{"id":327210,"date":"2026-01-23T08:00:04","date_gmt":"2026-01-23T07:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?p=327210"},"modified":"2026-01-22T08:00:52","modified_gmt":"2026-01-22T07:00:52","slug":"co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/","title":{"rendered":"Co to jest tyrozyna i na co pomaga jej suplementacja?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tyrozyna to aminokwas, kt\u00f3ry odgrywa wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w pracy uk\u0142adu nerwowego, gospodarki hormonalnej i reakcji organizmu na stres. Jest prekursorem kluczowych neuroprzeka\u017anik\u00f3w i hormon\u00f3w, dlatego jej zapotrzebowanie ro\u015bnie przede wszystkim w okresach du\u017cego obci\u0105\u017cenia, zar\u00f3wno\u00a0 psychicznego jak i fizycznego. Suplementacja tyrozyny mo\u017ce wspiera\u0107 funkcjonowanie organizmu wtedy, gdy jego naturalne zasoby s\u0105 intensywnie wykorzystywane. Sprawd\u017a, czy warto suplementowa\u0107 tyrozyn\u0119 i czy ma jakie\u015b skutki uboczne.<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#Czym_jest_tyrozyna\" >Czym jest tyrozyna?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#Jakie_wlasciwosci_zdrowotne_ma_tyrozyna\" >Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne ma tyrozyna?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#Jakie_produkty_sa_bogate_w_tyrozyne\" >Jakie produkty s\u0105 bogate w tyrozyn\u0119?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#Kto_powinien_rozwazyc_suplementacje_tyrozyna\" >Kto powinien rozwa\u017cy\u0107 suplementacj\u0119 tyrozyn\u0105?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#Jak_prawidlowo_dawkowac_tyrozyne\" >Jak prawid\u0142owo dawkowa\u0107 tyrozyn\u0119?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#Czy_tyrozyna_ma_skutki_uboczne\" >Czy tyrozyna ma skutki uboczne?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#L-Tyrozyna_Biowen_%E2%80%93_100_kapsulek\" >L-Tyrozyna Biowen &#8211; 100 kapsu\u0142ek<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#BrainFuel_Biowen_%E2%80%93_60_kapsulek\" >BrainFuel Biowen &#8211; 60 kapsu\u0142ek<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#L-Lizyna_Biowen_%E2%80%93_100_kapsulek\" >L-Lizyna Biowen &#8211; 100 kapsu\u0142ek<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#Kto_nie_powinien_stosowac_tyrozyny\" >Kto nie powinien stosowa\u0107 tyrozyny?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#Badania_nad_tyrozyna\" >Badania nad tyrozyn\u0105<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#_L-tyrozyna_Podsumowanie\" >\u00a0L-tyrozyna | Podsumowanie<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#FAQ\" >FAQ<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#Czy_tyrozyna_pomaga_na_stres\" >Czy tyrozyna pomaga na stres?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#Czy_mozna_przedawkowac_tyrozyne\" >Czy mo\u017cna przedawkowa\u0107 tyrozyn\u0119?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#Czy_tyrozyna_pomaga_w_odchudzaniu\" >Czy tyrozyna pomaga w odchudzaniu?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#Czy_tyrozyna_moze_pomoc_w_depresji\" >Czy tyrozyna mo\u017ce pom\u00f3c w depresji?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#Czy_tyrozyna_uspokaja\" >Czy tyrozyna uspokaja?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#Zobacz_takze\" >Zobacz tak\u017ce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#Bibliografia\" >Bibliografia<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czym_jest_tyrozyna\"><\/span><b>Czym jest tyrozyna?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tyrozyna (L-tyrozyna) to <\/span><b>aminokwas endogenny<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, czyli taki, kt\u00f3ry organizm mo\u017ce zsyntetyzowa\u0107 sam. Dzieje si\u0119 to w w\u0105trobie podczas procesu hydroksylacji fenyloalaniny.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jest <\/span><b>prekursorem<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> szeregu zwi\u0105zk\u00f3w, bez kt\u00f3rych uk\u0142ad nerwowy i hormonalny nie mog\u0105 dzia\u0142a\u0107 sprawnie. Tyrozyna jest niezb\u0119dna do produkcji:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>dopaminy<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2014 neuroprzeka\u017anika odpowiedzialnego za motywacj\u0119 i pami\u0119\u0107 robocz\u0105,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>noradrenaliny i adrenaliny<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2014 hormon\u00f3w stresu i jednocze\u015bnie neuroprzeka\u017anik\u00f3w pobudzaj\u0105cych czujno\u015b\u0107,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>hormon\u00f3w tarczycy T3 i T4<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>melaniny<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, chroni\u0105cej sk\u00f3r\u0119 przed UV.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">To w\u0142a\u015bnie udzia\u0142 w syntezie katecholamin (dopamina, adrenalina, noradrenalina) sprawia, \u017ce suplementacja tyrozyn\u0105 jest analizowana w kontek\u015bcie stresu, wydajno\u015bci i odporno\u015bci poznawczej.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_wlasciwosci_zdrowotne_ma_tyrozyna\"><\/span><b>Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne ma tyrozyna?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Wspiera funkcje poznawcze w stresie. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Dzia\u0142a g\u0142\u00f3wnie wtedy, gdy Twoje zasoby neuroprzeka\u017anik\u00f3w s\u0105 przeci\u0105\u017cone.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Zmniejsza spadek koncentracji przy zm\u0119czeniu.