Właściwości oleju konopnego. Dlaczego warto sięgnąć po olej z konopi?

Aktualizacja: 7 kwietnia, 2023

min. czytania

Produkty konopne ponownie wracają do łask. Natura dała nam wszystko, co najlepsze, wystarczy mądrze wybrać odpowiedni produkt. Rośnie również świadomość na temat zasad zdrowego odżywiania. Jednym z takich zdrowych wyborów jest właśnie olej konopny. Poznaj właściwości oleju konopnego!

Właściwości oleju konopnego

Konopie siewne swój wielki powrót zawdzięczają w dużej mierze swoim licznym właściwościom i walorom. Jeszcze niedawno powszechnie używane, później demonizowane, dzisiaj znów są doceniane. A można ich używać na wiele sposobów i pozyskać z nich wiele produktów konopnych. Olej konopny to jeden z tych olejów, które zechcesz mieć na swojej półce i włączyć do swojej diety. Dlaczego? Właściwości oleju konopnego wykraczają poza te posiadane przez zwykły olej, np. rzepakowy.

Wpływ oleju konopnego na układ odpornościowy 

Działanie oleju z konopi na odporność jest udowodnione naukowo i wskazują na to liczne badania, jakie zostały przeprowadzone. Konopny olej na odporność działa wzmacniająco, sprawiając, że nasz układ immunologiczny jest wspierany, a naturalna odporność organizmu wzrasta. To wszystko za sprawą zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych omega, które zawiera olej z konopi. To one stymulują układ odpornościowy do lepszego działania. A my możemy to odczuć poprzez mniejsza ilośc zachorowań lub szybki proces zdrowienia w przypadku np. przeziębienia. Olej konopny w dobrze zbilansowanej diecie jak najbardziej powinien się znaleźć, zwłaszcza gdy zależy nam na tym, by podnieść naturalną odporność organizmu. Należy pamiętać, że wysoka odporność, to nie tylko mniejsze ryzyko przeziębień, ale również poważniejszych chorób i kluczem jest dbanie o to, by była na odpowiednim poziomie.

Właściwości oleju z konopi – Układ sercowo-naczyniowy 

Serce jak dzwon to ważna sprawa w życiu każdego z nas! Jeśli nasz układ krwionośny pracuje poprawnie, mamy dobrą wydolność, czujemy się świetnie, możemy bez problemu wykonywać wszystkie swoje obowiązki. Dlatego tak ważne jest dbanie o układ sercowo-naczyniowy! W dbaniu o zdrowie tego układu może pomóc nam olej konopny. Jego wpływ na pracę serca jest nieoceniony! Układ sercowo-naczyniowy do prawidłowego działania potrzebuje odpowiednich warunków i substancji odżywczych. Jedną z ważniejszych substancji zawiera właśnie olej z ziaren konopnych. Mowa o nienasyconych kwasach tłuszczowych omega. Olej z ziaren konopnych zawiera je w świetnych dla ludzkiego organizmu proporcjach. NNKT (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe) dbają o prawidłowy poziom cholesterolu i trójglicerydów, których zbyt wysokie ilości prowadzą do poważnych chorób, jak np. miażdżyca. Wysoki poziom cholesterolu zwiększa też ryzyko zawałów. W profilaktyce tych chorób bardzo ważna jest odpowiednia dieta, a tą można uzupełnić olejem konopnym.

Obniżanie cholesterolu we krwi z pomocą oleju konopnego

Olej z konopi, pośród wielu innych cennych właściwości, wpływa również na poziom cholesterolu we krwi, a także trójglicerydów. Na spadek cholesterolu we krwi składa się wiele czynników. Jednym z nich, być może najważniejszym, jest odpowiednia dieta, zwłaszcza taka bogata w cenne kwasy tłuszczowe omega. W idealnych proporcjach dla zdrowia te kwasy zawiera właśnie olej konopny. Posiada on w swoim składzie mega-3, omega-6 i omega-9 w takich ilościach, by dobrze oddziaływały na organizm. Obniżenie cholesterolu często sprowadza się do farmakoterapii, jednak należy również zadbać o prawidłową dietę, która nie będzie pogłębiać problemu z zawartością tej substancji we krwi. 

