CBD dla sportowców

Konopie w sporcie są tematem, który wraca jak bumerang. Co jakiś czas słychać doniesienia o sportowcach, którzy korzystają z CBD i konopnych produktów spożywczych na co dzień. Olej CBD dla sportowców to złożony temat. Co warto wiedzieć o CBD w sporcie? Czy tylko sportowcy profesjonalni powinni spożywać konopie, a może amatorzy również? Czy to w ogóle dopuszczalne w sporcie i jak stosować CBD w treningu? Przygotowaliśmy dla Ciebie małą ściągę na ten temat.

Spis treści

  1. CBD w sporcie – co warto wiedzieć?
  2. Sport amatorski, a CBD
  3. Sport profesjonalny, a CBD
  4. Czy stosowanie CBD przez sportowców jest legalne?
  5. Jak stosować produkty konopne w treningu?
    1. CBD w sporcie
    2. Żywność konopna w sporcie
    3. Olej konopny z nasion konopi
  6. Korzyści ze stosowania CBD w sporcie
  7. Włącz CBD do swojej sportowej kariery

CBD w sporcie – co warto wiedzieć?

Uprawianie sportu, zarówno zawodowo jak i amatorsko, niesie ze sobą wiele korzyści. W końcu ruch to zdrowie, prawda? Jednak treningi, intensywny wysiłek fizyczny, zmuszanie swojego ciała do osiągania coraz to lepszych wyników, nie są obojętne dla naszego organizmu! Ciało, które spala mnóstwo kalorii, dużo się poci, rozwija się - jest coraz bardziej gibkie czy bardziej umięśnione, potrzebuje wsparcia z zewnątrz. Tak naprawdę trening zaczyna się w kuchni, gdzie przygotowujemy dobrze zbilansowane posiłki, by dać naszemu organizmowi siłę oraz odpowiednie mikro i makro składniki. Nie wszystko możemy sobie jednak dostarczyć wraz z pożywieniem, wtedy do naszej diety wkraczają suplementy diety. Olej CBD w sporcie jest właśnie takim suplementem, z którego korzystają znani sportowcy.

CBD, czyli kannabidiol, to jeden z kannabinoidów zawartych w konopiach i nie jest psychoaktywny. To najbardziej znany fitoskładnik. W olejkach CBD full spectrum, czyli takich z pełnym zakresem fitoskładników z konopi, znajdują się również inne, również ważne kannabinoidy. Między innymi można wyróżnić, CBD, CBG, CBC, CBN i ich różne formy jak: CBDA, CBGA, CBDV. Jednocześnie zawartość wszystkich kannabinoidów jest ważna - tylko wtedy mogą wspierać Twój organizm w synergii i uzupełniać Twoją dietę.

CBD popularne wśród sportowców. Przekonaj się, czy ma dobry wpływ na kondycję fizyczną! - CBD dla sportowców

Sport amatorski, a CBD

Uprawiasz sport amatorsko? W weekendy jeździsz na rowerze albo kopiesz w piłkę? A może od czasu do czasu grasz w tenisa lub pływasz? Zapewne zastanawiasz się, czy w wypadku takiej aktywności sportowej warto używać olej CBD dla sportowców.

Olej CBD w postaci suplementu diety mogą używać wszyscy (chyba, że istnieją jakieś przeciwwskazania medyczne, np. przyjmowanie leków ratujących życie itd.). Spożywają go ludzie niezależnie od tego, czy prowadzą aktywny tryb życia czy nie. Korzyści płynące z suplementacji olejem CBD są warte używania go. Zatem niezależnie od tego, czy uprawiasz sport amatorsko czy zawodowo, olej CBD jest dla Ciebie.

Sport profesjonalny, a CBD

Profesjonalni sportowcy, tacy jak Marcin Tybura - mistrz wagi ciężkiej w mieszanych sztukach walki i zawodnik UFC, Borys Mańkowski - międzynarodowy mistrz KSW w wadze półśredniej czy Ewelina Woźniak - zawodniczka MMA i posiadaczka mistrzowskiego pasa angielskiej federacji Contenders w wadze słomkowej, często chwalą się tym, że spożywają CBD. Olej CBD dla sportowców, zwłaszcza w sportach walki, stał się nieodłączną częścią ich codziennej rutyny, która ma zaprowadzić ich na szczyt osiągnięć w danych kategoriach. Popularność oleju CBD w sporcie stale rośnie.