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Tyrozyna pomaga utrzyma\u0107 koncentracj\u0119 przy d\u0142ugotrwa\u0142ym braku snu lub pracy zmianowej.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Wspiera czas reakcji <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">(skraca czas reakcji)<\/span><b>.\u00a0<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Mo\u017ce wspiera\u0107 odporno\u015b\u0107 emocjonaln\u0105.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Nie przez \u201euspokojenie\u201d, ale przez utrzymanie zdolno\u015bci poznawczych \u2013 my\u015blenie staje si\u0119 klarowniejsze, co u\u0142atwia zachowanie stabilno\u015bci w trudnych sytuacjach.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Co NIE jest potwierdzone?<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">dzia\u0142anie przeciwdepresyjne,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">d\u0142ugotrwa\u0142e dzia\u0142anie nootropowe,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">redukcja masy cia\u0142a,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">poprawa koncentracji w zwyk\u0142ych warunkach.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-327216 size-full\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/zrodla-tyrozyny.jpg\" alt=\"\u0179r\u00f3d\u0142a tyrozyny - infografika\" width=\"940\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/zrodla-tyrozyny.jpg 940w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/zrodla-tyrozyny-768x572.jpg 768w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/zrodla-tyrozyny-640x477.jpg 640w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/zrodla-tyrozyny-400x298.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_produkty_sa_bogate_w_tyrozyne\"><\/span><b>Jakie produkty s\u0105 bogate w tyrozyn\u0119?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Najwi\u0119cej tyrozyny znajdziesz w produktach bogatych w bia\u0142ko:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">sery dojrzewaj\u0105ce (parmezan, gouda),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">ryby (\u0142oso\u015b, dorsz),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">mi\u0119so drobiowe i wo\u0142owe,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">jaja,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">tofu i ro\u015bliny str\u0105czkowe,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">orzechy (zw\u0142aszcza arachidowe),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">pestki dyni, s\u0142onecznika i sezam.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">To od s\u0142owa \u201etyros\u201d (ser) pochodzi nazwa tyrozyny, bo po raz pierwszy wykryto j\u0105 w produktach mlecznych. Jej rola w pigmentacji sk\u00f3ry polega na dostarczaniu materia\u0142u do syntezy melaniny.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kto_powinien_rozwazyc_suplementacje_tyrozyna\"><\/span><b>Kto powinien rozwa\u017cy\u0107 suplementacj\u0119 tyrozyn\u0105?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Najcz\u0119\u015bciej m\u00f3wi si\u0119 o niej w kontek\u015bcie os\u00f3b, kt\u00f3re:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">pracuj\u0105 w warunkach ci\u0105g\u0142ego stresu,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">maj\u0105 nieregularny rytm snu (pracownicy zmianowi, rodzice ma\u0142ych dzieci),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">odczuwaj\u0105 przeci\u0105\u017cenie psychiczne,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">wykonuj\u0105 zadania wymagaj\u0105ce szybkiego czasu reakcji,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">wykonuj\u0105 prac\u0119 fizyczn\u0105, kt\u00f3ra wi\u0105\u017ce si\u0119 z du\u017cym obci\u0105\u017ceniem organizmu,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">potrzebuj\u0105 wsparcia w momentach du\u017cego zm\u0119czenia.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tyrozyna sprawdza si\u0119 jako wsparcie dora\u017ane \u2014 przed egzaminem, wymagaj\u0105cym projektem, d\u0142ug\u0105 nocn\u0105 zmian\u0105 lub sytuacj\u0105, w kt\u00f3rej wiesz, \u017ce Tw\u00f3j uk\u0142ad nerwowy b\u0119dzie przeci\u0105\u017cony. Nie pe\u0142ni funkcji suplementu do codziennego stosowania.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_prawidlowo_dawkowac_tyrozyne\"><\/span><b>Jak prawid\u0142owo dawkowa\u0107 tyrozyn\u0119?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W suplementacji konsumenckiej stosuje si\u0119 najcz\u0119\u015bciej dawk\u0119 na poziomie 300\u2013500 mg jednorazowo, a w okresach wyj\u0105tkowo du\u017cego stresu \u2013 do 1000\u20132000 mg. W badaniach naukowych pojawia si\u0119 przelicznik 100 mg na ka\u017cdy kilogram masy cia\u0142a, czyli 100 mg na ka\u017cdy kilogram, maksymalnie 10 g, jednak takie dawki tyrozyny dotycz\u0105 wy\u0142\u0105cznie warunk\u00f3w eksperymentalnych i nie s\u0105 przeznaczone do codziennej suplementacji. Jednak w praktyce dawki tyrozyny powinny by\u0107 zdecydowanie ni\u017csze i dopasowane do indywidualnych potrzeb organizmu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Najlepiej przyjmowa\u0107 j\u0105 na pusty \u017co\u0142\u0105dek, poniewa\u017c posi\u0142ki bia\u0142kowe konkuruj\u0105 o te same transportery aminokwasowe w m\u00f3zgu. Najlepiej przyjmowa\u0107 tyrozyn\u0119 30\u201360 minut przed wymagaj\u0105cym zadaniem, w r\u00f3wnych porcjach w ci\u0105gu dnia, je\u015bli dawka jest wy\u017csza. To czas, po kt\u00f3rym poziom aminokwasu wzrasta we krwi i staje si\u0119 dost\u0119pny dla m\u00f3zgu.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_tyrozyna_ma_skutki_uboczne\"><\/span><b>Czy tyrozyna ma skutki uboczne?