<\/span><\/h2>\nBia\u0142ko konopne sta\u0142o si\u0119 niezwykle popularne w\u015br\u00f3d uprawiaj\u0105cych sport wegan, kt\u00f3rzy poszukiwali dobrej jako\u015bci bia\u0142ka ro\u015blinnego. Jest to jednak produkt, na kt\u00f3ry warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, nawet je\u017celi nie jeste\u015bmy aktywni fizycznie lub gdy stosujemy diet\u0119 mi\u0119sn\u0105. Bia\u0142ko konopne ma wyj\u0105tkowy sk\u0142ad i jest bardzo warto\u015bciowe. .\u00a0<\/span><\/p>\nWi\u0119kszo\u015b\u0107 bia\u0142ek ro\u015blinnych uwa\u017canych jest przez specjalist\u00f3w za mniej warto\u015bciowe od bia\u0142ek zwierz\u0119cych. Jak to wygl\u0105da z bia\u0142kiem konopnym? Ot\u00f3\u017c badania naukowe potwierdzaj\u0105, i\u017c jest to bardzo dobry sk\u0142adnik zbilansowanej diety, kt\u00f3ry charakteryzuje si\u0119 sk\u0142adem bogatym w warto\u015bci od\u017cywcze, niezb\u0119dne nam do prawid\u0142owego funkcjonowania.<\/span><\/p>\nPoni\u017cej przedstawiamy w\u0142a\u015bciwo\u015bci bia\u0142ka konopnego, jakie opisywane s\u0105 przez dietetyk\u00f3w i specjalist\u00f3w z zakresu zdrowego \u017cywienia.<\/span><\/p>\n<\/span>Bia\u0142ko konopne dodaje energii<\/b><\/span><\/h3>\nBia\u0142ko z konopi w swoim sk\u0142adzie ma spore ilo\u015bci kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, kt\u00f3re stanowi\u0105 idealne paliwo energetyczne dla organizmu.<\/strong> Dzi\u0119ki zawarto\u015bci t\u0142uszcz\u00f3w, bia\u0142ka potrzebuj\u0105 znacznie wi\u0119cej czasu, aby rozpa\u015b\u0107 si\u0119 w ciele, co sprawia, \u017ce energia uwalniana jest wolniej. Spo\u017cywanie bia\u0142ka konopnego mo\u017ce wi\u0119c da\u0107 nam dobrego kopa na ca\u0142y dzie\u0144.<\/span><\/p>\n<\/span><\/b>Dzia\u0142a korzystnie na w\u0142osy<\/b><\/span><\/h3>\nW bia\u0142ku konopnym znajduj\u0105 si\u0119 kwasy t\u0142uszczowe omega-3, omega-6 i omega-9 w odpowiednich proporcjach<\/strong>. Tymczasem kwasy t\u0142uszczowe omega zalecane s\u0105 w diecie na zdrowe w\u0142osy, gdy\u017c szacuje si\u0119, i\u017c mog\u0105 zapewnia\u0107 im szybsz\u0105 regeneracj\u0119 oraz wzmocnienie.<\/span><\/p>\n<\/span><\/b>Bia\u0142ko konopne usprawnia wzrost i regeneracj\u0119 mi\u0119\u015bni\u00a0<\/b><\/span><\/h3>\nProteiny stanowi\u0105 jeden z najwa\u017cniejszych budulc\u00f3w mi\u0119\u015bni dlatego zapotrzebowanie na ten sk\u0142adnik ro\u015bnie w\u015br\u00f3d sportowc\u00f3w. Cho\u0107 wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b aktywnych stawia na bia\u0142ka zwierz\u0119ce, w\u015br\u00f3d wegan uprawiaj\u0105cych sport kr\u00f3luje w\u0142a\u015bnie bia\u0142ko konopne. Ten rodzaj bia\u0142ka charakteryzuje si\u0119 bowiem lepsz\u0105 przyswajalno\u015bci\u0105 ni\u017c wi\u0119kszo\u015b\u0107 bia\u0142ek ro\u015blinnych.<\/span><\/p>\n<\/span>