Jak CBD wspomaga walkę z lękami?

Aktualizacja: 25 listopada, 2024

min. czytania

Niepokój i lęk są naturalnymi stanami, które są wbrew pozorom bardzo przydatne. Gdybyśmy nigdy nie odczuwali strachu, prawdopodobnie nasze przetrwanie byłoby skazane na klęskę już na wczesnym etapie naszego życia! Lęk dotyka każdego człowieka. Jedni radzą sobie z nim lepiej, inni gorzej, co warunkowane jest przez naturalne predyspozycje oraz niejednokrotnie środowisko, w którym się wychowaliśmy. Gdy lęki i niepokoje są silne, nie mijają i wpływają znacząco na nasze codziennie życie, możemy mówić o zaburzeniach lękowych.

W niektórych przypadkach wystarczy już zwykła zmiana trybu życia, wprowadzenie pewnej rutyny oraz zdrowa dieta. Medytacja, joga czy ćwiczenia oddechowe mogą pomóc, zwłaszcza w panowaniu nad stanami lękowymi. W niektórych przypadkach konieczne jest jednak leczenie farmakologiczne.

Dzisiaj zaburzenia lękowe są już postrzegane jako choroba naszych czasów. Mogą występować samodzielnie, ale niestety często “towarzyszy” im alkoholizm, uzależnienie od narkotyków lub zespół stresu pourazowego. Długotrwałe narażenie na stres może objawić się lękami.

Dlaczego CBD może pomóc?

Kannabidiol, zwany CBD, jest jednym ze 100 składników konopi siewnych. W przeciwieństwie do THC nie jest składnikiem psychoaktywnym, co jest bardzo ważne w walce z zaburzeniami psychicznymi. Nie zmienia działania umysłu w sposób pozbawiający człowieka kontroli. Wchodząc w interakcję z ludzkim układem endokannabinoidowym, wspomaga obniżenie poziomu stresu oraz działa relaksująco.

Krótkoterminowe badania kliniczne, których wyniki opublikowano w European Journal of Pain, wykazały właściwości CBD w łagodzeniu stanów zapalnych organizmu, poprawie jakości snu, a co za tym idzie zwiększenie procesu regeneracji [1]. Długoterminowe badania kliniczne nad wpływem CBD na choroby psychiczne nadal trwają, ale dotychczasowe wyniki wydają się bardzo obiecujące.

Do tej pory wyniki przeprowadzonych testów wskazują raczej na pośrednie działanie kannabidiolu. Oprócz niwelowania stresu i zwiększenia regeneracji, CBD działa przeciwzapalnie, relaksująco oraz kojąco. Ponadto jest źródłem niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu kwasów omega 3, 6 i 9. CBD nie wykazuje efektów ubocznych. Nie charakteryzuje się działaniem uzależniającym.

Wszystkie te właściwości wspierają organizm w prawidłowym działaniu. CBD dostarcza odpowiednich składników i pomaga się relaksować, a to bardzo ważne przy zaburzeniach lękowych.

Czy CBD to lek?

Mimo wielu wspaniałych historii o CBD, jakimi dzielą się ludzie na całym świecie, należy bezwzględnie pamiętać, że CBD to nie lek. Jego stosowanie w przypadku zaburzeń lękowych i innych chorób powinno być skonsultowane z lekarzem i w żadnym wypadku nie może zastąpić zalecanego leczenia.

CBD to suplement diety, który w połączeniu ze zdrową dietą oraz aktywnością fizyczną, poprawia pracę ludzkiego ciała.

Warto przeczytać

CBD a leki – czy to bezpieczne?

Wspomaganie leczenia depresji olejkami CBD? Sanepid tego nie potwierdzi

Bibliografia

1. Esther M Blessing, Maria M Steenkamp, Jorge Manzanares, Charles R Marmar „Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders” https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26341731/
2. Scott Shannon, Nicole Lewis, Heather Lee, Shannon Hughes „Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series” https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30624194/