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">U wi\u0119kszo\u015bci os\u00f3b jest dobrze tolerowana, jednak w zbyt du\u017cych dawkach mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 pobudzenie, bezsenno\u015b\u0107 lub lekki wzrost ci\u015bnienia. Mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c pojawi\u0107 si\u0119 b\u00f3le g\u0142owy i nudno\u015bci, cho\u0107 dotyczy\u0142o to g\u0142\u00f3wnie os\u00f3b przyjmuj\u0105cych tyrozyn\u0119 razem z innymi stymulantami. Z tego wzgl\u0119du nie zaleca si\u0119 \u0142\u0105czenia jej z wysokimi dawkami kofeiny czy yerba mate \u2013 chyba \u017ce organizm dobrze to toleruje.<\/span><\/p>\n<div id=\"porto-products-9e0c4dee1f2f2fd12506a77038e0d92c\" class=\"porto-products wpb_content_element theme_option\"><div class=\"woocommerce columns-3 \"><ul class=\"products products-container grid show-nav-middle pcols-lg-3 pcols-md-3 pcols-xs-2 pcols-ls-2 pwidth-lg-3 pwidth-md-3 pwidth-xs-2 pwidth-ls-1 is-shortcode\"\n\t data-cur_page=\"1\" data-max_page=\"1\" data-product_layout=\"product-wq_onimage\">\n\n<li class=\"product-col product-wq_onimage product type-product post-323024 status-publish first instock product_cat-nowosci product_cat-okazje has-post-thumbnail shipping-taxable purchasable product-type-simple\">\n<div class=\"product-inner\">\n\t\n\t<div class=\"product-image\">\n\n\t\t<a  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/l-tyrozyna-1000mg-biowen-100-kapsulek\/\" aria-label=\"product\">\n\t\t\t<div class=\"inner\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/12\/L-Tyrozyna-1000-mg-Biowen-100-kapsulek-600x600.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Biowen L-Tyrozyna\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/12\/L-Tyrozyna-1000-mg-Biowen-100-kapsulek-600x600.jpg 600w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/12\/L-Tyrozyna-1000-mg-Biowen-100-kapsulek-400x400.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/div>\t\t<\/a>\n\t\t\t<div class=\"links-on-image\">\n\t\t\t<div class=\"add-links-wrap\">\n\t<div class=\"add-links clearfix\">\n\t\t\t<div class=\"quantity buttons_added simple-type\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" value=\"-\" class=\"minus\">-<\/button>\n\t\t<input\n\t\t\ttype=\"number\"\n\t\t\tid=\"quantity_69792b974c1c4\"\n\t\t\tclass=\"input-text qty text\"\n\t\t\tstep=\"1\"\n\t\t\tmin=\"1\"\n\t\t\tmax=\"207\"\n\t\t\tname=\"quantity\"\n\t\t\tvalue=\"1\"\n\t\t\taria-label=\"Ilo\u015b\u0107 produktu\"\n\t\t\t\t\tplaceholder=\"\"\t\t\tinputmode=\"numeric\" \/>\n\t\t<button type=\"button\" value=\"+\" class=\"plus\">+<\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t<a href=\"?add-to-cart=323024\" data-quantity=\"1\" class=\"viewcart-style-2 button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-product_id=\"323024\" data-product_sku=\"5902906189191\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;L-Tyrozyna Biowen - 100 kapsu\u0142ek&rdquo;\" rel=\"nofollow\" data-success_message=\"&ldquo;L-Tyrozyna Biowen - 100 kapsu\u0142ek&rdquo; zosta\u0142 dodany do twojego koszyka\">Dodaj do koszyka<\/a>\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-323024 yith-wcwl-add-to-wishlist--link-style wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"323024\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;product_id&quot;:323024,&quot;parent_product_id&quot;:0,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;is_single&quot;:false,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Przegl\\u0105daj obserwowane produkty&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Produkt zosta\\u0142 ju\\u017c dodany do obserwowanych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Produkt dodany!&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;after_add_to_cart&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<div class=\"product-content\">\n\t\t\n\t\t\t<a class=\"product-loop-title\"  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/l-tyrozyna-1000mg-biowen-100-kapsulek\/\">\n\t<h3 class=\"woocommerce-loop-product__title\">L-Tyrozyna Biowen - 100 kapsu\u0142ek<\/h3>\t<\/a>\n\t\n\t\t<div class='tm-widget-hornet-wrapper' data-product_id='323024'><\/div>\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>39.99&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#122;&#322;<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\n\t\t<div class=\"add-links-wrap\">\n\t<div class=\"add-links clearfix\">\n\t\t\t<div class=\"quantity buttons_added simple-type\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" value=\"-\" class=\"minus\">-<\/button>\n\t\t<input\n\t\t\ttype=\"number\"\n\t\t\tid=\"quantity_69792b97509d2\"\n\t\t\tclass=\"input-text qty text\"\n\t\t\tstep=\"1\"\n\t\t\tmin=\"1\"\n\t\t\tmax=\"207\"\n\t\t\tname=\"quantity\"\n\t\t\tvalue=\"1\"\n\t\t\taria-label=\"Ilo\u015b\u0107 produktu\"\n\t\t\t\t\tplaceholder=\"\"\t\t\tinputmode=\"numeric\" \/>\n\t\t<button type=\"button\" value=\"+\" class=\"plus\">+<\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t<a href=\"?add-to-cart=323024\" data-quantity=\"1\" class=\"viewcart-style-2 button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-product_id=\"323024\" data-product_sku=\"5902906189191\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;L-Tyrozyna Biowen - 100 kapsu\u0142ek&rdquo;\" rel=\"nofollow\" data-success_message=\"&ldquo;L-Tyrozyna Biowen - 100 kapsu\u0142ek&rdquo; zosta\u0142 dodany do twojego koszyka\">Dodaj do koszyka<\/a>\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-323024 yith-wcwl-add-to-wishlist--link-style wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"323024\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;product_id&quot;:323024,&quot;parent_product_id&quot;:0,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;is_single&quot;:false,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Przegl\\u0105daj obserwowane produkty&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Produkt zosta\\u0142 ju\\u017c dodany do obserwowanych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Produkt dodany!