Nadmierny lub śmierdzący pot - przyczyny, skutki, rozwiązania

min. czytania

Ciemne plamy pod pachami, wyjątkowo mocny zapach potu lub jego ilość, która wymyka Ci się spod kontroli?

Jeżeli myślisz, że zastosowanie blokerów potu lub antyperspirantów bogatych w aluminium rozwiąże problem – niestety jesteś w poważnym błędzie! Właśnie przyklejasz plaster na otwartą ranę myśląc, że rozwiąże on twój problem.

Czy pocenie się jest potrzebne? 

Pocenie się jest naturalnym procesem naszego organizmu. Odpowiada za termoregulację, a w prostszych słowach chodzi o to, abyśmy w czasie upałów np. takich jak dziś lub gdy męczy nas wysoka gorączka nie doszło do przegrzania. Sytuacje, w których nadmierne pocenie możemy uznać za normalne to również warunki silnego stresu. Podczas wykonywania codziennych rutynowych czynności czy lekkiego spaceru nie powinieneś / powinnaś się nadmiernie pocić! Taka sytuacja to lampka alarmująca nas, że coś jest nie tak! Pocenie się, w mniejszym stopniu niż wątroba, ale nadal… odpowiada za detoksykację, czyli wyrzucanie na zewnątrz toksyn z naszego organizmu. Zastanawiasz się skąd te toksyny? A no z powietrza, wody kranowej, zanieczyszczonej pestycydami żywności, marketowych produktów wysoko przetworzonych, kosmetyków bogatych w metale ciężkie, takie jak ołów. Nie uciekniemy od tego – jedyne co możemy, to minimalizować ekspozycję oraz dbać o dobrą pracę wątroby. 

Nieprzyjemny zapach potu – co oznacza?

Na początku warto zacząć od tego, dlaczego nasz pot ma nieprzyjemny zapach? Naturalnie pot jest substancją bezwonną. Niekomfortowa woń pojawia się podczas metabolizowania potu przez bakterie. Ze względu na dużą zawartość protein, pot produkowany przez gruczoły apokrynowe jest dla nich doskonałą pożywką. Pot może też brzydko pachnieć  przypadku chorób, o których często nic nie wiemy ze względu na słabą diagnostykę lub… maskowanie sytuacji preparatami, które mogą szkodzić, zamiast pomagać. 

Przyczyny nieprzyjemnego potu

Nieprzyjemny zapach potu i inne nieoczywiste dolegliwości można zaobserwować u osób chorych na:

Cukrzyca

Cukrzycę – zaburzenia gospodarki cukrowej, czyli cukrzyca i insulinooporność odpowiadają nie tylko za brzydki zapach, ale również za coraz bardziej popularne ciemne plamy pod pachami. Jeżeli zauważyłeś / aś coś takiego u siebie natychmiast poproś lekarza o skierowanie na badania krzywej glukozowej oraz insulinowej. Ponadto warto zbadać parametr HbA1C, czyli hemoglobinę glikowaną. Lekarz z pewnością zasugeruje zbadania tylko glukozy i insuliny na czczo, jednak takie badanie nie jest miarodajne, ponieważ problemy z gospodarką cukrową to również np. hipoglikemia, czyli zbyt niski poziom glukozy, który może pojawiać się po spożyciu posiłku. Brak oznaczenia poziomu tych parametrów po 1h oraz 2h od spożycia posiłku może pozbawić nas cennych informacji na temat naszego zdrowia.  Jeżeli obawiasz się spożycia dużej ilości glukozy podczas takiego badania poczytaj o teście kanapkowym.

Choroby tarczycy

Zaburzenia pracy tarczycy – zaburzenia hormonalne to kolejna przyczyna nadmiernego pocenia się. Aby zobaczyć pełen obraz pracy tego narządu należy wykonać badania TSH, FT3, FT4, ANTY TPO, ANTY TG oraz USG. Niestety lekarze często kierują tylko na TSH – nie daj się zwieść i proś o pełen pakiet lub brakujące wykonaj na własną rękę. W tym przypadku ważna jest konwersja hormonów między sobą, dlatego często zdarza się, że wyniki są w normie [w tzw. widełkach laboratoryjnych], a ty nadal czujesz się beznadziejnie. 

