{"id":355977,"date":"2026-09-29T08:00:03","date_gmt":"2026-09-29T06:00:03","guid":{"rendered":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?p=355977"},"modified":"2026-09-15T08:16:56","modified_gmt":"2026-09-15T06:16:56","slug":"adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/","title":{"rendered":"Adaptogeny dla kobiet \u2013 na co mog\u0105 pom\u00f3c i jak wybra\u0107 odpowiedni?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adaptogeny mog\u0105 \u0142agodzi\u0107 dolegliwo\u015bci, kt\u00f3rych pod\u0142o\u017cem jest przewlek\u0142y stres \u2013 napi\u0119cie, gorszy sen, spadek energii oraz rozdra\u017cnienie nasilaj\u0105ce si\u0119 przed miesi\u0105czk\u0105. Mog\u0105 tak\u017ce po\u015brednio \u0142agodzi\u0107 bolesne miesi\u0105czki, uderzenia gor\u0105ca,czy wypadanie w\u0142os\u00f3w. Ro\u015bliny przeznaczonej wy\u0142\u0105cznie dla kobiet nie ma, cho\u0107 maca i shatavari najcz\u0119\u015bciej trafiaj\u0105 do preparat\u00f3w kierowanych do tej grupy. Wyb\u00f3r zale\u017cy od tego, kt\u00f3ry objaw dokucza Ci najbardziej.<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/#Na_jakie_dolegliwosci_moga_pomoc_adaptogeny\" >Na jakie dolegliwo\u015bci mog\u0105 pom\u00f3c adaptogeny?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/#Na_jakie_dolegliwosci_adaptogeny_nie_pomoga\" >Na jakie dolegliwo\u015bci adaptogeny nie pomog\u0105?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/#Ktore_adaptogeny_kobiety_wybieraja_najczesciej\" >Kt\u00f3re adaptogeny kobiety wybieraj\u0105 najcz\u0119\u015bciej?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/#Jak_wybrac_adaptogen_dla_siebie\" >Jak wybra\u0107 adaptogen dla siebie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/#Czy_mozna_laczyc_kilka_adaptogenow\" >Czy mo\u017cna \u0142\u0105czy\u0107 kilka adaptogen\u00f3w?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/#Ashwagandha_blister_15_szt_Biowen\" >Ashwagandha blister 15 szt. Biowen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/#Lions_Mane_Soplowka_jezowata_400_mg_%E2%80%93_40_polisacharydow_30_beta-glukanow_%E2%80%93_kapsulki_Biowen\" >Lion\u2019s Mane (Sopl\u00f3wka je\u017cowata) 400 mg &#8211; 40% polisacharyd\u00f3w, 30% beta-glukan\u00f3w &#8211; kapsu\u0142ki Biowen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/#Rhodiola_Rosea_Zmeczenie_wydajnosc_stres_420_mg_3_salidrozydow_i_1_rozawin_%E2%80%93_kapsulki_Biowen\" >Rhodiola Rosea | Zm\u0119czenie, wydajno\u015b\u0107, stres | 420 mg | 3% salidrozyd\u00f3w i 1% rozawin &#8211; kapsu\u0142ki Biowen<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/#Czy_adaptogeny_mozna_stosowac_podczas_miesiaczki\" >Czy adaptogeny mo\u017cna stosowa\u0107 podczas miesi\u0105czki?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/#Czy_adaptogeny_pomagaja_przy_PCOS_i_insulinoopornosci\" >Czy adaptogeny pomagaj\u0105 przy PCOS i insulinooporno\u015bci?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/#Czy_adaptogeny_wspieraja_plodnosc\" >Czy adaptogeny wspieraj\u0105 p\u0142odno\u015b\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/#Czy_adaptogeny_mozna_laczyc_z_antykoncepcja_hormonalna\" >Czy adaptogeny mo\u017cna \u0142\u0105czy\u0107 z antykoncepcj\u0105 hormonaln\u0105?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/#Jak_dlugo_trwa_kuracja_adaptogenami\" >Jak d\u0142ugo trwa kuracja adaptogenami?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/#Kto_powinien_zachowac_ostroznosc\" >Kto powinien zachowa\u0107 ostro\u017cno\u015b\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/#Badania_nad_adaptogenami_dla_kobiet\" >Badania nad adaptogenami dla kobiet<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/#FAQ\" >FAQ<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/#Czy_adaptogeny_mozna_laczyc_z_alkoholem\" >Czy adaptogeny mo\u017cna \u0142\u0105czy\u0107 z alkoholem?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/#Czy_po_ashwagandze_moze_bolec_glowa\" >Czy po ashwagandze mo\u017ce bole\u0107 g\u0142owa?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/#Czy_adaptogeny_uzalezniaja\" >Czy adaptogeny uzale\u017cniaj\u0105?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/#Czy_adaptogen_mozna_popijac_kawa\" >Czy adaptogen mo\u017cna popija\u0107 kaw\u0105?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/#Czy_CBD_jest_adaptogenem\" >Czy CBD jest adaptogenem?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/#Zobacz_takze\" >Zobacz tak\u017ce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/#Bibliografia\" >Bibliografia<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Na_jakie_dolegliwosci_moga_pomoc_adaptogeny\"><\/span><strong>Na jakie dolegliwo\u015bci mog\u0105 pom\u00f3c adaptogeny?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adaptogeny bywaj\u0105 stosowane przy:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">przewlek\u0142ym napi\u0119ciu i rozdra\u017cnieniu,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">zm\u0119czeniu i braku energii w ci\u0105gu dnia,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">trudno\u015bciach z zasypianiem,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">napi\u0119ciu i wahaniach nastroju przed miesi\u0105czk\u0105,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">gorszym samopoczuciu w okresie oko\u0142omenopauzalnym,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">obni\u017conym libido,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">problemach z koncentracj\u0105 i pami\u0119ci\u0105.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ro\u015bliny z tej grupy nie lecz\u0105 poszczeg\u00f3lnych dolegliwo\u015bci \u2013 zmieniaj\u0105 reakcj\u0119 organizmu na napi\u0119cie, a poprawa dotyczy tych objaw\u00f3w, kt\u00f3re z napi\u0119ciem si\u0119 wi\u0105\u017c\u0105.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Najlepiej wida\u0107 to na przyk\u0142adzie snu. Ashwagandha i reishi bywaj\u0105 stosowane wieczorem, kiedy przeszkadza nadmierne pobudzenie i nawracaj\u0105ce my\u015bli. Je\u017celi sen skraca si\u0119 z innego powodu, na przyk\u0142ad przez b\u00f3l albo chrapanie, adaptogen niczego nie zmieni.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Podobnie wygl\u0105da to przed miesi\u0105czk\u0105. Dra\u017cliwo\u015b\u0107 i wahania nastroju w drugiej fazie cyklu nasilaj\u0105 si\u0119 w okresach du\u017cego obci\u0105\u017cenia, dlatego maca i ashwagandha bywaj\u0105 wtedy wybierane. Przy zm\u0119czeniu i gorszej koncentracji cz\u0119\u015bciej stosuje si\u0119 r\u00f3\u017ceniec g\u00f3rski oraz sopl\u00f3wk\u0119 je\u017cowat\u0105.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Na_jakie_dolegliwosci_adaptogeny_nie_pomoga\"><\/span><strong>Na jakie dolegliwo\u015bci adaptogeny nie pomog\u0105?