&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;after_add_to_cart&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n<\/li>\n\n<li class=\"product-col product-wq_onimage product type-product post-315507 status-publish instock product_cat-biowen product_cat-nowosci product_cat-suplementy-na-uklad-nerwowy has-post-thumbnail shipping-taxable purchasable product-type-simple\">\n<div class=\"product-inner\">\n\t\n\t<div class=\"product-image\">\n\n\t\t<a  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/brainfuel-biowen-60-kapsulek\/\" aria-label=\"product\">\n\t\t\t<div class=\"inner\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/11\/BrainFuel_Hempking-600x600.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"BrainFuel Biowen - 60 kapsu\u0142ek\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/11\/BrainFuel_Hempking-600x600.jpg 600w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/11\/BrainFuel_Hempking-400x400.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/div>\t\t<\/a>\n\t\t\t<div class=\"links-on-image\">\n\t\t\t<div class=\"add-links-wrap\">\n\t<div class=\"add-links clearfix\">\n\t\t\t<div class=\"quantity buttons_added simple-type\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" value=\"-\" class=\"minus\">-<\/button>\n\t\t<input\n\t\t\ttype=\"number\"\n\t\t\tid=\"quantity_69792b9751e36\"\n\t\t\tclass=\"input-text qty text\"\n\t\t\tstep=\"1\"\n\t\t\tmin=\"1\"\n\t\t\tmax=\"315\"\n\t\t\tname=\"quantity\"\n\t\t\tvalue=\"1\"\n\t\t\taria-label=\"Ilo\u015b\u0107 produktu\"\n\t\t\t\t\tplaceholder=\"\"\t\t\tinputmode=\"numeric\" \/>\n\t\t<button type=\"button\" value=\"+\" class=\"plus\">+<\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t<a href=\"?add-to-cart=315507\" data-quantity=\"1\" class=\"viewcart-style-2 button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-product_id=\"315507\" data-product_sku=\"5902906189320\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;BrainFuel Biowen - 60 kapsu\u0142ek&rdquo;\" rel=\"nofollow\" data-success_message=\"&ldquo;BrainFuel Biowen - 60 kapsu\u0142ek&rdquo; zosta\u0142 dodany do twojego koszyka\">Dodaj do koszyka<\/a>\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-315507 yith-wcwl-add-to-wishlist--link-style wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"315507\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;product_id&quot;:315507,&quot;parent_product_id&quot;:0,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;is_single&quot;:false,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Przegl\\u0105daj obserwowane produkty&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Produkt zosta\\u0142 ju\\u017c dodany do obserwowanych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Produkt dodany!&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;after_add_to_cart&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<div class=\"product-content\">\n\t\t\n\t\t\t<a class=\"product-loop-title\"  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/brainfuel-biowen-60-kapsulek\/\">\n\t<h3 class=\"woocommerce-loop-product__title\">BrainFuel Biowen - 60 kapsu\u0142ek<\/h3>\t<\/a>\n\t\n\t\t<div class='tm-widget-hornet-wrapper' data-product_id='315507'><\/div>\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>99.99&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#122;&#322;<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\n\t\t<div class=\"add-links-wrap\">\n\t<div class=\"add-links clearfix\">\n\t\t\t<div class=\"quantity buttons_added simple-type\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" value=\"-\" class=\"minus\">-<\/button>\n\t\t<input\n\t\t\ttype=\"number\"\n\t\t\tid=\"quantity_69792b9752bb6\"\n\t\t\tclass=\"input-text qty text\"\n\t\t\tstep=\"1\"\n\t\t\tmin=\"1\"\n\t\t\tmax=\"315\"\n\t\t\tname=\"quantity\"\n\t\t\tvalue=\"1\"\n\t\t\taria-label=\"Ilo\u015b\u0107 produktu\"\n\t\t\t\t\tplaceholder=\"\"\t\t\tinputmode=\"numeric\" \/>\n\t\t<button type=\"button\" value=\"+\" class=\"plus\">+<\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t<a href=\"?add-to-cart=315507\" data-quantity=\"1\" class=\"viewcart-style-2 button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-product_id=\"315507\" data-product_sku=\"5902906189320\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;BrainFuel Biowen - 60 kapsu\u0142ek&rdquo;\" rel=\"nofollow\" data-success_message=\"&ldquo;BrainFuel Biowen - 60 kapsu\u0142ek&rdquo; zosta\u0142 dodany do twojego koszyka\">Dodaj do koszyka<\/a>\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-315507 yith-wcwl-add-to-wishlist--link-style wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"315507\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;product_id&quot;:315507,&quot;parent_product_id&quot;:0,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;is_single&quot;:false,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Przegl\\u0105daj obserwowane produkty&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Produkt zosta\\u0142 ju\\u017c dodany do obserwowanych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Produkt dodany!