Rola kwasu foliowego i skutki jego niedoboru w organizmie
Kwas foliowy jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który odgrywa kluczową rolę w wielu funkcjach organizmu, w tym w produkcji DNA i czerwonych krwinek oraz prawidłowym funkcjonowaniu wielu narządów. Niedobór kwasu foliowego może prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych, w tym anemii i komplikacji w ciąży. Zrozumienie, jakie są źródła kwasu foliowego oraz...