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adaptogeny nie \u0142agodz\u0105 dolegliwo\u015bci, kt\u00f3re nie wynikaj\u0105 ze stresu. Dotyczy to mi\u0119dzy innymi:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">bolesnych miesi\u0105czek,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">nieregularnych i bardzo obfitych krwawie\u0144,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">uderze\u0144 gor\u0105ca i nocnych pot\u00f3w,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">wypadania w\u0142os\u00f3w,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">tr\u0105dziku hormonalnego,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">zatrzymywania wody w organizmie.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Osobn\u0105 grup\u0119 obejmuj\u0105 stany wymagaj\u0105ce leczenia. Zesp\u00f3\u0142 policystycznych jajnik\u00f3w, insulinooporno\u015b\u0107, endometrioza i choroby tarczycy prowadzi lekarz, a suplement mo\u017ce przy nich \u0142agodzi\u0107 objawy zwi\u0105zane z napi\u0119ciem i gorszym snem czy zaburzenia hormonalne.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Je\u017celi objawy utrzymuj\u0105 si\u0119 od kilku miesi\u0119cy, zacznij od bada\u0144, a nie od kolejnego preparatu. Przewlek\u0142e zm\u0119czenie, wypadanie w\u0142os\u00f3w, ko\u0142atanie serca i zaburzenia miesi\u0105czkowania mog\u0105 mie\u0107 wykrywaln\u0105 przyczyn\u0119, na przyk\u0142ad niedokrwisto\u015b\u0107 lub niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy.<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-355985 size-full\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/jakie-adaptogeny-dla-kobiet.jpg\" alt=\"Jakie adaptogeny dla kobiet - infografika\" width=\"940\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/jakie-adaptogeny-dla-kobiet.jpg 940w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/jakie-adaptogeny-dla-kobiet-768x572.jpg 768w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/jakie-adaptogeny-dla-kobiet-640x477.jpg 640w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/jakie-adaptogeny-dla-kobiet-400x298.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ktore_adaptogeny_kobiety_wybieraja_najczesciej\"><\/span><strong>Kt\u00f3re adaptogeny kobiety wybieraj\u0105 najcz\u0119\u015bciej?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Najcz\u0119\u015bciej wybierane s\u0105 ashwagandha, r\u00f3\u017ceniec g\u00f3rski, maca, shatavari, sopl\u00f3wka je\u017cowata i reishi.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Ashwagandha<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, po polsku witania ospa\u0142a \u2013 przy napi\u0119ciu, rozdra\u017cnieniu i trudno\u015bciach z zasypianiem, tak\u017ce w dniach poprzedzaj\u0105cych miesi\u0105czk\u0119. Dzia\u0142a uspokajaj\u0105co, wi\u0119c przy zm\u0119czeniu w ci\u0105gu dnia lepiej sprawdzi si\u0119 inna ro\u015blina.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>R\u00f3\u017ceniec g\u00f3rski<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 przy zm\u0119czeniu psychicznym i gorszej koncentracji, r\u00f3wnie\u017c w okresie oko\u0142omenopauzalnym, gdy do\u0142\u0105cza do tego obni\u017cony nastr\u00f3j. Przyj\u0119ty wieczorem cz\u0119sto utrudnia zasypianie.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Maca<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, nazywana \u017ce\u0144-szeniem peruwia\u0144skim \u2013 przy spadku libido, napi\u0119ciu przedmiesi\u0105czkowym i gorszym samopoczuciu w okresie oko\u0142omenopauzalnym. Na regularno\u015b\u0107 miesi\u0105czek nie wp\u0142ywa.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Shatavari<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 przy dolegliwo\u015bciach zwi\u0105zanych z cyklem, spadku libido i gorszym samopoczuciu w okresie przekwitania. W ajurwedzie uchodzi za ro\u015blin\u0119 przeznaczon\u0105 g\u0142\u00f3wnie dla kobiet.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Sopl\u00f3wka je\u017cowata<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, znana jako lion&#8217;s mane \u2013 przy problemach z koncentracj\u0105, pami\u0119ci\u0105 i tak zwan\u0105 mg\u0142\u0105 m\u00f3zgow\u0105. Nie dzia\u0142a ani uspokajaj\u0105co, ani pobudzaj\u0105co.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Reishi<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, po polsku lakownica \u017c\u00f3\u0142tawa \u2013 wieczorem, przy trudno\u015bciach z wyciszeniem i wybudzaniu si\u0119 w nocy. Na uderzenia gor\u0105ca nie ma wp\u0142ywu.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Koniczyna czerwona, pluskwica groniasta i niepokalanek r\u00f3wnie\u017c trafiaj\u0105 do preparat\u00f3w opisywanych jako wsparcie dla kobiet, ale adaptogenami nie s\u0105 i dzia\u0142aj\u0105 inaczej.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_wybrac_adaptogen_dla_siebie\"><\/span><strong>Jak wybra\u0107 adaptogen dla siebie?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wybierz jeden objaw, kt\u00f3ry najbardziej przeszkadza Ci na co dzie\u0144, i jedn\u0105 ro\u015blin\u0119. Przy dw\u00f3ch albo trzech preparatach naraz nie ustalisz, kt\u00f3ry z nich cokolwiek zmieni\u0142 i po kt\u00f3rym pojawi\u0142y si\u0119 md\u0142o\u015bci lub senno\u015b\u0107.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kolejnym krokiem jest ustalenie kierunku dzia\u0142ania. Przy napi\u0119ciu i gorszym \u015bnie potrzebujesz ro\u015bliny uspokajaj\u0105cej, przy zm\u0119czeniu i braku koncentracji \u2013 pobudzaj\u0105cej.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Zanim kupisz preparat, sprawd\u017a trzy rzeczy:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Posta\u0107 surowca<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 ekstrakt standaryzowany, czyli taki, w kt\u00f3rym producent zapewnia sta\u0142\u0105 zawarto\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych, daje powtarzalne dzia\u0142anie. Sproszkowany surowiec bywa ta\u0144szy, ale jego sk\u0142ad zmienia si\u0119 mi\u0119dzy partiami.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Zawarto\u015b\u0107 w porcji dziennej<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 ilo\u015b\u0107 podana na opakowaniu dotyczy czasem dw\u00f3ch albo trzech kapsu\u0142ek, a nie jednej.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Liczba sk\u0142adnik\u00f3w<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 preparat z dziesi\u0119cioma ro\u015blinami rzadko zawiera sensown\u0105 ilo\u015b\u0107 kt\u00f3rejkolwiek z nich.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_mozna_laczyc_kilka_adaptogenow\"><\/span><strong>Czy mo\u017cna \u0142\u0105czy\u0107 kilka adaptogen\u00f3w?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mo\u017cna, ale nie na starcie. Zacznij od jednej ro\u015bliny, \u017ceby pozna\u0107 reakcj\u0119 organizmu, i dopiero potem rozwa\u017c drug\u0105. Rozs\u0105dna granica to dwie, maksymalnie trzy jednocze\u015bnie.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0141\u0105czenie ma sens wtedy, gdy ro\u015bliny odpowiadaj\u0105 na r\u00f3\u017cne objawy. Przyk\u0142adem jest r\u00f3\u017ceniec g\u00f3rski rano przy zm\u0119czeniu i ashwagandha wieczorem przy trudno\u015bciach z zasypianiem.