{"id":357006,"date":"2026-09-30T08:00:41","date_gmt":"2026-09-30T06:00:41","guid":{"rendered":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?p=357006"},"modified":"2026-09-28T07:20:10","modified_gmt":"2026-09-28T05:20:10","slug":"czy-witamina-b-odstrasza-komary","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/","title":{"rendered":"Czy witamina B odstrasza komary?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Witamina B1 nie odstrasza komar\u00f3w. Mimo \u017ce ta rada kr\u0105\u017cy od 1943 roku i jest powtarzana przez wiele os\u00f3b, \u017cadne kontrolowane badanie nigdy nie potwierdzi\u0142o jej skuteczno\u015bci. Mit przetrwa\u0142 g\u0142\u00f3wnie dzi\u0119ki anegdotom i przekazywanym z pokolenia na pokolenie \u201edomowym sposobom\u201d. Zobacz, sk\u0105d si\u0119 wzi\u0105\u0142, co rzeczywi\u015bcie przyci\u0105ga komary i kt\u00f3re metody maj\u0105 potwierdzon\u0105 skuteczno\u015b\u0107.<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/#Skad_wzial_sie_mit_o_witaminie_B1_tiaminie_na_komary\" >Sk\u0105d wzi\u0105\u0142 si\u0119 mit o witaminie B1 (tiaminie) na komary?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/#Co_faktycznie_przyciaga_komary\" >Co faktycznie przyci\u0105ga komary?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/#Naturalne_sposoby_na_komary_%E2%80%93_co_dziala_zamiast_witaminy_B\" >Naturalne sposoby na komary \u2013 co dzia\u0142a zamiast witaminy B?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/#Co_jeszcze_pomaga_odstraszac_komary\" >Co jeszcze pomaga odstrasza\u0107 komary?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/#CBD_a_komary_%E2%80%93_czy_konopie_moga_pomoc\" >CBD a komary \u2013 czy konopie mog\u0105 pom\u00f3c?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/#Olej_CBD_5_500_mg_Natural_10_ml_HempKing\" >Olej CBD 5% 500 mg Natural 10 ml HempKing<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/#Badania_nad_witamina_B_na_komary\" >Badania nad witamin\u0105 B na komary<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/#FAQ\" >FAQ<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/#Ile_witaminy_B1_brac_na_komary\" >Ile witaminy B1 bra\u0107 na komary?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/#Ktora_witamina_B_na_komary_i_kleszcze\" >Kt\u00f3ra witamina B na komary i kleszcze?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/#Czy_olej_CBD_pomaga_na_ugryzienia_komarow\" >Czy olej CBD pomaga na ugryzienia komar\u00f3w?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/#Jakiego_zapachu_boja_sie_komary\" >Jakiego zapachu boj\u0105 si\u0119 komary?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/#Czy_grupa_krwi_ma_wplyw_na_to_jak_czesto_gryza_komary\" >Czy grupa krwi ma wp\u0142yw na to, jak cz\u0119sto gryz\u0105 komary?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/#Zobacz_takze\" >Zobacz tak\u017ce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/#Bibliografia\" >Bibliografia<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Skad_wzial_sie_mit_o_witaminie_B1_tiaminie_na_komary\"><\/span><strong>Sk\u0105d wzi\u0105\u0142 si\u0119 mit o witaminie B1 (tiaminie) na komary?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mit o witaminie B1 odstraszaj\u0105cej komary pojawi\u0142 si\u0119 ju\u017c w latach 40. XX wieku. Jeden z ameryka\u0144skich lekarzy zauwa\u017cy\u0142, \u017ce cz\u0119\u015b\u0107 pacjent\u00f3w przyjmuj\u0105cych tiamin\u0119 twierdzi\u0142a, \u017ce po suplementacji by\u0142a rzadziej gryziona przez komary. Informacja szybko zacz\u0119\u0142a kr\u0105\u017cy\u0107 jako \u201enaturalny spos\u00f3b\u201d na owady i z czasem rozprzestrzeni\u0142a si\u0119 na ca\u0142ym \u015bwiecie.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Problem w tym, \u017ce by\u0142y to wy\u0142\u0105cznie pojedyncze obserwacje, a kolejne kontrolowane badania nie potwierdzi\u0142y takiego dzia\u0142ania. Mimo to mit przetrwa\u0142 do dzi\u015b i regularnie wraca w sezonie letnim \u2013 g\u0142\u00f3wnie dlatego, \u017ce jest prosty, naturalny i brzmi wiarygodnie.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_faktycznie_przyciaga_komary\"><\/span><strong>Co faktycznie przyci\u0105ga komary?