Wątroba: czy tylko alkohol ją niszczy? Poznaj nieoczywiste przyczyny problemów z wątrobą

Aktualizacja: 6 września, 2023

min. czytania

Nie piję, więc jakie mogę mieć problemy z wątrobą? – tego typu stwierdzenie to pierwsze, co przychodzi ludziom do głowy, po tym, gdy wskazujemy im, że przyczyną ich problemów zdrowotnych może być właśnie nieprawidłowo funkcjonująca wątroba. Myślenie o tym, że kłopoty z wątrobą mogą być WYŁĄCZNIE pokłosiem imprez zakrapianych alkoholem jest błędne. Oczywiście nadużywanie alkoholu lub jego regularne spożywanie w małych ilościach będzie negatywnie wpływało na wątrobę, ale nie tylko.

Wątroba vs toksyny

Problemy z wątrobą są dość trudne do zdiagnozowania. Dzieje się tak, ponieważ wątroba nie jest unerwiona naczyniami czuciowymi, a tym samym długo może nie pokazywać nam, że coś złego się z nią dzieje. Żyjemy w czasach, gdy toksyny są obecne wszędzie,  a ich wpływ nie pozostaje obojętny na nasz organizm i wątrobę. Poniżej tylko kilka z przykładów obecności toksyn i zanieczyszczeń w naszej codzienności:

• WODA KRANOWA: woda kranowa zawiera pozostałości różnych zanieczyszczeń — metali pochodzących ze starych instalacji hydraulicznych, bakterie osadzające się w nieczyszczonych rurach, a nawet pozostałości fluoru czy pestycydów.
• POWIETRZE: w powietrzu również krąży wiele substancji niekoniecznie dobrych dla naszego zdrowia — w rejonach czystych, lasach jest tego zdecydowanie mniej, jednak nie każdy codziennie przebywa na łonie natury.
• ŻYCIE W MIEŚCIE: praca w okolicach dróg szybkiego ruchu czy w centrum miasta, to narażenie m.in. na zatrucie ołowiem. 
• ŻYWNOŚĆ: żywność to kolejne oraz niezwykle niebezpieczne źródło toksyn.
• DODATKI DO ŻYWNOŚCI: produkty marketowe są obfite w dodatki do żywności — konserwanty, emulgatory, barwniki, czy spulchniacze, które w dużej ilości negatywnie wpływają na nasz układ pokarmowy.
• PIECZYWO: pieczywo, po które sięga większość naszego społeczeństwa, jak pokazują badania przeprowadzone w ramach Europejskiego Programu Stypendialnego ds. Oceny Ryzyka Żywnościowego (EU-FORA), może być zanieczyszczone akrylamidem, mikrotoksynami oraz zanieczyszczeniami środowiskowymi, takimi jak aluminium, arsen, kadm, chrom, ołów i nikiel.(1)
• KOSMETYKI: na szczególną uwagę zasługują również kosmetyki, które według statystyk są regularnie i w dużej ilości przez nas używane. Każdego dnia przeciętna kobieta używa od 8 do 12 produktów kosmetycznych. Ilość zanieczyszczeń, ale również składników będących dla nas toksynami np. aluminium, dwutlenek tytanu, DEA, MEA, TEA, parabeny, czy substancje ropopochodne, jest duża, a to standardowe składniki tych produktów… ba — legalnie dopuszczone do użycia.
• UŻYWKI: alkohol i papierosy to też produkty “legalne”, a jak pamiętamy, w 1994 roku, w czasie procesu w USA, producenci popularnych “fajek” z ręką na sercu przyrzekali, że ich produkty nie szkodzą społeczeństwu. Dziś już wiemy, że można to wsadzić między… bajki.
• LEKI: nie można przy tym zapomnieć o lekach, które w większości przypadków metabolizują się właśnie w wątrobie — również te przeciwbólowe i przeciwzapalne, po które często bez wyraźnych wskazań sięga większość naszego społeczeństwa.

Wątroba + toksyny = nie tylko choroby wątroby

W obliczu takiej ilości kontrowersyjnych substancji wątroba, która odpowiada za m.in. neutralizację toksyn, zwyczajnie sobie nie radzi. Toksyny, takie jak metale, kumulują się w naszym organizmie i przyczyniają się do zachorowania na wiele chorób cywilizacyjnych, z którymi obecnie się zmagamy. Warto również zauważyć, że wątroba odpowiada za sprzęganie i degradowanie hormonów. Jeżeli chorujesz na niedoczynność lub nadczynność tarczycy czy też na Hashimoto lub Gravesa Basedowa albo masz zaburzenia hormonalne typu PCOS czy częste u mężczyzn spadki testosteronu — może być to spowodowane nieprawidłowo funkcjonującą wątrobą.

