=\"minus\">-<\/button>\n\t\t<input\n\t\t\ttype=\"number\"\n\t\t\tid=\"quantity_6976299fa2da7\"\n\t\t\tclass=\"input-text qty text\"\n\t\t\tstep=\"1\"\n\t\t\tmin=\"1\"\n\t\t\tmax=\"765\"\n\t\t\tname=\"quantity\"\n\t\t\tvalue=\"1\"\n\t\t\taria-label=\"Ilo\u015b\u0107 produktu\"\n\t\t\t\t\tplaceholder=\"\"\t\t\tinputmode=\"numeric\" \/>\n\t\t<button type=\"button\" value=\"+\" class=\"plus\">+<\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t<a href=\"?add-to-cart=315513\" data-quantity=\"1\" class=\"viewcart-style-2 button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-product_id=\"315513\" data-product_sku=\"5902906189351\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;NeuroShield Biowen - 60 kapsu\u0142ek&rdquo;\" rel=\"nofollow\" data-success_message=\"&ldquo;NeuroShield Biowen - 60 kapsu\u0142ek&rdquo; zosta\u0142 dodany do twojego koszyka\">Dodaj do koszyka<\/a>\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-315513 yith-wcwl-add-to-wishlist--link-style wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"315513\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;product_id&quot;:315513,&quot;parent_product_id&quot;:0,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;is_single&quot;:false,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Przegl\\u0105daj obserwowane produkty&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Produkt zosta\\u0142 ju\\u017c dodany do obserwowanych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Produkt dodany!&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;after_add_to_cart&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n<\/li>\n\n<li class=\"product-col product-wq_onimage product type-product post-315507 status-publish last instock product_cat-biowen product_cat-nowosci product_cat-suplementy-na-uklad-nerwowy has-post-thumbnail shipping-taxable purchasable product-type-simple\">\n<div class=\"product-inner\">\n\t\n\t<div class=\"product-image\">\n\n\t\t<a  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/brainfuel-biowen-60-kapsulek\/\" aria-label=\"product\">\n\t\t\t<div class=\"inner\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/11\/BrainFuel_Hempking-600x600.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"BrainFuel Biowen - 60 kapsu\u0142ek\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/11\/BrainFuel_Hempking-600x600.jpg 600w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/11\/BrainFuel_Hempking-400x400.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/div>\t\t<\/a>\n\t\t\t<div class=\"links-on-image\">\n\t\t\t<div class=\"add-links-wrap\">\n\t<div class=\"add-links clearfix\">\n\t\t\t<div class=\"quantity buttons_added simple-type\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" value=\"-\" class=\"minus\">-<\/button>\n\t\t<input\n\t\t\ttype=\"number\"\n\t\t\tid=\"quantity_6976299fa3df6\"\n\t\t\tclass=\"input-text qty text\"\n\t\t\tstep=\"1\"\n\t\t\tmin=\"1\"\n\t\t\tmax=\"318\"\n\t\t\tname=\"quantity\"\n\t\t\tvalue=\"1\"\n\t\t\taria-label=\"Ilo\u015b\u0107 produktu\"\n\t\t\t\t\tplaceholder=\"\"\t\t\tinputmode=\"numeric\" \/>\n\t\t<button type=\"button\" value=\"+\" class=\"plus\">+<\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t<a href=\"?add-to-cart=315507\" data-quantity=\"1\" class=\"viewcart-style-2 button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-product_id=\"315507\" data-product_sku=\"5902906189320\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;BrainFuel Biowen - 60 kapsu\u0142ek&rdquo;\" rel=\"nofollow\" data-success_message=\"&ldquo;BrainFuel Biowen - 60 kapsu\u0142ek&rdquo; zosta\u0142 dodany do twojego koszyka\">Dodaj do koszyka<\/a>\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-315507 yith-wcwl-add-to-wishlist--link-style wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"315507\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;product_id&quot;:315507,&quot;parent_product_id&quot;:0,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;is_single&quot;:false,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Przegl\\u0105daj obserwowane produkty&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Produkt zosta\\u0142 ju\\u017c dodany do obserwowanych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Produkt dodany!