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nie zestawiaj ro\u015blin o tym samym dzia\u0142aniu, bo zdublujesz efekt bez korzy\u015bci.\u00a0<\/span><\/p>\n<div id=\"porto-products-9e0c4dee1f2f2fd12506a77038e0d92c\" class=\"porto-products wpb_content_element theme_option\"><div class=\"woocommerce columns-3 \"><ul class=\"products products-container grid show-nav-middle has-ccols has-ccols-spacing ccols-xl-3 ccols-lg-3 ccols-md-3 ccols-sm-2 ccols-2 pwidth-lg-3 pwidth-md-3 pwidth-xs-2 pwidth-ls-1 is-shortcode\"\n\t data-cur_page=\"1\" data-max_page=\"1\" data-product_layout=\"product-wq_onimage\" role=\"none\">\n\n<li role=\"none\" class=\"product-col product-wq_onimage product type-product post-331347 status-publish first instock product_cat-adaptogeny product_cat-biowen product_cat-suplementy-na-sen product_cat-suplementy-na-lepszy-nastroj product_cat-nowosci product_cat-suplementy-na-uklad-nerwowy product_cat-suplementy-i-preparaty-na-uspokojenie has-post-thumbnail shipping-taxable purchasable product-type-simple\">\n<div class=\"product-inner\">\n\t\n\t<div class=\"product-image\">\n\n\t\t<a  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ashwagandha-blister-15-sztuk-biowen\/\" aria-label=\"Go to product page\">\n\t\t\t<div class=\"inner\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/02\/Ashwagandha_wizualizacja_blister_Hempking-1-600x600.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Ashwagandha blister 15 szt. Biowen\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/02\/Ashwagandha_wizualizacja_blister_Hempking-1-600x600.jpg 600w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/02\/Ashwagandha_wizualizacja_blister_Hempking-1-400x400.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/div>\t\t<\/a>\n\t\t\t<div class=\"links-on-image\">\n\t\t\t<div class=\"add-links-wrap\">\n\t<div class=\"add-links clearfix\">\n\t\t\t<div class=\"quantity buttons_added simple-type\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" value=\"-\" class=\"minus\">-<\/button>\n\t\t<input\n\t\t\ttype=\"number\"\n\t\t\tid=\"quantity_6abbf03c7d707\"\n\t\t\tclass=\"input-text qty text\"\n\t\t\tstep=\"1\"\n\t\t\tmin=\"1\"\n\t\t\t\t\t\t\tmax=\"3797\"\n\t\t\t\t\t\tname=\"quantity\"\n\t\t\tvalue=\"1\"\n\t\t\taria-label=\"Ilo\u015b\u0107 produktu\"\n\t\t\t\t\tplaceholder=\"\"\t\t\tinputmode=\"numeric\" \/>\n\t\t<button type=\"button\" value=\"+\" class=\"plus\">+<\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t<a href=\"\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/355977?add-to-cart=331347\" data-quantity=\"1\" class=\"viewcart-style-2 button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-product_id=\"331347\" data-product_sku=\"5902906189283\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;Ashwagandha blister 15 szt. Biowen&rdquo;\" rel=\"nofollow\" data-success_message=\"&ldquo;Ashwagandha blister 15 szt. Biowen&rdquo; zosta\u0142 dodany do twojego koszyka\" role=\"button\">Dodaj do koszyka<\/a>\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-331347 yith-wcwl-add-to-wishlist--link-style wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"331347\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;product_id&quot;:331347,&quot;parent_product_id&quot;:0,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;is_single&quot;:false,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Przegl\\u0105daj obserwowane produkty&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Produkt zosta\\u0142 ju\\u017c dodany do obserwowanych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Produkt dodany!&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;after_add_to_cart&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<div class=\"product-content\">\n\t\t\n\t\t\t<a class=\"product-loop-title\"  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ashwagandha-blister-15-sztuk-biowen\/\">\n\t<h3 class=\"woocommerce-loop-product__title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ashwagandha_blister_15_szt_Biowen\"><\/span>Ashwagandha blister 15 szt. Biowen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t<\/a>\n\t\n\t\t\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>22.99&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\" translate=\"no\">&#122;&#322;<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\n\t\t<div class=\"add-links-wrap\">\n\t<div class=\"add-links clearfix\">\n\t\t\t<div class=\"quantity buttons_added simple-type\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" value=\"-\" class=\"minus\">-<\/button>\n\t\t<input\n\t\t\ttype=\"number\"\n\t\t\tid=\"quantity_6abbf03c82d6f\"\n\t\t\tclass=\"input-text qty text\"\n\t\t\tstep=\"1\"\n\t\t\tmin=\"1\"\n\t\t\t\t\t\t\tmax=\"3797\"\n\t\t\t\t\t\tname=\"quantity\"\n\t\t\tvalue=\"1\"\n\t\t\taria-label=\"Ilo\u015b\u0107 produktu\"\n\t\t\t\t\tplaceholder=\"\"\t\t\tinputmode=\"numeric\" \/>\n\t\t<button type=\"button\" value=\"+\" class=\"plus\">+<\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t<a href=\"\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/355977?add-to-cart=331347\" data-quantity=\"1\" class=\"viewcart-style-2 button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-product_id=\"331347\" data-product_sku=\"5902906189283\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;Ashwagandha blister 15 szt. Biowen&rdquo;\" rel=\"nofollow\" data-success_message=\"&ldquo;Ashwagandha blister 15 szt. Biowen&rdquo; zosta\u0142 dodany do twojego koszyka\" role=\"button\">Dodaj do koszyka<\/a>\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-331347 yith-wcwl-add-to-wishlist--link-style wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"331347\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;product_id&quot;:331347,&quot;parent_product_id&quot;:0,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;is_single&quot;:false,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Przegl\\u0105daj obserwowane produkty&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Produkt zosta\\u0142 ju\\u017c dodany do obserwowanych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Produkt dodany!&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;after_add_to_cart&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n<\/li>\n\n<li role=\"none\" class=\"product-col product-wq_onimage product type-product post-100232 status-publish instock product_cat-biowen product_cat-grzyby-witalne product_cat-marki product_cat-narzady-zmyslow product_cat-suplementy-na-uklad-nerwowy product_cat-suplementy-na-uklad-odpornosciowy product_cat-suplementy-wedlug-rodzaju has-post-thumbnail shipping-taxable purchasable product-type-simple\">\n<div class=\"product-inner\">\n\t\n\t<div class=\"product-image\">\n\n\t\t<a  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/lions-mane-400-mg-40-polisacharydow-30-beta-glukanow-kapsulki\/\" aria-label=\"Go to product page\">\n\t\t\t<div class=\"inner\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/06\/Lions_Mane_Hempking-600x600.