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Komary nie atakuj\u0105 losowo. Wybieraj\u0105 osob\u0119 na podstawie konkretnych sygna\u0142\u00f3w chemicznych i fizycznych. Dlatego jednych gryz\u0105, a innych w tej samej grupie nie ruszaj\u0105. Najwi\u0119ksze znaczenie maj\u0105:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Dwutlenek w\u0119gla<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 komary wykrywaj\u0105 zmiany jego st\u0119\u017cenia z odleg\u0142o\u015bci nawet 20\u201330 metr\u00f3w. Im wi\u0119cej wydychasz (wysi\u0142ek, ci\u0105\u017ca, wi\u0119ksza masa cia\u0142a), tym \u0142atwiej ci\u0119 znale\u017a\u0107.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Kwasy karboksylowe na sk\u00f3rze<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 jedne z najsilniejszych sygna\u0142\u00f3w zapachowych, produkowane przez bakterie \u017cyj\u0105ce na sk\u00f3rze.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Kwas mlekowy, kwas moczowy i amoniak<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 uwalniane w pocie, szczeg\u00f3lnie po wysi\u0142ku fizycznym.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Ciep\u0142o i wilgo\u0107 sk\u00f3ry<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 sygna\u0142 obecno\u015bci krwi, na kt\u00f3ry komary reaguj\u0105 z bliska.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Sk\u0142ad bakterii sk\u00f3rnych<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 Tw\u00f3j mikrobiom wp\u0142ywa na to, jak \u201epachniesz\u201d dla komara.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Grupa krwi<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 badania sugeruj\u0105, \u017ce osoby z grup\u0105 0 s\u0105 gryzione cz\u0119\u015bciej ni\u017c osoby z grup\u0105 A.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dwutlenek w\u0119gla dzia\u0142a jak \u015bwiat\u0142o latarni morskiej \u2013 naprowadza komara z daleka. Gdy podleci bli\u017cej, finaln\u0105 decyzj\u0119 podejmuje ju\u017c na podstawie zapachu sk\u00f3ry i ciep\u0142a cia\u0142a. Dlatego dwie osoby siedz\u0105ce obok siebie mog\u0105 by\u0107 atakowane z zupe\u0142nie r\u00f3\u017cn\u0105 intensywno\u015bci\u0105.<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-357012 size-full\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/co-naturalnie-odstrasza-komary.jpg\" alt=\"Co naturalnie odstrasza komary? - infografika\" width=\"940\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/co-naturalnie-odstrasza-komary.jpg 940w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/co-naturalnie-odstrasza-komary-768x572.jpg 768w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/co-naturalnie-odstrasza-komary-640x477.jpg 640w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/co-naturalnie-odstrasza-komary-400x298.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Naturalne_sposoby_na_komary_%E2%80%93_co_dziala_zamiast_witaminy_B\"><\/span><strong>Naturalne sposoby na komary \u2013 co dzia\u0142a zamiast witaminy B?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Skoro suplementy z witamin\u0105 B nie dzia\u0142aj\u0105, co rzeczywi\u015bcie mo\u017ce pom\u00f3c? W\u015br\u00f3d naturalnych substancji najlepiej przebadany jest olejek z eukaliptusa cytrynowego wzbogacony o sk\u0142adnik aktywny PMD (p-mentano-3,8-diol). To jedyny naturalny repelent rekomendowany przez ameryka\u0144skie CDC. Przy odpowiednim st\u0119\u017ceniu jego skuteczno\u015b\u0107 mo\u017ce by\u0107 por\u00f3wnywalna z ni\u017cszymi st\u0119\u017ceniami DEET i utrzymywa\u0107 si\u0119 nawet kilka godzin.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dzia\u0142anie odstraszaj\u0105ce wykazuj\u0105 te\u017c:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">olejek citronellowy,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">olejek go\u017adzikowy,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">olejek eukaliptusowy,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">olejek z kopru w\u0142oskiego,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">olejek bazyliowy.