&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;after_add_to_cart&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<div class=\"product-content\">\n\t\t\n\t\t\t<a class=\"product-loop-title\"  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/brainfuel-biowen-60-kapsulek\/\">\n\t<h3 class=\"woocommerce-loop-product__title\">BrainFuel Biowen - 60 kapsu\u0142ek<\/h3>\t<\/a>\n\t\n\t\t<div class='tm-widget-hornet-wrapper' data-product_id='315507'><\/div>\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>99.99&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#122;&#322;<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\n\t\t<div class=\"add-links-wrap\">\n\t<div class=\"add-links clearfix\">\n\t\t\t<div class=\"quantity buttons_added simple-type\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" value=\"-\" class=\"minus\">-<\/button>\n\t\t<input\n\t\t\ttype=\"number\"\n\t\t\tid=\"quantity_6976299fa4aca\"\n\t\t\tclass=\"input-text qty text\"\n\t\t\tstep=\"1\"\n\t\t\tmin=\"1\"\n\t\t\tmax=\"318\"\n\t\t\tname=\"quantity\"\n\t\t\tvalue=\"1\"\n\t\t\taria-label=\"Ilo\u015b\u0107 produktu\"\n\t\t\t\t\tplaceholder=\"\"\t\t\tinputmode=\"numeric\" \/>\n\t\t<button type=\"button\" value=\"+\" class=\"plus\">+<\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t<a href=\"?add-to-cart=315507\" data-quantity=\"1\" class=\"viewcart-style-2 button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-product_id=\"315507\" data-product_sku=\"5902906189320\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;BrainFuel Biowen - 60 kapsu\u0142ek&rdquo;\" rel=\"nofollow\" data-success_message=\"&ldquo;BrainFuel Biowen - 60 kapsu\u0142ek&rdquo; zosta\u0142 dodany do twojego koszyka\">Dodaj do koszyka<\/a>\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-315507 yith-wcwl-add-to-wishlist--link-style wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"315507\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;product_id&quot;:315507,&quot;parent_product_id&quot;:0,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;is_single&quot;:false,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Przegl\\u0105daj obserwowane produkty&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Produkt zosta\\u0142 ju\\u017c dodany do obserwowanych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Produkt dodany!&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;after_add_to_cart&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Na_co_zwracac_uwage_przy_zakupie_aby_wybrac_najlepsza_czarna_herbate\"><\/span><b>Na co zwraca\u0107 uwag\u0119 przy zakupie, aby wybra\u0107 najlepsz\u0105 czarn\u0105 herbat\u0119?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jako\u015b\u0107 herbaty czarnej zale\u017cy od pochodzenia i sposobu obr\u00f3bki li\u015bci. Je\u015bli chcesz, \u017ceby napar mia\u0142 nie tylko dobry smak, ale i korzystny wp\u0142yw na zdrowie, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na kilka szczeg\u00f3\u0142\u00f3w.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Wygl\u0105d suszu<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na wygl\u0105d li\u015bci. Dobrej jako\u015bci mieszanka powinna by\u0107 jednolita i aromatyczna. Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na to, czy li\u015bcie nie s\u0105 nadmiernie pokruszone.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Brak zanieczyszcze\u0144<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 mieszanka nie powinna zawiera\u0107 zanieczyszcze\u0144 ani nadmiaru py\u0142u. Im czystszy susz, tym lepszy napar.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Rodzaj li\u015bci<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 najlepsze herbaty powstaj\u0105 z p\u0105czk\u00f3w li\u015bciowych i li\u015bci podobnej wielko\u015bci. To gwarancja r\u00f3wnomiernego naparu.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Pochodzenie<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 popularne s\u0105 herbaty z regionu Assam (tzw. assamski), Cejlonu czy Darjeeling. Ka\u017cdy z nich daje inny profil smakowy.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Forma zakupu<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 wybieraj herbaty li\u015bciaste. Torebki ekspresowe s\u0105 wygodne, ale cz\u0119sto zawieraj\u0105 ni\u017cszej jako\u015bci drobny susz.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Opakowanie<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 szczelne, chroni\u0105ce przed \u015bwiat\u0142em i wilgoci\u0105. Dzi\u0119ki temu herbata d\u0142u\u017cej zachowuje aromat i w\u0142a\u015bciwo\u015bci.