Sportowcy w mediach społecznościowych chętnie opowiadają o tym, dlaczego stosują olej CBD, jak go używają oraz z jakich innych produktów konopnych korzystają. I tak Borys Mańkowski bardzo często pokazuje się z waporyzatorem w ręce, za pomocą którego inhaluje CBD z kwiatów konopnych oraz z hashu CBD. Bardzo często opowiada też o tym, dlaczego zdecydował się korzystać z CBD, pokazuje jak używa CBD oraz zdradza, jak wyciągnąć z jego stosowania maksimum korzyści w jego przypadku. Z kolei Marcin Tybura w postach i filmach na swoim Instagramie czy Facebooku pokazuje, że CBD towarzyszy mu na co dzień i nie rozstaje się z nim nawet na sali treningowej. Ewelina Woźniak pokazuje, że w tak wciąż zdominowanym przez mężczyzn sporcie, jak MMA, jest miejsce dla kobiety. I jak kobiety-sportowcy mogą uzupełniać swoją dietę produktami konopnymi.

Olej CBD w sporcie odgrywa zatem ważną rolę. Wspomnieliśmy, że dopuszczalną substancją z konopi jest CBD. A co z resztą kannabinoidów z oleju CBD full spectrum? I co ze śladowymi ilościami THC w tych produktach?

CBD dla Sportowców - Konopie a sporty walki

Czy stosowanie CBD przez sportowców jest legalne?

Istnieją dwie głośne sportowe historie z CBD w tle. Jedna z nich dotyczy Nate’a Diaza, znanego zawodnika MMA. Podczas otwartego treningu wyjął jointa, zapalił go, zaciągnął się kilka razy, a następnie podał go swoim fanom. Była to akcja marketingowa jego własnej marki jointów z suszu CBD. Diaz również jest znany z tego, że podczas 202 gali UFC waporyzował za pomocą specjalnego urządzenia susz konopny, zrobił to tuż po walce. Tym sposobem zwrócił uwagę na to, że konopie są używane przez sportowców, nie tylko w celach rekreacyjnych, ale również jako element ich przygotowań do zawodów!

Inna historią, która przyczyniła się do większej tolerancji CBD i konopi w sporcie, jest przypadek Denver Broncos, czyli drużyny futbolu amerykańskiego. Gdy okazało się, że zawodnicy stosują olej CBD podczas przygotowań do meczów i treningów, okazało się, że CBD i inne substancje są nielegalne dla zawodowych sportowców! Drużyna wystosowała wtedy pismo do NFL - największej zawodowej ligi futbolu amerykańskiego, z prośbą o skreślenie CBD z listy nielegalnych substancji.

Światowa Organizacja Antydopingowa jasno wyraża swoje stanowisko w sprawie konopi i używania produktów z nich wytwarzanych. Aż do 2019 roku CBD widniało na liście zakazanych substancji, za które zawodnicy są dyskwalifikowani. Jednak na fali rosnącej popularności CBD w sporcie, z początkiem 2019 roku dopuszczono CBD do używania przez profesjonalnych sportowców. Niestety, jest to jedyny kannabinoid, który został dopuszczony, zatem jeśli chodzi o Światową organizację antydopingową, sportowcy mogą jedynie posiłkować się izolatem CBD.

Stosowanie oleju CBD w sporcie, z pełnym spektrum kannabinoidów i innych składników z konopi zatem powoli staje się dopuszczalne w sporcie profesjonalnym. Mamy nadzieję, że wkrótce również Światowa Organizacja Antydopingowa, a w ślad za nią Polska Agencja Antydopingowa skreślą inne niż CBD kannabinoidy z listy zakazanych substancji.

Jak stosować produkty konopne w treningu?

Produkty konopne to coś więcej, niż tylko olejki CBD. Jak je stosować w sporcie i podczas treningu?

CBD w sporcie

Olej CBD rządzi się pewnymi zasadami spożywania. Stosowanie się do nich sprawia, że produkt wykorzystamy jak najlepiej można.

  • zaczynamy od 1 kropli, 3 razy dziennie, w odstępach co 6-8h. Regularność jest niezwykle ważna! CBD w organizmie nie gromadzi się, zaś jego obecność utrzymuje się ok 6-8 godzin na stałym poziomie. Po tym czasie jego stężenie zaczyna się znacząco zmniejszać.
  • olejek CBD stosujemy pod język. Odmierzoną za pomocą kroplomierza porcję, umieszczamy pod językiem, a następnie przełykamy ją, jednak dopiero po upłynięciu min. 30 sekund. Ważne jest to, by olejku CBD nie popijać i nie zagryzać niczym. Jeśli smak olejku CBD jest zbyt ostry dla Ciebie, możesz używać kapsułek CBD! To olej CBD zamknięty w żelatynowej otoczce, dzięki czemu nie czuć smaku konopi.

W naszym sklepie są też olejki z dodatkiem naturalnej witaminy D3, dzięki czemu wspomagają sportowców jeszcze lepiej. Witamina D3 bowiem:

  • pomaga w zachowaniu zdrowych kości i zębów,
  • wspomaga układ odpornościowy i jego działanie,
  • pomaga organizmowi z wchłanianiem wapnia i fosforu,
  • wspiera funkcjonowanie mięśni.