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Niestety, wi\u0119kszo\u015b\u0107 naturalnych olejk\u00f3w bardzo szybko paruje ze sk\u00f3ry. W praktyce oznacza to zwykle 30\u2013120 minut ochrony i konieczno\u015b\u0107 cz\u0119stej reaplikacji.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wa\u017cne jest te\u017c rozr\u00f3\u017cnienie mi\u0119dzy zwyk\u0142ym olejkiem eterycznym z eukaliptusa cytrynowego a preparatami zawieraj\u0105cymi PMD. To w\u0142a\u015bnie PMD odpowiada za potwierdzone dzia\u0142anie odstraszaj\u0105ce \u2013 surowy olejek eteryczny nie dzia\u0142a tak skutecznie i nie powinien by\u0107 traktowany jako jego odpowiednik.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Naturalne repelenty mog\u0105 sprawdzi\u0107 si\u0119 podczas kr\u00f3tkiego spaceru czy wieczoru na tarasie, ale w miejscach o du\u017cej liczbie komar\u00f3w lub ryzyku chor\u00f3b tropikalnych ich skuteczno\u015b\u0107 jest ograniczona.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_jeszcze_pomaga_odstraszac_komary\"><\/span><strong>Co jeszcze pomaga odstrasza\u0107 komary?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Najskuteczniejsze repelenty to DEET, ikarydyna (pikarydyna) oraz preparaty z PMD pozyskiwanym z eukaliptusa cytrynowego. Dzia\u0142aj\u0105 dlatego, \u017ce zak\u0142\u00f3caj\u0105 receptory w\u0119chowe komar\u00f3w i utrudniaj\u0105 im lokalizacj\u0119 cz\u0142owieka. W praktyce zapewniaj\u0105 znacznie lepsz\u0105 ochron\u0119 ni\u017c suplementy czy wi\u0119kszo\u015b\u0107 domowych sposob\u00f3w.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dobrze dzia\u0142a te\u017c ograniczanie sygna\u0142\u00f3w, kt\u00f3re przyci\u0105gaj\u0105 komary:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Prysznic po wysi\u0142ku<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 zmywa kwas mlekowy i pot, redukuj\u0105c zapach przyci\u0105gaj\u0105cy komary.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Jasna, lu\u017ana odzie\u017c<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 komary lepiej reaguj\u0105 na ciemne sylwetki, a lu\u017ane ubrania utrudniaj\u0105 uk\u0142ucie.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Wentylator na tarasie<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 komary s\u0105 s\u0142abymi lotnikami; ruch powietrza utrudnia im podej\u015bcie i rozprasza dwutlenek w\u0119gla wok\u00f3\u0142 Ciebie.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Unikanie godzin najwi\u0119kszej aktywno\u015bci<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 najwi\u0119cej komar\u00f3w pojawia si\u0119 o zmierzchu i \u015bwicie.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Eliminacja stoj\u0105cej wody<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 podstawki pod doniczki, wiadra czy niedro\u017cne rynny s\u0105 miejscem rozwoju larw.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Moskitiery<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 jedna z najprostszych i najskuteczniejszych metod ochrony podczas snu.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Najlepsze efekty daje po\u0142\u0105czenie repelentu z prostymi metodami ograniczaj\u0105cymi kontakt z komarami \u2013 szczeg\u00f3lnie wieczorem i w pobli\u017cu wody.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CBD_a_komary_%E2%80%93_czy_konopie_moga_pomoc\"><\/span><strong>CBD a komary \u2013 czy konopie mog\u0105 pom\u00f3c?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">CBD nie odstrasza komar\u00f3w po przyj\u0119ciu doustnym. Nie ma bada\u0144 potwierdzaj\u0105cych takie dzia\u0142anie. Mechanizm wygl\u0105da podobnie jak w przypadku witaminy B1: suplement nie zmienia zapachu sk\u00f3ry w spos\u00f3b, kt\u00f3ry odstrasza\u0142by owady.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Warto jednak rozr\u00f3\u017cni\u0107 olej CBD i olejek eteryczny z konopi przemys\u0142owych. To dwa zupe\u0142nie r\u00f3\u017cne produkty o innym sk\u0142adzie i w\u0142a\u015bciwo\u015bciach. Olejek eteryczny zawiera g\u0142\u00f3wnie terpeny, takie jak kariofilen, mircen czy alfa-pinen, kt\u00f3rym przypisuje si\u0119 dzia\u0142anie wobec larw komar\u00f3w w warunkach laboratoryjnych. Nie oznacza to jednak, \u017ce posmarowanie sk\u00f3ry olejem CBD odstraszy komary podczas wieczoru na tarasie \u2013 takiego efektu nie potwierdzono u ludzi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">CBD mo\u017ce natomiast pom\u00f3c po uk\u0105szeniu. Ugryzienie komara wywo\u0142uje miejscowy stan zapalny, \u015bwi\u0105d i zaczerwienienie, a kannabidiol wykazuje dzia\u0142anie przeciwzapalne i \u0142agodz\u0105ce. Preparaty z CBD stosowane miejscowo mog\u0105 wi\u0119c zmniejsza\u0107 dyskomfort i sw\u0119dzenie, cho\u0107 nie dzia\u0142aj\u0105 jak repelent.