Właściwości oleju konopnego to też upiększanie skóry

Gdy prześledzimy jakie zdrowotne właściwości ma olej konopny, znajdziemy w nich wspomnienie o tym, jak wpływa na skórę. A konkretnie mowa o jego dwóch właściwościach: upiększenie skóry od wewnątrz i upiększenie skóry od zewnątrz. Jak można się domyślić, stosowanie oleju konopnego będzie w tym wypadku mieć zarówno znaczenie wtedy, gdy go spożywamy, jak i wtedy gdy decydujemy się go nakładać na skórę. Zdrowy blask skóry to jednak coś więcej, niż tylko jej ładny wygląd. Gdy skóra jest w dobrym stanie, szybciej się goi w razie uszkodzeń. A nieprzerwana ciągłość skóry jest bardzo ważna dla naszego zdrowia! Skóra chroni nas przed czynnikami zewnętrznymi i jej dobra kondycja jest kluczowa! Zarówno dla dobrego samopoczucia psychicznego, jak i fizycznego. Skóra, która nie wygląda zdrowo, zaburza naszą pewność siebie. Ale różnego rodzaju zmiany czy gorszy stan naskórka mogą wiązać się także z dolegliwościami bólowymi czy po prostu nieprzyjemnym uczuciem, które na co dzień mogą utrudniać funkcjonowanie.

Wpływ oleju z ziaren konopi na metabolizm glukozy 

Glukoza, zwana potocznie cukrem, jest naturalną substancją, którą można zmierzyć podczas badania krwi. Za jej odpowiedni poziom we krwi odpowiada metabolizm glukozy. Gdy jest zaburzony, glukoza może osiągnąć złe stężenia i znacząco wpływać na nasze samopoczucie. Zarówno za niski poziom, jak i za niski, może dawać objawy kliniczne. Nie tylko diabetycy powinni dbać o odpowiedni poziom glukozy we krwi! To ważne także u osób bez chorób metabolicznych – to część ich profilaktyki. Olej z ziaren konopi może nam w tym pomóc, ponieważ ma zdolność regulowania metabolizmu glukozy. Mogą go stosować także osoby z cukrzycą, by wesprzeć swoją zdrową dietę. Skąd takie działanie oleju konopnego? Wszystko oczywiście za sprawą kwasów tłuszczowych omega! To one regulują metabolizm glukozy, nawet u osób z cukrzycą.

Efekt przeciwzapalny – jak działa olej z konopi na stany zapalne?

To, że olej konopny działa antyzapalnie, wiadomo już od dawna. To dlatego powstają z nim nie tylko suplementy, ale również maści, a jego działanie przeciwzapalne jest wykorzystywane przez dietetyków układających diety przeciwzapalne. Nie będzie to pewnie zaskoczeniem, ale za efekt przeciwzapalny oleju konopnego oczywiście odpowiadają kwasy omega. Proporcja omega-6 do omega-3 jest optymalna w tym oleju i dzięki temu świetnie się on sprawdza w przypadku diety stosowanej antyzapalnie. A taka dieta jest ważna dla każdego z nas! Prawidłowy przebieg reakcji zapalnych w organizmie ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia. Warto zadbać o ten aspekt w codziennym życiu. A pomóc nam w tym może właśnie olej konopny spożywany na co dzień.

Zdrowie mięśni i stawów 

O tym jak ważne jest zdrowie mięśni i jak olbrzymią rolę w codziennym życiu odgrywają zdrowe stawy, najczęściej dowiadujemy się, gdy jedne lub drugie zaczynają szwankować. Sprawny aparat ruchu to podstawa do zdrowego życia. Bez tego nie możemy zażywać codziennej, niezbędnej dawki ruchu, odczuwamy ból, czujemy słabość mięśni, nie mamy siły. Takie objawy mogą utrudnić życie do tego poziomu, że możemy nawet przestać być zdolni do samodzielnej egzystencji! Dlatego warto zadbać o stawy i mięśnie zawczasu, jeszcze wtedy, kiedy nie dają nam żadnych niepokojących objawów, nie dostarczają bólu i działają prawidłowo. Konopny olej w codziennej diecie będzie tutaj nieodzownym przyjacielem, korzystnie wpływającym na zdrowie stawów i mięśni. 

Jakie składniki odżywcze znajdziemy w oleju konopnym z ziaren? 

Ziarna konopi zawierają białko roślinne, które podobnie jak białko zwierzęce zawiera pełen zestaw aminokwasów. To prawdziwy superfood, na miarę bardziej egzotycznych nasion chia. I do tego taki, który rośnie bez problemu w Polsce.

Co za tym idzie, również olej konopny tłoczony z tych ziaren na zimno słynie z zawartości składników odżywczych, w szczególności z proporcji kwasów tłuszczowych omega – 3 i omega – 6, których wzajemny stosunek wynosi 1:3.

Jakie witaminy w oleju konopnym można znaleźć? 