&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;after_add_to_cart&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n<\/li>\n\n<li class=\"product-col product-wq_onimage product type-product post-323031 status-publish last instock product_cat-nowosci product_cat-okazje has-post-thumbnail shipping-taxable purchasable product-type-simple\">\n<div class=\"product-inner\">\n\t\n\t<div class=\"product-image\">\n\n\t\t<a  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/l-lizyna-biowen-1000mg\/\" aria-label=\"product\">\n\t\t\t<div class=\"inner\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/12\/L-Lizyna-Biowen-\u2013-100-kapsulek-600x600.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Biowen L-Lizyna\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/12\/L-Lizyna-Biowen-\u2013-100-kapsulek-600x600.jpg 600w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/12\/L-Lizyna-Biowen-\u2013-100-kapsulek-400x400.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/div>\t\t<\/a>\n\t\t\t<div class=\"links-on-image\">\n\t\t\t<div class=\"add-links-wrap\">\n\t<div class=\"add-links clearfix\">\n\t\t\t<div class=\"quantity buttons_added simple-type\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" value=\"-\" class=\"minus\">-<\/button>\n\t\t<input\n\t\t\ttype=\"number\"\n\t\t\tid=\"quantity_69792b9753b86\"\n\t\t\tclass=\"input-text qty text\"\n\t\t\tstep=\"1\"\n\t\t\tmin=\"1\"\n\t\t\tmax=\"300\"\n\t\t\tname=\"quantity\"\n\t\t\tvalue=\"1\"\n\t\t\taria-label=\"Ilo\u015b\u0107 produktu\"\n\t\t\t\t\tplaceholder=\"\"\t\t\tinputmode=\"numeric\" \/>\n\t\t<button type=\"button\" value=\"+\" class=\"plus\">+<\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t<a href=\"?add-to-cart=323031\" data-quantity=\"1\" class=\"viewcart-style-2 button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-product_id=\"323031\" data-product_sku=\"5902906189214\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;L-Lizyna Biowen - 100 kapsu\u0142ek&rdquo;\" rel=\"nofollow\" data-success_message=\"&ldquo;L-Lizyna Biowen - 100 kapsu\u0142ek&rdquo; zosta\u0142 dodany do twojego koszyka\">Dodaj do koszyka<\/a>\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-323031 yith-wcwl-add-to-wishlist--link-style wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"323031\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;product_id&quot;:323031,&quot;parent_product_id&quot;:0,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;is_single&quot;:false,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Przegl\\u0105daj obserwowane produkty&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Produkt zosta\\u0142 ju\\u017c dodany do obserwowanych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Produkt dodany!&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;after_add_to_cart&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<div class=\"product-content\">\n\t\t\n\t\t\t<a class=\"product-loop-title\"  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/l-lizyna-biowen-1000mg\/\">\n\t<h3 class=\"woocommerce-loop-product__title\">L-Lizyna Biowen - 100 kapsu\u0142ek<\/h3>\t<\/a>\n\t\n\t\t<div class='tm-widget-hornet-wrapper' data-product_id='323031'><\/div>\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>34.99&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#122;&#322;<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\n\t\t<div class=\"add-links-wrap\">\n\t<div class=\"add-links clearfix\">\n\t\t\t<div class=\"quantity buttons_added simple-type\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" value=\"-\" class=\"minus\">-<\/button>\n\t\t<input\n\t\t\ttype=\"number\"\n\t\t\tid=\"quantity_69792b97547e2\"\n\t\t\tclass=\"input-text qty text\"\n\t\t\tstep=\"1\"\n\t\t\tmin=\"1\"\n\t\t\tmax=\"300\"\n\t\t\tname=\"quantity\"\n\t\t\tvalue=\"1\"\n\t\t\taria-label=\"Ilo\u015b\u0107 produktu\"\n\t\t\t\t\tplaceholder=\"\"\t\t\tinputmode=\"numeric\" \/>\n\t\t<button type=\"button\" value=\"+\" class=\"plus\">+<\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t<a href=\"?add-to-cart=323031\" data-quantity=\"1\" class=\"viewcart-style-2 button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-product_id=\"323031\" data-product_sku=\"5902906189214\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;L-Lizyna Biowen - 100 kapsu\u0142ek&rdquo;\" rel=\"nofollow\" data-success_message=\"&ldquo;L-Lizyna Biowen - 100 kapsu\u0142ek&rdquo; zosta\u0142 dodany do twojego koszyka\">Dodaj do koszyka<\/a>\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-323031 yith-wcwl-add-to-wishlist--link-style wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"323031\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;product_id&quot;:323031,&quot;parent_product_id&quot;:0,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;is_single&quot;:false,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Przegl\\u0105daj obserwowane produkty&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Produkt zosta\\u0142 ju\\u017c dodany do obserwowanych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Produkt dodany!&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;after_add_to_cart&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kto_nie_powinien_stosowac_tyrozyny\"><\/span><b>Kto nie powinien stosowa\u0107 tyrozyny?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tyrozyna nie jest odpowiednia dla os\u00f3b z nadczynno\u015bci\u0105 tarczycy, poniewa\u017c wzrost dost\u0119pno\u015bci aminokwasu mo\u017ce nasili\u0107 objawy. Przeciwwskazana jest r\u00f3wnie\u017c przy stosowaniu inhibitor\u00f3w MAO \u2014 takie po\u0142\u0105czenie mo\u017ce prowadzi\u0107 do prze\u0142omu nadci\u015bnieniowego. Ostro\u017cno\u015b\u0107 zaleca si\u0119 tak\u017ce przy czerniaku, terapii L-dop\u0105, w ci\u0105\u017cy i podczas karmienia piersi\u0105.