Warto również zwrócić uwagę na zmiany skórne, które towarzyszą osobom z AZS, egzemą czy łuszczycą. Obserwujemy duży wysyp tego typu schorzeń, które lekarze pierwszego kontaktu diagnozują “na oko”. Jeżeli długo zmagasz się z tego typu schorzeniami i nie pomagają Ci ani specjalistyczne kremy, ani antybiotyki — sprawdź, co dzieje się w Twojej wątrobie. 

Jakie nieoczywiste objawy mogą występować przy uszkodzeniach wątroby?

-> Odbijanie i mdłości po tłustym posiłku.

-> Kac wychodzący poza normę — bóle głowy, mięśni, brzucha, mdłości następnego dnia po spożyciu nawet niewielkiej ilości alkoholu.

-> Trądzik na żuchwie, plecach, dekolcie. 

-> Nieprzyjemny zapach potu.

-> Kłucie w okolicach wątroby i pod piersiami, [po prawej stronie pod żebrami].

-> Swędzenie ciała -> również rano po przebudzeniu.

-> Zmiana koloru moczu ze słomkowego na ciemny (to może być też objaw

odwodnienia).

-> Opuchnięcie nóg, dłoni, twarzy często nazywane „zatrzymywaniem wody”.

-> Nagłe pogorszenie widzenia.

-> Przebarwienia skóry.

-> Osłabienie i zmęczenie nawet po dobrze przespanej nocy.

-> U MĘŻCZYZN — ginekomastia.

-> Wysoki poziom witaminy B12 we krwi — górne granice normy — w przypadku gdy nie spożywasz dużej ilości produktów bogatych w witaminę B12 np. czerwonego mięsa. 

Jakie badania przeprowadzić, aby zweryfikować czy problem dotyczy Ciebie?

Próby wątrobowe — ALT, AST, GGTP, BIL + USG jamy brzusznej — wszystkie te badania można wykonać na podstawie skierowania od lekarza pierwszego kontaktu. Opłacasz składki ZUS — korzystaj i badaj się regularnie. 

Niestety zdarza się dość często, iż próby wątrobowe oznaczone z krwi dają wyniki “w normie”, a pacjent zmaga się z marskością wątroby czy jej stłuszczeniem, dlatego wykonanie USG to obowiązek, aby mieć kompletny obraz. 

Fibroscan — jest to badanie mniej inwazyjne, niż biopsja, które pokazuje stadium uszkodzenia wątroby. Można je wykonać na NFZ po skierowaniu od lekarza hepatologa lub prywatnie w wybranych placówkach. 

Panel wątrobowy z zespołem nakładania (AMA-M2, M2-3E, Sp100, PML, gp210, LC-1, LKM-1, SLA/LP, SS-A, Ro-52, Scl-70, CENP A, CENP B, PGDH) – jest to specjalistyczne badanie z krwi, które pomaga w diagnozowaniu chorób autoimmunologicznych wątroby. Są to schorzenia, o których niezwykle mało się mówi, a które to są diagnozowane coraz częściej. Jest to badanie odpłatne, ale warto je wykonać, jeżeli próby wątrobowe są podwyższone i zostały u Ciebie wykluczone wszelkie wirusowe zapalenia wątroby.

Jakie substancje wspierają pracę wątroby?

• Poznaj substancje, które wspierają pracę wątroby:
• ostropest plamisty, 
• karczoch, 
• silimaryna, 
• NAC, czyli N acetylo cysteina, 
• kurkuma, 
• cholina, 
• L asparginian ornityny — składnik popularnego leku na wątrobę HEPA MERZ, 
• glutation — jeżeli planujesz zabieg pod narkozą, warto udać się na kroplówkę witaminową z glutationem oraz witaminą C. 

W związku z tym, że wątroba pełni różne funkcje w naszym organizmie, a jednocześnie jest narządem zdolnym do regeneracji, warto zadbać o jej prawidłowe funkcjonowanie. Uszkodzona wątroba niestety doprowadzi Cię do wielu innych schorzeń — zaburzeń hormonalnych czy cukrzycowo — insulinowych oraz bardzo poważnych zatruć toksynami. Regularna suplementacja jest dobrym sposobem na wsparcie jej pracy, jednak dieta bogata w żywność nieprzetworzoną i dostarczanie sobie odpowiedniej ilości wody to nieodłączny element zdrowia tego narządu. Warto regularnie przeprowadzać procesy oczyszczania organizmu, a najlepszą profilaktyką będzie ograniczenie toksyn w naszym otoczeniu. 

Źródła

https://foodfakty.pl/narazenie-dietetyczne-i-charakterystyka-ryzyka-wielu-zanieczyszczen-chemicznych-w-chlebie-zytnio-pszennym-sprzedawanym-w-polsce