<\/span><\/p>\n<div id=\"porto-products-9e0c4dee1f2f2fd12506a77038e0d92c\" class=\"porto-products wpb_content_element theme_option\"><div class=\"woocommerce columns-1 \"><ul class=\"products products-container list show-nav-middle has-ccols has-ccols-spacing ccols-xl-1 ccols-lg-1 ccols-md-1 ccols-sm-1 ccols-2 pwidth-lg-1 pwidth-md-1 pwidth-xs-1 pwidth-ls-1 is-shortcode\"\n\t data-cur_page=\"1\" data-max_page=\"1\" data-product_layout=\"product-\" role=\"none\">\n\n<li role=\"none\" class=\"product-col product type-product post-151612 status-publish first instock product_cat-olej-konopny-full-spectrum product_cat-hempking product_cat-olej-cbd-5 product_cat-olej-cbd product_cat-suplementy-na-uklad-krazenia product_cat-suplementy-na-uklad-nerwowy product_cat-suplementy-na-uklad-odpornosciowy has-post-thumbnail shipping-taxable purchasable product-type-simple\">\n<div class=\"product-inner\">\n\t\n\t<div class=\"product-image\">\n\n\t\t<a  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/olej-cbd-5-500-mg-natural-10-ml-hempking\/\" aria-label=\"Go to product page\">\n\t\t\t<div class=\"inner\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/Olejek_CBD_5_wizualizacja-600x600.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Olej CBD Hempking 5% Natural - 10 ml\" srcset=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/Olejek_CBD_5_wizualizacja-600x600.jpg 600w, https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/Olejek_CBD_5_wizualizacja-400x400.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/div>\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<div class=\"product-content\">\n\t\t\n\t\t\t<a class=\"product-loop-title\"  href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/olej-cbd-5-500-mg-natural-10-ml-hempking\/\">\n\t<h3 class=\"woocommerce-loop-product__title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Olej_CBD_5_500_mg_Natural_10_ml_HempKing\"><\/span>Olej CBD 5% 500 mg Natural 10 ml HempKing<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t<\/a>\n\t\n\t\t\t<div class=\"description\">\n\t\t\t\t<p class=\"post-excerpt\">Olejek konopny Natural 5% (500 mg) to:<\/p>\n<p> \tMinimum 500 mg fitosk\u0142adnika<br \/>\n \tPe\u0142ne spektrum fitosk\u0142adnik\u00f3w, naturalnie wyst\u0119puj\u0105cych w konopiach: CBD, CBDA, CBC, CBGA, CBG, CBDV, CBN<br \/>\n \tNaturalnie wyst\u0119puj\u0105ce w konopiach terpeny,&#8230;<\/p>\n\t<\/div>\n\t\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>79.99&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\" translate=\"no\">&#122;&#322;<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\n\t\t<div class=\"add-links-wrap\">\n\t<div class=\"add-links clearfix\">\n\t\t\t<div class=\"quantity buttons_added simple-type\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" value=\"-\" class=\"minus\">-<\/button>\n\t\t<input\n\t\t\ttype=\"number\"\n\t\t\tid=\"quantity_6ad1faaccb5fa\"\n\t\t\tclass=\"input-text qty text\"\n\t\t\tstep=\"1\"\n\t\t\tmin=\"1\"\n\t\t\t\t\t\t\tmax=\"43\"\n\t\t\t\t\t\tname=\"quantity\"\n\t\t\tvalue=\"1\"\n\t\t\taria-label=\"Ilo\u015b\u0107 produktu\"\n\t\t\t\t\tplaceholder=\"\"\t\t\tinputmode=\"numeric\" \/>\n\t\t<button type=\"button\" value=\"+\" class=\"plus\">+<\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t<a href=\"\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/357006?add-to-cart=151612\" data-quantity=\"1\" class=\"viewcart-style-2 button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-product_id=\"151612\" data-product_sku=\"5904806120496\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;Olej CBD 5% 500 mg Natural 10 ml HempKing&rdquo;\" rel=\"nofollow\" data-success_message=\"&ldquo;Olej CBD 5% 500 mg Natural 10 ml HempKing&rdquo; zosta\u0142 dodany