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Lion\u2019s Mane (Sopl\u00f3wka je\u017cowata) 400 mg - 40% polisacharyd\u00f3w, 30% beta-glukan\u00f3w - kapsu\u0142ki Biowen\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/06\/Lions_Mane_Hempking-600x600.jpg 600w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/06\/Lions_Mane_Hempking-400x400.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/div>\t\t<\/a>\n\t\t\t<div class=\"links-on-image\">\n\t\t\t<div class=\"add-links-wrap\">\n\t<div class=\"add-links clearfix\">\n\t\t\t<div class=\"quantity buttons_added simple-type\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" value=\"-\" class=\"minus\">-<\/button>\n\t\t<input\n\t\t\ttype=\"number\"\n\t\t\tid=\"quantity_6abbf03c8487d\"\n\t\t\tclass=\"input-text qty text\"\n\t\t\tstep=\"1\"\n\t\t\tmin=\"1\"\n\t\t\t\t\t\t\tmax=\"217\"\n\t\t\t\t\t\tname=\"quantity\"\n\t\t\tvalue=\"1\"\n\t\t\taria-label=\"Ilo\u015b\u0107 produktu\"\n\t\t\t\t\tplaceholder=\"\"\t\t\tinputmode=\"numeric\" \/>\n\t\t<button type=\"button\" value=\"+\" class=\"plus\">+<\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t<a href=\"\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/355977?add-to-cart=100232\" data-quantity=\"1\" class=\"viewcart-style-2 button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-product_id=\"100232\" data-product_sku=\"5904806120335\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;Lion\u2019s Mane (Sopl\u00f3wka je\u017cowata) 400 mg - 40% polisacharyd\u00f3w, 30% beta-glukan\u00f3w - kapsu\u0142ki Biowen&rdquo;\" rel=\"nofollow\" data-success_message=\"&ldquo;Lion\u2019s Mane (Sopl\u00f3wka je\u017cowata) 400 mg - 40% polisacharyd\u00f3w, 30% beta-glukan\u00f3w - kapsu\u0142ki Biowen&rdquo; zosta\u0142 dodany do twojego koszyka\" role=\"button\">Dodaj do koszyka<\/a>\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-100232 yith-wcwl-add-to-wishlist--link-style wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"100232\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;product_id&quot;:100232,&quot;parent_product_id&quot;:0,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;is_single&quot;:false,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Przegl\\u0105daj obserwowane produkty&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Produkt zosta\\u0142 ju\\u017c dodany do obserwowanych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Produkt dodany!&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;after_add_to_cart&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<div class=\"product-content\">\n\t\t\n\t\t\t<a class=\"product-loop-title\"  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/lions-mane-400-mg-40-polisacharydow-30-beta-glukanow-kapsulki\/\">\n\t<h3 class=\"woocommerce-loop-product__title\">Lion\u2019s Mane (Sopl\u00f3wka je\u017cowata) 400 mg - 40% polisacharyd\u00f3w, 30% beta-glukan\u00f3w - kapsu\u0142ki Biowen<\/h3>\t<\/a>\n\t\n\t\t\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>75.99&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\" translate=\"no\">&#122;&#322;<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\n\t\t<div class=\"add-links-wrap\">\n\t<div class=\"add-links clearfix\">\n\t\t\t<div class=\"quantity buttons_added simple-type\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" value=\"-\" class=\"minus\">-<\/button>\n\t\t<input\n\t\t\ttype=\"number\"\n\t\t\tid=\"quantity_6abbf03c85b7d\"\n\t\t\tclass=\"input-text qty text\"\n\t\t\tstep=\"1\"\n\t\t\tmin=\"1\"\n\t\t\t\t\t\t\tmax=\"217\"\n\t\t\t\t\t\tname=\"quantity\"\n\t\t\tvalue=\"1\"\n\t\t\taria-label=\"Ilo\u015b\u0107 produktu\"\n\t\t\t\t\tplaceholder=\"\"\t\t\tinputmode=\"numeric\" \/>\n\t\t<button type=\"button\" value=\"+\" class=\"plus\">+<\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t<a href=\"\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/355977?add-to-cart=100232\" data-quantity=\"1\" class=\"viewcart-style-2 button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-product_id=\"100232\" data-product_sku=\"5904806120335\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;Lion\u2019s Mane (Sopl\u00f3wka je\u017cowata) 400 mg - 40% polisacharyd\u00f3w, 30% beta-glukan\u00f3w - kapsu\u0142ki Biowen&rdquo;\" rel=\"nofollow\" data-success_message=\"&ldquo;Lion\u2019s Mane (Sopl\u00f3wka je\u017cowata) 400 mg - 40% polisacharyd\u00f3w, 30% beta-glukan\u00f3w - kapsu\u0142ki Biowen&rdquo; zosta\u0142 dodany do twojego koszyka\" role=\"button\">Dodaj do koszyka<\/a>\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-100232 yith-wcwl-add-to-wishlist--link-style wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"100232\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;product_id&quot;:100232,&quot;parent_product_id&quot;:0,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;is_single&quot;:false,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Przegl\\u0105daj obserwowane produkty&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Produkt zosta\\u0142 ju\\u017c dodany do obserwowanych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Produkt dodany!&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;after_add_to_cart&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n<\/li>\n\n<li role=\"none\" class=\"product-col product-wq_onimage product type-product post-97187 status-publish last instock product_cat-adaptogeny product_cat-biowen product_cat-suplementy-na-lepszy-nastroj product_cat-marki product_cat-narzady-zmyslow product_cat-obnizka-produktow-do-25 product_cat-suplementy-na-uklad-krazenia product_cat-suplementy-na-uklad-limfatyczny product_cat-suplementy-na-uklad-nerwowy product_cat-suplementy-na-uklad-odpornosciowy product_cat-suplementy-na-uklad-plciowy product_cat-suplementy-na-uklad-pokarmowy product_cat-suplementy has-post-thumbnail shipping-taxable purchasable product-type-simple\">\n<div class=\"product-inner\">\n\t\n\t<div class=\"product-image\">\n\n\t\t<a  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/rhodiola-rosea-kapsulki-420-mg\/\" aria-label=\"Go to product page\">\n\t\t\t<div class=\"inner\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/Rhodiola_Rosea_Hempking-600x600.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Rhodiola Rosea | Zm\u0119czenie, wydajno\u015b\u0107, stres | 420 mg | 3% salidrozyd\u00f3w i 1% rozawin - kapsu\u0142ki Biowen\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/Rhodiola_Rosea_Hempking-600x600.jpg 600w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/08\/Rhodiola_Rosea_Hempking-400x400.