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Badania_nad_tyrozyna\"><\/span><b>Badania nad tyrozyn\u0105<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tyrozyna to aminokwas od lat badany pod k\u0105tem funkcjonowania m\u00f3zgu i reakcji na stres. Badania pokazuj\u0105, \u017ce w warunkach du\u017cego obci\u0105\u017cenia, takich jak stres, zimno czy brak snu, suplementacja tyrozyny mo\u017ce ogranicza\u0107 spadek koncentracji i wspiera\u0107 wydolno\u015b\u0107 poznawcz\u0105. Dlatego poznaj nieco wi\u0119cej fakt\u00f3w na ten temat, kt\u00f3re mo\u017cna znale\u017a\u0107 w badaniach naukowych:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Niewielkie dawki kofeiny w po\u0142\u0105czeniu z teanin\u0105 i tyrozyn\u0105 mog\u0105 poprawia\u0107 precyzj\u0119 ruch\u00f3w podczas intensywnego wysi\u0142ku fizycznego. Aminokwasy te wspieraj\u0105 uk\u0142ad nerwowy w warunkach zm\u0119czenia, pomagaj\u0105c utrzyma\u0107 stabilno\u015b\u0107 motoryczn\u0105 i szybko\u015b\u0107 reakcji. Co istotne, efekt ten zachodzi bez zwi\u0119kszenia subiektywnego pobudzenia, co wskazuje na wp\u0142yw g\u0142\u00f3wnie na koordynacj\u0119. Taka kombinacja mo\u017ce stanowi\u0107 praktyczne wsparcie dla sportowc\u00f3w wykonuj\u0105cych precyzyjne ruchy pod koniec treningu [1].<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tyrozyna odgrywa istotn\u0105 rol\u0119 w pracy kory przedczo\u0142owej, kt\u00f3ra podczas zada\u0144 wymagaj\u0105cych koncentracji i pami\u0119ci roboczej zu\u017cywa du\u017ce ilo\u015bci katecholamin. Gdy poziom neuroprzeka\u017anik\u00f3w spada, funkcje poznawcze ulegaj\u0105 pogorszeniu, dlatego dodatkowa tyrozyna mo\u017ce wspiera\u0107 ich syntez\u0119 w okresach du\u017cego obci\u0105\u017cenia. Badania wskazuj\u0105, \u017ce dopamina dzia\u0142a najlepiej w okre\u015blonym zakresie, a tyrozyna mo\u017ce pomaga\u0107 utrzyma\u0107 ten poziom w warunkach stresu, braku snu lub intensywnego wysi\u0142ku [2].<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">U os\u00f3b starszych tyrozyna mo\u017ce wspiera\u0107 organizm przy os\u0142abionej zdolno\u015bci utrzymania ciep\u0142a, poprawiaj\u0105c reakcj\u0119 naczy\u0144 krwiono\u015bnych na zimno. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce wraz z wiekiem zmienia si\u0119 metabolizm aminokwas\u00f3w, a zbyt wysokie st\u0119\u017cenie tyrozyny mo\u017ce sprzyja\u0107 pogorszeniu pami\u0119ci roboczej i wolniejszemu przetwarzaniu informacji. Dlatego suplementacja u senior\u00f3w powinna by\u0107 prowadzona ostro\u017cnie, z obserwacj\u0105 koncentracji i szybko\u015bci my\u015blenia jako mo\u017cliwych sygna\u0142\u00f3w nadmiernej dawki [3].<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"_L-tyrozyna_Podsumowanie\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><b>L-tyrozyna | Podsumowanie<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L-tyrozyny nie nale\u017cy traktowa\u0107 jako uniwersalnego wzmacniacza umys\u0142u. Jej dzia\u0142anie pojawia si\u0119 przede wszystkim wtedy, gdy organizm mierzy si\u0119 z du\u017cym obci\u0105\u017ceniem \u2014 stresem, brakiem snu, intensywn\u0105 prac\u0105 umys\u0142ow\u0105 lub wyczerpaniem. W takich warunkach tyrozyna mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do utrzymania koncentracji, czasu reakcji i og\u00f3lnej wydajno\u015bci, poniewa\u017c jest niezb\u0119dnym substratem dla syntezy neuroprzeka\u017anik\u00f3w. Suplementacja ma sens dora\u017anie, a nie jako sta\u0142a rutyna. W ka\u017cdym przypadku przed rozpocz\u0119ciem suplementacji warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, zw\u0142aszcza je\u015bli przyjmujesz leki lub masz choroby tarczycy.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ\"><\/span><b>FAQ<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_tyrozyna_pomaga_na_stres\"><\/span><b>Czy tyrozyna pomaga na stres?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tak \u2013 tyrozyna uczestniczy w syntezie dopaminy, adrenaliny i noradrenaliny, dlatego mo\u017ce wspiera\u0107 funkcje poznawcze w sytuacjach stresowych. Nie dzia\u0142a jednak jak \u015brodek uspokajaj\u0105cy, pomaga utrzyma\u0107 klarowno\u015b\u0107 my\u015blenia, gdy zasoby neuroprzeka\u017anik\u00f3w zaczynaj\u0105 si\u0119 wyczerpywa\u0107.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_mozna_przedawkowac_tyrozyne\"><\/span><b>Czy mo\u017cna przedawkowa\u0107 tyrozyn\u0119?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tak. Zbyt du\u017ce dawki tyrozyny (zw\u0142aszcza powy\u017cej kilku gram\u00f3w) mog\u0105 prowadzi\u0107 do pobudzenia, ko\u0142atania serca, nudno\u015bci, bezsenno\u015bci i wzrostu ci\u015bnienia. Tolerancja na wi\u0119kszych dawek jest bardzo indywidualna, dlatego warto zachowa\u0107 ostro\u017cno\u015b\u0107.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_tyrozyna_pomaga_w_odchudzaniu\"><\/span><b>Czy tyrozyna pomaga w odchudzaniu?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nie ma dowod\u00f3w, \u017ce l-tyrozyna wp\u0142ywa na redukcj\u0119 masy cia\u0142a. Odgrywa rol\u0119 w syntezie hormon\u00f3w tarczycy i metabolizmie kom\u00f3rkowym, ale nie przyspiesza utraty tkanki t\u0142uszczowej i nie powinna zast\u0119powa\u0107 diety ani \u0107wicze\u0144.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_tyrozyna_moze_pomoc_w_depresji\"><\/span><b>Czy tyrozyna mo\u017ce pom\u00f3c w depresji?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nie. Mimo \u017ce uczestniczy w syntezie neuroprzeka\u017anik\u00f3w, suplementacja tyrozyny nie wykazuje dzia\u0142ania przeciwdepresyjnego. Depresja jest chorob\u0105 wymagaj\u0105c\u0105 leczenia farmakologicznego i psychoterapii \u2013 tyrozyna nie mo\u017ce ich zast\u0119powa\u0107.