do twojego koszyka\" role=\"button\">Dodaj do koszyka<\/a>\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-151612 yith-wcwl-add-to-wishlist--link-style wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"151612\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;product_id&quot;:151612,&quot;parent_product_id&quot;:0,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;is_single&quot;:false,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Przegl\\u0105daj obserwowane produkty&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Produkt zosta\\u0142 ju\\u017c dodany do obserwowanych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Produkt dodany!&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;after_add_to_cart&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Badania_nad_witamina_B_na_komary\"><\/span><strong>Badania nad witamin\u0105 B na komary<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Witamina B1 od lat uchodzi za domowy spos\u00f3b na komary. Wed\u0142ug tej teorii suplementacja zmienia zapach sk\u00f3ry, zmniejszaj\u0105c jej atrakcyjno\u015b\u0107 dla owad\u00f3w. Badania nie potwierdzaj\u0105 jednak skuteczno\u015bci tej metody. Wskazuj\u0105 natomiast, \u017ce znaczenie maj\u0105 zapach sk\u00f3ry, jej mikrobiom, wydychany dwutlenek w\u0119gla i temperatura cia\u0142a. Potwierdzono r\u00f3wnie\u017c wp\u0142yw alkoholu, ci\u0105\u017cy oraz koloru ubra\u0144 na cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 uk\u0105sze\u0144.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Komary reaguj\u0105 na zwi\u0105zki chemiczne wydzielane przez sk\u00f3r\u0119 oraz powstaj\u0105ce pod wp\u0142ywem jej mikrobiomu. Indywidualny profil zapachowy mo\u017ce wi\u0119c sprawia\u0107, \u017ce jedne osoby s\u0105 k\u0105sane cz\u0119\u015bciej ni\u017c inne. Owady wykorzystuj\u0105 te\u017c temperatur\u0119 cia\u0142a i wydychany dwutlenek w\u0119gla. O ich przyci\u0105ganiu decyduje po\u0142\u0105czenie tych bod\u017ac\u00f3w [1].<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Olejek z eukaliptusa cytrynowego nale\u017cy do najlepiej przebadanych naturalnych \u015brodk\u00f3w odstraszaj\u0105cych komary. Zawarty w nim PMD dzia\u0142a repelencyjnie wobec r\u00f3\u017cnych gatunk\u00f3w tych owad\u00f3w. Preparaty z tym zwi\u0105zkiem mog\u0105 chroni\u0107 przez kilka godzin, a w cz\u0119\u015bci analiz ich skuteczno\u015b\u0107 by\u0142a por\u00f3wnywalna z ni\u017cszymi st\u0119\u017ceniami DEET. Efekt zale\u017cy jednak od st\u0119\u017cenia preparatu i warunk\u00f3w \u015brodowiskowych. Dzia\u0142anie olejku polega na zak\u0142\u00f3caniu rozpoznawania cz\u0142owieka przez komary na podstawie zapachu [2].<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Citronella mo\u017ce odstrasza\u0107 komary dzi\u0119ki lotnym zwi\u0105zkom, takim jak cytronellal, geraniol i citronellol. Wp\u0142ywaj\u0105 one na receptory zapachowe owad\u00f3w, maskuj\u0105c zapach sk\u00f3ry i zak\u0142\u00f3caj\u0105c odbi\u00f3r bod\u017ac\u00f3w chemicznych, co utrudnia lokalizacj\u0119 cz\u0142owieka. Badania wskazuj\u0105, \u017ce citronella mo\u017ce ogranicza\u0107 liczb\u0119 uk\u0105sze\u0144, ale chroni zwykle kr\u00f3cej ni\u017c repelenty chemiczne. Jej skuteczno\u015b\u0107 zale\u017cy od st\u0119\u017cenia i warunk\u00f3w otoczenia. Olejek szybko odparowuje, dlatego wymaga cz\u0119stszej aplikacji [3].<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ\"><\/span><strong>FAQ<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ile_witaminy_B1_brac_na_komary\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Ile witaminy B1 bra\u0107 na komary?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u017badna dawka witaminy B1 nie odstrasza komar\u00f3w. W badaniach klinicznych testowano dawki od 50 mg do 1000 mg dziennie \u2013 bez efektu odstraszaj\u0105cego.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ktora_witamina_B_na_komary_i_kleszcze\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Kt\u00f3ra witamina B na komary i kleszcze?