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/div>\t\t<\/a>\n\t\t\t<div class=\"links-on-image\">\n\t\t\t<div class=\"add-links-wrap\">\n\t<div class=\"add-links clearfix\">\n\t\t\t<div class=\"quantity buttons_added simple-type\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" value=\"-\" class=\"minus\">-<\/button>\n\t\t<input\n\t\t\ttype=\"number\"\n\t\t\tid=\"quantity_6abbf03c873d7\"\n\t\t\tclass=\"input-text qty text\"\n\t\t\tstep=\"1\"\n\t\t\tmin=\"1\"\n\t\t\t\t\t\t\tmax=\"212\"\n\t\t\t\t\t\tname=\"quantity\"\n\t\t\tvalue=\"1\"\n\t\t\taria-label=\"Ilo\u015b\u0107 produktu\"\n\t\t\t\t\tplaceholder=\"\"\t\t\tinputmode=\"numeric\" \/>\n\t\t<button type=\"button\" value=\"+\" class=\"plus\">+<\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t<a href=\"\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/355977?add-to-cart=97187\" data-quantity=\"1\" class=\"viewcart-style-2 button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-product_id=\"97187\" data-product_sku=\"5904806120229\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;Rhodiola Rosea | Zm\u0119czenie, wydajno\u015b\u0107, stres | 420 mg | 3% salidrozyd\u00f3w i 1% rozawin - kapsu\u0142ki Biowen&rdquo;\" rel=\"nofollow\" data-success_message=\"&ldquo;Rhodiola Rosea | Zm\u0119czenie, wydajno\u015b\u0107, stres | 420 mg | 3% salidrozyd\u00f3w i 1% rozawin - kapsu\u0142ki Biowen&rdquo; zosta\u0142 dodany do twojego koszyka\" role=\"button\">Dodaj do koszyka<\/a>\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-97187 yith-wcwl-add-to-wishlist--link-style wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"97187\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;product_id&quot;:97187,&quot;parent_product_id&quot;:0,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;is_single&quot;:false,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Przegl\\u0105daj obserwowane produkty&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Produkt zosta\\u0142 ju\\u017c dodany do obserwowanych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Produkt dodany!&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;after_add_to_cart&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<div class=\"product-content\">\n\t\t\n\t\t\t<a class=\"product-loop-title\"  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/rhodiola-rosea-kapsulki-420-mg\/\">\n\t<h3 class=\"woocommerce-loop-product__title\">Rhodiola Rosea | Zm\u0119czenie, wydajno\u015b\u0107, stres | 420 mg | 3% salidrozyd\u00f3w i 1% rozawin - kapsu\u0142ki Biowen<\/h3>\t<\/a>\n\t\n\t\t\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>54.99&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\" translate=\"no\">&#122;&#322;<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\n\t\t<div class=\"add-links-wrap\">\n\t<div class=\"add-links clearfix\">\n\t\t\t<div class=\"quantity buttons_added simple-type\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" value=\"-\" class=\"minus\">-<\/button>\n\t\t<input\n\t\t\ttype=\"number\"\n\t\t\tid=\"quantity_6abbf03c88635\"\n\t\t\tclass=\"input-text qty text\"\n\t\t\tstep=\"1\"\n\t\t\tmin=\"1\"\n\t\t\t\t\t\t\tmax=\"212\"\n\t\t\t\t\t\tname=\"quantity\"\n\t\t\tvalue=\"1\"\n\t\t\taria-label=\"Ilo\u015b\u0107 produktu\"\n\t\t\t\t\tplaceholder=\"\"\t\t\tinputmode=\"numeric\" \/>\n\t\t<button type=\"button\" value=\"+\" class=\"plus\">+<\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t<a href=\"\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/355977?add-to-cart=97187\" data-quantity=\"1\" class=\"viewcart-style-2 button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-product_id=\"97187\" data-product_sku=\"5904806120229\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;Rhodiola Rosea | Zm\u0119czenie, wydajno\u015b\u0107, stres | 420 mg | 3% salidrozyd\u00f3w i 1% rozawin - kapsu\u0142ki Biowen&rdquo;\" rel=\"nofollow\" data-success_message=\"&ldquo;Rhodiola Rosea | Zm\u0119czenie, wydajno\u015b\u0107, stres | 420 mg | 3% salidrozyd\u00f3w i 1% rozawin - kapsu\u0142ki Biowen&rdquo; zosta\u0142 dodany do twojego koszyka\" role=\"button\">Dodaj do koszyka<\/a>\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-97187 yith-wcwl-add-to-wishlist--link-style wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"97187\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;product_id&quot;:97187,&quot;parent_product_id&quot;:0,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;is_single&quot;:false,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Przegl\\u0105daj obserwowane produkty&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Produkt zosta\\u0142 ju\\u017c dodany do obserwowanych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Produkt dodany!&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;after_add_to_cart&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_adaptogeny_mozna_stosowac_podczas_miesiaczki\"><\/span><strong>Czy adaptogeny mo\u017cna stosowa\u0107 podczas miesi\u0105czki?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, nie ma powodu, \u017ceby odstawia\u0107 preparat na czas krwawienia. Adaptogeny nie zwi\u0119kszaj\u0105 obfito\u015bci miesi\u0105czki ani nie przed\u0142u\u017caj\u0105 jej trwania.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cz\u0119\u015b\u0107 kobiet stosuje je w\u0142a\u015bnie w tych dniach, przy dra\u017cliwo\u015bci, gorszym \u015bnie i spadku energii. Efekt zale\u017cy jednak od regularno\u015bci \u2013 ro\u015bliny te dzia\u0142aj\u0105 w cyklu kilkutygodniowym, a nie dora\u017anie w konkretne dni.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Je\u017celi po rozpocz\u0119ciu suplementacji zauwa\u017cysz zmian\u0119 charakteru krwawienia, d\u0142ugo\u015bci cyklu albo silniejsze b\u00f3le, odstaw preparat i skontaktuj si\u0119 z lekarzem.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_adaptogeny_pomagaja_przy_PCOS_i_insulinoopornosci\"><\/span><strong>Czy adaptogeny pomagaj\u0105 przy PCOS i insulinooporno\u015bci?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adaptogeny nie lecz\u0105 zespo\u0142u policystycznych jajnik\u00f3w ani insulinooporno\u015bci. Podstaw\u0105 pozostaj\u0105 zalecenia lekarza, zmiana sposobu od\u017cywiania i aktywno\u015b\u0107 fizyczna.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bywaj\u0105 stosowane jako uzupe\u0142nienie, przede wszystkim przy objawach zwi\u0105zanych z napi\u0119ciem \u2013 gorszym \u015bnie, rozdra\u017cnieniu i zm\u0119czeniu. Przewlek\u0142y stres nasila oba te stany, wi\u0119c poprawa w tym obszarze bywa odczuwalna.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Zachowaj przy tym ostro\u017cno\u015b\u0107. Cz\u0119\u015b\u0107 ro\u015blin mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na st\u0119\u017cenie glukozy we krwi, dlatego przy metforminie i innych lekach om\u00f3w suplementacj\u0119 z lekarzem. Ostro\u017cno\u015bci wymaga te\u017c ashwagandha przy wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cej chorobie tarczycy, kt\u00f3ra cz\u0119sto towarzyszy zaburzeniom hormonalnym.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_adaptogeny_wspieraja_plodnosc\"><\/span><strong>Czy adaptogeny wspieraj\u0105 p\u0142odno\u015b\u0107?