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Przy zakupie herbaty czarnej kieruj si\u0119 zasad\u0105: im mniej przetworzona i im lepsze li\u015bcie, tym wi\u0119ksza szansa, \u017ce nap\u00f3j b\u0119dzie mia\u0142 warto\u015bciowe w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Badania_nad_czarna_herbata\"><\/span><b>Badania nad czarn\u0105 herbat\u0105<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Czarna herbata jest popularnym napojem bogatym w polifenole i sk\u0142adniki mineralne, jednak do niedawna brakowa\u0142o kompleksowych analiz klinicznych potwierdzaj\u0105cych jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne. W przegl\u0105dzie z 2025 roku naukowcy z Turcji ocenili wp\u0142yw regularnego spo\u017cywania czarnej herbaty i wykazali popraw\u0119 funkcji \u015br\u00f3db\u0142onka oraz naczy\u0144 krwiono\u015bnych, g\u0142\u00f3wnie dzi\u0119ki dzia\u0142aniu przeciwutleniaj\u0105cemu, przeciwzapalnemu i wp\u0142ywowi na mikrobiot\u0119 jelitow\u0105. Zaobserwowano tak\u017ce korzystny wp\u0142yw na funkcje poznawcze, natomiast efekty metaboliczne by\u0142y niejednoznaczne, co wskazuje na potrzeb\u0119 dalszych, lepiej zaprojektowanych bada\u0144 [1].<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W przegl\u0105dzie opublikowanym przez naukowc\u00f3w z Indii oceniono korzy\u015bci zdrowotne regularnego spo\u017cywania czarnej herbaty w codziennej diecie. Analiza bada\u0144 epidemiologicznych i klinicznych wskaza\u0142a, \u017ce polifenole obecne w czarnej herbacie mog\u0105 wspiera\u0107 profilaktyk\u0119 chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia oraz wykazywa\u0107 dzia\u0142anie przeciwstarzeniowe, przeciwcukrzycowe, antyoksydacyjne i potencjalnie przeciwnowotworowe. Autorzy podkre\u015blili jednocze\u015bnie potrzeb\u0119 dalszych bada\u0144, zw\u0142aszcza w kontek\u015bcie okre\u015blenia przeciwwskaza\u0144 u os\u00f3b z chorobami przewlek\u0142ymi [2].<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czarna_herbata_Podsumowanie\"><\/span><b>Czarna herbata | Podsumowanie<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Czarna herbata to jeden z najcz\u0119\u015bciej wybieranych napoj\u00f3w na \u015bwiecie. Dzi\u0119ki fermentacji zyskuje charakterystyczny smak i aromat, a tak\u017ce bogaty sk\u0142ad zwi\u0105zk\u00f3w ro\u015blinnych. W\u0142a\u015bciwo\u015bci czarnej herbaty obejmuj\u0105 m.in. dzia\u0142anie antyoksydacyjne, przeciwzapalne i wspieraj\u0105ce koncentracj\u0119. W praktyce wystarczy kilka fili\u017canek naparu dziennie, aby uzupe\u0142ni\u0107 diet\u0119 o naturalne polifenole i flawonoidy. Czarna herbata nie jest jednak produktem leczniczym \u2013 najlepiej traktowa\u0107 j\u0105 jako element zdrowego stylu \u017cycia, obok odpowiedniej diety, ruchu i prawid\u0142owego poziomu nawodnienia organizmu.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ\"><\/span><b>FAQ<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ile_kofeiny_ma_czarna_herbata\"><\/span><b>Ile kofeiny ma czarna herbata?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u015arednio fili\u017canka czarnej herbaty zawiera od 30 do 60 mg kofeiny. Ilo\u015b\u0107 zale\u017cy od rodzaju li\u015bci, czasu parzenia i proporcji suszu. To mniej ni\u017c w kawie, ale wystarczaj\u0105co du\u017co, by nap\u00f3j dzia\u0142a\u0142 pobudzaj\u0105co i wspiera\u0142 koncentracj\u0119.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_nie_mozna_pic_czarnej_herbaty_z_cytryna\"><\/span><b>Dlaczego nie mo\u017cna pi\u0107 czarnej herbaty z cytryn\u0105?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dodanie cytryny do \u015bwie\u017co zaparzonej herbaty powoduje, \u017ce obecne w niej zwi\u0105zki glinu mog\u0105 tworzy\u0107 niekorzystne kompleksy. Dlatego lepiej poczeka\u0107, a\u017c napar si\u0119 zaparzy, usun\u0105\u0107 fusy, i dopiero wtedy doda\u0107 plasterek cytryny. W takiej formie nap\u00f3j jest bezpieczny.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_czarna_herbata_jest_dobra_na_brzuch\"><\/span><b>Czy czarna herbata jest dobra na brzuch?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Czarna herbata mo\u017ce wspiera\u0107 trawienie, bo zawarte w niej garbniki dzia\u0142aj\u0105 \u015bci\u0105gaj\u0105co i \u0142agodz\u0105 drobne dolegliwo\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowe. U niekt\u00f3rych os\u00f3b wra\u017cliwych na kofein\u0119 mo\u017ce jednak powodowa\u0107 dyskomfort lub zgag\u0119. Warto obserwowa\u0107 reakcj\u0119 organizmu i pi\u0107 umiarkowane ilo\u015bci.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_takze\"><\/span>Zobacz tak\u017ce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/herbata-cbd-jak-stosowac\/\">Herbata CBD &#8211; jak stosowa\u0107?<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czym-jest-kofeina-i-jak-wplywa-na-organizm\/\">Czym jest kofeina i jak wp\u0142ywa na organizm?