Żywność konopna w sporcie

Żywność konopna różnego rodzaju sprawdzi się również w diecie sportowca czy osoby aktywnej. A to wszystko dlatego, że zawiera białko, błonnik, aminokwasy oraz mnóstwo witamin i minerałów. Produkty spożywcze z konopi są określane mianem superfood. Superfood to szczególnego rodzaju żywności, która zawiera bardzo dużo dobroczynnych składników w swoim składzie. Co obejmuje pojęcie żywności z konopi?

Białko konopne

W zależności od produktu, w białku konopnym może znajdować się nawet 60 g roślinnych protein na 100 g produktu. Białka konopnego, w zależności od naszej diety czy ilości aktywności fizycznej, można spożyć od 3 łyżeczek dziennie do nawet 6 łyżeczek dziennie, w dni treningowe. Z uwagi na konopny smak, białko z konopi najlepiej sprawdza się jako dodatek do koktajli, shak’ów czy nawet domowych wypieków lub owsianek.

W naszej ofercie znajdziesz białka konopne z certyfikatem organicznym EU Organic. Dostępnych jest wiele wersji smakowych

  • naturalne białko konopne,
  • o smaku kakaowym,
  • białko Vege Complex,
  • bananowe,
  • o smaku szpinaku i jarmużu,
  • białko Active,
  • o smaku buraka i brokuła,
  • białko Detox.

Bio białko konopne jest zaliczane do białek pełnowartościowych, ze względu na zawartość aminokwasów egzogennych. W jego składzie znajdziesz nie tylko proteiny roślinne, ale również błonnik, witaminy i minerały.

Nasiona konopi

Ten produkt z gamy superżywności, ostatnimi czasy stał się bardzo popularny wśród wielbicieli zdrowego odżywiania oraz sportowców. Wszystko dzięki temu, że ziarna konopne posiadają bardzo dużo wartościowych składników!

Jak je spożywać? Można je chrupać na surowo, jak słonecznik. Mają też podobny do słonecznika smak, z nutą orzechowych nut. Są odpowiednie do spożywania w wersji łuskanej i niełuskanej. Możesz je dodać do kanapek, sałatek, sosów czy innych dań zarówno zimnych jak i ciepłych oraz do deserów i dań na słono.

Znajdziesz je u nas w kilku wersjach:

  • bio nasiona konopi łuskane
  • bio nasiona konopi niełuskane
  • standardowe nasiona konopi niełuskane w dwóch pojemnościach: 250 g i 500 g

Olej konopny z nasion konopi

W sporcie obecny jest nie tylko olej CBD, który jest suplementem, ale również olej konopny tłoczony na zimno z nasion konopi - olej spożywczy. Dlaczego? Ponieważ ma bardzo dużo właściwości! I w świetny sposób uzupełnia każdą zbilansowaną dietę.

Olej konopny zawiera kwasy omega 3, 6 i 9 w korzystnej proporcji!

To doskonały dodatek do pieczywa, sosów, sałatek czy dań makaronowych, warto jednak pamiętać, że nie jest odpowiedni do smażenia czy ogólnej obróbki termicznej. Ma niską temperaturę spalania.

Urozmaicenie diety CBD w sporcie i dodanie do niej olejów CBD, ale również produktów spożywczych z konopi jest świetnym rozwiązaniem dla każdego, kto dba o to, co ma na talerzu oraz o czystość i dobrą jakość składników odżywczych, jakich sobie dostarcza. To dlatego sportowcy tak często sięgają po dobrej jakości konopne produkty w swoich codziennych dietach.

Korzyści ze stosowania CBD w sporcie

Jakie właściwości niesie ze sobą olej CBD dla sportowców? Co daje używanie CBD w sporcie? Olej CBD to ekstrakt konopny o pełnym spektrum fitoskładników, czyli kannabinoidów, terpenów, flawonoidów i fenoli. Jego bazą jest olej konopny z nasion konopi, który:

  • Dostarcza Ci fitoskładników z konopi w wersji full spectrum.
  • Zawiera bogactwo nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, omega-6 i omega-9.
  • Pomaga Twojej naturalnej odporności.
  • Korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy.
  • Pomaga regulować zawartość cholesterolu i trójglicerydów we krwi.
  • Zapewnia skórze optymalny poziom nawilżenia i zdrowy wygląd.

A co to tak dokładnie oznacza?