Niedobory witaminy D3

Niedobory witaminy D3 – u osób, które mają niedobór tej ważnej witaminy, która odpowiada za większość procesów w naszym organizmie. Niestety w Polsce pobranie witaminy D3 ze słońca jest możliwe tylko między majem, a wrześniem – między godziną 11, a 16 i to w przypadku, gdy większość ciała jest odkryta. W tym czasie najczęściej większość społeczeństwa przebywa w zamkniętych budynkach lub skutecznie obniża syntezę witaminy D3 w skórze regularnie smarując się kremami z filtrem. Warto uważać i nie dopuszczać do poparzeń słonecznych, jednak nadmierne stosowanie kremów z filtrem może być szkodliwe dla naszego organizmu nie tylko ze względu na hamowanie wytwarzania witaminy D3, ale również za sprawą bardzo kontrowersyjnych substancji, które się w tychże filtrach znajdują. Jedną z nich np. jest oxybenzone czy octocrylene – których normy stosowania w tych produktach zostały obniżone ze względu na negatywny wpływ na układ hormonalny. Prawidłowy poziom według norm laboratoryjnych to od 30 do 50 – Jednak zachęcamy, aby trzymać się górnego poziomu tych widełek. Skierowanie na  badanie poziomu witaminy D może wystawić jedynie lekarz endokrynolog lub diabetolog, dlatego zachęcamy, aby raz w roku wykonać go samodzielnie. Koszt to około 60 zł. 

Niedobory witamin z grupy B

Niedobory witamin z grupy B – niski poziom witaminy B12 świadczy o tym, że niewystarczająco dużo dostarczasz jej sobie z dietą i wtedy najlepszym rozwiązaniem jest włączenie suplementacji. Badanie na poziom B12 może zlecić Ci lekarz pierwszego kontaktu. Niski poziom tej witaminy może być związany z mutacją genu MTHFR, który koduje enzymy biorące udział w przetwarzaniu kwasu foliowego do aktywnego folianu. Aby to zweryfikować, trzeba wykonać kolejne badanie, szczególnie zalecane u osób, które mają problem z zajściem w ciążę. Jeżeli nie masz potrzeby weryfikowania tej mutacji, wybierz kompleks witamin B w formie metylowanej, najlepiej z nukleotydami, które poprawią jej wchłanianie. Przyjmowanie formy niemetylowanej, w przypadku posiadania tej mutacji, sprawi, że witamina nie będzie się wchłaniała, a nawet może okazać się dla Ciebie szkodliwa. 

Zatrucie metalami

Zatrucie metalami, czyli ołowiem, kadmem, rtęcią oraz aluminium. Kiedy nasz organizm jest przeciążony toksynami, z którymi na co dzień mamy styczność, próbuje je wyrzucić na zewnątrz naszego organizmu. W tym procesie bierze udział wątroba, ale również pot. Takie zatrucie możesz zweryfikować robiąc badanie oznaczające obecność tych pierwiastków- z moczu, krwii, włosa lub badaniem SO CHECK. Niestety żyjemy w czasach, kiedy jeszcze nigdy nasze środowisko nie było tak zatrute, jak obecnie. 

Ciemne plamy pod pachami, to nie tylko problem estetyczny!

Jednym z popularnych problemów, z którymi obecnie zmaga się nasze społeczeństwo są ciemne plamy pod pachami. Są równie nieestetyczne i nieprzyjemne, co brzydki zapach i są sygnałem od naszego ciała, że coś jest nie tak, jak być powinno. Taki proces zwany jest rogowaceniem naskórka. Jest to choroba pigmentacji skóry. Może wystąpić również w pachwinach, na łokciach, czy kolanach. Najczęściej występuje u osób zmagających się z insulinoopornością czy cukrzycą, ale również u osób otyłych i zmagających się z nowotworami. Przebarwienia mogą być też związane ze stosowaniem kosmetyków, w których występują substancje światłoczułe. Taka sytuacja ma najczęściej miejsce w przypadku chemicznych produktów, zawierających pochodne ropy naftowej czy sztuczne substancje zapachowe. 

Zadbaj o swoje zdrowie, wykonaj diagnostykę w kierunku powyższych chorób, jeżeli problem ciemnych pach, nadmiernego pocenia się lub nieprzyjemnego zapachu Cię dotyczy. Stosowanie blokerów nie poprawi sytuacji – może ją jedynie pogorszyć, dlatego że maskuje objawy choroby, która toczy się w twoim ciele. Wiele osób latami boryka się z nieleczoną cukrzycą,  nowotworami lub popularnymi chorobami układu krwionośnego. Odstaw antyperspiranty na bazie szkodliwego aluminium. Uważaj również na takie substancje jak triclosan, glikol propylenowy [propylene glycol], EDTA oraz parabeny, które negatywnie wpływają na naszą gospodarkę hormonalną.  Jako alternatywę możesz sięgnąć po nasze naturalne dezodoranty w kremie, które stworzyliśmy na bazie składników dostępnych w każdej kuchni.