Wahania nastroju: przyczyny, skutki i strategie radzenia sobie
Wahania nastroju są naturalną częścią naszego życia. Według definicji, wahania nastroju to zmiany w naszym emocjonalnym stanie, które mogą wystąpić nagle i bez wyraźnej przyczyny. Mogą być łagodne, jak chwilowe uczucie smutku czy radości, lub ekstremalne, prowadząc do gwałtownych zmian w zachowaniu i samopoczuciu. Te nagłe zmiany nastroju mogą być...