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_tyrozyna_uspokaja\"><\/span><b>Czy tyrozyna uspokaja?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nie dzia\u0142a uspokajaj\u0105co. Mo\u017ce jednak poprawia\u0107 zdolno\u015b\u0107 logicznego my\u015blenia w stresie, dzi\u0119ki czemu poczucie przeci\u0105\u017cenia mo\u017ce si\u0119 zmniejsza\u0107. To efekt utrzymania sprawno\u015bci poznawczej, a nie dzia\u0142ania sedatywnego.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_takze\"><\/span>Zobacz tak\u017ce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jak-dzialaja-nootropiki-i-czy-warto-stymulowac-nimi-mozg\/\">Jak dzia\u0142aj\u0105 nootropiki i czy warto stymulowa\u0107 nimi m\u00f3zg?<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/treonian-magnezu\/\">Magnez dla m\u00f3zgu. Dlaczego warto wybra\u0107 treonian magnezu?<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/jak-odmlodzic-mozg\/\">Jak odm\u0142odzi\u0107 m\u00f3zg poprzez \u017cywienie? Produkty na zdrowy m\u00f3zg<\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bibliografia\"><\/span><b>Bibliografia<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zaragoza J, Tinsley G, Urbina S, Villa K, Santos E, Juaneza A, Tinnin M, Davidson C, Mitmesser S, Zhang Z, Taylor L. Effects of acute caffeine, theanine and tyrosine supplementation on mental and physical performance in athletes. J Int Soc Sports Nutr. 2019 Nov 26;16(1):56. <\/span><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6880365\/#Abs1\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6880365\/#Abs1<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gonzalez DE, McAllister MJ, Waldman HS, Ferrando AA, Joyce J, Barringer ND, Dawes JJ, Kieffer AJ, Harvey T, Kerksick CM, Stout JR, Ziegenfuss TN, Zapp A, Tartar JL, Heileson JL, VanDusseldorp TA, Kalman DS, Campbell BI, Antonio J, Kreider RB. International society of sports nutrition position stand: tactical athlete nutrition. J Int Soc Sports Nutr. 2022 Jun 23;19(1):267-315. <\/span><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9261739\/#abstract1\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9261739\/#abstract1<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lang JA, Krajek AC, Schwartz KS, Rand JE. Oral L-Tyrosine Supplementation Improves Core Temperature Maintenance in Older Adults. Med Sci Sports Exerc. 2020 Apr;52(4):928-934. <\/span><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31609301\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31609301\/<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tyrozyna to aminokwas, kt\u00f3ry odgrywa wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w pracy uk\u0142adu nerwowego, gospodarki hormonalnej i reakcji organizmu na stres. Jest prekursorem kluczowych neuroprzeka\u017anik\u00f3w i hormon\u00f3w, dlatego jej zapotrzebowanie ro\u015bnie przede wszystkim w okresach du\u017cego obci\u0105\u017cenia, zar\u00f3wno\u00a0 psychicznego jak i fizycznego. Suplementacja tyrozyny mo\u017ce wspiera\u0107 funkcjonowanie organizmu wtedy, gdy jego naturalne zasoby s\u0105 intensywnie wykorzystywane. Sprawd\u017a, czy [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":23349,"featured_media":327211,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1,467],"tags":[],"class_list":["post-327210","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii","category-zdrowie"],"acf":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/tyrozyna-co-to-jest-i-na-co-pomaga-1140x445.jpg",1140,445,true],"list":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/tyrozyna-co-to-jest-i-na-co-pomaga-463x348.jpg",463,348,true],"medium":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/tyrozyna-co-to-jest-i-na-co-pomaga-300x158.jpg",300,158,true],"full":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/tyrozyna-co-to-jest-i-na-co-pomaga.jpg",1200,630,false]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.8 (Yoast SEO v25.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Co to jest tyrozyna i na co pomaga jej suplementacja? - HempKing<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tyrozyna wp\u0142ywa na koncentracj\u0119, syntez\u0119 dopaminy, adrenaliny, tyroksyny i melaniny. Sprawd\u017a, jak dzia\u0142a ten aminokwas.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co to jest tyrozyna i na co pomaga jej suplementacja?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tyrozyna wp\u0142ywa na koncentracj\u0119, syntez\u0119 dopaminy, adrenaliny, tyroksyny i melaniny. Sprawd\u017a, jak dzia\u0142a ten aminokwas.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hemp King\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-23T07:00:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/tyrozyna-co-to-jest-i-na-co-pomaga.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"monikasejbuk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@hempkingeu\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@hempkingeu\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"monikasejbuk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/\"},\"author\":{\"name\":\"monikasejbuk\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/1b6c0dc4f01d268c71c5e8625ac58ef6\"},\"headline\":\"Co to jest tyrozyna i na co pomaga jej suplementacja?