<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/matcha-japonski-sekret-energii-i-dobrego-samopoczucia\/\">Matcha \u2013 japo\u0144ski sekret energii i dobrego samopoczucia<\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bibliografia\"><\/span><b>Bibliografia<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1155\/ijfo\/8560718\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1155\/ijfo\/8560718<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/progressinhealthsciences.publisherspanel.com\/article\/74655\/en\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/progressinhealthsciences.publisherspanel.com\/article\/74655\/en<\/span><\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czarna herbata to nap\u00f3j, po kt\u00f3ry si\u0119gasz nie tylko dla smaku, ale te\u017c dla wsparcia koncentracji i lepszego samopoczucia. Dzi\u0119ki procesowi fermentacji ma intensywny aromat i charakterystyczny kolor, a przy tym dostarcza polifenoli i flawonoid\u00f3w o korzystnym dzia\u0142aniu na organizm. Regularne picie czarnej herbaty mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na serce, wspiera\u0107 uk\u0142ad odporno\u015bciowy i chroni\u0107 kom\u00f3rki przed [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":23348,"featured_media":323597,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1,467],"tags":[],"class_list":["post-323594","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii","category-zdrowie"],"acf":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty-1140x445.jpg",1140,445,true],"list":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty-463x348.jpg",463,348,true],"medium":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty-300x158.jpg",300,158,true],"full":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty.jpg",1200,630,false]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.8 (Yoast SEO v25.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Czarna herbata \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie dla zdrowia | HempKing<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czarna herbata, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie? Sprawd\u017a, na co pomaga picie herbaty i jakie daje korzy\u015bci zdrowotne.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Na co pomaga picie czarnej herbaty?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czarna herbata, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie? Sprawd\u017a, na co pomaga picie herbaty i jakie daje korzy\u015bci zdrowotne.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hemp King\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-25T07:00:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"malgorzataszakula\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@hempkingeu\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@hempkingeu\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"malgorzataszakula\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/\"},\"author\":{\"name\":\"malgorzataszakula\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/2d7abaaf2ebc466b058f29a99fe358e9\"},\"headline\":\"Na co pomaga picie czarnej herbaty?\",\"datePublished\":\"2026-01-25T07:00:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/\"},\"wordCount\":1691,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty.jpg\",\"articleSection\":[\"Inne\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/\",\"name\":\"Czarna herbata \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie dla zdrowia | HempKing\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty.jpg\",\"datePublished\":\"2026-01-25T07:00:30+00:00\",\"description\":\"Czarna herbata, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie? Sprawd\u017a, na co pomaga picie herbaty i jakie daje korzy\u015bci zdrowotne.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty.jpg\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Na co pomaga picie czarnej herbaty? - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Na co pomaga picie czarnej herbaty?