W oleju z konopi znajduje się również bardzo duża porcja witaminy A. Zawiera też cenną witaminę E. Dodatkowo wśród jego składników witaminowych można wymienić witaminę B oraz K. A czy są jakieś minerały w oleju konopnym? Oczywiście! To olej zawierający jony takich minerałów jak magnez, cynk czy wapń. Każda z tych substancji jest niezwykle ważna do prawidłowego funkcjonowania organizmu i powinna być dostarczana wraz ze zdrowo zbilansowaną dietą. Składnikiem takiej diety może być właśnie olej konopny, który łączy w sobie moc witamin, minerałów i innych składników odżywczych. Olej konopny uchodzi za jeden z najlepszych olejów roślinnych, i nic w tym dziwnego. Mnogość cennych korzystnych właściwości dla zdrowia, bogaty w cenne substancje skład i wyjątkowy smak, który łączy w sobie orzechowe nuty, sprawiają że z przyjemnością możesz stosować go każdego dnia!
Brzmi ciekawie, prawda? Taki olej konopny to zdrowsza alternatywa dla oleju rzepakowego, a na pewno smaczniejsza! Poznaj wszystkie właściwości oleju konopnego!

Jakie właściwości ma witamina A zawarta w oleju konopnym?

Witamina A zawarta w oleju konopnym to cenny składnik, który można dostarczać sobie bez problemu wraz z dietą. To ważna witamina, która bierze udział w szeregu procesów zachodzących w naszym organizmie. Obecność witaminy A, wzbogaca właściwości oleju konopnego. Jakie korzyści ze sobą niesie? Witamina A jest ceniona ze względu na korzystny wpływ na wzrok. Pomaga przede wszystkim w utrzymaniu prawidłowego widzenia, dlatego jeśli nie chcemy, by nasz wzrok się pogorszył, warto zadbać o odpowiednią podaż tej witaminy. To też witamina, która ma korzystne działanie na skórę i błony śluzowe. Jest niezbędna do utrzymania ich w zdrowiu i pomaga im prawidłowo funkcjonować. WItamina A nie jest również obojętna w przypadku naturalnej odporności. Dzieci potrzebują witaminy A po to, by ich system immunologiczny mógł się prawidłowo rozwijać. Z kolei u dorosłych wspiera prawidłowe działanie tego układu w naturalny sposób. Również jeśli mamy problemy z metabolizmem żelaza – na przykład cierpimy na jego niedobory, nawet jeśli nasza dieta jest w nie bogata – witamina A nas wesprze. Odpowiada ona bowiem za prawidłowy metabolizm tego pierwiastka. Ważną rolą witaminy A jest także udział w różnicowaniu się komórek, czyli ich specjalizacji. 

Jakie działa witamina E zawarta w oleju konopnym? 

Działanie oleju konopnego to po części zasługa także witamin, które się w nim znajdują. A w te nie jest wcale ubogi – wręcz przeciwnie. Może być świetnym dodatkiem do zróżnicowanej diety, która się sprawdzi u większości osób. Witamina E zawarta w oleju konopnym to kolejna witamina, która jest niezwykle cenna dla naszego zdrowia. Nazywana jest witaminą młodości. Nie bez powodu zyskała takie miano. Jest to witamina, która ma silne działanie antyoksydacyjne, a to oznacza, że m.in. zwalcza niekorzystne działanie wolnych rodników. To cząsteczki, które naturalnie występują w ludzkim organizmie. Trzeba natomiast zadbać o to, by między nimi a antyoksydantami była równowaga. Zaburzenia takiej równowagi, na przykład wtedy, gdy wolnych rodników jest zbyt dużo, mogą prowadzić do mniej lub bardziej poważnych skutków. Działalność wolnych rodników można odczuć np. na skórze. To one sprawiają, że traci ona elastyczność, starzeje się i że powstają zmarszczki. Jednak działanie wolnych rodników może być znacznie groźniejsze i czymś więcej, niż tylko estetycznym mankamentem. Ich nadmiar może prowadzić do chorób skóry, takich jak łuszczyca czy egzema, do chorób układu sercowo-naczyniowego, m.in. miażdżycy i tym samym zawałów. Ich przewaga w organizmie jest łączona również z powstawaniem nowotworów! Wolne rodniki są niezbędne w naszym organizmie, ale należy “trzymać je w ryzach” i w tym m.in. pomaga właśnie witamina E.

NNKT – Kwasy Omega 3,6,9 w oleju z konopi – jakie jest ich działanie?

NNKT, czyli niezbędnie nienasycone kwasy tłuszczowe – jak sama nazwa wskazuje – są nam niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Na szczęście w łatwy sposób można je sobie dostarczyć wraz z dietą, zwłaszcza taką zawierającą konopie. Kwasy omega w oleju konopnym są w idealnych dla naszego organizmu proporcjach. Takich, które dostarczają nam mnóstwo korzyści. To dzięki nim olej konopny jest tak ceniony wśród roślinnych tłuszczy! Na czym polega działanie kwasów omega 3, 6, 9 z oleju z konopi? Na tym wszystkim, o czym pisaliśmy wyżej! To dzięki nim olej konopny ma działanie przeciwzapalne, pomaga regulować cholesterol oraz trójglicerydy, korzystnie wpływa na skórę, ma dobre działanie na metabolizm glukozy. Wspierają one naturalną odporność organizmu, jak i również pomagają zadbać o zdrowie mięśni i stawów! Wspierają również pracę układu sercowo-naczyniowego. 