\",\"datePublished\":\"2026-01-23T07:00:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/\"},\"wordCount\":1582,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/tyrozyna-co-to-jest-i-na-co-pomaga.jpg\",\"articleSection\":[\"Inne\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/\",\"name\":\"Co to jest tyrozyna i na co pomaga jej suplementacja? - HempKing\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/tyrozyna-co-to-jest-i-na-co-pomaga.jpg\",\"datePublished\":\"2026-01-23T07:00:04+00:00\",\"description\":\"Tyrozyna wp\u0142ywa na koncentracj\u0119, syntez\u0119 dopaminy, adrenaliny, tyroksyny i melaniny. Sprawd\u017a, jak dzia\u0142a ten aminokwas.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/tyrozyna-co-to-jest-i-na-co-pomaga.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/tyrozyna-co-to-jest-i-na-co-pomaga.jpg\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Tyrozyna - co to jest i na co pomaga? - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Co to jest tyrozyna i na co pomaga jej suplementacja?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\",\"name\":\"Hemp King\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization\",\"name\":\"Hemp King\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png\",\"width\":148,\"height\":91,\"caption\":\"Hemp King\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland\",\"https:\/\/x.com\/hempkingeu\",\"https:\/\/www.instagram.com\/hempkingeu\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/hempking-eu\/mycompany\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/hempkingeu\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCUkeZA1fj4hSZfoYm0WpZ7w\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/1b6c0dc4f01d268c71c5e8625ac58ef6\",\"name\":\"monikasejbuk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"monikasejbuk\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co to jest tyrozyna i na co pomaga jej suplementacja? - HempKing","description":"Tyrozyna wp\u0142ywa na koncentracj\u0119, syntez\u0119 dopaminy, adrenaliny, tyroksyny i melaniny. Sprawd\u017a, jak dzia\u0142a ten aminokwas.","robots":{"index":"index","follow":"follow"},"canonical":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co to jest tyrozyna i na co pomaga jej suplementacja?","og_description":"Tyrozyna wp\u0142ywa na koncentracj\u0119, syntez\u0119 dopaminy, adrenaliny, tyroksyny i melaniny. Sprawd\u017a, jak dzia\u0142a ten aminokwas.","og_url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/","og_site_name":"Hemp King","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland","article_published_time":"2026-01-23T07:00:04+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/tyrozyna-co-to-jest-i-na-co-pomaga.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"monikasejbuk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@hempkingeu","twitter_site":"@hempkingeu","twitter_misc":{"Napisane przez":"monikasejbuk","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/"},"author":{"name":"monikasejbuk","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/1b6c0dc4f01d268c71c5e8625ac58ef6"},"headline":"Co to jest tyrozyna i na co pomaga jej suplementacja?","datePublished":"2026-01-23T07:00:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/"},"wordCount":1582,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/tyrozyna-co-to-jest-i-na-co-pomaga.jpg","articleSection":["Inne","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/","name":"Co to jest tyrozyna i na co pomaga jej suplementacja? - HempKing","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/tyrozyna-co-to-jest-i-na-co-pomaga.jpg","datePublished":"2026-01-23T07:00:04+00:00","description":"Tyrozyna wp\u0142ywa na koncentracj\u0119, syntez\u0119 dopaminy, adrenaliny, tyroksyny i melaniny. Sprawd\u017a, jak dzia\u0142a ten aminokwas.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#primaryimage","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/tyrozyna-co-to-jest-i-na-co-pomaga.jpg","contentUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/tyrozyna-co-to-jest-i-na-co-pomaga.jpg","width":1200,"height":630,"caption":"Tyrozyna - co to jest i na co pomaga? - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/co-to-jest-tyrozyna-i-na-co-pomaga-jej-suplementacja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Co to jest tyrozyna i na co pomaga jej suplementacja?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/","name":"Hemp King","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization","name":"Hemp King","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png","contentUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png","width":148,"height":91,"caption":"Hemp King"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland","https:\/\/x.com\/hempkingeu","https:\/\/www.instagram.com\/hempkingeu\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/hempking-eu\/mycompany\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/hempkingeu\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCUkeZA1fj4hSZfoYm0WpZ7w"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/1b6c0dc4f01d268c71c5e8625ac58ef6","name":"monikasejbuk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","caption":"monikasejbuk"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/327210","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23349"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=327210"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/327210\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":327217,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/327210\/revisions\/327217"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/327211"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=327210"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=327210"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=327210"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}