Czy witamina B odstrasza komary?
Witamina B1 nie odstrasza komarów. Mimo że ta rada krąży od 1943 roku i jest powtarzana przez wiele osób, żadne kontrolowane badanie nigdy nie potwierdziło jej skuteczności. Mit przetrwał głównie...
Nie tylko woda – czego organizm potrzebuje przy biegunce i wymiotach?
Przy biegunce i wymiotach instynktownie sięgasz po wodę. To dobry odruch – ale niewystarczający. Razem z płynami organizm traci też sód, potas i chlorki, czyli elektrolity niezbędne do utrzymania prawidłowego...
Jakie są objawy braku błonnika w diecie?
Zaparcia, twardy stolec i szybszy powrót głodu mogą być sygnałami, że w diecie jest za mało błonnika. Przy długotrwale niskiej podaży zmieniają się również warunki panujące w jelitach. Sprawdź, jakie...
Zasady bezpiecznego opalania – czego nie znajdziesz na opakowaniu kremu z filtrem?
Krem z filtrem to podstawa, ale bezpieczne opalanie to o wiele więcej niż tylko smarowanie ciała. Wiele zasad, które naprawdę chronią skórę i zdrowie, nie zmieści się na żadnej etykiecie....
Czy żurawina faktycznie pomaga na infekcje dróg moczowych?
Żurawina od lat jest jednym z najczęściej wybieranych naturalnych sposobów wspierających drogi moczowe. Nie jest jednak środkiem, który leczy ostre zapalenie pęcherza w taki sam sposób jak antybiotyk. Jej rola...
Jak wspierać pamięć i koncentrację dietą?
Dieta może wspierać pamięć i koncentrację, jeśli regularnie dostarcza energii, białka, odpowiednich tłuszczów, witamin i składników mineralnych do centralnego układu nerwowego, czyli do mózgu. Najlepiej sprawdza się różnorodny jadłospis oparty...
Sauna bez szkody dla włosów – jak o nie zadbać?
Relaks w saunie to doskonały sposób na regenerację, ale czy wiesz, jak na wysoką temperaturę i wilgoć reagują Twoje włosy? Ekstremalne warunki – wysoka temperatura, suchość i wilgoć – osłabiają...
Twój układ nerwowy działa bez przerwy – czy wiesz, jak go wspierać?
Twój układ nerwowy nie robi przerw. Przetwarza bodźce, reguluje funkcje organizmu i reaguje na zmieniające się warunki – niezależnie od tego, czy odpoczywasz, czy działasz na pełnych obrotach. Jednocześnie jest...
Nawracające infekcje dróg moczowych – co robić, żeby nie wracały?
Nawracające infekcje dróg moczowych dotykają co trzecią kobietę po pierwszym epizodzie. Nawrót pojawia się zwykle w ciągu 3–6 miesięcy od wyleczenia. Za każdym razem ten sam schemat: objawy, antybiotyk, poprawa ...
Facebook
Instagram
