Jak zwiększyć przyswajalność selenu?
Selen to jeden z kluczowych składników mineralnych, niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odgrywa ważną rolę w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, wspiera zdrowie tarczycy i wzmacnia układ odpornościowy. Mimo że selen występuje w wielu produktach spożywczych, jego przyswajalność z diety...