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u017badna witamina z grupy B nie odstrasza komar\u00f3w ani kleszczy. Mit dotyczy g\u0142\u00f3wnie tiaminy (B1), ale przebadano te\u017c B6 i kompleks witamin B \u2013 bez rezultatu. Na kleszcze najskuteczniejsze s\u0105: pikarydyna 20%, DEET 30% lub permetryna nanoszona na odzie\u017c. Po powrocie z lasu sprawd\u017a sk\u00f3r\u0119 i ubrania w ci\u0105gu 24 godzin.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_olej_CBD_pomaga_na_ugryzienia_komarow\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czy olej CBD pomaga na ugryzienia komar\u00f3w?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">CBD aplikowane na sk\u00f3r\u0119 mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 \u015bwi\u0105d i stan zapalny po ugryzieniu dzi\u0119ki dzia\u0142aniu przeciwzapalnemu i modulacji reakcji histaminowej. CBD nie zapobiega uk\u0105szeniom \u2013 dzia\u0142a dopiero na ich skutki.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakiego_zapachu_boja_sie_komary\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Jakiego zapachu boj\u0105 si\u0119 komary?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Komary unikaj\u0105 zapachu citronelli, eukaliptusa cytrynowego (PMD), go\u017adzika, bazylii, mi\u0119ty pieprzowej i eukaliptolu obecnego w sza\u0142wii i eukaliptusie. Skuteczno\u015b\u0107 olejk\u00f3w eterycznych jest jednak kr\u00f3tka \u2013 30\u2013120 minut w zale\u017cno\u015bci od st\u0119\u017cenia \u2013 i wymaga regularnej reaplikacji. To rozwi\u0105zanie na kr\u00f3tki spacer, nie na ca\u0142odzienn\u0105 wypraw\u0119.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_grupa_krwi_ma_wplyw_na_to_jak_czesto_gryza_komary\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czy grupa krwi ma wp\u0142yw na to, jak cz\u0119sto gryz\u0105 komary?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tak. Badania sugeruj\u0105, \u017ce osoby z grup\u0105 krwi 0 s\u0105 gryzione cz\u0119\u015bciej ni\u017c osoby z grup\u0105 A. Wynika to prawdopodobnie z faktu, \u017ce cz\u0119\u015b\u0107 ludzi wydziela przez sk\u00f3r\u0119 i pot antygeny swojej grupy krwi, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 rozpoznawane przez komary jako dodatkowy sygna\u0142 chemiczny.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_takze\"><\/span>Zobacz tak\u017ce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-dzieci-potrzebuja-suplementacji-witaminy-z-grupy-b\/\">Czy dzieci potrzebuj\u0105 suplementacji witaminy z grupy B?<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/terpeny-niezwykly-swiat-smakow-i-aromatow\/\">Terpeny \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/alergeny-w-kosmetykach\/\">Alergeny w kosmetykach. Poznaj list\u0119 najcz\u0119stszych!<\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bibliografia\"><\/span><strong>Bibliografia<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bello JE, Card\u00e9 RT. Compounds from human odor induce attraction and landing in female yellow fever mosquitoes (Aedes aegypti). Sci Rep. 2022 Sep 21;12(1):15638. <\/span><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9492692\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9492692\/<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Carroll SP, Loye J. PMD, a registered botanical mosquito repellent with deet-like efficacy. J Am Mosq Control Assoc. 2006 Sep;22(3):507-14. <\/span><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17067054\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17067054\/<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kongkaew C, Sakunrag I, Chaiyakunapruk N, Tawatsin A. Effectiveness of citronella preparations in preventing mosquito bites: systematic review of controlled laboratory experimental studies. Trop Med Int Health. 