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adaptogeny mog\u0105 po\u015brednio zwi\u0119ksza\u0107\u00a0szanse\u00a0 na zaj\u015bcie w ci\u0105\u017c\u0119 alenie zast\u0119puj\u0105 diagnostyki. Je\u017celi starasz si\u0119 o dziecko od roku bez efektu, um\u00f3w wizyt\u0119 u ginekologa. Po 35. roku \u017cycia nie czekaj tak d\u0142ugo \u2013 wystarczy p\u00f3\u0142 roku bezskutecznych stara\u0144, poniewa\u017c z wiekiem p\u0142odno\u015b\u0107 obni\u017ca si\u0119 szybciej i wcze\u015bniejsza diagnostyka daje wi\u0119cej mo\u017cliwo\u015bci.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adaptogeny bywaj\u0105 natomiast stosowane w okresie stara\u0144 przy przewlek\u0142ym stresie, kt\u00f3ry sam w sobie mo\u017ce utrudnia\u0107 regularn\u0105 owulacj\u0119. To dzia\u0142anie po\u015brednie i nie dotyczy przyczyn wymagaj\u0105cych leczenia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Po potwierdzeniu ci\u0105\u017cy odstaw wszystkie preparaty tego typu. Bezpiecze\u0144stwo adaptogen\u00f3w w ci\u0105\u017cy i podczas karmienia piersi\u0105 nie zosta\u0142o okre\u015blone.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_adaptogeny_mozna_laczyc_z_antykoncepcja_hormonalna\"><\/span><strong>Czy adaptogeny mo\u017cna \u0142\u0105czy\u0107 z antykoncepcj\u0105 hormonaln\u0105?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adaptogeny nie obni\u017caj\u0105 skuteczno\u015bci antykoncepcji hormonalnej. Nie dzia\u0142aj\u0105 jak dziurawiec, kt\u00f3ry przyspiesza przemian\u0119 hormon\u00f3w w w\u0105trobie i realnie zmniejsza ochron\u0119 przed ci\u0105\u017c\u0105.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Najwi\u0119ksze w\u0105tpliwo\u015bci budz\u0105 shatavari i niepokalanek, poniewa\u017c oddzia\u0142uj\u0105 na gospodark\u0119 hormonaln\u0105 bezpo\u015brednio. Przy stosowaniu tabletek, plastr\u00f3w albo wk\u0142adki hormonalnej om\u00f3w te dwa preparaty z lekarzem lub farmaceut\u0105.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dla spokoju mo\u017cesz zachowa\u0107 odst\u0119p oko\u0142o godziny mi\u0119dzy tabletk\u0105 antykoncepcyjn\u0105 a suplementem. Nie jest to konieczne, ale nie zaszkodzi.<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-355988 size-full\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/adaptogeny-jakie-dla-kobiet.jpg\" alt=\"Adaptogeny dla kobiet - zdj\u0119cie pogl\u0105dowe\" width=\"1200\" height=\"630\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/adaptogeny-jakie-dla-kobiet.jpg 1200w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/adaptogeny-jakie-dla-kobiet-1024x538.jpg 1024w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/adaptogeny-jakie-dla-kobiet-768x403.jpg 768w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/adaptogeny-jakie-dla-kobiet-640x336.jpg 640w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/adaptogeny-jakie-dla-kobiet-400x210.jpg 400w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/adaptogeny-jakie-dla-kobiet-1000x525.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_dlugo_trwa_kuracja_adaptogenami\"><\/span><strong>Jak d\u0142ugo trwa kuracja adaptogenami?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Typowa kuracja obejmuje 8\u201312 tygodni, po kt\u00f3rych warto zrobi\u0107 2\u20134 tygodnie przerwy. Kr\u00f3tsze stosowanie zwykle nie wystarcza do oceny dzia\u0142ania, poniewa\u017c pierwsze zmiany pojawiaj\u0105 si\u0119 po kilku tygodniach.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kto_powinien_zachowac_ostroznosc\"><\/span><strong>Kto powinien zachowa\u0107 ostro\u017cno\u015b\u0107?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ci\u0105\u017ca i karmienie piersi\u0105 wykluczaj\u0105 stosowanie adaptogen\u00f3w. Ostro\u017cno\u015bci wymagaj\u0105 te\u017c choroby przewlek\u0142e oraz leki przyjmowane na sta\u0142e, poniewa\u017c preparaty ro\u015blinne mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na ich dzia\u0142anie.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ci\u0105\u017ca i karmienie piersi\u0105,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">choroby tarczycy i choroby autoimmunologiczne,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">leczenie hormonalne,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">leki przeciwdepresyjne, uspokajaj\u0105ce i nasenne,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">cukrzyca i nadci\u015bnienie,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">leki przeciwzakrzepowe \u2013 reishi odstaw na 2 tygodnie przed planowanym zabiegiem,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">osoby poni\u017cej 18. roku \u017cycia.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane zdarzaj\u0105 si\u0119 rzadko i maj\u0105 zwykle \u0142agodny przebieg. Najcz\u0119\u015bciej s\u0105 to md\u0142o\u015bci po dawce na czczo, senno\u015b\u0107 w ci\u0105gu dnia po ashwagandze i reishi oraz k\u0142opoty z za\u015bni\u0119ciem po wieczornej dawce r\u00f3\u017ce\u0144ca. W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w wystarczy przyjmowa\u0107 preparat z posi\u0142kiem albo zmieni\u0107 por\u0119.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Skontaktuj si\u0119 z lekarzem, je\u017celi zauwa\u017cysz za\u017c\u00f3\u0142cenie sk\u00f3ry lub bia\u0142k\u00f3wek oczu, ciemny mocz albo silny b\u00f3l brzucha. Przy sta\u0142ym przyjmowaniu lek\u00f3w poka\u017c opakowanie suplementu farmaceucie, zanim zaczniesz go stosowa\u0107.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Badania_nad_adaptogenami_dla_kobiet\"><\/span><strong>Badania nad adaptogenami dla kobiet<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ashwagandha od tysi\u0119cy lat jest stosowana jako rasajana, czyli \u015brodek wspieraj\u0105cy witalno\u015b\u0107 i regeneracj\u0119. Wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie zalicza si\u0119 j\u0105 do adaptogen\u00f3w. Ekstrakt z jej korzenia mo\u017ce wykazywa\u0107 dzia\u0142anie przeciwzapalne, neuroprotekcyjne i antyoksydacyjne, wspiera\u0107 funkcje poznawcze oraz odpowied\u017a organizmu na stres, m.in. poprzez wp\u0142yw na poziom kortyzolu. W badaniach klinicznych stosowanie ashwagandhy przez 56\u201360 dni zmniejsza\u0142o poziom odczuwanego stresu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Badany jest te\u017c jej wp\u0142yw na zdrowie kobiet, m.in. w okresie perimenopauzy i menopauzy, przy zaburzeniach hormonalnych, niep\u0142odno\u015bci i dysfunkcjach seksualnych. Niekt\u00f3re badania wskazuj\u0105 na mo\u017cliw\u0105 popraw\u0119 po\u017c\u0105dania, pobudzenia, nawil\u017cenia i innych parametr\u00f3w funkcji seksualnych.