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\",\"name\":\"Hemp King\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\",\"name\":\"Hemp King\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png\",\"width\":148,\"height\":91,\"caption\":\"Hemp King\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland\",\"https:\/\/x.com\/hempkingeu\",\"https:\/\/www.instagram.com\/hempkingeu\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/hempking-eu\/mycompany\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/hempkingeu\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCUkeZA1fj4hSZfoYm0WpZ7w\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/2d7abaaf2ebc466b058f29a99fe358e9\",\"name\":\"malgorzataszakula\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/14644628b33f9945caa508e2891458242928733c5446231f8607d8aef214cab6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/14644628b33f9945caa508e2891458242928733c5446231f8607d8aef214cab6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"malgorzataszakula\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czarna herbata \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie dla zdrowia | HempKing","description":"Czarna herbata, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie? Sprawd\u017a, na co pomaga picie herbaty i jakie daje korzy\u015bci zdrowotne.","robots":{"index":"index","follow":"follow"},"canonical":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Na co pomaga picie czarnej herbaty?","og_description":"Czarna herbata, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie? Sprawd\u017a, na co pomaga picie herbaty i jakie daje korzy\u015bci zdrowotne.","og_url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/","og_site_name":"Hemp King","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland","article_published_time":"2026-01-25T07:00:30+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"malgorzataszakula","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@hempkingeu","twitter_site":"@hempkingeu","twitter_misc":{"Napisane przez":"malgorzataszakula","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/"},"author":{"name":"malgorzataszakula","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/2d7abaaf2ebc466b058f29a99fe358e9"},"headline":"Na co pomaga picie czarnej herbaty?","datePublished":"2026-01-25T07:00:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/"},"wordCount":1691,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty.jpg","articleSection":["Inne","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/","name":"Czarna herbata \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie dla zdrowia | HempKing","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty.jpg","datePublished":"2026-01-25T07:00:30+00:00","description":"Czarna herbata, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie? Sprawd\u017a, na co pomaga picie herbaty i jakie daje korzy\u015bci zdrowotne.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#primaryimage","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty.jpg","contentUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty.jpg","width":1200,"height":630,"caption":"Na co pomaga picie czarnej herbaty? - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/na-co-pomaga-picie-czarnej-herbaty\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Na co pomaga picie czarnej herbaty?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/","name":"Hemp King","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization","name":"Hemp King","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png","contentUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png","width":148,"height":91,"caption":"Hemp King"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland","https:\/\/x.com\/hempkingeu","https:\/\/www.instagram.com\/hempkingeu\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/hempking-eu\/mycompany\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/hempkingeu\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCUkeZA1fj4hSZfoYm0WpZ7w"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/2d7abaaf2ebc466b058f29a99fe358e9","name":"malgorzataszakula","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/14644628b33f9945caa508e2891458242928733c5446231f8607d8aef214cab6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/14644628b33f9945caa508e2891458242928733c5446231f8607d8aef214cab6?s=96&d=mm&r=g","caption":"malgorzataszakula"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/323594","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23348"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=323594"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/323594\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":323602,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/323594\/revisions\/323602"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/323597"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=323594"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=323594"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=323594"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}