Post przerywany w insulinooporności - czy dieta IF to skuteczna metoda?
Post przerywany (po angielsku intermittent fasting - IF) to model żywienia, który polega na naprzemiennym stosowaniu okresów jedzenia i postu. Cieszy się popularnością ze względu na potencjalne korzyści metaboliczne i wspomaganie kontroli masy ciała. Insulinooporność to stan, w którym komórki organizmu przestają prawidłowo reagować na insulinę, co może prowadzić do...