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W randomizowanym, podw\u00f3jnie za\u015blepionym badaniu z placebo 60 kobiet w wieku 45\u201355 lat przez 56 dni przyjmowa\u0142o ekstrakt z korzenia ashwagandhy lub placebo. W grupie stosuj\u0105cej ashwagandh\u0119 odnotowano zmniejszenie nasilenia psychologicznych, somatycznych i moczowo-p\u0142ciowych objaw\u00f3w menopauzy, a tak\u017ce korzystne zmiany wybranych parametr\u00f3w hormonalnych, jako\u015bci \u017cycia, poziomu stresu i nasilenia uderze\u0144 gor\u0105ca. Wyniki wskazuj\u0105 na potencja\u0142 ashwagandhy jako wsparcia w okresie menopauzy, jednak jej skuteczno\u015b\u0107 i bezpiecze\u0144stwo wymagaj\u0105 dalszych bada\u0144. [1]<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ\"><\/span><strong>FAQ<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_adaptogeny_mozna_laczyc_z_alkoholem\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czy adaptogeny mo\u017cna \u0142\u0105czy\u0107 z alkoholem?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sporadyczna lampka wina nie koliduje ze stosowaniem adaptogen\u00f3w, ale regularne picie odbiera sens ca\u0142ej suplementacji. Alkohol pogarsza jako\u015b\u0107 snu i nasila napi\u0119cie nast\u0119pnego dnia, czyli dzia\u0142a przeciwnie do tych ro\u015blin. Przy wi\u0119kszej ilo\u015bci alkoholu odstaw preparat na ten dzie\u0144.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_po_ashwagandze_moze_bolec_glowa\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czy po ashwagandze mo\u017ce bole\u0107 g\u0142owa?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, b\u00f3l g\u0142owy nale\u017cy do rzadszych dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych ashwagandhy i pojawia si\u0119 najcz\u0119\u015bciej na pocz\u0105tku stosowania. Zwykle ust\u0119puje po kilku dniach albo po zmniejszeniu dawki. Je\u017celi utrzymuje si\u0119 d\u0142u\u017cej ni\u017c tydzie\u0144, odstaw preparat.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_adaptogeny_uzalezniaja\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czy adaptogeny uzale\u017cniaj\u0105?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nie, adaptogeny nie powoduj\u0105 uzale\u017cnienia fizycznego ani psychicznego. Nie wywo\u0142uj\u0105 euforii i nie wymuszaj\u0105 zwi\u0119kszania dawki dla utrzymania efektu. Przerwy robi si\u0119 z innego powodu \u2013 \u017ceby sprawdzi\u0107, czy preparat jest nadal potrzebny.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_adaptogen_mozna_popijac_kawa\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czy adaptogen mo\u017cna popija\u0107 kaw\u0105?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, cho\u0107 przy ro\u015blinach pobudzaj\u0105cych lepiej tego unika\u0107. R\u00f3\u017ceniec g\u00f3rski w po\u0142\u0105czeniu z kilkoma fili\u017cankami kawy mo\u017ce nasila\u0107 niepok\u00f3j i przyspieszone bicie serca. Preparaty uspokajaj\u0105ce, przyjmowane wieczorem, nie koliduj\u0105 z porann\u0105 kaw\u0105.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_CBD_jest_adaptogenem\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czy CBD jest adaptogenem?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nie, kannabidiol nie nale\u017cy do adaptogen\u00f3w. Pochodzi z konopi siewnej i dzia\u0142a przez uk\u0142ad endokannabinoidowy, czyli sie\u0107 receptor\u00f3w uczestnicz\u0105cych mi\u0119dzy innymi w regulacji nastroju i snu. Bywa stosowany przy podobnych dolegliwo\u015bciach, dlatego oba typy preparat\u00f3w trafiaj\u0105 do tych samych kategorii sklepowych.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_takze\"><\/span>Zobacz tak\u017ce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/ashwagandha-kiedy-zaczyna-dzialac-i-z-czym-jej-nie-laczyc\/\">Ashwagandha \u2013 kiedy zaczyna dzia\u0142a\u0107 i z czym jej nie \u0142\u0105czy\u0107?<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/witaminy-dla-kobiet\/\">Zm\u0119czenie, s\u0142aba odporno\u015b\u0107, problemy ze sk\u00f3r\u0105? Poznaj witaminy dla kobiet, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c.<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-co-to-wlasciwosci-badania\/\">Adaptogeny &#8211; co to, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, badania<\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bibliografia\"><\/span><strong>Bibliografia<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC12812913\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC12812913\/<\/span><\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Adaptogeny mog\u0105 \u0142agodzi\u0107 dolegliwo\u015bci, kt\u00f3rych pod\u0142o\u017cem jest przewlek\u0142y stres \u2013 napi\u0119cie, gorszy sen, spadek energii oraz rozdra\u017cnienie nasilaj\u0105ce si\u0119 przed miesi\u0105czk\u0105. Mog\u0105 tak\u017ce po\u015brednio \u0142agodzi\u0107 bolesne miesi\u0105czki, uderzenia gor\u0105ca,czy wypadanie w\u0142os\u00f3w. Ro\u015bliny przeznaczonej wy\u0142\u0105cznie dla kobiet nie ma, cho\u0107 maca i shatavari najcz\u0119\u015bciej trafiaj\u0105 do preparat\u00f3w kierowanych do tej grupy. Wyb\u00f3r zale\u017cy od tego, kt\u00f3ry [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":23348,"featured_media":355981,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1,468,467],"tags":[],"class_list":["post-355977","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii","category-skladniki-suplementow","category-zdrowie"],"acf":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/adaptogeny-dla-kobiet-1140x445.jpg",1140,445,true],"list":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/adaptogeny-dla-kobiet-463x348.jpg",463,348,true],"medium":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/adaptogeny-dla-kobiet-300x158.jpg",300,158,true],"full":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/adaptogeny-dla-kobiet.jpg",1200,630,false]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.8 (Yoast SEO v28.0) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Adaptogeny dla kobiet \u2013 na co mog\u0105 pom\u00f3c i jakie wybra\u0107?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Poznaj dzia\u0142anie ashwagandhy, r\u00f3\u017ce\u0144ca g\u00f3rskiego, macy, shatavari i innych ro\u015blin oraz sprawd\u017a zasady ich bezpiecznego stosowania.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Adaptogeny dla kobiet \u2013 na co mog\u0105 pom\u00f3c i jak wybra\u0107 odpowiedni?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Poznaj dzia\u0142anie ashwagandhy, r\u00f3\u017ce\u0144ca g\u00f3rskiego, macy, shatavari i innych ro\u015blin oraz sprawd\u017a zasady ich bezpiecznego stosowania.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hemp King\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-29T06:00:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/adaptogeny-dla-kobiet.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"malgorzataszakula\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@hempkingeu\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@hempkingeu\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"malgorzataszakula\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"malgorzataszakula\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2d7abaaf2ebc466b058f29a99fe358e9\"},\"headline\":\"Adaptogeny dla kobiet \u2013 na co mog\u0105 pom\u00f3c i jak wybra\u0107 odpowiedni?