2011 Jul;16(7):802-10. <\/span><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21481108\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21481108\/<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Witamina B1 nie odstrasza komar\u00f3w. Mimo \u017ce ta rada kr\u0105\u017cy od 1943 roku i jest powtarzana przez wiele os\u00f3b, \u017cadne kontrolowane badanie nigdy nie potwierdzi\u0142o jej skuteczno\u015bci. Mit przetrwa\u0142 g\u0142\u00f3wnie dzi\u0119ki anegdotom i przekazywanym z pokolenia na pokolenie \u201edomowym sposobom\u201d. Zobacz, sk\u0105d si\u0119 wzi\u0105\u0142, co rzeczywi\u015bcie przyci\u0105ga komary i kt\u00f3re metody maj\u0105 potwierdzon\u0105 skuteczno\u015b\u0107. Sk\u0105d [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":23349,"featured_media":357011,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1,467],"tags":[],"class_list":["post-357006","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii","category-zdrowie"],"acf":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/czy-witamina-b-odstrasza-komary-1140x445.jpg",1140,445,true],"list":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/czy-witamina-b-odstrasza-komary-463x348.jpg",463,348,true],"medium":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/czy-witamina-b-odstrasza-komary-300x158.jpg",300,158,true],"full":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/czy-witamina-b-odstrasza-komary.jpg",1200,630,false]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.8 (Yoast SEO v28.0) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Czy witamina B odstrasza komary? - Blog HempKing<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Witamina B1 nie odstrasza komar\u00f3w, cho\u0107 ten mit przetrwa\u0142 ponad 80 lat. Sprawd\u017a, co skutecznie chroni przed uk\u0105szeniami.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy witamina B odstrasza komary?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Witamina B1 nie odstrasza komar\u00f3w, cho\u0107 ten mit przetrwa\u0142 ponad 80 lat. Sprawd\u017a, co skutecznie chroni przed uk\u0105szeniami.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hemp King\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-30T06:00:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/czy-witamina-b-odstrasza-komary.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"monikasejbuk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@hempkingeu\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@hempkingeu\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"monikasejbuk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"monikasejbuk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1b6c0dc4f01d268c71c5e8625ac58ef6\"},\"headline\":\"Czy witamina B odstrasza komary?\",\"datePublished\":\"2026-09-30T06:00:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\\\/\"},\"wordCount\":1605,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2026\\\/09\\\/czy-witamina-b-odstrasza-komary.jpg\",\"articleSection\":[\"Inne\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\\\/\",\"name\":\"Czy witamina B odstrasza komary? - Blog HempKing\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2026\\\/09\\\/czy-witamina-b-odstrasza-komary.jpg\",\"datePublished\":\"2026-09-30T06:00:41+00:00\",\"description\":\"Witamina B1 nie odstrasza komar\u00f3w, cho\u0107 ten mit przetrwa\u0142 ponad 80 lat. Sprawd\u017a, co skutecznie chroni przed uk\u0105szeniami.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2026\\\/09\\\/czy-witamina-b-odstrasza-komary.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2026\\\/09\\\/czy-witamina-b-odstrasza-komary.jpg\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Czy witamina B odstrasza komary? - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czy witamina B odstrasza komary?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Hemp King\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Hemp King\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2020\\\/05\\\/hempking.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2020\\\/05\\\/hempking.png\",\"width\":148,\"height\":91,\"caption\":\"Hemp King\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/hempkingpoland\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/hempkingeu\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/hempkingeu\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/hempking-eu\\\/mycompany\\\/\",\"https:\\\/\\\/pl.pinterest.com\\\/hempkingeu\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCUkeZA1fj4hSZfoYm0WpZ7w\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hempking.eu\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1b6c0dc4f01d268c71c5e8625ac58ef6\",\"name\":\"monikasejbuk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"monikasejbuk\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy