<\/span><\/h2>\nLibido to naturalna potrzeba blisko\u015bci i zainteresowanie aktywno\u015bci\u0105 seksualn\u0105. Nie jest jednak sta\u0142e. Jego poziom zmienia si\u0119 pod wp\u0142ywem hormon\u00f3w, pracy uk\u0142adu nerwowego, poziomu stresu, jako\u015bci snu, samopoczucia psychicznego i sytuacji w relacji.<\/span><\/p>\nU kobiet po\u017c\u0105danie jest szczeg\u00f3lnie wra\u017cliwe na czynniki zewn\u0119trzne. Organizm potrzebuje poczucia bezpiecze\u0144stwa, regeneracji i r\u00f3wnowagi hormonalnej. Gdy dominuje przewlek\u0142e napi\u0119cie, przem\u0119czenie albo rozregulowanie hormonalne, libido cz\u0119sto spada jako jedna z pierwszych funkcji, kt\u00f3re organizm czasowo ogranicza.<\/span><\/p>\nNa poziom kobiecego libido wp\u0142ywaj\u0105 przede wszystkim:<\/span><\/p>\n\n- estrogeny, progesteron i testosteron,<\/span><\/li>\n
- poziom kortyzolu,<\/span><\/li>\n
- jako\u015b\u0107 snu,<\/span><\/li>\n
- stan psychiczny,<\/span><\/li>\n
- codzienna regeneracja,<\/span><\/li>\n
- dieta i aktywno\u015b\u0107 fizyczna,<\/span><\/li>\n
- jako\u015b\u0107 relacji i poczucie blisko\u015bci.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
To dlatego spadek libido warto traktowa\u0107 nie jako osobny problem, ale jako sygna\u0142, \u017ce organizm potrzebuje wi\u0119kszego wsparcia.<\/span><\/p>\n<\/span>Jakie s\u0105 objawy spadku libido u kobiet?<\/strong><\/span><\/h2>\nSpadek libido najcz\u0119\u015bciej objawia si\u0119 stopniowym zmniejszeniem zainteresowania blisko\u015bci\u0105 i mniejsz\u0105 reakcj\u0105 na bod\u017ace, kt\u00f3re wcze\u015bniej naturalnie wywo\u0142ywa\u0142y pobudzenie.<\/span><\/p>\nMo\u017ce to oznacza\u0107:<\/span><\/p>\n\n- brak spontanicznej ochoty na blisko\u015b\u0107,<\/span><\/li>\n
- mniejsze zainteresowanie kontaktem fizycznym,<\/span><\/li>\n
- trudno\u015b\u0107 w odczuwaniu podniecenia,<\/span><\/li>\n
- obni\u017con\u0105 satysfakcj\u0119 seksualn\u0105,<\/span><\/li>\n
- trudno\u015bci z osi\u0105gni\u0119ciem orgazmu,<\/span><\/li>\n
- unikanie intymno\u015bci,<\/span><\/li>\n
- uczucie psychicznego odci\u0119cia od potrzeb seksualnych.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
Przej\u015bciowy spadek libido jest naturalny. Problemem staje si\u0119 dopiero wtedy, gdy utrzymuje si\u0119 przez d\u0142u\u017cszy czas i wp\u0142ywa na samopoczucie lub relacj\u0119.<\/span><\/p>\n
<\/p>\n
<\/span>Co wp\u0142ywa na spadek libido u kobiet?<\/strong><\/span><\/h2>\nNa poziom kobiecego libido wp\u0142ywa wiele czynnik\u00f3w, kt\u00f3re cz\u0119sto nak\u0142adaj\u0105 si\u0119 na siebie i stopniowo os\u0142abiaj\u0105 potrzeb\u0119 blisko\u015bci.<\/span><\/p>\n<\/span>Stres<\/strong><\/span><\/h3>\nPrzewlek\u0142y stres jest jedn\u0105 z najcz\u0119stszych przyczyn spadku libido. Kiedy organizm przez d\u0142u\u017cszy czas funkcjonuje w stanie napi\u0119cia, zwi\u0119ksza si\u0119 produkcja kortyzolu \u2013 hormonu odpowiedzialnego za mobilizacj\u0119. Wysoki poziom kortyzolu mo\u017ce zaburza\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 hormonaln\u0105, obni\u017ca\u0107 poziom testosteronu i ogranicza\u0107 produkcj\u0119 neuroprzeka\u017anik\u00f3w zwi\u0105zanych z odczuwaniem przyjemno\u015bci, takich jak dopamina. Organizm skupia wtedy zasoby na radzeniu sobie z przeci\u0105\u017ceniem, a potrzeba blisko\u015bci schodzi na dalszy plan.<\/span><\/p>\n