Fitoskładniki

Olej konopny urozmaica Twoją dietę o składniki, które naturalnie występują w konopiach i które możesz sobie dostarczać wraz ze spożywaniem produktów konopnych, w tym olejku CBD. Więcej o fitoskładnikach możesz przeczytać tutaj:

>>>Fitoskładniki - czym są i jak wpływają na nasze organizmy?<<<

Kwasy tłuszczowe omega

Każdy z nas, niezależnie od poziomu aktywności i ilości uprawianego sportu w naszym trybie życia, do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje tłuszczów nienasyconych omega-3, omega-6 i omega-9, najlepiej w odpowiednich proporcjach. Są one niezbędne dla prawidłowej pracy naszego organizmu oraz dla wsparcia naszej odporności. Olej konopny zawiera te kwasy tłuszczowe w idealnych dla ludzkiego ciała proporcjach - omega 6 do omega 9 w proporcji 3:1.

Wsparcie odporności

Odporność wspieramy poprzez odpowiednie odżywianie się, ruch, ale też wystawiając się na działanie czynników, które sprawiają, że układ odpornościowy musi zacząć działać bardziej. Gdy układ immunologiczny, czyli odpornościowy, działa prawidłowo, rzadziej chorujemy, a nawet gdy to się zdarzy, szybciej pokonujemy chorobę i szybciej dochodzimy do siebie. Znaczenie odporności w sporcie jest o tyle ważne, że intensywny trening sprawia, że nasz organizm pracuje na zwiększonych obrotach. Nasz układ odpornościowy też musi za tym nadążać!

Wsparcie serca i układu krwionośnego

W sportach wydolność serca i układu krwionośnego są niezwykle ważne! To dzięki prawidłowo działającym tym układom, jesteśmy w stanie zwiększać wydolność organizmu. Bić rekordy (nawet tylko te własne). Sprawiać, że osiągamy w sporcie coraz więcej i więcej, a nasze ciało się rozwija odpowiednio do włożonego wysiłku. Źle działający układ sercowo-naczyniowy sprawi, że będziemy osłabieni, szybciej będziemy się męczyć. Jednocześnie serce to mięsień - warto je wspierać i wzmacniać tak samo jak bicepsy czy mięśnie pleców podczas treningów!

Poziom cholesterolu i trójglicerydów

Odpowiednie poziomy tych elementów w naszej krwi, to klucz do zdrowia! Olej konopny pozwala otrzymywać je w normie.

Zdrowy wygląd skóry

Mogłoby się wydawać, że skóra nie powinna odgrywać wielkiej roli w uprawianiu sportu. Włączenie oleju konopnego do diety wpływa pozytywnie na to, jak nasza skóra wygląda. To ważne zwłaszcza w sportach kontaktowych czy sportach walki!

Idealnym olejem CBD dla sportowców będzie zwłaszcza olej CBD z witaminą D3. Warte uwagi są też oleje będące połączeniem witaminy D3+ K2MK7, pochodzących z naturalnych źródeł - lanoliny i natto (czyli sfermentowanej soi).

Witamina D3 sprawia, że ciało sportowca szybciej się regeneruje, czy to po meczach, walkach czy też po intensywnych treningach. Wspiera też jego mięśnie i kości, by były zdrowe. Dodatkowym atutem witaminy D3 naturalnego pochodzenia jest to, że wspomaga mięśnie w ich prawidłowym funkcjonowaniu i rozwoju.

Włącz CBD do swojej sportowej kariery

CBD w sporcie jest coraz powszechniejsze. Olej konopny CBD dla sportowców, staje się nieodłączną częścią ich rutyny. Głównie w przygotowywaniu się do zawodów czy ogólnego rozwoju oraz dążeniu do osiągania coraz to lepszej sprawności fizycznej. Dzięki nim sportowcy są w stanie zdrowo się odżywiać, suplementować fitokannabinoidy oraz zadbać o siebie od wewnątrz i zewnątrz. Produkty konopne są w dużej mierze wszechstronne i multifunkcyjne - ich spożywanie z łatwością można dostosować do swojego tempa życia czy własnych rozwiązań, które działają na nas najlepiej.

Produkty konopne, w tym suplementy z CBD, na stałe zagościły u bardziej i mniej znanych zawodowych sportowców, jednak każdy, kto amatorsko uprawia sport, również znajdzie wśród nich coś idealnego dla siebie. To produkty odpowiednie nawet dla wielu osób z alergiami czy nietolerancjami pokarmowymi. Są bezpieczne w stosowaniu, przebadane o czym świadczą liczne atesty i certyfikaty na naszej stronie.

W naszym sklepie znajdziesz szeroką gamę produktów konopnych, które pomogą Ci urozmaicić Twoją dietę wysokiej jakości olejkami CBD, białkiem konopnym, żywnością konopną czy nawet kosmetykami, które zadbają o Twoją skórę. Sprawdź nasze produkty dedykowane dla sportowców. Znajdziesz je w formie osobnych produktów lub zestawów, w korzystnych cenach!