Jak stosować olej konopny w kuchni?

Masz już olej konopny w swojej kuchni. Wiesz, że jest dla Ciebie bardzo dobry, dokonałeś świadomego wyboru i postanawiasz go używać. Ale jak stosować olej konopny w kuchni?

Z racji tego, że olej konopny traci swoje właściwości podczas obróbki cieplnej, nie nadaje się do smażenia. Ale za to jest idealny do przygotowywania potraw na zimno! Ma delikatny orzechowy posmak, dlatego świetnie nadaje się do przygotowywania sałatek, hummusu, dipów i różnego rodzaju sosów.

Wielbicielom zdrowych słodkości, do których trzeba dodać nieco oleju, również się przyda. Można go dodawać np. do słodyczy, deserów i właściwie wszystkiego, co potrzebuje nieco natłuszczenia, a nie wymaga gotowania. Smoothie, owsianki czy owocowe sałatki będą jeszcze pyszniejsze dzięki temu produktowi konopnemu.
Dodatkowo istnieją wariacje czystego oleju z konopi. Dla tych, którzy potrzebują nieco więcej urozmaicenia, powstały oleje konopne z dodatkami

Właściwości oleju konopnego stosowanego na twarz

Olej konopny ma wiele właściwości i zastosowań kosmetycznych, szczególnie jeśli chodzi o stosowanie go na cerę. Olej konopny na twarz może być świetnym ratunkiem dla skóry:

• suchej i delikatnej, która potrzebuje naturalnego nawilżenia i ochrony,
• mającej nieatrakcyjny koloryt, szarej i pozbawionej blasku,
• z niedoskonałościami i tłustej,
• pozbawionej odpowiedniego odżywienia,
• borykającej się z podrażnieniami i przebarwieniami.

• 

Zastosowanie oleju konopnego w kosmetyce

Olej konopny na włosy może łagodzić problemy z nimi związane. Nasza skóra to największy organ w naszym ciele, jednocześnie wiele chłonie. Warto zwracać uwagę na to, co się na nią nakłada. Syntetyczne kosmetyki mogą podrażniać delikatną skórę, wywoływać reakcje alergiczne, a przy tym dostarczać nam niepotrzebnej chemii. Olej konopny idealnie nadaje się do przygotowywania własnych kosmetyków pielęgnacyjnych. Wtedy mamy pewność, że wiemy, czego używamy!

Oto tylko kilka przykładów wykorzystania go w domowej kosmetyczce:

• jako balsam do ciała,
• dodatek do domowych peelingów, np. peeling cukrowy,
• do olejowania włosów,
• naturalny olejek do paznokci,
• nawilżenie bardzo suchych miejsc na ciele (stopy, kolana, łokcie).

Olej może sprawdzić się jako środek do demakijażu, bo w nie podrażnia skóry, a bardzo dobrze rozpuszcza zawarte w kosmetykach do makijażu woski i oleje.
Regularna pielęgnacja to nie tylko sposób na piękny wygląd. To również poprawa samopoczucia, poczucia własnej wartości oraz dodanie sobie energii i chęci do działania!
Na rynku dostępne są także naturalne kosmetyki konopne.

Olej konopny HempKing – 100% bezpieczeństwa

W ofercie Hempking znajdziesz tylko takie produkty, które są w 100% bezpieczne i nie zawierają niepotrzebnych, szkodliwych ulepszaczy. Produkty nie zawierają dodatków do żywności. Warto mądrze korzystać z tego, co daje nam natura.

Olej konopny HempKing to Twój must-have!

Olej konopny zadba o Ciebie od wewnątrz i od zewnątrz, zapewniając ci miękką skórę, wspierając układ odpornościowy i dbając o układ sercowo-naczyniowy. Dostarczy Ci również właściwości pochodzących od fitoskładników, które wzbogacą Twoją dietę!

A do tego masz wiele sposobów na to, by spożywać olej konopny! Znajdziesz go w formie suplementów, kapsułek, past, a także w kosmetykach czy produktach spożywczych! Wybór należy wyłącznie do Ciebie.

Olej konopny jest hipoalergiczny, odpowiedni dla wrażliwej skóry, nie zawiera glutenu.

Skorzystaj z właściwości oleju konopnego i wypróbuj go już dziś:

Inne artykuły na temat oleju konopnego: 

Olej konopny na włosy – jak działa? Jak stosować?

Jak olej konopny wpłynie na Twoją dietę ?

CBD – kompendium wiedzy