Cynk to pierwiastek, który jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Właściwości cynku są bardzo szerokie i obejmują wiele dziedzin życia. Cynk wpływa na układ odpornościowy, przyspiesza gojenie się ran, poprawia stan skóry i włosów oraz wpływa na procesy trawienne.
Cynk – właściwości i działanie
Cynk jest także ważnym składnikiem diety sportowców, ponieważ wpływa na rozwój mięśni oraz zwiększa wytrzymałość organizmu podczas wysiłku fizycznego.
Warto również wspomnieć o właściwościach antyoksydacyjnych cynku, które chronią organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Dlatego też cynk jest często stosowany w kosmetyce jako składnik preparatów przeciwstarzeniowych.
Należy jednak pamiętać, że nadmiar cynku może być szkodliwy dla zdrowia. Dlatego też należy zachować umiar w spożywaniu produktów bogatych w ten pierwiastek oraz konsultować się z lekarzem przed przyjmowaniem suplementów diety zawierających cynk.
Cynk – w czym występuje?
Cynk występuje w wielu produktach spożywczych, takich jak mięso, ryby, orzechy czy owoce morza. Jednakże, jego ilość w tych produktach może być niewystarczająca dla naszego zdrowia. Dlatego warto zwrócić uwagę na suplementację cynku.
Cynk jest również obecny w kosmetykach i lekach. W kosmetykach cynk jest często stosowany jako składnik przeciwtrądzikowy oraz przeciwzapalny. Natomiast w lekach cynk jest wykorzystywany do leczenia chorób skórnych oraz infekcji dróg oddechowych.