witamina B odstrasza komary? - Blog HempKing","description":"Witamina B1 nie odstrasza komar\u00f3w, cho\u0107 ten mit przetrwa\u0142 ponad 80 lat. Sprawd\u017a, co skutecznie chroni przed uk\u0105szeniami.","robots":{"index":"index","follow":"follow"},"canonical":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy witamina B odstrasza komary?","og_description":"Witamina B1 nie odstrasza komar\u00f3w, cho\u0107 ten mit przetrwa\u0142 ponad 80 lat. Sprawd\u017a, co skutecznie chroni przed uk\u0105szeniami.","og_url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/","og_site_name":"Hemp King","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland","article_published_time":"2026-09-30T06:00:41+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/czy-witamina-b-odstrasza-komary.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"monikasejbuk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@hempkingeu","twitter_site":"@hempkingeu","twitter_misc":{"Napisane przez":"monikasejbuk","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/"},"author":{"name":"monikasejbuk","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/1b6c0dc4f01d268c71c5e8625ac58ef6"},"headline":"Czy witamina B odstrasza komary?","datePublished":"2026-09-30T06:00:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/"},"wordCount":1605,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/czy-witamina-b-odstrasza-komary.jpg","articleSection":["Inne","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/","name":"Czy witamina B odstrasza komary? - Blog HempKing","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/czy-witamina-b-odstrasza-komary.jpg","datePublished":"2026-09-30T06:00:41+00:00","description":"Witamina B1 nie odstrasza komar\u00f3w, cho\u0107 ten mit przetrwa\u0142 ponad 80 lat. Sprawd\u017a, co skutecznie chroni przed uk\u0105szeniami.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/#primaryimage","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/czy-witamina-b-odstrasza-komary.jpg","contentUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/09\/czy-witamina-b-odstrasza-komary.jpg","width":1200,"height":630,"caption":"Czy witamina B odstrasza komary? - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/czy-witamina-b-odstrasza-komary\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy witamina B odstrasza komary?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#website","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/","name":"Hemp King","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#organization","name":"Hemp King","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png","contentUrl":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/hempking.png","width":148,"height":91,"caption":"Hemp King"},"image":{"@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/hempkingpoland","https:\/\/x.com\/hempkingeu","https:\/\/www.instagram.com\/hempkingeu\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/hempking-eu\/mycompany\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/hempkingeu\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCUkeZA1fj4hSZfoYm0WpZ7w"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/#\/schema\/person\/1b6c0dc4f01d268c71c5e8625ac58ef6","name":"monikasejbuk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","caption":"monikasejbuk"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/357006","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23349"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=357006"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/357006\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":357014,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/357006\/revisions\/357014"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/357011"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=357006"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=357006"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempking.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=357006"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}