Do najczęstszych dolegliwości ze strony układu płciowego, zarówno u kobiet jak i u mężczyzn, należą wszelkiego rodzaju infekcje, a także zaburzenia libido. By ich uniknąć, warto stosować zdrową dietę, odpowiednią ilość ruchu, a w razie potrzeby wesprzeć się suplementacją, która urozmaici menu o cenne substancje. Profilaktyka to część sukcesu i warto zadbać o swój układ płciowy zanim pojawią się jakiekolwiek problemy z jego strony, a objawy będą dokuczać Ci w codziennym życiu.
Jakie witaminy i minerały na układ płciowy?
Jakie są dobre substancje na układ płciowy? Istnieje szereg naturalnych suplementów, które warto stosować, jeśli chcesz zadbać o swój układ płciowy, niezależnie od Twojej płci. Najważniejsze, żeby każdy ze stosowanych przez Ciebie suplementów miał dobry skład i duże zawartości cennych składników. Co warto stosować na układ płciowy?
- Witamina C – antyoksydant i wsparcie układu odpornościowego. Te cenne właściwości w przypadku, gdy walczymy z infekcjami, ale także jako profilaktyka.
- Ashwagandha – czyli witania ospała, wspiera zdrowie organów płciowych kobiet, a także wspiera funkcje seksualne mężczyzn.
- Różeniec górski – wspiera zdrowie układu naczyniowego i ukrwienie. Dba też o sprawność fizyczną.
- Kompleks witamin z grupy B – dbają o układ nerwowy, a witamina B6 reguluje aktywność hormonalną.