\",\"datePublished\":\"2026-09-29T06:00:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\\\/\"},\"wordCount\":2002,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2026\\\/09\\\/adaptogeny-dla-kobiet.jpg\",\"articleSection\":[\"Inne\",\"Sk\u0142adniki suplement\u00f3w\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\\\/\",\"name\":\"Adaptogeny dla kobiet \u2013 na co mog\u0105 pom\u00f3c i jakie wybra\u0107?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2026\\\/09\\\/adaptogeny-dla-kobiet.jpg\",\"datePublished\":\"2026-09-29T06:00:03+00:00\",\"description\":\"Poznaj dzia\u0142anie ashwagandhy, r\u00f3\u017ce\u0144ca g\u00f3rskiego, macy, shatavari i innych ro\u015blin oraz sprawd\u017a zasady ich bezpiecznego stosowania.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2026\\\/09\\\/adaptogeny-dla-kobiet.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2026\\\/09\\\/adaptogeny-dla-kobiet.jpg\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Adaptogeny dla kobiet - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Adaptogeny dla kobiet \u2013 na co mog\u0105 pom\u00f3c i jak wybra\u0107 odpowiedni?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Hemp King\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Hemp King\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2020\\\/05\\\/hempking.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2020\\\/05\\\/hempking.png\",\"width\":148,\"height\":91,\"caption\":\"Hemp King\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/hempkingpoland\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/hempkingeu\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/hempkingeu\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/hempking-eu\\\/mycompany\\\/\",\"https:\\\/\\\/pl.pinterest.com\\\/hempkingeu\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCUkeZA1fj4hSZfoYm0WpZ7w\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2d7abaaf2ebc466b058f29a99fe358e9\",\"name\":\"malgorzataszakula\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/14644628b33f9945caa508e2891458242928733c5446231f8607d8aef214cab6?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/14644628b33f9945caa508e2891458242928733c5446231f8607d8aef214cab6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/14644628b33f9945caa508e2891458242928733c5446231f8607d8aef214cab6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"malgorzataszakula\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Adaptogeny dla kobiet \u2013 na co mog\u0105 pom\u00f3c i jakie wybra\u0107?","description":"Poznaj dzia\u0142anie ashwagandhy, r\u00f3\u017ce\u0144ca g\u00f3rskiego, macy, shatavari i innych ro\u015blin oraz sprawd\u017a zasady ich bezpiecznego stosowania.","robots":{"index":"index","follow":"follow"},"canonical":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Adaptogeny dla kobiet \u2013 na co mog\u0105 pom\u00f3c i jak wybra\u0107 odpowiedni?","og_description":"Poznaj dzia\u0142anie ashwagandhy, r\u00f3\u017ce\u0144ca g\u00f3rskiego, macy, shatavari i innych ro\u015blin oraz sprawd\u017a zasady ich bezpiecznego stosowania.","og_url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/","og_site_name":"Hemp King","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland","article_published_time":"2026-09-29T06:00:03+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/adaptogeny-dla-kobiet.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"malgorzataszakula","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@hempkingeu","twitter_site":"@hempkingeu","twitter_misc":{"Napisane przez":"malgorzataszakula","Szacowany czas czytania":"11 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/"},"author":{"name":"malgorzataszakula","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/2d7abaaf2ebc466b058f29a99fe358e9"},"headline":"Adaptogeny dla kobiet \u2013 na co mog\u0105 pom\u00f3c i jak wybra\u0107 odpowiedni?","datePublished":"2026-09-29T06:00:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/"},"wordCount":2002,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/adaptogeny-dla-kobiet.jpg","articleSection":["Inne","Sk\u0142adniki suplement\u00f3w","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/","name":"Adaptogeny dla kobiet \u2013 na co mog\u0105 pom\u00f3c i jakie wybra\u0107?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/adaptogeny-dla-kobiet.jpg","datePublished":"2026-09-29T06:00:03+00:00","description":"Poznaj dzia\u0142anie ashwagandhy, r\u00f3\u017ce\u0144ca g\u00f3rskiego, macy, shatavari i innych ro\u015blin oraz sprawd\u017a zasady ich bezpiecznego stosowania.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/#primaryimage","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/adaptogeny-dla-kobiet.jpg","contentUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/adaptogeny-dla-kobiet.jpg","width":1200,"height":630,"caption":"Adaptogeny dla kobiet - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/adaptogeny-dla-kobiet-na-co-moga-pomoc-i-jak-wybrac-odpowiedni\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Adaptogeny dla kobiet \u2013 na co mog\u0105 pom\u00f3c i jak wybra\u0107 odpowiedni?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/","name":"Hemp King","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization","name":"Hemp King","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png","contentUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png","width":148,"height":91,"caption":"Hemp King"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland","https:\/\/x.com\/hempkingeu","https:\/\/www.instagram.com\/hempkingeu\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/hempking-eu\/mycompany\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/hempkingeu\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCUkeZA1fj4hSZfoYm0WpZ7w"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/2d7abaaf2ebc466b058f29a99fe358e9","name":"malgorzataszakula","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/14644628b33f9945caa508e2891458242928733c5446231f8607d8aef214cab6?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/14644628b33f9945caa508e2891458242928733c5446231f8607d8aef214cab6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/14644628b33f9945caa508e2891458242928733c5446231f8607d8aef214cab6?s=96&d=mm&r=g","caption":"malgorzataszakula"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/355977","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23348"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=355977"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/355977\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":355989,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/355977\/revisions\/355989"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/355981"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=355977"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=355977"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=355977"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}